Warum dich gesünder leben glücklicher macht

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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

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Source

Recorded13 Nov 2024

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

Handlerec:11432370

Show notes

„Ich muss irgendwie gesünder leben!“ – Für viele ist gesunde Ernährung am Anfang Stress. Anders essen als vorher, andere Gewohnheiten etablieren und irgendwie Zeit und Energie für Sport und Schlaf finden. Lohnt sich das überhaupt? Ja, ganz klar! Denn die Auswirkungen von einem gesunden Lebensstil sind viel größer, als uns bewusst ist. Wusstest du zum Beispiel, dass du stressresistenter wirst und ein geringeres Risiko für Depressionen hast? In dieser Podcastfolge sprechen wir deswegen ausführlich darüber, wie uns ein gesundes Leben glücklicher machen kann.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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