Erfolgreich abgenommen – wie komme ich aus dem Kaloriendefizit heraus? Brunch für die Ohren #30

episode

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

Related

recent transcribed audio

NPR News: 09-27-2026 3PM EDT 4 min · 27 Sep 2026 · NPR News Now

The Saint: Fishes Gotta Eat 04/29/1951 29 min · 27 Sep 2026 · Choice Classic Radio Detectives | Old Time Radio

280926 money diary 44 min · 27 Sep 2026 · She's On The Money

Electric Cars: He went for a Prado, bought a Tesla - plus, New or Used? 40 min · 27 Sep 2026 · Two Blokes Talking Tech

The Global Story: Why the world wants American surrogates 30 min · 27 Sep 2026 · Global News Podcast

AI is eating the world’s books 16 min · 27 Sep 2026 · 7am

Report any issue

Source

Recorded06 Mar 2024

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

Handlerec:11432396

Show notes

„Wenn ich abgenommen habe, wie komme ich aus dem Kaloriendefizit heraus? Ich will ja nicht langfristig im Defizit bleiben, sondern angepasst essen, intuitiv.“ Die kurze Antwort ist: Du wirst nicht mehr so essen können wie vorher. Auch bist du nicht mehr in so einem hohen Kaloriendefizit wie du momentan vielleicht vermutest. Wir besprechen in dieser Podcastfolge daher das Grundkonzept der Homöostase und wie sich die Abnahme auf dein Energieverbrauch ausgewirkt hat. Entdecke, warum die Frage „Wie sollte ich essen, wenn ich schlank wäre?“ der Schlüssel für eine dauerhafte Abnahme ist und wie du ab jetzt mit Freude und ohne ständigen Hunger weiter machen kannst.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Sign in