Jobbfika
Episodes
63. NPF-anpassningarna som alla har glädje av
05 May 2026
Contributed by Lukas
Som en dag på Ullared – så kan det kännas med alla överväldigande intryck en vanlig arbetsdag för den som har NPF (neuropsykiatrisk funktionsn...
62. Reglerna som hjälper oss att må bra på jobbet
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
I år har de funnits i tio år – Arbetsmiljöverkets regler om OSA eller organisatorisk och social arbetsmiljö. De handlar om sådant som arbetsbel...
61. Samarbete gör oss smartare
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar vi organisationspsykolog Frida Skog på Sandahl Partners, som lär ut de bästa knepen för att lyckas med samarbetet på...
60. Börja prata om era misstag
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sopa inte misstagen under mattan, för det är av dem vi lär oss hur vi kan bli bättre. Misstagen innehåller en massa värdefull information, och g...
59. I varselväst och kavaj
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Arbetsmiljöspecialisten Disa Sandberg ger sina bästa tips! Så undviker du att skyddsronden blir en städrond, involvera medarbetarna i riskbedömni...
58. Spelar åldern någon roll på jobbet?
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hur blev trygga och erfarna personer omoderna och svåranställda? Hör Angelica Ekholm, vd för Dalarna Science Park och talesperson för Dalainitiat...
57. Mjuka värden är hårdvaluta i det digitala arbetslivet
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Det sociala samspelets betydelse på jobbet blev extra tydligt under pandemin, när många jobbade på distans. I det här avsnittet berättar forsk...
56. Bättre och roligare möten - så går det till
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi sitter flera år i möten sammanlagt, och ibland är mötestiden helt bortkastad. Men det finns knep för att få till både roligare och mer effek...
55. Trötthet – en underskattad arbetsmiljörisk
21 May 2025
Contributed by Lukas
Hör arbetstidsforskaren Anna Dahlgren i ett samtal om varför vi borde ta sömnbrist på större allvar i arbetslivet. Inom flyget har det länge var...
54. Välkommen till ditt nya jobb!
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
En bra introduktion är guld värd, inte bara för den som är ny på jobbet utan även för företaget som anställer. Hur ska man som chef tänka nä...
53. Hotfulla situationer på jobbet – så gör du
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Genom att vara ordentligt förberedd på att hantera hotfulla personer på jobbet är mycket vunnet. Torbjörn Hellmouth, utbildare i konflikthanterin...
52. Knepen som räddar rösten
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hur får man rösten att hålla hela arbetsdagen? Hur påverkas rösten av trivsel och stress? Och finns det några knep att ta till om man är förky...
51. Tips för ökad psykologisk trygghet
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Om vi mår bra på jobbet, slipper gå runt och vara rädda för att göra fel och samarbetar med varandra – då frigörs mer kapacitet till att gö...
50. Så hjälper du din hjärna på jobbet
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi skulle aldrig få för oss att släpa runt på batteriet till elcykeln hela arbetsdagen. Men när det gäller sådant vi ska göra under dagen går...
49. Medarbetarundersökning – så tar ni hand om svaren
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Låt resultatet från medarbetarenkäten bli startskottet för en bättre arbetsmiljö! Arbetsmiljöexperten Cecilia Österman berättar hur. Hör vad...
48. Olika språk på jobbet – så löser ni det
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Det finns många knep att ta till för att kommunicera på arbetsplatser där inte alla är så bra på svenska. Hör Marie Nelson som är lektor vid ...
47. Så undviker ni olyckor på jobbet
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Att bara gå omkring och vara försiktig i största allmänhet kommer inte leda till en säker arbetsplats utan olyckor. Hör Prevents utbildare i arb...
46. Psykologens bästa tips om återhämtning
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fikarum med vardagsrumskänsla eller pingisbord i källaren? Det finns många relativt enkla saker man kan göra på arbetsplatsen för att främja å...
45. Från vd till undersköterska – efter 60
14 May 2024
Contributed by Lukas
Efter femton år som vd på Prevent har Maria Schönefeld bestämt sig för att sluta – men inte för att gå i pension, utan för att sadla om till...
44. Robotforskaren om varför vi föredrar gulliga robotar
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Robotar finns på fler och fler arbetsplatser. I det här avsnittet berättar robotforskaren Sofia Thunberg varför det är vanligt med mobbning av ro...
43. Lär dig genomskåda härskartekniker
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
De flesta har någon gång utsatts för en härskarteknik på jobbet. Hör Annakarin Nyberg, forskare och författare, om hur du genomskådar de olika...
42. Stenåldershjärnan på jobbet
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vår hjärna har inte förändrats så mycket sedan stenåldern, men det har däremot den omvärld den behöver förhålla sig till. Hur kan vi hjälp...
41. Introverta chefer
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Det är en missuppfattning att introverta personer inte är sociala. Att vara introvert eller extrovert handlar snarare om om varifrån man hämtar si...
40. Småprat på jobbet viktigare än du tror
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ett gott medarbetarskap handlar inte bara om att utföra sina arbetsuppgifter, utan också om att skapa bra relationer till kollegorna. Det gör man b...
39. Vett och etikett på jobbet
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Är det okej att kolla mobilen på mötet och är politik ett lämpligt ämne på fikarasten? Hör Annmarie Palm, Sveriges första chef i bemötande, ...
38. Chefen, jag är gravid!
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hur tidigt ska man berätta för sin chef att man är gravid och hur gör man en riskbedömning i samband med graviditet? Det och lite till får du sv...
37. Sluta gissa vad medarbetarna vill
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Att gissa vad medarbetarna behöver istället för att utgå från fakta är vanligt. Hör forskaren Dan Hasson i ett samtal om vinsterna med att bör...
36. Så tar ni hand om krisen på jobbet
31 May 2023
Contributed by Lukas
Uppsägning, olycksfall eller en hotfull situation. Vad ska man göra när det värsta händer, hur stöttar man en kollega och hur kan man ta hand om...
35. Så klarade skolan pandemin
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Skolarbetet fortsatte som vanligt, trots att ett nytt virus härjade i samhället. Hur var det att vara lärare under coronapandemin? Hur påverkades ...
34. Vi pratar mens på jobbet
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Att ha mens på ett kontor är kanske inte så knepigt, men på en byggarbetsplats kan det vara desto större utmaning. Ibland saknas både rinnande v...
33. Så fick vi arbetsglädjen att blomstra
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Genom att använda personalmöten till att prata om arbetsmiljö, tog trivseln och arbetsglädjen ett skutt uppåt. Hör skyddsombudet och omsorgsmeda...
32. Trivsel toppar lönen för unga
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bra kollegor och bra arbetsmiljö – det är vad unga tycker är viktigast på jobbet i dag. En av dem är Ronja Jakobsson på TUI, här i ett samtal...
31. Rak i ryggen – och andra myter om ergonomi
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Möt ergonomen Tommy Wilén som menar att hur rak i ryggen man än sitter kommer man att få problem - om man inte rör på sig då och då och varier...
30. Våga fråga! Så får du koll på hur medarbetarna mår
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hur vet man som chef om medarbetarna trivs och mår bra? Therese Eskilsson, forskare på Umeå universitet har tillsammans med Prevent och arbetsmarkn...
29. Delat ledarskap sparar tid
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Att vara två på vd-posten har bara fördelar tycker Venke Osnes och Niklas Larsén på Mer Arkitekter. Det senaste året har de varit vd tillsammans...
28. Dina IT-system – hjälp eller stjälp?
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Om du inte förstår dig på IT-systemen på jobbet är det inte dig det är fel på, utan på systemens design och konstruktion. Hör Åsa Cajander, ...
27. Det gränslösa arbetslivets himmel och helvete
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Att ta på jobbskjortan fastän man jobbar hemma kan vara ett sätt att markera för sig själv att arbetsdagen börjar. Calle Rosengren, docent i arb...
26. Vad blir det nya normala?
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hur stort avtryck har pandemin egentligen gjort på vårt sätt att arbeta? Är det nya normala distansarbete varvat med arbete på plats eller går v...
25. Mentorskap – att växa i jobbet
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Att ha en mentor att bolla frågor och utmaningar med kan vara en stor hjälp i arbetet. Möt Johanna Lindell och Göran Widolf som deltar i ett mento...
24. Kom i gång med arbetsmiljöarbetet
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Att komma i gång med arbetsmiljöarbetet är enklare många tror. Hör Malin Strömberg, projektledare på Prevent, berätta i vilken ände du ska bö...
23. Hybridledarskap – en utmaning
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Många chefer har ställts inför en ny situation, där de ska leda arbetsgrupper där vissa är på plats på jobbet och andra på distans. Hör Anki...
22. Få kroppen att må bra på jobbet
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Våra kroppar mår bäst av rörelse och variation. I det här avsnittet hör vi fysioterapeuten Ann Appelberg ge sina bästa tips för hur vi kan hjä...
21. Mötesrummet där idéer föds
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hur ska ett mötesrum se ut för att deltagarna ska bli kreativa och få nya idéer? Hör inredaren Linnéa Stark, som driver House by Stark, och Per ...
20. Hjärnans ergonomi – så funkar det
20 May 2021
Contributed by Lukas
Ordet ergonomi för tankarna till kontorsstolens inställningar eller bildskärmens placering. Men egentligen är begreppet betydligt vidare än så....
19. Våga bli skyddsombud
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
Det var när det stod klart att de kunde dela på uppdraget som Inger Eliasson och Per Fahlén vågade axla rollen som skyddsombud. Som skyddsombud ha...
18. Bättre jobb med prat och skratt
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hur ska vi prata, mejla, mötas, fika och skämta för att bli framgångsrika i vårt yrkesliv? Ami Hemviken, som skrivit en bok om kommunikation på ...
17. Att bygga på det som redan funkar
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hur får man personalen att trivas och må bra på jobbet? Viktoria Lundqvist på Industriarbetsgivarna och Lisa Markström på Prevent, ger praktiska...
16. Corona – så gör vi på jobbet
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hur skapar man trygghet i coronatider hos medarbetare som jobbar i butik? Hur kan man underlätta tillvaron för dem som jobbar på distans? Och vad ä...
15. Vad händer med arbetsmiljön i coronatider?
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hur skapar man en säker och trivsam arbetsplats i coronatider? Hur ska man tänka kring risken för smitta, arbetstagare som tillhör en riskgrupp, d...
14. Hjälp, det är jag som är chefen!
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Du har blivit chef och plötsligt vänder sig alla till dig med sina frågor. Vad är roligast med att ha blivit chef och vilka fallgropar finns det? ...
13. Det är samarbetet som är hemligheten
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Två skyddsombud på 18 anställda visade sig vara modellen för att skapa en riktigt trivsam och säker arbetsplats. Hör vd Åsa Bergström och skyd...
12. Jag har börjat jobba
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
Vad har varit roligast med att börja jobba och vilka är utmaningarna? Och hur är det att ha kollegor som är äldre än mamma? När 21-åringarna M...
11. Alkohol på firmafesten – eller inte?
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
Ska företaget bjuda på alkohol eller inte? Hur mycket är lagom? Vad gör man om festen spårar ur? Och hur kan man hjälpa om man misstänker att n...
10. Lite får man tåla
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Mobbning av chefer är vanligare än man kanske tror. En vanlig uppfattning om chefer är att de ska tåla tuffare tag än medarbetarna och att det in...
9. Tack för ett bra möte!
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
Ett möte med god stämning där alla kommer till tals är oftast ett bra möte. Men hur når man dit? En tonartshöjning är ett av tipsen från Maij...
8. Så varvar du ner inför semestern
12 Jun 2019
Contributed by Lukas
Börja och sluta semestern en onsdag så får du två kortveckor på köpet! Ta en promenad varje kväll för att varva ner och maxa sommaren! Skriv e...
7. Var ska jag sitta i dag?
22 May 2019
Contributed by Lukas
Det moderna kontoret har olika zoner anpassade för olika slags arbetsuppgifter. I bland vill man jobba koncentrerat och i bland vill man ha ett livli...
6. Det som skaver
24 Apr 2019
Contributed by Lukas
Kan tjafset om odiskade matlådor i fikarummet dölja något som går mer på djupet och är alla konflikter på jobbet verkligen av ondo? I det här ...
5. Hjälp de anställda framåt
20 Mar 2019
Contributed by Lukas
Hur hjälper man de anställda att utvecklas? Och hur bygger man ett team som jobbar riktigt bra ihop? "Stäng in dem i ett rum och släng bort nyckel...
4. In i väggen och tillbaka
19 Feb 2019
Contributed by Lukas
Vad ska man tänka på när man ska börja jobba igen efter utmattningssyndrom? Och vad kan chefen göra för att underlätta? Ingrid Samuelsson, som ...
3. Är det du som är ny här?
23 Jan 2019
Contributed by Lukas
Två chefer som ger sina bästa tips för att välkomna en ny medarbetare! Hur gör man för att få den nyanställde att snabbt komma in i jobbet och...
2. Kan vi inte bara ha det lite trevligt?
19 Dec 2018
Contributed by Lukas
Hur gör man för att skapa en arbetsmiljö där alla trivs? I avsnitt 2 samtalar Dan Hasson, stress- och arbetsmiljöforskare, och Caroline Strömber...
1. Jag ska bara kolla mejlen − om balans mellan jobb och fritid
22 Nov 2018
Contributed by Lukas
Kollar du mejl på kvällen? Kan du jobba varifrån du vill? I första avsnittet av Jobbfika möts Christina Lindqvist som jobbar på Skatteverket oc...