614- Come Controllare le Emozioni in Pochi Secondi!
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Esiste un modo per cambiare stato emotivo in pochi istanti? Spoiler: NO! La verità scientifica che ...
613- Smettila di MENTIRE a se stessi… si può fare (?)
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Quante volte ti sei sentito dire: “Smettila di mentire a te stesso”? Ma… è davvero possibile ...
612- Non è mai troppo tardi (e il tuo cervello lo sa)
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Non mi stuferò mai di ripeterlo: puoi imparare per tutta la vita. Ad alcune persone, quelle terrori...
611- Il Senso della Vita: Perché cercarlo davvero e come…
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
C’è una domanda che ci sfiora tutti, anche quando facciamo finta di non sentirla.Una domanda che ...
610- 7 minuti per battere la procrastinazione (davvero)
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Esistono una valanga di tecniche anti-procrastinazione ma poche sono state testate su oltre 1000 per...
609- Cerchi Attenzione o Connessione?
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Siamo tutti naturalmente alla ricerca di attenzioni, sono quelle che ci hanno nutrito sin dalla nasc...
608- La Mente Additiva: Perché non riusciamo a smetterla di…
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Perché se ti dico di fare 12+8 non solo farai molta fatica a non fare l’addizione ma non potrai p...
607- Come Rovinare qualsiasi Tecnica (e come farla funzionare davvero)
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Quante volte hai cercato un consiglio sulla crescita personale… e hai trovato tutto e il contrario...
606- Affronta il tuo "Buddha personale"
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Esistono persone in grado di farci arrabbiare con una semplice espressione del volto, con un piccolo...
Perché i FUFFA GURU vincono sempre?
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Partiamo dal presupposto che anche io per qualcuno potrei essere un "fuffa guru"...
605- Il Segreto per una vita Felice (che non ti piace)
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il segreto per una vita felice e saper accogliere anche i lati oscuri dell’esistenza. Semplice? Fo...
Cosa fa davvero la PSICOLOGIA?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Se ti chiedo di pensare ad uno psicologo cosa immagini? Scommetto un tizio che cerca di aiutare un a...
604- Sei molto di più di ciò che pensi di essere! (non è pensiero magico)
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quante volte hai sentito la frase: “Sei molto di più di ciò che pensi di essere”? Ammettiamolo...
Psicoterapia e Abitudini (LIVE Q&A)
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
La live di oggi è stata particolarmente interessante a causa delle vostre super domande. Non avevo ...
603- Lasciar Andare: Il Superpotere che non usi abbastanza
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quante volte ti hanno detto “lascia andare”... “lascia perdere”? Sembrano esortazioni a moll...
Perché devo VINCERE SEMPRE?
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
La domanda di questa settimana è molto interessante ed ha diverse implicazioni psicologiche...
602- 3 Trappole della Tua Vita che devi (e puoi) Affrontare!
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ci sono tre grandi temi che attraversano la vita di ognuno di noi. Non parlo di oroscopi o di frasi ...
Suggestione e Cura: La suggestione può aiutare davvero?
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di suggestione e scoprirai perché non è una cura ma può aiutare molto. Scoprirai la...
601- La Qualità delle tue Decisioni ti rende Umano (ecco perché e come puoi migliorare)
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Non scegli perché sei umano ma sei umano perché scegli! Queste sono le conclusioni degli studi del...
"Tu hai mai guarito qualcuno?" (La Psicoterapia Funziona Davvero?)
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
La domanda da cui partiamo oggi è molto complicata...
600- Come studio 10 volte più velocemente grazie all'AI (e come puoi farlo anche TU)
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Negli ultimi mesi ho capito come usare l’IA per massimizzare ciò che imparo. Si tratta di un proc...
MEDITAZIONE: Usare le APP per Meditare
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Meditare con le applicazioni (o con una voce guida) è meno efficace della meditazione fatta da soli...
599- La saggezza antica di Marco Aurelio
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Una bussola interiore per smettere di sprecare energie: ciò che dipende da te e ciò che no. La tri...
598- L’attenzione è il tuo superpotere nascosto
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Viviamo immersi in distrazioni continue: notifiche, pensieri che rimbalzano, mille cose da fare. In ...
Cosa significa “ELABORARE” un trauma?
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Oggi ti parlo di cosa significa davvero e elaborare un trauma, perché l’esperienze negative della...
597- Studio scientifico rivela 2 semplici tecniche per comunicare meglio con gli altri
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Un recente studio che unisce machine learning, psicoterapia e comunicazione efficace ha analizzato m...
596- Gli Incredibili Benefici di fare Scelte Intenzionali ogni giorno
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Per quasi il 50% del tempo in cui siamo svegli agiamo in modo automatico, guidati da abitudini. Lo s...
Perché sono TUTTI INVASATI di Crescita Personale? (LIVE)
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Questa è una domanda che mi fate spessissimo... proviamo a rispondere in modo preciso!
595- 3 Contraddizioni della Mente Umana che devi Assolutamente Conoscere
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tutti abbiamo dei bisogni ma non tutti sanno che alcuni di essi entrano necessariamente in conflitto...
Intelligenza Artificiale per la Crescita Personale
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Oggi ti racconto come usare l’IA per la tua CP… e come io la uso per la mia!Per monitorare e ten...
594- “Ma perché nessuno me l’ha mai detto prima?” (Babbani Vs. Maghi)
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ogni tanto, capita anche a te di pensare: “Ma perché nessuno me l’ha mai detto prima?” È la ...
593- Come Smetterla di Preoccuparsi (delle cose inutili)
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
A tutti capita di preoccuparsi per cose poco utili, chi più e chi meno. Tuttavia capire come si ges...
La Presenza Mentale Costante (è un bene o un male? - LIVE -)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nella live di oggi parliamo soprattutto di consapevolezza, meditazione e altre cosine simpatiche che...
592- Come Avere una Personalità Forte
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
C’è chi desidera avere una personalità più forte e chi mente, dice spesso un mio amico. La veri...
591- Un’Abitudine che Ti Cambia la Vita (anche 1 Volta alla Settimana)
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Questa piccola abitudine è la lettura. Nella puntata di oggi vediamo insieme diversi studi che dimo...
Il Vero Potere della Visualizzazione (LIVE)
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
La visualizzazione aiuta davvero a migliorare le proprie prestazioni?
590- La Tecnologia Danneggia il Cervello? Nuovo studio pazzesco…
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ogni volta che prendi in mano lo smartphone… stai diventando più stupido? È una domanda che circ...
Come Superare la Timidezza: Strategie Psicologiche Efficaci
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Consigli per superare la Timidezza
589 - Tirare le somme della vita: Errore principale!
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nel nuovo episodio del podcast, ti porto dentro uno dei bias più comuni ma anche più subdoli del n...
L'Illusione della Competenza nella Salute (Live con Vale - Neuroscienze e Vita)
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Oggi parliamo a ruota libera delle professioni sanitarie online, dell'impatto della tecnologia s...
588- Una Meditazione per TUTTI… la tecnica alla base di ogni consapevolezza
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Se c’è una capacità che sta alla radice di ogni percorso di crescita interiore — dalla meditaz...
Il DOLORE ALLONTANA: Perché il Dolore (malattie ecc.) allontana alcune persone?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Quando soffriamo la gente sparisce? Ecco perché...
587- Sei più Cocco o Albicocca? Scopri il tuo Stile Relazionale
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sei più simile ad una albicocca morbida all’esterno ma dura all’interno oppure al contrario, as...
Affrontare la PAURA della MORTE
29 May 2025
Contributed by Lukas
Paura della morte?
586 - VERI BISOGNI: La Piramide di Maslow è una BARCA?
25 May 2025
Contributed by Lukas
Di cosa abbiamo davvero bisogno?Molti conoscono la famosa Piramide di Maslow, si studia praticamente...
Perché Non riesco più a MEDITARE?
22 May 2025
Contributed by Lukas
La meditazione funziona come tutte le cose...
585- I tuoi stati mentali decidono tutto (anche se non te ne accorgi)
18 May 2025
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di pensare “oggi non sono in me stesso”? Ecco, forse non lo sai, ma nessuno è...
TRAPPOLE MENTALI: Neuroscienze e Vita (con il dr. Rosso)
15 May 2025
Contributed by Lukas
Eccoci al primo esperimento di LIVE verticali con il dott. Valerio Rosso, abbiamo deciso di intitola...
584- Un potente esercizio (Meditazione) sulla Gentilezza
11 May 2025
Contributed by Lukas
Una delle cose più belle del mio lavoro è vedere quando le cose che racconto aiutano concretamente...
MEDITAZIONE: Perché chiudere gli Occhi? (LIVE)
08 May 2025
Contributed by Lukas
Perché si medita con gli occhi chiusi? La risposta è più affascinante di quanto si possa pensare....
583- Non puoi piacere a tutti… ed è meglio così!
04 May 2025
Contributed by Lukas
"Non puoi piacere a tutti." Quante volte l’hai sentita questa frase? Eppure abbiamo la...
Attenzione e VALORI: Su cosa portare Consapevolezza nella Vita? (LIVE)
01 May 2025
Contributed by Lukas
Oggi un argomento pazzesco che lega: consapevolezza, valori e comunicazione... e tanto altro.
582- Ordine e Caos: Perché aggiungere un pizzico di CAOS alla Vita?
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Negli ultimi tempi ti ho parlato spesso di motivazione, disciplina e impegno.Tutte cose straordinari...
581- Il Potere Dimenticato dell’Impegno (senza cadere nella trappola del “puoi tutto”)
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Viviamo in un’epoca strana. Da un lato, ci mettono in guardia dalla “produttività tossica”, d...
IPNOSI: La mia storia e la mia esperienza (LIVE)
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ho conosciuto l'ipnosi da bambino ma solo a cavallo tra il 99 e il 2000 ho iniziato a studiarla...
580- L'abilità nascosta che può cambiarti la vita: l’Improvvisazione Preparata
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Quando pensiamo all'improvvisazione, ci viene in mente qualcuno che si arrangia alla meglio. In re...
IA vs IE: "Non solo più intelligente… ora anche più empatica?" LIVE
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
L'IA sta facendo passi da gigante e sembra sempre più simile al suo creatore... ad immagine e somig...
579- Puoi essere FELICE adesso (ma il tuo Cervello NON vuole)
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
C’è una verità scomoda sulla felicità… ed è che ce l’hai già. Ma il tuo cervello – per ...
Prima il DOVERE e poi il PIACERE? E' sempre VERO? (LIVE)
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nella live di oggi rispondo alle vostre domande ed inizio da questo affascinante tema...
578- L’Errore Psicologico che Imprigiona il Tuo Potenziale
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ti sei mai chiesto quanto le tue scelte siano guidate dal desiderio di raggiungere qualcosa o dalla ...
Meditazione e Psicologia: Perché il mio maestro mi ha mandato in terapia?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
577- Psicologia del Tempo: Perché il Tempo Sembra Volare e Come Rallentarlo Davvero
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hai mai avuto la sensazione che il tempo non basti mai? Che servirebbero giornate da 35 ore solo per...
MOTIVAZIONE: Rivalsa Vs Compensazione (LIVE)
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
576- Pensieri ed Emozioni sono Pericolosi?
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ogni giorno combattiamo contro noi stessi?Ti sei mai chiesto perché certi pensieri o emozioni sembr...
Sviluppare le RISORSE Interiori: ERRORI da Evitare e Tecniche Pratiche (LIVE)
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
575- GESTI con le MANI: il tuo Superpotere nascosto nella Comunicazione
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Immagina di essere a un tavolo da poker e di poter osservare solo una parte del corpo degli avversar...
La Tecnica del COME SE... funziona davvero?
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
574- Flessibilità Mentale: un Superpotere che tutti Sottovalutano
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Se dovessi dirti che esiste un’abilità psicologica che i miei colleghi studiano da decenni e che ...
Meditazione Guidata: Quando abbandonare la guida?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
573- Sicurezza Psicologica di Base: Cos’è e come Ricostruirla
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vuoi sentirti più sicuro, meno dipendente dagli altri, più forte e indipendente? La chiave è lavo...
La TERAPIA ONLINE funziona Davvero?
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le terapie online funzionano davvero o è meglio andare dello studio di un professioinsta?
572- Sopravvivere all’AI: 5 Sfide che l’Intelligenza Artificiale Lancia All’Umanità!
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
L’Intelligenza Artificiale non è più una novità e nemmeno una moda passeggera. È qui per resta...
TUTTO PASSA... ne siamo davvero sicuri? LIVE
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
571- Se dai troppo rischi grosso? Sei un Taker o un Giver?
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Quante volte hai sentito dire che dare è meglio che ricevere? Ma cosa succede quando dare troppo ti...
Che cosa è la PSICOLOGIA OSCURA? (Live)
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hai mai sentito parlare di Psicologia Oscura? Se bazzichi nei meandri del web, forse sì...
570- Olfatto: il Superpotere del Naso
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hai mai sentito l’espressione “andare a naso”? Oggi la usiamo per indicare qualcosa di appross...
Esperimenti "PAZZI" in Psicologia (LIVE)
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
La psicologia ha fatto numerosi esperimenti pazzi...
569- PERSUASIONE: Il 7° Principio per Persuadere Chiunque (o quasi)…
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hai mai avuto la sensazione che qualcuno stesse cercando di "spingerti" verso una decisione? Bene, n...
La SCIENZA non spiega Tutto! Apriti al Mistero... (SPUTO FATTI)
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Live
568- I Traumi Cambiano il Tuo Codice Genetico? Cosa dice la scienza e cosa fare nella pratica…
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hai mai sentito dire che i traumi possono essere tramandati di generazione in generazione? No, non s...
MEDITARE in Treno, sul Bus, in mezzo caos è possibile? LIVE
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ecco la registrazione della LIVE di questa settimana... preparate i tappi per le orecchie perché ad...
567- Modelli del Mondo: Perché pensi di sapere tutto ed è normale che sia così
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ti sei mai chiesto come il tuo cervello interpreta il mondo?Lo fa costruendo continuamente modelli d...
I 10 Temi Caldi della Psicologia nel 2025 secondo la APA (LIVE)
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
La American Psychological Association ha messo in evidenza 10 temi fondamentali della Psicologia per...
566- Tu Pensi Troppo? Ecco perché e cosa fare…
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Quante volte ti sei sentito dire: "Tu pensi troppo!"?Io lo sentivo spesso e rispondevo con orgoglio ...
Perché studiare Psicologia e Neuroscienze nel 2025? (LIVE)
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ecco la prima live dedicata ad una domanda apparentemente semplice ma davvero affascinante e profond...
565- Il Superpotere della Vulnerabilità! Come diventare davvero forti...
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hai mai desiderato essere mentalmente forte, avere quella capacità che alcuni sembrano possedere na...
564- Come sentirsi a CASA (a proprio AGIO) in qualsiasi Situazione!
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hai mai desiderato sentirti "a casa" ovunque, in qualsiasi momento?Nel nuovo episodio del podcast (e...
Meditare con Cautela! Effetti indesiderati della meditazione
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
563- Psicologia e Sicurezza: Perché i Gesti Abitudinari sono i Più Pericolosi?
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hai mai pensato che i luoghi più familiari – come la tua casa – possono nascondere i pericoli m...
“Lasciar andare” è davvero un superpotere?
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
562 - Mindful Eating: cos'è e perché può trasformare il tuo rapporto con il cibo
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hai mai mangiato senza renderti conto di ciò che avevi nel piatto? Magari con lo sguardo fisso sul ...
Intelligenza artificiale e relazioni… pericolose?
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
561- Come creare sintonia immediata (è più facile di quel che pensi)
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hai mai incontrato qualcuno che sembra entrare in sintonia con chiunque in un istante? È come se av...
Fare il primo passo
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
560- Lutto e Relazioni: Chi ci sta Veramente Vicino in Questi momenti?
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il lutto è un momento difficile, ma c’è un aspetto di cui si parla poco: come comportarsi con ch...
Quando lo STRESS diventa negativo?
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
559- E’ meglio pensare al Futuro o Concentrarsi sul Presente? (Mindfulness Vs Speranza)
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Uno studio del 2024 rivela che, nei momenti di crisi, pensare con speranza al futuro può essere più...
Lamentarsi non è mai una strategia?
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
558- Gravità Zero: Sviluppa le tue Abilità per una Vita più Leggera!
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe vivere “a gravità zero”? Immagina un mondo dove ogni azione, che sia fisica o men...
Coscienza Artificiale: la teoria della informazione integrata
07 Nov 2024
Contributed by Lukas