Johannes Hansen Podcast

#657. Tough Love Leadership som träningsverktyg

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Ledarskap, teams och mental träning. "De flesta människor behandlar ledarskap som kunskap, medan proffs behandlar det som träning. A...

#656. Dina ursäkter saboterar dina drömmar

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

❓💬 Tvivel, drömmar och att våga ta plats. "Du kommer aldrig känna dig redo. Skillnaden mellan de som lyckas och de som fortsätter drömma,...

#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Motivation, ansvar och rutiner. "Rätt sorts arbete är återhämtande. När du gör någonting meningsfullt, när du fokuserar på en ...

#654. Lyssnarfrågor till Johannes

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

❓💬 Livsval, sorg och prioriteringar. "Det här med att hålla på och säga att man är vilsen, det är patetiskt. För det är en person som ...

#653. Sluta jämföra ditt år med alla andra

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självinsikt, validering och mål. "Du ser aldrig hela bilden av någon annans liv. Du ser färdiga resultat. Men det du inte ser är å...

#652. Träna på att säga nej

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

❓💬 Gränssättning och medvetna val. "Om man inte lärt sig sina egna behov inom vissa områden, och med vissa människor - så har man alltid...

#651. Till dig som söker inspiration

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Inspiration och framtidsplaner. "Det räcker inte med att bara känna dig peppad ibland. Du kan inte lita på att du kommer komma upp p...

#650. Framgångsrik men olycklig? Så planerar du ett meningsfullt år

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Mål, tillfredsställelse och personlig utveckling "Om du bara har jagat framgång utan att tänka på lycka, utan att tänka på karak...

#649. Du är beroende av din mobil

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Skärmtid, sociala medier och beroende. "Sättet som vi bearbetar att det är jobbigt med sociala relationer är att vi tar upp telefonen. ...

#648. Hantera besvikelse och förväntningar

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Sorg, förväntningar och reflektioner "När saker verkligen inte blir som du vill - får du en paus eller ett utrymme för reflektion." ...

#647. Julen avslöjar dina prioriteringar

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självreflektion, skuldkänslor och förväntningar. "Du säger en sak, men du gör någonting helt annat. Och ingen tid på året avsl...

#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎤✨Disciplin, förebilder och ansvar. "Jag fick stort ansvar tidigt och det är någonting jag tänker som en jättestor sorg, men det har ock...

#645. Lyssnarfrågor till Johannes

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Vänskap, longevity och karriär. "Sluta med de här jävla förhandlingarna om att folk ska inte få leva sitt liv. Vad håller folk på m...

#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Relationer, emotionell form och förväntningar. "Det är inte familjen, svärmor eller den där kommentaren som avgör hur du mår. De...

#643. Våga börja - ta stegen mot något större

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Entreprenörskap och rädsla för misslyckande. "𝐷𝑒𝑡 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑚𝑎̊𝑛𝑔𝑎 𝑔𝑎̊𝑛𝑔𝑒...

#642. Familjerelationer under jul och högtider

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Medberoende och kommunikation.  "Det finns ju inget härligare än att ha självdistans. Speciellt i de situationer där man är som mest ...

#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självdisciplin och motivation. "Du behöver inte mer motivation. Du behöver mer mod. Att stanna upp, titta på dig själv och fråga:...

#640. Bygg organisationen innan du behöver den

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Organisationsutveckling och investera i människor. "𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑚𝑎𝑛 𝑝𝑙𝑜𝑐𝑘𝑎𝑟 𝑏...

#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Destruktiva mönster och framgång. "Så fort det kommer till att gå i mål på någonting, då blir jag rädd. Och det blir som att hela ...

#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Mognad, sårbarhet och ensamhet. "Du tror att du skyddar relationen genom att hålla dig borta när du har det jobbigt. Att du är snä...

#637. Hur mycket ska du egentligen dela?

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Sårbarhet i ledarskap.  "Ibland kan man vara så ivrig med att få ut någonting. Det kan vara både bra och dåliga grejer. Ibland kan d...

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Sorg, skam och prestationsångest. "Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig så... skam reglerar oss. Om du har hälsosam skam...

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Återhämtning och vardagsbeslut.  "Det här handlar inte om hälsosamma vanor som du försöker bygga. Det här handlar om din relati...

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Förtroende och problemlösning. "Man måste också komma ihåg att driver man ett bolag med någon, den personen är ju lika passionerad f...

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Planering och relationer.  "Man kommer att bli peppad på ett seminarium eller av någon polare, och sen kommer man hem och säger 'nu ska...

#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självkänsla och ledarskap. "Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte vara ofelbar. Du behöver bara vilja växa och ständigt ...

#631. Strategi för startups - från vision till handling

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Organisation och drivkrafter. "𝐼𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑛𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑙𝑦𝑠𝑠𝑛𝑎𝑟 𝑝𝑎̊ 𝑒𝑛 𝑝𝑜...

#630. När din familj inte känns som familj längre

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Familjerelationer och sorg. "Du behöver börja se framåt - mot människor, relationer och förutsättningar som ger dig energi istället ...

#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Oro, ångest och återhämtning. "Många mentala problem är fysiska problem. Så länge du inte sköter sömn, kost, träning och åte...

#628. Entreprenören Adeline Sterner om att våga misslyckas, leda snabbväxande bolag och varför good enough är bättre än perfekt

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Tillväxtbolag och att vara modig. "Första sex månaderna ska du vara väldigt inlyssnande. Var försiktig med att komma med dina sanninga...

#627. Sluta fly från konflikter

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Passiv aggressivitet och skuldkänslor. "Jag blir blockerad och när jag väl hamnar i en diskussion säger jag oftast inget alls, även om...

#626. Höstmörkret avslöjar din mentala styrka

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Energi och motivation. "Alla kan må bra när solen skiner. Semestern börjar och allt flyter på. Men hur många kan bevara sin inre s...

#625. Författaren Pascal Engman om ensamhet, gängkriminalitet och att aldrig ge upp sitt drömjobb

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Journalistik och att ta risker. "Det är en mäktig känsla att komma till jobbet och veta att det jag vet nu - det kommer resten av Sverig...

#624. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Motivation, rädsla och skuldkänslor. "Du ska inte vara stolt över svagheter. Du ska vara villig att utmana dem och övervinna dem." 😴...

#623. När AI tar ditt jobb – vad blir kvar av ditt värde?

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Teknologi och framtiden. "När AI tar över repetitivt arbete, dataanalys och rutinuppgifter - då blir det som är unikt mänskligt pl...

#622. Entreprenören Malin Glemme om att följa sin magkänsla, kreativitet och att inte romantisera entreprenörskap

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Kreativa processer och att hantera motgångar. "I början tyckte jag att det var jäkligt jobbigt med en motgång. Nu känner jag mycket st...

#621. Bygg identitet värt mer än titel och lön

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Ekonomisk trygghet och förväntningar.  "Det känns ytligt att säga att man bygger sitt värde i pengar, titlar och liknande. Men jag ko...

#620. Trygghet kommer inifrån – inte från omständigheter

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Konflikthantering och stress. "En stark relation är inte en relation där du undviker ämnen som är jobbiga för att inte såra den a...

#619. Ida Warg om kampen mot perfektionism, att lära sig säga nej och att bygga varumärken

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Sociala medier och disciplin. "Hälften av mitt liv har jag varit utan ekonomiska resurser. När du har varit en sådan som jag, så minns ...

#618. Hur man kommer över en narcissist

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Relationer och sorg. "Jag är trygg nu för att kunna sörja, och jag är trygg nog nu för att kunna återuppleva mardrömmen. Vilket är ...

#617. Våga vara auktoritär – svaga gränser skapar svaga människor

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Tough love och konsekvenser. "Auktoritet är inte att vara elak, det är att att vara tydlig. Det är att säga: det här är okej, det...

#616. Företagsledaren Jessica Öberg om cybersäkerhet, bygga högpresterande team och att vara snäll mot sig själv

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Teambuilding och ledarskapsutveckling. "Det finns en illusion om att nå en hög position i företaget - att det är värt precis vad som h...

#615. Mental styrka medan du bygger ditt företag

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Entreprenörskap och självförtroende. "Man tänker sig att det är tiden och pengarna som är utmaningarna när man går från ett heltid...

#614. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Överbelastning och gränser. "Du behöver inte göra mer för att må bättre. Du behöver sluta göra det som gör dig sämre." Ä...

#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Biomarkörer och att leva friskare. "Det största misstaget är att folk hoppar in på en avancerad nivå utan att ha gjort de andra stegen...

#612. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Arrogans och styrka som ideal. "Varför ska jag behöva sitta och städa dig? Det får du göra själv. Varför ska jag bli drabbad i varen...

#611. Dina mentala blockeringar är bara tankar – inte sanningar

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Rädsla för förändring och prestationsångest. "Jag behöver bara läsa lite mer först. Kolla några fler videos. Researcha lite me...

#610. Helen Groth & Matilda Karlsson om ledarskapsanalyser, att komplettera varandra och att bygga från bra till bäst.

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Investeringar och drivkrafter. "Det är en risk att inte ta en risk. Jag tror att man kommer ångra sig längre fram om man inte har gett s...

#609. Sluta vara kontrollerande

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Perfektionism och relationer. "Det ska vara städat innan folk kommer på besök och jag måste se till att min sambo har tagit ut hunden. ...

#608. Ledarskap handlar inte om titel – det handlar om mod

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Problemlösning och ledarskap. "Om du inte börjar leda nu, då kommer du aldrig få chansen senare. De som får ledartitlar är de som...

#607. Investeraren Susanne Najafi om att hitta bolag i kriser, AI och varför pengar inte gör dig lycklig

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Mentorskap, samhällspåverkan och nätverk. "Det man gör för andra, för kommande generationer - för mig är det framgångsrikt. Att ma...

#606. Ekonomisk oro - få bättre relation till pengar

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Ekonomisk trygghet och konkurs. "I 99 fall av 100 när någon har problem med pengar så är det ett generationellt problem. Din relation t...

#605. Karriärsignalerna du missar – så tar du plats på jobbet

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Initiativ och Utveckling. "Kollegor går om dig i löneutvecklingen, får mer ansvar eller helt enkelt bara mer uppskattning. Men du, d...

#604. Fatta tuffa beslut - utan att förlora teamets förtroende

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Kommunikation och transparens. "Vi har ingenting, vi måste försöka göra någonting för att överleva, annars kommer vi inte klara det ...

#603. Ung och utbränd

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Stress, återhämtning och vägen tillbaka. "Jag hade yrsel hela tiden. Direkt när jag skulle till jobbet då började knäna skaka - vad ...

#602. Du behöver inte lida för att vara en bra människa

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Stress och destruktivt beteende. "Stress har blivit vårt sätt att visa för världen att vi är värdefulla, att vi bryr oss, att vi ...

#601. Fokus under press

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Stresshantering och prioritering. "Energiläckage är tid och energi som man lägger på att grubbla över saker som man inte pratar om, el...

#600. Bygg förtroende efter lögner

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Relationer och ärlighet. "Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få spö när du ska säga någonting, den rädslan ä...

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Planering, skuldkänslor och disciplin. "Balans i livet är en idiotisk idé. Och anledningen är därför att det blir ofta bara ytter...

#598. Framgångsrika chefer bygger system, inte bara löser problem

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Proaktivt ledarskap och perspektiv. "Du kan inte göra allt. Du kan inte se allt. Du kan inte lösa allt. Ditt jobb är inte att slita ...

#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Relationer, trauman och gränssättning "Sluta dra kortet 'jag gillar inte hur det känns när jag gör det'. Nej, men vem har någonsin sa...

#596. Gränser skapar trygghet

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Kontrollbehov och att bygga tillit. "Om du är rädd för att göra folk besvikna så kommer ingen lita på dig." Tror du att bra le...

#595. Semestern är slut - nu kör vi!

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Kickstart inför hösten "Ingen känner för att göra tråkiga saker, men när du är mental stark då ställer du inte ens frågan om...

#594. Tappat mina bra rutiner

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Ambitioner och självdisciplin. "En av de viktigaste principerna jag lär ut när det kommer till att förändra vanor, är att du ska inte...

#593. Kontroll är en illusion – släpp taget eller gå under

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Flexibilitet och inflytande. "Att bygga ditt ledarskap på kontroll är som att bygga ett hus på is. Det kan se stabilt ut, men när f...

#592. Din inre dialog avgör ditt teams prestation

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Teamwork och kontrollbehov. "I utrymmet mellan din frustration över hur saker är och din vision om hur de skulle kunna vara, så finn...

#591. Bli den förälder dina barn behöver

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Föräldraskap, personlig utveckling och uppfostran. "Hur tittar du på någon med en viss typ av blick som säger med kärlek att vara är...

#590. AI är inte din konkurrent – den är din sista chans att bli människa

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Automatisering och framtidens ledarskap. "Den verkliga frågan är inte om AI kommer ta ditt jobb. Den verkliga frågan är om du har r...

#589. Varför de bästa ledarna (också) håller korten nära bröstet

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Tillgänglighet och närvaro. "Experimentera med att inte vara den som svarar först. Låt tystnaden ligga kvar lite längre än vad so...

#588. Jobbigt att prata om pengar

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Ekonomi och värderingar. "Jag har sagt till mig själv att jag är en person som är väldigt luststyrd. Jag har inte så mycket disciplin...

#587. Dina bästa idéer är stulna – så blir du en bättre tjuv

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Effektivitet och kreativitet.  "Originalitet är övervärderat. Effektivitet är undervärderat. Ingen bryr sig om din idé är helt ...

#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Förväntningar och ledarskap. "Tydliga gränser är inte ett tecken på bristande flexibilitet eller bristande samarbetsvilja. Det är...

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Negativa tankar och ambitioner. "Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nö...

#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer. "När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som...

#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Ledarskap och fokus. "Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra att känna sig." Behöver du träna upp din nä...

#582. Våga stå för att du är bra 

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar. "Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkl...

#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Ta hand om dig. "Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipa...

#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Prestationer och motivation. "Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivation, de presterar dåligt när deras nervsystem är...

#579. Mental träning för svåra samtal

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Konflikter och sätta gränser. "Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grun...

#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Närvaro och förväntningar. "Den som jagar allt, missar allt. När du är på ett ställe men konstant tänker på nästa, är du ald...

#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Reflektion och närvaro. "Ibland är den modigaste formen av ledarskap inte att ta mer plats - utan att ge den." Känner du behovet ...

#576. Att våga följa sin egen väg

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Framtidsdrömmar och val. "Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var liten så har ju föräldrarna frågat vad man ska ...

#575. Semester är inte återhämtning – så vilar hjärnan på riktigt

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Mental träning och stresshantering. "Att vara ledig är inte samma sak som att återhämta sig. Din hjärna vilar inte bara för att d...

#574. Ledarskap är en frekvens, inte bara en titel

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Närvaro och energi. "Ibland är det starkaste ledarskapet inte att höja din röst - utan att höja din frekvens och vidga ditt perspe...

#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Depression, meditation och föräldraskap. "Tio minuter meditation om dagen över två veckor ger dig 50 % mindre ångest. Det är inte ett...

#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Validering av känslor och självreflektion. "Du måste våga möta personen i mörkret - inte försöka dra ut dom i ljuset innan dom ...

#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Prestationer och negativa mönster. "De känslorna som du inte konfronterar kommer att sabotera din prestation." Känner du igen kä...

#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Konflikter, relationer och drömmar. "I slutändan så handlar det om din relation till livet. Vad tänker du att livet ska vara?" 😣 ...

#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Självrespekt och mod. "Konflikt är inte samma sak som bråk. Konflikt är i sin renaste form bara två olika viljor eller perspektiv ...

#568. Trygghet i ett högpresterande team

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Feedback och utmaningar. "Sägs det någonting när ni går ut ur rummet som inte har sagts i rummet, då är det inte rent." I veckans ...

#567. Acceptera din framgång

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Tvivel, självkänsla och komplimanger. "Förtjänar jag att ha det så här bra? Jag lever ett inspirerande liv, men jag har svårt att ta...

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Tankar om framtiden och prestationer. "Istället för att låta din otålighet driva dig att kräva mer från andra - använd den för ...

#565. Innan det är försent - hantera stress

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Tips från framgångsrika ledare att hantera stress. "När man bygger bolag med en sån explosiv tillväxttakt - är det en känsla av att ...

#564. Relationer och ensamhet

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Självkänsla, dejting och närhet. "Vi har ersatt känslan av relationer med en device. När vi känner oss ensamma eller behöver någon ...

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjälpa henne igenom det här. Det är ju ändå jag ...

#562. Dålig självkänsla i ledarskapet

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Hantera åsikter och bli mer handlingskraftig. "Jag började ifrågasätta mig själv och det tror jag är det värsta som finns - när man...

#561. Destruktiva känslomönster

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Negativ energi och frustration. "När jag möter folk som jag upplever har en dålig attityd så blir jag som en tonåring tillbaka. Jag ä...

#560. Dina barn behöver din tid – inte dina ursäkter

30 May 2025

Contributed by Lukas

🎙️🧠 Föräldraskap, otillräcklighet och närvaro. "Dina barn bryr sig inte om dina intentioner. De ser vad du gör. Om du säger att famil...

#559. Högpresterande och hållbar

27 May 2025

Contributed by Lukas

🎤✨ Bygg team som orkar i längden. "Jag är inte ensam om att bära en medarbetare som mår dåligt - utan gruppen bär, och det är extremt s...

#558. Rädsla för döden

25 May 2025

Contributed by Lukas

❓💬 Sorg och förluster. "Det skulle ju vara fint och hitta ett sätt, när det är dags för den dagen - att man inte har en inre fight med si...