#642. Familjerelationer under jul och högtider
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Medberoende och kommunikation. "Det finns ju inget härligare än att ha självdistans....
#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Självdisciplin och motivation. "Du behöver inte mer motivation. Du behöver mer mod...
#640. Bygg organisationen innan du behöver den
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Organisationsutveckling och investera i människor. "𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑎𝑡...
#639. Jag känner inte glädje när jag når mina mål
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Destruktiva mönster och framgång. "Så fort det kommer till att gå i mål på någonti...
#638. Relationer kräver risk – tryggheten du söker finns i sårbarheten
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Mognad, sårbarhet och ensamhet. "Du tror att du skyddar relationen genom att hålla ...
#637. Hur mycket ska du egentligen dela?
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Sårbarhet i ledarskap. "Ibland kan man vara så ivrig med att få ut någonting. Det k...
#636. Lyssnarfrågor till Johannes
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Sorg, skam och prestationsångest. "Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig ...
#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Återhämtning och vardagsbeslut. "Det här handlar inte om hälsosamma vanor som d...
#634. Delegera utan att tappa kontrollen
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Förtroende och problemlösning. "Man måste också komma ihåg att driver man ett bolag ...
#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Planering och relationer. "Man kommer att bli peppad på ett seminarium eller av någon...
#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Självkänsla och ledarskap. "Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte vara of...
#631. Strategi för startups - från vision till handling
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Organisation och drivkrafter. "𝐼𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑛𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑙𝑦...
#630. När din familj inte känns som familj längre
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Familjerelationer och sorg. "Du behöver börja se framåt - mot människor, relationer o...
#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Oro, ångest och återhämtning. "Många mentala problem är fysiska problem. Så lä...
#628. Entreprenören Adeline Sterner om att våga misslyckas, leda snabbväxande bolag och varför good enough är bättre än perfekt
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Tillväxtbolag och att vara modig. "Första sex månaderna ska du vara väldigt inlyssnan...
#627. Sluta fly från konflikter
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Passiv aggressivitet och skuldkänslor. "Jag blir blockerad och när jag väl hamnar i en...
#626. Höstmörkret avslöjar din mentala styrka
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Energi och motivation. "Alla kan må bra när solen skiner. Semestern börjar och all...
#625. Författaren Pascal Engman om ensamhet, gängkriminalitet och att aldrig ge upp sitt drömjobb
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Journalistik och att ta risker. "Det är en mäktig känsla att komma till jobbet och vet...
#624. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Motivation, rädsla och skuldkänslor. "Du ska inte vara stolt över svagheter. Du ska va...
#623. När AI tar ditt jobb – vad blir kvar av ditt värde?
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Teknologi och framtiden. "När AI tar över repetitivt arbete, dataanalys och rutinup...
#622. Entreprenören Malin Glemme om att följa sin magkänsla, kreativitet och att inte romantisera entreprenörskap
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Kreativa processer och att hantera motgångar. "I början tyckte jag att det var jäkligt...
#621. Bygg identitet värt mer än titel och lön
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Ekonomisk trygghet och förväntningar. "Det känns ytligt att säga att man bygger sit...
#620. Trygghet kommer inifrån – inte från omständigheter
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Konflikthantering och stress. "En stark relation är inte en relation där du undvike...
#619. Ida Warg om kampen mot perfektionism, att lära sig säga nej och att bygga varumärken
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Sociala medier och disciplin. "Hälften av mitt liv har jag varit utan ekonomiska resurse...
#618. Hur man kommer över en narcissist
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Relationer och sorg. "Jag är trygg nu för att kunna sörja, och jag är trygg nog nu fö...
#617. Våga vara auktoritär – svaga gränser skapar svaga människor
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Tough love och konsekvenser. "Auktoritet är inte att vara elak, det är att att vara...
#616. Företagsledaren Jessica Öberg om cybersäkerhet, bygga högpresterande team och att vara snäll mot sig själv
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Teambuilding och ledarskapsutveckling. "Det finns en illusion om att nå en hög position...
#615. Mental styrka medan du bygger ditt företag
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Entreprenörskap och självförtroende. "Man tänker sig att det är tiden och pengarna s...
#614. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Överbelastning och gränser. "Du behöver inte göra mer för att må bättre. Du be...
#613. Läkaren Mahir Vazda om longevity, att förebygga sjukdomar och framtidens medicin
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Biomarkörer och att leva friskare. "Det största misstaget är att folk hoppar in på en...
#612. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Arrogans och styrka som ideal. "Varför ska jag behöva sitta och städa dig? Det får du...
#611. Dina mentala blockeringar är bara tankar – inte sanningar
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Rädsla för förändring och prestationsångest. "Jag behöver bara läsa lite mer f...
#610. Helen Groth & Matilda Karlsson om ledarskapsanalyser, att komplettera varandra och att bygga från bra till bäst.
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Investeringar och drivkrafter. "Det är en risk att inte ta en risk. Jag tror att man kom...
#609. Sluta vara kontrollerande
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Perfektionism och relationer. "Det ska vara städat innan folk kommer på besök och jag ...
#608. Ledarskap handlar inte om titel – det handlar om mod
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Problemlösning och ledarskap. "Om du inte börjar leda nu, då kommer du aldrig få ...
#607. Investeraren Susanne Najafi om att hitta bolag i kriser, AI och varför pengar inte gör dig lycklig
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Mentorskap, samhällspåverkan och nätverk. "Det man gör för andra, för kommande gene...
#606. Ekonomisk oro - få bättre relation till pengar
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Ekonomisk trygghet och konkurs. "I 99 fall av 100 när någon har problem med pengar så ...
#605. Karriärsignalerna du missar – så tar du plats på jobbet
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Initiativ och Utveckling. "Kollegor går om dig i löneutvecklingen, får mer ansvar ...
#604. Fatta tuffa beslut - utan att förlora teamets förtroende
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Kommunikation och transparens. "Vi har ingenting, vi måste försöka göra någonting fö...
#603. Ung och utbränd
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Stress, återhämtning och vägen tillbaka. "Jag hade yrsel hela tiden. Direkt när jag s...
#602. Du behöver inte lida för att vara en bra människa
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Stress och destruktivt beteende. "Stress har blivit vårt sätt att visa för världe...
#601. Fokus under press
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Stresshantering och prioritering. "Energiläckage är tid och energi som man lägger på ...
#600. Bygg förtroende efter lögner
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Relationer och ärlighet. "Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få ...
#599. Det är dags att få livet att gå ihop
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Planering, skuldkänslor och disciplin. "Balans i livet är en idiotisk idé. Och anl...
#598. Framgångsrika chefer bygger system, inte bara löser problem
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Proaktivt ledarskap och perspektiv. "Du kan inte göra allt. Du kan inte se allt. Du ...
#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Relationer, trauman och gränssättning "Sluta dra kortet 'jag gillar inte hur det känns...
#596. Gränser skapar trygghet
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Kontrollbehov och att bygga tillit. "Om du är rädd för att göra folk besvikna så...
#595. Semestern är slut - nu kör vi!
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Kickstart inför hösten "Ingen känner för att göra tråkiga saker, men när du ä...
#594. Tappat mina bra rutiner
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Ambitioner och självdisciplin. "En av de viktigaste principerna jag lär ut när det kom...
#593. Kontroll är en illusion – släpp taget eller gå under
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Flexibilitet och inflytande. "Att bygga ditt ledarskap på kontroll är som att bygga...
#592. Din inre dialog avgör ditt teams prestation
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Teamwork och kontrollbehov. "I utrymmet mellan din frustration över hur saker är oc...
#591. Bli den förälder dina barn behöver
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Föräldraskap, personlig utveckling och uppfostran. "Hur tittar du på någon med en vis...
#590. AI är inte din konkurrent – den är din sista chans att bli människa
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Automatisering och framtidens ledarskap. "Den verkliga frågan är inte om AI kommer ...
#589. Varför de bästa ledarna (också) håller korten nära bröstet
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Tillgänglighet och närvaro. "Experimentera med att inte vara den som svarar först....
#588. Jobbigt att prata om pengar
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Ekonomi och värderingar. "Jag har sagt till mig själv att jag är en person som är vä...
#587. Dina bästa idéer är stulna – så blir du en bättre tjuv
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Effektivitet och kreativitet. "Originalitet är övervärderat. Effektivitet är un...
#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Förväntningar och ledarskap. "Tydliga gränser är inte ett tecken på bristande fl...
#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Negativa tankar och ambitioner. "Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkriti...
#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer. "När du säger nej till det som dränerar ...
#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Ledarskap och fokus. "Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra ...
#582. Våga stå för att du är bra
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar. "Ganska många gånger när jag fått frå...
#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Ta hand om dig. "Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur ...
#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Prestationer och motivation. "Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivati...
#579. Mental träning för svåra samtal
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Konflikter och sätta gränser. "Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad...
#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Närvaro och förväntningar. "Den som jagar allt, missar allt. När du är på ett s...
#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Reflektion och närvaro. "Ibland är den modigaste formen av ledarskap inte att ta me...
#576. Att våga följa sin egen väg
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Framtidsdrömmar och val. "Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var l...
#575. Semester är inte återhämtning – så vilar hjärnan på riktigt
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Mental träning och stresshantering. "Att vara ledig är inte samma sak som att åter...
#574. Ledarskap är en frekvens, inte bara en titel
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Närvaro och energi. "Ibland är det starkaste ledarskapet inte att höja din röst -...
#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Depression, meditation och föräldraskap. "Tio minuter meditation om dagen över två ve...
#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Validering av känslor och självreflektion. "Du måste våga möta personen i mörkr...
#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Prestationer och negativa mönster. "De känslorna som du inte konfronterar kommer at...
#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Konflikter, relationer och drömmar. "I slutändan så handlar det om din relation till l...
#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Självrespekt och mod. "Konflikt är inte samma sak som bråk. Konflikt är i sin ren...
#568. Trygghet i ett högpresterande team
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Feedback och utmaningar. "Sägs det någonting när ni går ut ur rummet som inte har sag...
#567. Acceptera din framgång
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Tvivel, självkänsla och komplimanger. "Förtjänar jag att ha det så här bra? Jag lev...
#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Tankar om framtiden och prestationer. "Istället för att låta din otålighet driva ...
#565. Innan det är försent - hantera stress
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Tips från framgångsrika ledare att hantera stress. "När man bygger bolag med en sån e...
#564. Relationer och ensamhet
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Självkänsla, dejting och närhet. "Vi har ersatt känslan av relationer med en device. ...
#563. Släpp ditt ex – välj dig själv
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjä...
#562. Dålig självkänsla i ledarskapet
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Hantera åsikter och bli mer handlingskraftig. "Jag började ifrågasätta mig själv och...
#561. Destruktiva känslomönster
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Negativ energi och frustration. "När jag möter folk som jag upplever har en dålig atti...
#560. Dina barn behöver din tid – inte dina ursäkter
30 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Föräldraskap, otillräcklighet och närvaro. "Dina barn bryr sig inte om dina inten...
#559. Högpresterande och hållbar
27 May 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Bygg team som orkar i längden. "Jag är inte ensam om att bära en medarbetare som mår ...
#558. Rädsla för döden
25 May 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Sorg och förluster. "Det skulle ju vara fint och hitta ett sätt, när det är dags för...
#557. Sluta jaga allt – bli bättre på att fatta beslut
23 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Prioritering och fokus. "Det är otroligt lätt att få för sig att nyckeln till ett...
#556. Mental uthållighet: prestera på topp utan att förlora dig själv
20 May 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Ambitioner, hållbara rutiner och välmående. "Det gäller bara att man inte gräver ner...
#555. Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla
18 May 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Prestationer, misstag och personlig utveckling. Hur kan du stärka självförtroende och ...
#554. Så slutar du sabotera din chans till kärlek
16 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Relationer, rädslor och sårbarhet "Den största sabotören är rösten i ditt ege...
#553. Rekrytera rätt personer
13 May 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Misstagen som kostar både tid, pengar och energi. "Du vet ju inte själv vad du behöver...
#552. Ditt liv går inte ihop: Kristin Kaspersen gästar podden
11 May 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Prestationsångest och prioriteringar. "Vi behöver ta ett större ansvar för våra egna...
#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen
09 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet. "Det är inte rädslan som är problemet - för ...
#550. Rekryteringsproffsen Martin Svensson Henning och Sanna Edsberger om rätt person på rätt position
06 May 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Nyckelpersoner, rekrytering och hållbara team. "Vi jobbar med företag i absolut framkan...
#549. Komplicerade familjerelationer
04 May 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Familjedynamik och gränssättning. "Vi har aldrig pratat känslor. Vi har aldrig hantera...
#548. Din rädsla för att bli lämnad håller dig fången
02 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Relationer, tvivel och sårbarhet. "Det finns något som är värre än att vara räd...
#547. Diamantexperten Victor Halvarsson om personlig kundservice, företagskultur och att följa sin vision
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎤✨ Kundupplevelser, ledarskap och e-handel. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entrepren...
#546. Hjälp din tonåring bli starkare
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Missförstånd och konsekvenser. Hur kan du som förälder guida din tonåring genom stre...
#545. Rädd för att gå in i väggen igen? Så bygger du din nya arbetsstyrka
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙️🧠 Utmattning, perspektiv och återhämtning. Efter en sjukskrivning för utmattning står...
#544. Framgång och självtvivel: Ärliga samtal om bekräftelsebehov och vägen till inre trygghet
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙️✨ Prestationsångest, sårbarhet och att sätta gränser. Hur hanterar du ditt eget bekrä...
#543. Visualisera framgång och övervinn tvivel: Kristin Kaspersen gästar podden
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
❓💬 Tvivel, visualisering och framgång. "𝐽𝑢 𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑘𝑒𝑟 𝑣𝑖 𝑡...