135- Superare la paura di sbagliare...1 tecnica molto potente!
28 Aug 2016
Contributed by Lukas
Abbiamo già parlato della "paura di sbagliare" come di quella di "non essere all'altezza".Oggi vedi...
134- Pregiudizi e crescita personale... "Tu come ti chiami?"
21 Aug 2016
Contributed by Lukas
"Chi è senza pregiudizio...scagli la prima pietra"... si potrebbe tranquillamente usare questo pass...
133- Assertività ed uso del cellulare...la grandezza dello schermo è decisiva!
07 Aug 2016
Contributed by Lukas
Uno studio sorprendente dimostra che la grandezza dello schermo che utilizzi è direttamente proporz...
132- Neuroscienze: cosa possono dirci sulla crescita personale?
31 Jul 2016
Contributed by Lukas
Cosa possono dirci le neuroscienze sulla nostra cara "crescita personale"? A molti sembra inutile ce...
131- Comunicare con "forza ed assertività"...
24 Jul 2016
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe comunicare con assertività e potenza?Nel podcast di oggi ti mostro un piccolo accorgi...
130- Perché anche tu sei un po' psicologo?
17 Jul 2016
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di dover descrivere un tuo amico ad un'altra persona? Scommetto che hai utilizzat...
129- La PNL è una bufala?
10 Jul 2016
Contributed by Lukas
Dopo tanto tempo torniamo a parlare di PNL. In questi ultimi anni sono stati pubblicati molti artico...
128- Superare i propri limiti...
03 Jul 2016
Contributed by Lukas
Tutti abbiamo "dei limiti", che siano oggettivi e soggettivi. Ovviamente oggi parliamo di limiti "so...
127- Lasciar vagare la mente fa bene o fa male?
26 Jun 2016
Contributed by Lukas
Perdersi fra i pensieri, il "sognare ad occhi aperti" èqualcosa che tutti conosciamo. Ma non tutti ...
126- L'effetto riflettore...
19 Jun 2016
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di sentirti "gli occhi addosso" mentre eri in mezzo alla gente? Magari ti sentivi...
125- La sindrome dell'Impostore...
12 Jun 2016
Contributed by Lukas
Hai mai sentito parlare della "sindrome dell'impostore"?Ti è mai capitato di non sentirti completam...
124- Consapevolezza: Sei molto di più di ciò che pensi...
05 Jun 2016
Contributed by Lukas
Hai mai sentito la frase "sei di più dei tuoi pensieri"?Sembra uno slogan da "pensiero positivo" ma...
123- Formazione itinerante: come la tecnologia cambia l'apprendimento
29 May 2016
Contributed by Lukas
Ogni giorno migliaia (se non milioni) di persone utilizza il web per poter apprendere qualcosa di nu...
122- Allenare il cervello con il miglior "brain training"...
22 May 2016
Contributed by Lukas
Da anni circolano "esercizi per allenare il cervello" come i famosi brain training.In questa puntata...
121- Relazioni pericolose? Come crescere "attraverso" le relazioni
15 May 2016
Contributed by Lukas
L'uomo è un animale sociale, nasce e cresce immerso nelle relazioni sociali. Relazioni che lo prece...
120- Certezza ed Incertezza...nella nostra psicologia
08 May 2016
Contributed by Lukas
Tutti siamo alla ricerca di "certezze". Il nostro cervello non può fare a meno di creare strutture ...
119- Come risvegliare il tuo potere decisionale
01 May 2016
Contributed by Lukas
La parola "potere" spesso spaventa... ma in questo podcast significa soltanto la capacità di osserv...
118- Capire gli altri con "una semplice domanda"...
24 Apr 2016
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe capire chiunque attraverso una semplicedomanda? E' ciò che hanno cercato di verificar...
117- Mindfulness: "Come faccio a sapere se sto meditando bene?"
17 Apr 2016
Contributed by Lukas
Questa puntata è dedicata ad una delle domande più frequenti nel campo delle tecniche di consapevo...
116- il "segreto" della tenacia...
10 Apr 2016
Contributed by Lukas
Il segreto della tenacia è la tenacia stessa! Questa è l'argomento di oggi che cerca di mettere in...
115- Gestire la rabbia con la "non reazione"
03 Apr 2016
Contributed by Lukas
Quando le persone pensano a "non reagire" spesso vedono uno stato di non attività pericolosa o addi...
114- 9 consigli per ridurre lo stress usando il cellulare
27 Mar 2016
Contributed by Lukas
La maggior parte delle persone oggi possiede uno smartphone, un vero e proprio "mini computer portat...
113- Come gestire le "aspettative" nella crescita personale
20 Mar 2016
Contributed by Lukas
Una grande fetta di crescita personale è convinta della importanzadi avere "aspettative positive su...
112- "10 consigli per migliorare le tue conversazioni"
13 Mar 2016
Contributed by Lukas
Comunicare efficacemente è una delle abilità più ricercate nel campo della crescita personale. Tu...
111- Non sono "mica scemo": Ristrutturazione Vs Mindfulness
06 Mar 2016
Contributed by Lukas
La ristrutturazione cognitiva, il cercare "il lato buono",l'intenzione positiva, è da tempo una del...
110- L'equazione "segreta" della crescita personale
28 Feb 2016
Contributed by Lukas
Vorresti essere "più libero"? Questa è la direzione ditutta la società...nel bene e nel male!A qu...
109- Come scegliere un corso...ed evitare i fuffa-coach ;)
21 Feb 2016
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe saper riconoscere un corso, il suo contenuto ed il "formatore di turno" con pochi segn...
108- Meno sai e meglio stai?
14 Feb 2016
Contributed by Lukas
Hai mai sentito questo detto? A quanto pare c'è un fondo di verità che possiamo "usare" per miglio...
107- Il gioco delle sensazioni...nella mindfulness!
07 Feb 2016
Contributed by Lukas
Vuoi conoscere la differenza fra "una visualizzazione"ed una "meditazione di consapevolezza"?E' un p...
106- Le 3 dimensioni delle pratiche di consapevolezza
31 Jan 2016
Contributed by Lukas
Hai mai provato a meditare? A portare la tua attenzione in modo intenzionale, nel presente e senza g...
105- I punti di svolta ed il viaggio dell'eroe...
24 Jan 2016
Contributed by Lukas
Hai mai vissuto un "viaggio dell'eroe"? Forse non lo sai, ma quasi sicuramente ne hai avuto "più di...
104- Superare la paura di non "essere all'altezza"
17 Jan 2016
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di come "sentirci all'altezza" e di comesentirci auto-efficaci. In un podcast leggerme...
103- Come sentirti "sempre a casa"...
10 Jan 2016
Contributed by Lukas
Ti sei mai sentito "spaesato" come "fuori luogo"...lontano da casa? E' qualcosa che può capitare a ...
102- Più felice del 19% con la gratitudine
03 Jan 2016
Contributed by Lukas
Se segui la crescita personale non ti sarà sfuggito che negli ultimi anni c'è stata una grande att...
101- La meditazione può cambiare il mondo?
27 Dec 2015
Contributed by Lukas
La meditazione può cambiare il mondo?Ti sembrerà assurda un'affermazione come quella che hailetto ...
100- La meditazione degli elementi
20 Dec 2015
Contributed by Lukas
Ragazzi cari "psinellini"...siamo finalmente arrivati alla 100° puntata del podcast. Come vedi sono...
99- I 2 "mindset" migliori per gestire le emozioni
13 Dec 2015
Contributed by Lukas
Riuscire a gestire le emozioni è sicuramente uno degli obiettivi principali della crescita personal...
98- La comunicazione "non" competitiva nelle relazioni strette
06 Dec 2015
Contributed by Lukas
Ti sei mai accorto che nelle relazioni "intime" può scattare una sorta di competizione? Descrivendo...
97- Come avere la "risposta pronta" II
29 Nov 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe avere la "risposta pronta"? Ti è mai capitato di restare "a corto di parole" durante ...
96- Equilibrio interiore... una leggenda?
22 Nov 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe avere più "equilibrio interiore"? Ma èdavvero possibile raggiungerlo?Queste sono sol...
95- Come sviluppare l'intuito
15 Nov 2015
Contributed by Lukas
Hai scelto di ascoltare psinel (questo podcast) ad intuito? Che cosa significa davvero usare l'intui...
94- il "potere" dell'Self-Help: vantaggi e svantaggi dell'auto-aiuto
08 Nov 2015
Contributed by Lukas
Hai mai sentito parlare di auto-aiuto o self-help? Quando si sente parlare di queste cose solitament...
93- Una "tecnologia" per meditare efficacemente
01 Nov 2015
Contributed by Lukas
Uno dei problemi più grandi di chi inizia una pratica di meditazione è quello di farla in modo eff...
92- Motivare e persuadere con "solo 2 domande"!
25 Oct 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe saper "motivare chiunque"? In qualsiasi campo? No non ho trovato la bacchetta magica, ...
91- La "Meditazione Musicale"...
18 Oct 2015
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di come "meditare con la musica"! Forse nel passato hai sentito qualche meditazione ch...
90- Il "potere dei progetti"... un elogio alla progettualità
11 Oct 2015
Contributed by Lukas
Dopo aver passato tanti anni a parlarti dei benefici della "presenza" e della "modalità dell'essere...
89- Meditazione "rapida"... 3 minuti di clessidra!
04 Oct 2015
Contributed by Lukas
Conosci lo "spazio di respiro" della Mindfulness? E' uno degli esercizi più rapidi per meditare, te...
88- Gli "occhiali protettivi" della crescita personale
20 Sep 2015
Contributed by Lukas
Hai mai sentito la frase "guardarsi dentro rende ciechi"? E' qualcosa di molto simile a "pensare tro...
87- La "bufala" della legge di attrazione
13 Sep 2015
Contributed by Lukas
Hai già materializzato il tuo primo milione di euro? No? Allora forse c'è qualcosa che non va! Chi...
86- L'Arte di sbagliare...per migliorare!
06 Sep 2015
Contributed by Lukas
Un recente studio ha messo sotto lo "scanner" (risonanza magnetica) alcune persone dopo che avevano ...
85- I suoni bineurali servono per la meditazione?
30 Aug 2015
Contributed by Lukas
Sai cosa sono i "suoni o battimenti bineurali"? Si tratta di una diavoleria tecnologica che sembra r...
84- Gestire la "manipolazione relazionale"
23 Aug 2015
Contributed by Lukas
Sapevi che ogni volta che entri in "relazione" con qualcuno "rischi" di esserne "manipolato"? Forse ...
83- identikit del "Fuffa Coach"
16 Aug 2015
Contributed by Lukas
hai mai sentito parlare del "fuffa coach"? da qualche anno a questa parte alcuni divertenti "comici ...
82- Psicologia delle vacanze: come godersi ogni istante...
02 Aug 2015
Contributed by Lukas
Ti sei mai accorto che più cerchi di programmare un evento piacevole (come le vacanze) e più risch...
81- "Ci fai o ci sei?"...la modalità dell'essere...
26 Jul 2015
Contributed by Lukas
"Ci fai o ci sei?" è la domanda provocatoria con cui ho deciso di iniziare questo podcast... podcas...
80- Neuroscienze e mindfulness...
12 Jul 2015
Contributed by Lukas
Ogni mossa che fai, ogni respiro che prendigli "astrociti ti guardano". Una recente sopertadelle ner...
79- Meditazione: "il dono del silenzio"
05 Jul 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe scoprire come meditare in modo semplice ed efficace? Oggi parliamo di un piccolo libro...
78- Trasformare la rabbia in assertività
28 Jun 2015
Contributed by Lukas
Sei una persona che si arrabbia facilmente?Oppure al contrario "non riesci ad esprimerela rabbia? C'...
77- La presenza e...l'assenza...
21 Jun 2015
Contributed by Lukas
Perché "non devi" essere "sempre presente"? è una strana domanda che può essere compresa solo da ...
76- Evita di evitare :)
14 Jun 2015
Contributed by Lukas
Pensi che un bel "week end al mare" possafarti sentire più felice? Credi che sia necessar...
75- "Ribaltare" la prima impressione...
07 Jun 2015
Contributed by Lukas
Quanto è importante saper dare una buona "prima impressione"? ma soprattutto, se per caso fai una "...
74- Scopri i tuoi "maestri interiori"
31 May 2015
Contributed by Lukas
Sapevi di avere dei "maestri interiori"?No tranquillo non ti parlerò di cose new-age ma dei tuoi "a...
73- La "psico-dieta"... 7 consigli...
24 May 2015
Contributed by Lukas
Una recente ricerca ha "scoperto l'acqua calda"... che il riuscire a portare avanti una dieta, dipen...
72- "Non è mai troppo tardi"...
17 May 2015
Contributed by Lukas
"Non è mai troppo tardi" era il titolo di un fortunatoesperimento mediatico a cavallo fra gli anni ...
71- "cambiare" personalità...
10 May 2015
Contributed by Lukas
E' davvero possibile "cambiare personalità"? E'ciò che afferma un recente studio che esaminiamonel...
70- "Presenza Vs Vigilanza"
03 May 2015
Contributed by Lukas
Essere presenti ed essere vigili è la stessa cosa?Forse questa domanda potrà sembrarti strana... m...
69- Chi domanda..."comanda"!
26 Apr 2015
Contributed by Lukas
Se vedi due persone che parlano tra loro... una sta in silenzio e l'altra continua a parlare, chi de...
68- Come dormire bene
19 Apr 2015
Contributed by Lukas
Hai difficoltà a dormire? A quanto pare quasi un terzodegli europei soffre di insonnia. Nella 68° ...
67- Invidia: come gestirla e trasformarla
12 Apr 2015
Contributed by Lukas
Hai mai provato sentimenti di invidia? Pochepersone sono aperte nell'ammettere di provarequesto fast...
66- Responsabilità 2.0
05 Apr 2015
Contributed by Lukas
Hai mai sentito parlare di "responsabilità" nella crescita personale? Si tratta di uno dei consigli...
65- Conosci te stesso... Chi sei?
29 Mar 2015
Contributed by Lukas
Il secolare "conosci te stesso" è fra i consigli più famosi e allo stesso tempo "poco compresi" de...
64- La tecnologia rende stupidi?
22 Mar 2015
Contributed by Lukas
La tecnologia ci rende più stupidi? è la domanda che si sono posti alcuni ricercatori canadesi. Ne...
63 - "So di non sapere"...
15 Mar 2015
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di dover dire "non lo so"? èstato spiacevole? Nella 63° puntata parliamo propri...
62- Leggere...tra le righe...
08 Mar 2015
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di "leggere tra le righe" duranteuna conversazione? Quando due persone parlano, n...
61- Migliorare il mondo...in 7 ore...
01 Mar 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe aumentare il tuo benessere psicofisico e allo stesso tempo aiutare il mondo ad essere ...
60- "Allenamento sensoriale"...
22 Feb 2015
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe allenare la tua mente...senza dover "conoscere" nulla di nuovo? ;) Nella 60° puntata ...
59- Gestire la gelosia...
15 Feb 2015
Contributed by Lukas
Sei geloso/a? Allora la 59° puntata del podcast di psinel è fatta per te... ma non solo per chi è...
58- Mentalismo e psicologia... la verità
08 Feb 2015
Contributed by Lukas
Sai che cosa è il mentalismo? E' una parola che significa molte cose e nella 58° puntata del podca...
57- Come apprendere una lingua in 6 mesi
01 Feb 2015
Contributed by Lukas
Oggi commentiamo il lavoro di Chris Landsdalepsicologo ed esperto di apprendimento rapidodelle lingu...
56- Gestire il "contatto oculare"...
25 Jan 2015
Contributed by Lukas
Gli occhi sono lo specchio dell'anima? A quanto pare si... e nella 56° puntata del podcast di psine...
55- Tutta "la verità sulle bugie" :)
18 Jan 2015
Contributed by Lukas
Vuoi sapere la verità su "come si smascheranole bugie"? Sei appassionato di comunicazione non verba...
54- Il rilascio "emotivo-cognitivo"
11 Jan 2015
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Hai mai sentito dire... "quello li si è fissato" oppure "se lo è legato al dito"? sono tutte espre...
53- Persuasione e manipolazione ...
04 Jan 2015
Contributed by Lukas
Sai di essere completamente immerso nella persuasione? ogni giorno dalla televisione alla radio, da ...
52- I 5 passi della creatività
28 Dec 2014
Contributed by Lukas
E' davvero possibile diventare "più creativi"? a quanto pare si, e da decine di anni psicologi e pe...
51- Gestione "dei pensieri"...
21 Dec 2014
Contributed by Lukas
Chi è che guida i tuoi pensieri? Spesso crediamodi essere in "pieno controllo del pensiero" ma èfa...
50- La "mitologia" dell'Amore...
14 Dec 2014
Contributed by Lukas
Sei alla ricerca dell'anima gemella? sei convinto che esista una persona insostituibile da "qualche ...
49- La "psicologia contro-intuitiva"
07 Dec 2014
Contributed by Lukas
Credi di conoscere bene come funziona il tuo cervello?Nella 49° puntata del podcast di psinel scopr...
48- La "manopola segreta" ;)
30 Nov 2014
Contributed by Lukas
Nella 48° puntata del podcast di psinel vedremouna "metafora" che ho trasformato in esercizio...a d...
47- Meditazione..."con le mani"
23 Nov 2014
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La storia dell'umanità è costellata di tecniche e metodiche per accrescere la consapevolezza. Oggi...
46- Il "tassello mancante"...
16 Nov 2014
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe conoscere il "tassello mancante" della crescita personale? in questa puntata del podca...
45- Il "potere" delle parole...
09 Nov 2014
Contributed by Lukas
Conosci il termine “neurolinguistica”? Sai che cosa significa davvero? Nella 45° puntata del po...
44- "Il testimone...interiore"
03 Nov 2014
Contributed by Lukas
Nella 44° puntata del podcast di psinel parliamo di un argomento ultra affascinante. Dalla saggezza...
43- Il "potere" della lettura...
27 Oct 2014
Contributed by Lukas
Proprio in questo momento stai svolgendo uno degli esercizi più potenti per allenare la tua mente.....
42- Comunicazione efficace e... ;)
19 Oct 2014
Contributed by Lukas
Un esperimento fatto sullo "speed date" ci mostraun segreto fondamentale della comunicazioneefficace...
41- Come aumentare la "forza di volontà"
12 Oct 2014
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe "allenare la tua forza di volontà"? In questi anni decine di ricercatori si sono inte...
40- Meditazione della compassione
05 Oct 2014
Contributed by Lukas
Quando gli scienziati hanno decretato l'esistenzadegli "uomini più felici della terra" hanno chiest...
39- Analisi del "Non Verbale"
28 Sep 2014
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di conoscere qualcuno così appassionato della "comunicazione non verbale" da int...
38- Conosci (davvero) te stesso
21 Sep 2014
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe trasformare i tuoi "limiti"/"resistenze" inrisorse? E' ciò che faremo oggi nella 38°...
37- Equilibrio interiore..."Anima/Ego"
14 Sep 2014
Contributed by Lukas
Sei pronto per conoscere i segreti della "psicologia orientale"? Scherzo, non c'è nessun segreto ma...
36- Il "segreto" della felicità...
07 Sep 2014
Contributed by Lukas
Da anni sentiamo parlare di "psicologia positiva"la branca della psicologia fondata da MartinSeligma...