Schuldgefühle beim Essen: Wie der Wandel zum Genuss gelingt

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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

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Source

Recorded29 Feb 2024

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

Handlerec:11432397

Show notes

Fühlst du dich nach dem Essen oft schuldig – in etwa so, als würdest du gegen deine eigenen Werte verstoßen? Schuldgefühle greifen tief und beeinflussen unser Essverhalten auf besonders negative Art. So fand eine Studie heraus, dass Schuldgefühle uns sogar beim Abnehmen behindern können. In dieser Podcastfolge tauchen wir in die biologische Rolle von Schuld ein und entdecken gemeinsam, wie der Wandel zum Genuss gelingen kann.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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