Johannes Hansen Podcast

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

30 Sep 2025

Audio

Description

🎤✨ Biomarkörer och att leva friskare. "Det största misstaget är att folk hoppar in på en avancerad nivå utan att ha gjort de andra stegen tidigare. Om din lösning fortfarande är att bara ge mig tillskott - så har du inte ändrat någonting." 🎙️ I veckans avsnitt är läkaren och entreprenören Mahir Vazda tillbaka för att ta oss igenom longevity från grunden. Som grundare av Nordic Executive Medicine hjälper han högpresterande individer att leva längre och friskare. "Om vårt fokus ligger på att bara förlänga åren i livet så kanske det kommer med hälsa...men har du fokus på att ha ett långt hälsospann och jobbar med det - så kommer automatiskt livslängden." Vi går igenom longevity från grundläggande livsstilsval och sömn, till avancerade interventioner. Du lär dig varför muskelmassa är lika med hälsa, hur din tarmflora påverkar allt från immunförsvar till mental hälsa, och varför VO2-max kan minska risken för sjukdomar. Stort tack för ytterligare ett inspirerande avsnitt Mahir Vazda ✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other episodes from Johannes Hansen Podcast

Transcribed and ready to explore now

#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar

19 Jan 2026

Johannes Hansen Podcast

#654. Lyssnarfrågor till Johannes

12 Jan 2026

Johannes Hansen Podcast

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

26 Nov 2025

Johannes Hansen Podcast

View all episodes from Johannes Hansen Podcast

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

Johannes Hansen Podcast

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

This episode hasn't been transcribed yet

Other episodes from Johannes Hansen Podcast

#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar

#654. Lyssnarfrågor till Johannes

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

Sign in to Audioscrape

Share this moment