Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.
Episodes
Podcast 255: viernes de dinámica, hoy, expectativas y frustraciones
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
En la dinámica de hoy viernes os propongo un sencillo ejercicio donde poder valorar nuestras necesidades y la expectativas que ponemos en ellas. Así...
Podcast 254: Jueves de pareja, "Ni contigo ni si ti".
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del tema del excesivo apego en la pareja y la necesidad que haya una tríada de base que dé sentido al estar en pareja y al amor. ...
Podcast 253: Educación: mi clase ideal
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este programa os animo a crear vuestra clase ideal, por actividades que hayáis hecho de pequeños o por lo que os hubiera gustado hacer. Podéis h...
Podcast 252, entrevista a Mae,la artista ermitaña del Montseny.
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hoy entrevisto a Mae, la artista ermitaña del Montseny. Espero que os guste.
Podcast 251: ¡Aprovecha tus neuronas!. ¿Qué son las visualizaciones?
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy "vemos" -nunca mejor dicho ;)- qué son las visualizaciones, pequeños ejercicios de imaginación consciente que nos pueden ayud...
Podcast 250: Viernes de dinámica"º:¡Orden! en nuestro pensamiento
08 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Sois capaces de poner orden en vuestra mente, en vuestro pensamiento? En este programa os ofrezco unos consejos con lo que poder organizar las ideas...
Podcast 249: jueves de pareja, el Triángulo del amor, de Sternberg.
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este programa comento el triángulo de Sternberg, en donde describe tres puntos claves de una pareja, pasión, compromiso e intimidad. Así podemos...
Podcast 248: Miércoles de Educación: Escucha Activa (2ª parte)
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy explicamos cómo hablar a los niños y adolescentes para que podamos profundizar en sus vivencias y sentimientos. Para subscript...
Podcast 247: "Un poco de todo": compromisos con uno mismo
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los compromisos en general y cómo comprometernos con nosotros mismos en particular, para poder avanzar y mejorar cada día un poquito...
Podcast 246: Aprovecha tus neuronas: ¿Cómo superar apegos (II)?
04 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy empezamos a dar soluciones a situaciones de vínculo excesivo que deberían estar ya en el pasado y nos cuesta superar. En...
Podcast 245: Dinámica de si me expreso o no me expreso.
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Al ser mañana festivo hoy realizamos la dinámica de los viernes en que hablamos de hasta qué punto expreso, con exceso o me quedo corto y no digo. ...
Podcast 244: ¿qué es la gamificación?
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
hoy hablamos de las técnicas de gamificación en la educación para poder ayudar a los alumnos a estar motivado, un tema de innovación educativa. Es...
Podcast 243: ¿qué son el Karma y el Dharma?
29 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy nos entretenemos en estos dos conceptos tan interesantes derivados de la filosofía oriental a través de un pequeño cuento. Espero que os guste....
Podcast 242: Apegos o vínculos emocionales excesivos.
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los apegos, de situaciones en que son normales y otras que no. En las primeras etapas de nuestra vida necesitamos los apegos y los ví...
Podcast 241: dinámica de equilibrio de pensamientos
25 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, al ser viernes, os propongo uan dinámica para equilibrar obligaciones y deseos, que muchas veces se nos quedan encallados y no...
Podcast 240: Discusiones en pareja
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la necesidad de poder tener discusiones en pareja de forma saludable, en la que cada una exponga sus puntos de vista y se puedan llega...
Podcast 239: ¿Hay que aprender de memoria?
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este programa hablamos de las importancia de aprender cosas de memoria y sus efectos y también alternativas. Espero que os guste. Puedes hacerte p...
Podcast 238: hoy nos visita el poeta hablándonos de "la mente, caballo loco"
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
Donde resume de alguna manera los programas de los lunes. Espero que os guste. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joancon...
Podcast 237: ¿Qué son los sueños lúcidos?
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy describimos a grandes rasgos qué son los sueños lúcidos y cómo se pueden llegar a utilizar. El enlace del reportaje de Youtube es: https://you...
Podcast 236: hoy, programa especial.
18 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy realizamos desde la redacción del programa una edición especial con un amplio comentario por los acontecimientos sociales que estamos viviendo h...
Podcast 235: ¿es el enamoramiento una enfermedad?
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy analizamos lo que es el enamoramiento, haciendo una primera aproximación desde el punto de vista de lo complicado y lo diferente que es respecto ...
Podcast 234: Entrevista a un estudiante de Bachillerato
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy nos visita a la redacción del programa Otger, un estudiante de Bachillerato de 17 años, que nos explica su día a día, sus ilusiones, sus exper...
Podcast 233: Mirarse al espejo
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Te miras al espejo? ¿Ves algo más que un afeitado o un maquillaje? ¿Te ves a ti mismo/a y tus intenciones? En el programa de hoy comentamos la fa...
Podcast 232: ¡Aprovecha tus neuronas!! cuando la mente entra en bucle.
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
El programa de hoy está basado en este vídeo de Youtube: https://youtu.be/xvJI2MmRAug , En este vídeo muestro de forma muy simple cómo la mente ti...
Podcast 231: dinámicas de autoestima
11 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy os sugiero tres dinámicas de autoestima en función de tres grupos de personas que hacemos. Antes, comparto comentarios que me ...
Podcast 230: Jueves de pareja: ¿juntos, cada uno en su casa o separados?
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos de las diferentes y numerosas posibilidades que hay hoy en día en una situación de pareja así como de las etapas y l...
Podcast 229: familias monoparentales
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las familias en que solamente hay un padre o una madre al frente de la familia. De las dificultades y las posibilidades que ofrece. Es...
Podcast 228: ¿Tienes algún tipo de miedo?
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos de diferentes tipos de miedo y cómo nos pueden afectar en el día a día. Miedos objetivos y miedos subjetivos o difus...
Podcast 227: ¡¡Aprovecha tus neuronas!!: ¿Ejercicio físico por la mañana?
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy os propongo realizar algún tipo de ejercicio físico por la mañana nada más levantaros. Es algo que puede parece imposible pero puede sernos de...
Podcast 226: ¿has vivido situaciones caóticas en tu vida?
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del caos, de la posibilidad de vivirlo en positivo, de la capacidad que tiene para transformar y transformarnos y os propongo algunos eje...
Podcast 225: ¿Cuando acabar una relación sentimental?
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
El día 1 de octubre empezamos las emisiones del Podcast!!! 1 año de programas!!!. Hoy hablamos de cuándo es conveniente terminar una relación de p...
Podcast 224: ¿conservas el mundo mágico infantil en tu madurez?
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos sobre la importancia del mundo mágico en la infancia y adolescencia y cómo ese mundo mágico podemos conservarlo en l...
Podcast 223: 5 sacrificios para conseguir el éxito.
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos de cinco cambios necesarios para poder disfrutar del éxito individual, subjetivo, propio de cada persona y en las acci...
Podcast 222: ¡Aprovecha tus neuronas!!! ¿Usas la mente o te dejas arrastrar por las emociones?
30 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos de la relación entre emociones, memoria y conciencia, siguiendo a Joe Dispenza. La relación puede ser sencilla de ent...
Podcast 221: dinámica de arquetipos.
27 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy os propongo un juego basado en escoger unos roles que describo. A partir de aquí a ver si podéis sacar alguna conclusión. Espero que os g...
Podcast 220: Enamoramiento, yo real y yo idealizado
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy explicamos qué es el yo idealizado en contraposición del yo real y la infuencia que puede tener en el inicio de una relación ...
Podcast 219: la revolución de la información y la educación.
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los cambios revolucionarios que estamos viviendo con Internet y las redes sociales y su impacto en la educación y los valores. La fam...
Podcast 218: ¿Eres capaz de interpretar el lenguaje corporal?
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy vamos a dar unos consejos sobre cómo interpretar las señales del cuerpo, qué quiere decir según qué posturas o gestos que hagamos. Habr...
Podcast217: ¿Tienes dificultades para adquirir nuevos hábitos?
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este programa describo uno de los errores más habituales que podemos tener cuando intentamos adquirir un nuevo hábito, ya sea con el deporte, la ...
Podcast 216: tipos de familias.
20 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de tipos de familias, de la terapia sistémica, que se realiza con toda la familia a la vez. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: ...
Podcast 215: Cómo afrontar conflictos de pareja.
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy explicamos maneras de afrontar conflctos de pareja con algunos recursos que os facilitarán la convivencia. Espero que os gusten...
Podcast 214: ¿Crees que eres inteligente?
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablamos de las diferentes inteligencias que podemos encontrar, alejándonos del concepto de inteligencia única, más tradicion...
Podcast 213: consejos para que no te afecten las emociones negativas de los demás.
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de pequeños trucos que nos pueden ayudar a afrontar situaciones negativas que, en realidad, no tienen nada que ver con nosotros. Espero ...
Podcast 212: ¿Te enriqueces dialogando?
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del diálogo y adjunto un pequeño fragmento del profesor Alfonos López Quintás en que nos habla del enriquecimiento mutuo gracias a la...
Podcast 211: Dinámica de cambios en el pasado (II).
13 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy realizamos la segunda parte del podcast 207. Profundizamos en cómo cambiar hechos del pasado en nuestra memoria para que no nos afecte o que nos ...
Podcast 210: hoy nos visita el poeta.
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
hoy nos viene a visitar el poeta, que nos habla de cómo comunicarnos, de cómo expresar mejor lo que llevamos dentro. Puedes hacerte patrocinad...
Podcast 209: ¿Es conveniente un diario personal?
10 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy comentamos sobre el hacer un diario personal, qué ventajas puede tener, cómo hacerlo y si me conviene o no. Espero que os guste...
Podcast 208: Tres portales, tres actitudes
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy describo tres portales donde podemos entrar y pasar un rato como ejemplos de actitudes que podemos tomar ante la vida, ante las s...
Podcast 207: ¿Eres capaz de rediseñar tu pasado?
06 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy os explico una dinámica para cambiar la forma de pensar en nuestro pasado con el objetivo de poder enfocar diferente el futuro....
Podcast 206: ¿Cómo funciona una pareja?
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
hoy empezamos una línea de temas de pareja, que vamos a tocar todos los jueves, hablando de columnas, intenciones y balanzas. Espero que os guste!!!P...
Podcast 205: ¿Quién es Miguel? Homenaje a todos los educadores.
04 Sep 2019
Contributed by Lukas
El Podcast de hoy quiere ser un pequeño homenaje a todos los padres, a todas las familias y también pone de relieve un tema primordial en educación...
Podcast 204: botiquín de urgencias psicológicas
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hacer un botiquín con recuerdos para utilizarlo en momentos en que necesitemos un poco de ánimo, de energía, de fuerza y no sepamos de ...
Podcast 203: ¿Cómo mejorar nuestra percepción de la realidad? Instintos, sociedad y ego, tres obstáculos a superar.
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy comentamos tres puntos que nos impiden ver las cosas tal y como son. La nueva web es www.siemprequiseestudiarpsicologia.com ...
Podcast 202: el experimento Rosenhan.
02 Aug 2019
Contributed by Lukas
hoy os hablo de un experimento que hizo el psicólogo Rosenhan en la década de los setenta, sobre instituciones psiquiátricas y falsos pacientes. El...
Podcast 201: hoy hablamos de la hipocondría
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
La hipocondría, de su origen etimológico, de qué se trata, de literatos famosos que lo han tenido (por cierto, Molière escribió su obra en el 167...
Podcast 200: 2ª parte de la carta de Abraham Lincoln.
31 Jul 2019
Contributed by Lukas
hoy retomamos el comentario de la carta de Abraham Lincoln al profe de su hijo, que nos quedó pendiente el miércoles pasado. Para retomar el hilo, p...
Podcast 199: ¿qué es la autocompasión?
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
Desde mi punto de vista es la capacidad de perdonarse a uno mismo y como sentimiento es necesario aprender a educarlo uno vez que ya somos adultos. Es...
Podcast 198: El fracaso (2ªparte).
29 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de qué pasa cuando nos sentimos fracasados y una primera pista de cómo enfocar la vida ante esta situación. Enlace a la entrevista que...
Pograma 197: nueva sección y recomendaciones para el verano.
26 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy inaguro nueva minisección y empiezo a dar algunas recomendaciones para las vacaciones. Puedes hacerte patrocinador del podcast en: https://joanco...
Podcast 196: el cuento de la tristeza y la rabia
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este cuento habla de cómo se encontraron y cómo se esconden la una en la otra. La web que os comento es: https://bcngestalt.com/2016/04/27/trist ...
Podcast 195: Carta de un padre al profesor de su hijo.
24 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy comentamos la carta de Abraham Lincoln al profesor de su hijo, analizando qué y por qué pone lo que pone. Creo que es obligado para cualquier pa...
Podcast 194: Presentación del Proyecto "Sostre"
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Este proyecto está dirigido a ayudar a personas que viven en la calle. Os dejo mi experiencia. La web del proyecto es: https://www.projectesostre.org...
Podcast 193: ¿Qué es el Thc?
22 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del cannabis y de los problemas que puede acarrear en la adolescencia, de su uso extendido y sus efectos. Este programa sería una introd...
Podcast 192: ¿cómo reaccionas ante gente intransigente?
19 Jul 2019
Contributed by Lukas
Os explico algunas situaciones personales ante las que me encuentro con temas complicados donde la gente se radicaliza. Espero que os haga refle...
Podcast 191: evolución en los diferentes tipos de familias.
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy comento la rápida evolución en cuanto a los tipos de familia y de vida que nos encontramos hoy en día en comparación a hace tan solo unos año...
Podcast 190: ¿Tienes ganas de aprender? ¿o las perdiste por el camino?
17 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy explico la necesidad de la motivación interna, la capacidad de automotivarse para hacer el esfuerzo de aprender y que éste se ...
Podcast 189: reflexiones sobre este podcast
16 Jul 2019
Contributed by Lukas
. Hoy hago unas reflexiones sobre el propio podcast, sobre cómo yo lo utilizo y sobre la gente que lo escucháis. Espero que os guste. Puedes hacerte...
Podcast 188: tipos de amor
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy comentamos diferentes tipos de amor según la filosofía griega, desde el Eros, el Philias hasta el Ágape. Puedes hacerte patrocinador del ...
Podcast 187: ¿te haces grande o te haces pequeño?
12 Jul 2019
Contributed by Lukas
En este podcast os propongo una dinámica muy sencilla para poder saber en qué momentos o situaciones podemos crecer y expandirnos y en qué momentos...
Podcast 186: ¿te dejas arrastrar por el deseo?
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
Podcast 186: ¿te dejas arrastrar por el deseo?. En este podcast hablamos del deseo que intenta generar la publicidad y comentamos algunas frases.&nbs...
Podcast 185: ¿Crees en los cuentos?
10 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos de la necesidad de conectar con la magia de los cuentos cuando los explicamos a los pequeños, conectando como si en rea...
Podcast 184: ¿cómo podemos pasarlo bien?
09 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy explico toda una serie de propuestas para aprovechar y pensar en pasarlo bien tomando conciencia de ello e intentando acapa...
Podcast 183: ¿le das sentido a los recuerdos?
08 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la posibilidad de ser más exclusivos, más determinantes con nuestros recuerdos y guardarlos de una forma diferente. Puedes hacerte p...
Podcast 182: El sentido de la vida.
05 Jul 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es lo que te da sentido a tu vida? ¿qué momentos son los que te hacen vibrar de forma especial? ¿qué hay de los momentos en que lo pasamos ...
Podcast 181: Tres pasos hacia la sabiduría interior.
04 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy os invito a dar tres pasos para poder mejorar nuestra sabiduría interior. La visión de nuestro pasado es clave para afrontar el...
Podcast 180: ¿Están tus hijos enganchados a las pantallas?
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablo de la necesidad de poner límites al uso de las pantallas de móviles, tablets y ordenadores por parte de adolescentes. Has...
Podcast 179: 20 sugerencias para este verano.
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
El poeta nos deja unas pequeñas anotaciones sobre qué podemos hacer estos días que para muchos ya están disfrutando de vacaciones. Me podéis hace...
Podcast 178: ¿eres coherente o tiendes a ser crítico con los demás?
01 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la capacidad para ser coherentes con nuestros ideales y en el otro extremo cómo fácilmente podemos irnos a la crítica sin mucho sen...
Podcast 177: ¿Eres capaz de rectificar una opinión?
28 Jun 2019
Contributed by Lukas
Dicen que rectificar es de sabios. Hoy en el podcast os hablo de opiniones, de si somos suficientemente humildes como para cambiar si nos damos cuenta...
Podcast 176: ¿Cuidas como te han cuidado?
27 Jun 2019
Contributed by Lukas
Tres aspectos que comento del cuidar en el podcast de hoy, con situaciones diferentes y una pregunta final. El cuidar a los padres cuando nos necesita...
Podcast 175: ¿tuviste fiesta de graduación?
26 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy os explico una fiesta de graduación a la que asistí y comento las conmemoraciones en general, además de proponer una adivinanza. Puedes s...
Podcast 174: ¿Cómo puedo apoyar económicamente a este podcast?
25 Jun 2019
Contributed by Lukas
En este podcast os presento la posibilidad de aportar una pequeña cantidad económica al podcast, en forma de equilibrio y agradecimiento a todos los...
Podcast 173: dinámicas de electricidad y magnetismo.
21 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy os propongo una dinámica para jugar con nuestros pensamientos y nuestras sensaciones. El nombre del autor al que hago referencia es Jim Self. www...
Podcast 172: Cuidar y cuidarse.
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos como es necesario cuidarnos, en especial los que estamos trabajando con personas, atendiéndolas, como médicos, psicólogos o educadores...
Podcast 171: tipos de colegios
19 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de tipos de colegios, de qué alternativas nos podemos encontrar a nivel educativo. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras ...
Podcast 170: los abuelos.
18 Jun 2019
Contributed by Lukas
Los abuelos, hoy hablamos de su función, su recuerdo, cómo los llevamos dentro aunque no estén con nosotros. Basado en el artículo: https://www.el...
Podcast 169: el fracaso
17 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del fracaso y de "vacunas" para no sentirse fracasado, como es el pertenecer a una comunidad o el crear, el hacer cosas que nos hagan sen...
Podcast 95: el destino, por qué me hice psicólogo.
14 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy explico un poco de mi biografía y la toma de decisiones que nos toca hacer en la vida y que nos condicionan el futuro.
Podcast 98: aportación a los cuatro universos.
14 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablo del universo de la curiosidad, el universo de las emociones, del cuerpo físico y el universo del alma, cómo le damos de comer a cada uno.&...
Podcast 168: Hoy, microgimnasia!
14 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy, por ser viernes, vamos a hacer microgimnasia, moviendo los músculos de una forma diferente a la que hacemos habitualmente. www.joancontrer...
Podcast 167: mejorando nuestra economía personal.
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablo de poder mejorar la economía, de cómo hacerlo, qué hay que tener en cuenta para poder ganar más dinero. www.joan...
Podcast 166: ¿qué es el vínculo entre personas?
12 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del vínculo entre personas, cómo funciona y algunos ejemplos de cómo se pueden complicar las cosas. Espero que os guste. www.joa...
Podcast 165: homenaje a los emprendedores.
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy el poeta, que ya ha vuelto de viaje, nos habla de los emprendedores. Un fuerte abrazo a todos los que quieren cambiar el mundo!!!😃. www.joancon...
Podcast 164: saber decir que no.
10 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las personas que nos cuesta decir que no, que anteponemos de forma automática las necesidades de los demás a las nuestras propias, c...
Podcast 163: hoy hablamos del viajar.
07 Jun 2019
Contributed by Lukas
Sobre el viajar, unas cuantas frase que os pueden inspirar. Os dejo la web donde las he extraído por si tenéis curiosidad de quién las ha dicho: ht...
Podcast 162: hoy hablamos de una ONG.
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
Describo por encima lo que pasa en el mundo y el tema de desigualdades sociales para tomar conciencia tanto de ello como de la suerte que tenemos. Par...
Podcast 161: ¿qué quieren los adolescentes?
05 Jun 2019
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy vamos a hacer un pequeño viaje por el mundo de la adolescencia, describiendo unas pocas caracterítiscas, hablando de la nuestra...
Podcast 160: dietas y otros sacrificios.
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del cambio a comer más sano, a comer mejor, a realizar una dieta y qué obstáculos o impedimentos nos encontramos, con una propuesta se...
Podcast 159: Ritmos, estrés y alegría.
03 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo gestionar nuestros ritmos internos, de cómo recuperarlos y cómo nos pueden influir el ritmo de los demás en nosotros mismos.&...
Podcast 158: el orgullo y las personas orgullosas.
31 May 2019
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo enfocar positivamente el orgullo y cómo poder sentirnos orgullosos sin caer en la soberbia.