Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

185. Una pratica potente per sentirti radicato/a

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

In questo periodi di forti emozioni, preoccupazioni e domande il nostro corpo/mente così come il nostro respiro hanno bisogno della tua attenzione. E...

184. La mia settimana nel dolore e nel terrore

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ecco come penso lo Yoga possa aiutarci in queste situazioni. Cosa significa per me superare uno "yogi test". Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla...

183. La mia giornata del silenzio

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mi sono sempre chiesta come portare tutti i benefici che mi regalano i retreat o le formazioni nella mia vita di tutti i giorni e il più a lungo poss...

182. Il mio viaggio ai Caraibi in barca a vela

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata ti racconto i dieci giorni di avventura che ho vissuto assieme a Dario (e per fortuna lo skipper). Ps. Ecco alcuni link utili: Acc...

181. Chiacchierata con Progetto Happiness: perché lo yoga fa bene e come iniziare

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata potrai ascoltare la diretta che ho fatto qualche settimana fa insieme a Giuseppe di Progetto Happiness. Parliamo di felicità e di y...

180. Body Mind Flow il mio metodo di yoga

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

In questa episodio vi parlerò del mio metodo di yoga, il Body Mind Flow. Ho creato questo metodo anni fa ed è il frutto di tutte le mie esperienze e...

179. Monitorare, per poi raggiungere, i tuoi obiettivi

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto quelli che sono i miei ultimi aggiornamenti di vita e poi vediamo insieme come monitorare giornalmente gli obiettivi/buoni ...

178. La respirazione quadrata

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi ti propongo di prendere una pausa per respirare insieme a me Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuit...

177. Prenditi una PAUSA!

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata condivido ancora riflessioni di viaggio e post viaggio e l'importanza di prenderci una piccola PAUSA ogni giorno, più volte al gior...

176. Il mio viaggio in Costa Rica: ecco cosa è successo

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto brevemente quelle che sono state le mie due settimana in Costa Rica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di...

175. Day one or one day. You decide

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo un’altra contemplazione e pratica di journaling questa volta per il nuovo inizio, per farlo al meglio: visualizzando, ...

174. Contemplazione+Journaling: rituale di fine anno

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo una pratica di riflessione e scrittura per chiudere l’anno al meglio. Super consigliata Ps. Ecco alcuni link utili: ...

173. Accettare le giornate no

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ho registrato questa puntata in giornate piene di vulnerabilitá. Condivido pensieri, novità e il mio modo di affrontare le giornate no. Ps. Ecco al...

172. Fomo VS Jomo: che rapporto hai con i social network?

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata parlo di come sia positivo di tanto in tanto staccare dai social network. Condivido anche un sacco di novità. Se vuoi info sul retr...

171. Yoga Retreat: cosa succede in queste occasioni

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

In questo episodio vi racconto cosa è successo durante il mio ultimo yoga retreat e quanto sia importante prendersi e dedicarsi esperienze come quest...

170. Meditazione per la resilienza

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

La pratica della meditazione può essere per noi una grande maestra e può aiutarci ed ispirarci a diventare più resilienti, sul materassino ma sopra...

169. Cozy talk con Dario Vignali

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Una chiacchierata di coppia uno di fronte all'altro, rispondendo alle vostre domande. È stato quasi come una terapia di coppia, ma al posto dello psi...

168. Esercizio di espansione, più aria e più energia

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo una pratica mindful per tornare presenti nel corpo e nel respiro espandendoli nello spazio, ti sentirai più radicato e ...

167. Io e i miei mostri alle Maldive

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi parlo della mia più grande passione che è allo stesso tempo una delle mie più grandi paure e quindi mio modo di viverla al meg...

166. Esprimere chi siamo davvero, quanto e quando ci riusciamo

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

Una riflessione e una contemplazione da fare insieme per capire cosa significa essere davvero se stessi, e perchè è così importante. Prepara il tuo...

165. Respiro in 3 parti

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nuovi aggiornamenti e nuova pratica di respirazione per sentirci bene in pochi minuti. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gra...

164. Cozy talks con Silvana la tua nutrizionista

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nuovo ospite nuovo tema, questa volta parliamo di alimentazione con Silvana Izzo meglio conosciuta come “la tua nutrizionista” Ps. Ecco alcuni li...

163. Spiritualità: cosa significa e come si pratica (secondo me)

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Benessere e spiritualità, il mio pensiero personale su come alcune pratiche possono migliorare la nostra vita Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi al...

162. Cozy talks con Giulia Calcaterra

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Continua il nostro format di interviste, l’ospite di oggi é una grande donna che ispira ogni giorno milioni di persone Ps. Ecco alcuni link utili:...

161. Settembre e i buoni propositi

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata condivido con voi quella che potrebbe essere un’idea di buoni propositi spirituali per il nostro benessere. Ps. Ecco alcuni link ...

160. Sotto l’ombrellone con Progetto Happiness

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nuovo ospite del format estivo: Giuseppe che ci racconta il suo progetto “felicità”, i suoi viaggi e le prese di consapevolezza. Ps. Ecco alcuni...

159. Meditazione: 5' di pratica per sentirti bene

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Una breve pratica di meditazione per stare meglio con se stessi. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://deni...

158. Sotto l’ombrellone con Antonio Di Guida

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Il nostro ospite di oggi condivide una storia d’ispirazione sul come seguire il proprio cuore e uno dei suoi modi é farlo pedalando Ps. Ecco alcun...

157. Sotto l’ombrellone con Gennaro Romagnoli

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Riprende il nostro format estivo con un ospite speciale e una chiacchierata assolutamente da ascoltare Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla commu...

156. Sotto l’ombrellone con Licia Ferz

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

La protagonista di questa nuova chiacchierata sotto l’ombrellone è Nonna Licia e il nipote Elo che condividono con noi piccoli segreti per non scor...

155. Sotto l’ombrellone con Gianluca Gotto

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Un viaggiatore, uno scrittore, una persona che non ha paura di uscire dagli schemi e da cui prendere ispirazione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi...

154. Pratica di meditazione per le vacanze estive

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Continuano le nostre puntate delle vacanze estive. Questa volta ti propongo una bellissima pratica di meditazione da fare, se puoi, all'inizio della g...

153. Sotto l'ombrellone con Wildflowermood

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

Continua il format sotto l'ombrellone questa volta intervisto la nomade digitale più famosa in italia Francesca Wildflowermood. Ps. Ecco alcuni link...

153. Sotto l'ombrellone con Luca Mazzucchelli

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

In questo format estivo intervisto per primo Luca Mazzucchelli psicologo, psicoterapeuta e divulgatore di fama nazionale. Ps. Ecco alcuni link utili:...

152. Incontra te stesso - Pratica di contemplazione e journaling

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti propongo una pratica molto potente di contemplazione e journaling per lasciar venir a galla le tue verità più profonde. Ps. Ec...

151. Dire di sì alla vita e alle opportunità - è semplice?

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata condivido le mie ultime settimane, i miei programmi e una riflessione sul dire di si a noi stessi e alla vita. Ps. Ecco alcuni link...

150. Meditazione: coltivare gentilezza verso noi stessi

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

A proposito di critico interiore di cui vi ho parlato qualche puntata fa, ecco una meditazione per coltivare un po’ più di gentilezza verso noi ste...

149. “Scegli il lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno in tutta la tua vita” é vero?

25 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto il mio compleanno e condivido una riflessione personale sul fare il lavoro dei propri sogni. Ps. Ecco alcuni link utili: ...

148. Come mettere fine al nostro critico interiore

18 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata come spesso accade prendo spunto da eventi/avvenimenti della mia vita per condividere riflessioni e pratiche di contemplazione. Ps....

147. Ultimi aggiornamenti + pratica di respirazione

11 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto i miei ultimi aggiornamenti e spostamenti. Nella seconda parte vi propongo una pratica di pranayama e meditazione molto uti...

146. L’esercizio mindful perfetto per la primavera

07 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto il mio recente retreat, i miei prossimi eventi e suggerisco un esercizio mindful perfetto da fare a primavera.   Ps. Ecc...

145. Imparare a fare una cosa alla volta

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata condivido i miei ultimi eventi e spostamenti vari, ma soprattutto la mia intenzione del mese.   Ps. Ecco alcuni link utili: Acce...

144. Surfare l'onda del respiro

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo una pratica per essere presenti a voi stessi e al vostro respiro. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di...

143. Due chiacchiere con Chiara Regolini

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata intervisto Chiara Regolini, consulente nutrizionale nutraceutica e naturopata. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community d...

142. La cura di sé, qualche volta comincia dalla cura per gli altri

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata rispondo alle vostre domande e condivido la mia terapia “anti stress”  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Y...

141. La negatività è contagiosa, così come la positività

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti propongo una pratica di connessione, ti racconto quello che è stato il terzo compleanno di Yoga Academy e condivido riflessioni ...

140. Viaggio a Fuerte: una boccata di aria fresca

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi racconto i miei 21 giorni a Fuerteventura tra avventure e nuove emozioni.   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community...

139. Nadi Shodana: Respirazione per rinfrescare il cervello

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo un nuovo esercizio di respirazione che viene dallo yoga per calmare e rinfrescare la mente.   Ps. Ecco alcuni link ut...

138. Ultimi aggiornamenti

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto quelli che sono stati questi ultimi 6 mesi per me, gli ultimi aggiornamenti per quanto riguarda i miei eventi di yoga e il ...

137. Conta fino a quattro

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata vi propongo una pratica di respirazione molto utile per momenti di ansia e stress, uno strumento facile e alla portata di tutti.  ...

136. Lo sai di essere vivo?

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata parlo di un libro che ti consiglio di leggere e di un film che ti consiglio di guardare. Alla fine ti propongo una pratica di connes...

135. Come "programmare" la tua scalata al successo

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata condivido e racconto una cosa e un episodio molto personale. Si tratta di una pratica potente per prepararci alla scalata del nostro...

134. Le costellazioni familiari, cosa sono e a cosa servono

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata intervisto Lucia Petroni, counselor e costellatrice da più di vent'anni. Lucia ci spiega che cosa sono le Costellazioni Familiari, ...

133. Meditazione: Premi il pulsante e cambia mentalità

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

In questa breve meditazione andiamo a rinforzare il muscolo della positività per cambiare il nostro atteggiamento mentale. Buona pratica   Ps. Ecc...

132. Come iniziare a meditare

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

In questo episodio ti spiego cos'è la meditazione e come iniziare a farlo. Buona pratica   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Y...

131. Una chiacchierata con Alessia “ElefanteVeg”

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

In questa chiacchierata Alessia ci racconta la sua storia, la cucina vegetale e anche il suo business Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla commun...

130. Oura Ring: l’anello del sonno

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

In questo episodio vi parlo del mio anello del sonno, l'Oura Ring. Si tratta dello strumento più preciso sul mercato per registrare il sonno, ma non...

129. Pratica di meditazione: "Io sono abbastanza"

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Questa pratica di meditazione  è sicuramente un antidoto giornaliero che ci ricorda che siamo abbastanza e ci permette di coltivare il seme delle no...

128. Rituale d'inizio anno

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ecco come cominciare l'anno col piede giusto, senza cadere nella trappola delle "nuove intenzioni". Buon ascolto e buona pratica.   Ps. Ecco alcuni...

127. Lasciar andare il 2020 e prepararsi al nuovo inizio

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

Vi propongo una pratica molto potente ideale per la fine dell'anno, per processare l'anno che sta passando e consapevolmente iniziare l'anno nuovo.  ...

126. "Abbiamo paura di splendere, più che di fallire" live con Paola Maugeri

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

45' di inspirazione. Sto parlando della diretta con Paola del daily retreat di qualche giorno fa che vi consiglio di ascoltare. Ps. Ecco alcuni link ...

125. Qual è il tuo modo di comunicare e come migliorarti

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata parlo di come migliorare il nostro modo di comunicare e conversare basandomi su ciò che ci insegna la tradizione yogica. Namaste  ...

124. Impara ad essere unico, non speciale

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Torna un’ospite speciale che alcuni di voi già conoscono. Si tratta di Nicoletta Romanazzi non una menta coach ma la mental coach. Una lunga chiacc...

123. Salvare il Pianeta, una pratica giornaliere - Live con Alex Bellini

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Lavoriamo su noi stessi, cerchiamo di raggiungere benessere, salute ed equilibrio. Molte delle nostre scelte quotidiane sono legate a quest'obbiettivo...

122. Meditazione SO HAM per calmare la mente

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Una meditazione per tutti i livelli in cui utilizziamo il potere della visualizzazione e anche del mantra So Ham, che si traduce con "Io sono questo"....

121. La mia morning routine

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

I miei ultimi due mesi in Sardegna sono stati molto importanti per la mia morning routine a cui ho deciso di dedicare più tempo. In questa puntata vi...

120. Q&A e Meditazione

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Questa puntata é la diretta di qualche giorno fa in cui rispondo alle vostre domande e in cui pratichiamo esercizi di respirazione e meditazione come...

119. Connettiti al potere di un tuo momento felice

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mai come in questo momento, mai come quest’anno credo sia importante trovare e riconoscere che c’è anche gioia e positività nelle nostre vite e ...

118. Q&A: come essere la miglior versione di noi (anche in questo periodo)

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto le mie ultime avventure in van per la Sardegna, di come e quanto sia importante sapersi schermare e saper gestire l'energia...

117. Come creare spazio per energia positiva e non assorbire energia negativa

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto le mie ultime avventure in van per la Sardegna, di come e quanto sia importante sapersi schermare e saper gestire l'energia...

116. Pratica di meditazione: Come trovare la più adatta a te

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Breve pratica di meditazione con introduzione. Ti sei mai chiesto quale tecnica funziona di più per te? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla com...

115. Abbracciare la dualità

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata parlo di come nel 2020 è importante abbracciare le nostre ombre così come la nostra luce e come trovare l'equilibrio nella nostra ...

114. Per fare una pausa non serve andare in vacanza

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata la parola chiave é PAUSA. Che è davvero sacra. Per cominciare vi propongo un breve esercizio di respirazione/meditazione e poi par...

113. Celebra il tuo successo ma anche le tue tempeste

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Racconto quello che è successo negli ultimi giorni. Quanto sia importante celebrare la tempesta, il percorso che ci porta al successo e a raggiungere...

112. Il cambiamento é l’unica costante

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram e parlo di temi profondi e molto importanti.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla c...

111. Come creare un fondo di felicità durevole

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio parlo dei benefici del retreat, che sono durevoli dentro di me anche davanti ad un periodo di cambiamento così "drastico" Ps. Ecc...

110. Praticare il silenzio: un rituale sacro

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio parlo di quanto sia importante scegliere e prendere ogni giorno un momento per praticare il silenzio. Ps. Ecco alcuni link utili: ...

109. Social detox e yoga retreat: mi sento rinata

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

In questo ultimo mese ho deciso di disconnetermi dai social network, connettere al 100% me stessa e partecipare ad un retreat di yoga. Ps. Ecco alcun...

108. Il dolce far nulla: una pratica mindful

11 Aug 2020

Contributed by Lukas

Propongo una pratica da fare insieme e parlo di quanto sia importante prendersi ogni giorno qualche minuto per non far nulla, non pensare a nulla e go...

107. Meditazione meno tecnica più meditazione

06 Aug 2020

Contributed by Lukas

In questa pratica di poco più di 5' ti propongo una meditazione in cui ti darò meno istruzioni del solito ma tornerò, di tanto in tanto, con il suo...

106. Stress da smart working una questione di equilibrio

04 Aug 2020

Contributed by Lukas

Smart working: Sempre più se ne parla così come dello stress da Smart working. In questo puntata parlo di quando é importante adattarsi al cambiame...

105. Come distaccarci dai pensieri loop negativi

28 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio vi racconto le ultime vicende nella mia vita, la mia vacanza in Sardegna e quanto sia importante non cadere nella trappola dei pens...

104. Yoga VS Pilates - Le differenze e perché farli entrambi

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio parlo della differenza tra lo Yoga e il Pilates, domanda che spesso mi viene posta. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla commu...

103. Insegnante di Yoga - Come lo si diventa

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio vorrei rispondere alla domanda che più spesso mi viene fatta, via mail, in direct su Instagram, nella community. "Denise come si ...

102. Quanto è importante il tuo benessere?

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata propongo due brevi pratiche per il nostro benessere e affronto un tema importante: come non perdere la consapevolezza e la routine d...

101. Q&A rispondo alle vostre domande

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questa live del 25/6 rispondo alle vostre domande affrontando temi come alimentazione, viaggi, yoga, meditazione e molto altro Ps. Ecco alcuni lin...

100. La mia prima esperienza in camper

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

Racconto i nostri 10 giorni in van in giro per l'Italia, i pro e i contro e l'international yoga day Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla communi...

99. Live con Johanna Maggy

23 Jun 2020

Contributed by Lukas

Una lunga e interessantissima chiacchierata su Instagram con Johanna Maggy. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉h...

98. Seguire il proprio Dharma

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

È un esercizio molto potente e profondo. Vi parlo di Dharma. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denised...

97. Oggi mi impegnerò

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Questa è una pratica e un'intenzione, non per noi stessi ma per gli altri. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉h...

96. Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata racconto novità e il mio stato d'animo. Ma soprattutto mi chiedo se, alla luce dei fatti e di ciò che sta accadendo, esisterà mai...

95. Live con Paola Maugeri

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

Una lunga e interessantissima diretta di un’ora con una donna che ha di certo qualcosa da dire, da trasmettere e da cui lasciarsi ispirare e contami...

94. Pratica di meditazione per trasformare le emozioni

28 May 2020

Contributed by Lukas

In questa pratica andiamo a guardare le emozione negative piuttosto che a lasciarle stagnanti nel corpo, che è peggio, per poi lasciarle andare. Ps....

93. L'importanza di muoversi nelle emozioni

26 May 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata rifletto sull'importanza del contatto e la presenza delle altre persone intorno a noi e quanto sia importante imparare ad ascoltare ...

92. Live con Silvia Abrami voice dialogue e respiro

19 May 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ospito in diretta Silvia Abrami, un’amica ma anche una grande professionista nel settore della crescita personale. I temi più cal...

91. Un nuovo inizio

12 May 2020

Contributed by Lukas

Se ti fermi a riflettere prova a chiederti che cosa hai imparato da questi due mesi di quarantena? Quali sono, se sono cambiati, i tuoi buoni proposit...

90. Abbraccia il momento presente

07 May 2020

Contributed by Lukas

Una breve pratica di meditazione per riportare mente e corpo nel momento presente, in cui tutto va bene. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili:...

89. Una chiacchierata con voi, live del 29/4

05 May 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio rispondo alle domande fatte su Instagram sullo yoga, il benessere, la meditazione e molto altro. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni ...

88. Pratica di riconnessione con la Madre Terra

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Una piccola pratica per riconnetterci a Madre Terra, anche se siamo in casa in quarantena. Namaste Denise Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla ...

87. Pillola rossa o pillola blu?

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Anche tu senti che questa quarantena ha portato un cambiamento e un risveglio interiore? Se sì, quando si tornerà alla normalità che cosa farai? N...