Abnehmen leicht gemacht: Reicht kalorienärmer essen aus?

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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

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Source

Recorded15 May 2024

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

Handlerec:11432387

Show notes

Ist es wirklich so einfach, abzunehmen, indem man nur weniger Kalorien isst? In dieser spannenden Podcastfolge gehen wir der Frage auf den Grund und werfen einen Blick auf aktuelle Studien, wie die von Shuhaho Lin aus 2023, die Intervallfasten und Kalorienzählen verglichen hat. Erfahre, warum auch Low Carb Diäten funktionieren und welche Rolle Insulin und Hungerhormone spielen. Zudem diskutieren wir die Auswirkungen von Stress auf unser Essverhalten und warum Neuroplastizität auch Abnehmen eine Rolle spielt.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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