Mythen, Fakten, Klartext - der Podcast von rund∞fit (rund8fit)
Episodes
Perimenopause & Beckenboden: Das sagt dir keiner!
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Fühlst du dich plötzlich anders in deinem Körper ohne genau zu wissen warum? Mehr Müdigkeit? Weniger Energie? Vielleicht sogar wieder/erste Becken...
Mythen, Fakten, Klartext: Symphysenbeschwerden in und nach der Schwangerschaft
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Symphysenlockerung in der Schwangerschaft? Das kannst du tun! Schmerzen im Schambeinbereich, Gehen wie auf rohen Eiern oder ein Ziehen beim Umdrehen ...
Pessar erklärt: Dein Sport-BH für den Beckenboden?! | Interview mit Expertin Gloria
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit Beckenbodenphysiotherapeutin Gloria über ein Thema, das in der Frauengesundheit endlich mehr Sichtbarkeit bekommt: d...
Mythen, Fakten, Klartext: Verspannter Beckenboden
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen denken bei Inkontinenz automatisch an einen zu schwachen Beckenboden. Dabei steckt dahinter oft das Gegenteil: zu viel Spannung. In die...
Beckenboden-OPs erklärt: Prof. Dr. Kuhn im Expertinnen-Interview
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
In diesem ausführlichen Interview spricht Prof. Dr. Kuhn, leitende Ärztin für Urogynäkologie an der Frauenklinik Bern, über das sensible Thema Se...
Levator Avulsion: Was steckt dahinter?
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ein Thema, welches Aufklärung bedarf! Deshalb thematisieren Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin und Sportwissenschaftlerin Stefanie im Gespräch fol...
Mythen, Fakten, Klartext – Frauen fragen, wir antworten: Hilfsmittel beim Beckenbodentraining
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙️ In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Beckenbodentrainer ein und beantworten die wichtigsten Fragen: ✔️ Was ist Biofeedbac...
Trainingsmythen in der Schwangerschaft - Sportwissenschaftlerin Stefanie & Hebamme/Trainerin Sophie
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
In diesem Live-Event räumen Sportwissenschaftlerin Stefanie und Hebamme / Trainerin Sophie mit den typischen Trainingsmythen rund um das Thema Traini...
Trainingsmythen Beckenboden & Rektusdiastase- mit Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin & Sportwissenschaftlerin Stefanie
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
In diesem Live-Event tauschen sich Sportwissenschaftlerin Stefanie und Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin über die gängigen Trainingsmythen rund u...
FAQ (Wieder-)Einstieg ins Laufen nach der Geburt
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Unser Live zum Thema (Wieder-)Einstieg ins Laufen nach der Geburt 💨🏃🏻♀️ Fragen wie: ♾ Wann kann ich loslegen? ♾ Wie kann ich mich...
FAQ Sport in der Schwangerschaft
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wieder einmal sind Stefanie und Anna live gegangen auf Instagram. Diesmal werden alle Fragen von euch in Bezug auf Sport während der Schwangerschaf...
FAQ Rektusdiastase - Instagram Live vom 18.10.2021
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Alle Antworten auf deine Fragen hier in unserem Instagram Live Event! Hast du eine Rektusdiastase oder auch Bauchspalt genannt? In diesem kostenlosen...
FAQ mit unserer Physiotherapeutin - Instagram Live mit Anja von dorfmutti
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zum Instagram Live mit Anja von @dorfmutti (Beckenbodenphysiotherapeutin und Rektusdiastasetrainerin) und Anna von @rund8fit. 💛...
Folge 7: Sport tut gut
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ein Gespräch zwischen unserer Hebamme Regula und Stefanie (prä- und postnatal Expertin) darüber, dass Frauen heute generell sportlich aktiver sind ...
Folge 6: Wassergeburt
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ziehst du eine Wassergeburt in Betracht? Hier erfährst du alles Wissenswerte dazu und was du dabei beachten solltest. Unsere Hebamme Regula gibt dir ...
Folge 5: Schlafrhythmus Baby
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wie ist der Schlafrhythmus eines Neugeborenes? Was kann ich in der Anfangszeit beachten bezüglich des Babyschlafes? Welche Bedürfnisse hat mein Baby...
Folge 4: Einkaufsliste fürs Wochenbett
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Was sollte auf die Einkaufsliste für sinnvolle Snacks für nach der Geburt? Welche Anschaffungen lohnen sich bezüglich Nachsorge (Geburtsverletzung...
Folge 3: Beckenendlage
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ich (Stefanie) hatte in der zweiten Schwangerschaft selber eine Beckenendlage (Steisslage) und wollte von unserer Hebamme Regula wissen, wie es überh...
Folge 2: Akupunktur in und nach der Schwangerschaft
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Überlegst du dir in deiner Schwangerschaft, während der Geburt oder auch im Wochenbett eine Akupunktur-Anwendung? Unsere Hebamme Regula, welche sel...
Folge 1: Geburtsvorbereitungen
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hier erfährst du, wie du dich in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft auf die Geburt vorbereiten kannst (ab welcher Woche was beginnen). Regula,...
Regula - Hebamme und Mutter
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Podcast-Folge erzählt unsere Hebamme Regula aus ihrem Berufsleben und den unterschiedlichen Perspektiven in ihrer Rolle als Mutter u...