In deze aflevering van Krachtige Verhalen zit ik met Jonah.Hij liep een 200 kilometer trailrun midden in de winter. Starten in het donker, eindigen in het donker. 44 uur wakker. 32 uur onderweg.Aan de buitenkant is dat vooral een absurde prestatie. Maar wat mij interesseert is iets anders: wat zoek je daar eigenlijk?Want hoe verder het gesprek gaat, hoe duidelijker het wordt dat het antwoord niet in één zin past. Het gaat over fascinatie voor wat het lichaam kan. Over groeien van “dit is onmogelijk” naar “dit ligt ineens binnen handbereik”. Over de voldoening die je voelt als je afspraken met jezelf maakt en ze ook nakomt, juist op de dagen dat je hoofd schreeuwt dat je moet stoppen.We praten over het verschil tussen ‘challenges op discipline’ en echt houden van het proces. Over trailrunnen als iets wat je intern moet willen, omdat je het grootste deel niet “leuk” vindt, maar wel kiest om erin te blijven staan.En ook over de rauwe realiteit: het moment waarop mindset even stopt met werken. De eenzaamheid. De pijn. Het stuk waar je niet meer kan romantiseren wat je aan het doen bent.Wat ik sterk vond, is dat Jonah niet doet alsof het allemaal puur en perfect is. Het gaat ook over bewijsdrang, over community, over likes, over beweging creëren. En over de vraag: wanneer helpt dat, en wanneer is het alleen maar ruis?We komen uit bij iets wat ik zelf ook herken: rennen als alleen zijn. Geen afleiding. Geen muziek. Gewoon jij, je gedachten, en de stappen. En hoe sport soms een spiegel is. Niet omdat sport alles oplost, maar omdat het dingen zichtbaar maakt die je anders makkelijk ontwijkt.Een aflevering over grenzen opzoeken, maar vooral over wat je daarover jezelf leert. En waarom sommige mensen daar steeds opnieuw naar terug willen.Luister mee.Meer over Jonah https://www.instagram.com/p/DQr68nFDGGT/Meer over Project Pace https://www.instagram.com/prjct_pace/Meer van Milo?Wil je alle twijfel rondom trainen, voeding en leefstijl wegnemen? Kies uit 20+ trainingsprogramma’s voor spiergroei, kracht, conditie en hybride training met de Milo Method app. https://milomethod.nl/Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden? De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland. https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleidingWil je gecertificeerd voedingscoach worden? Ook de Milo Voedingscoach-opleiding start in januari, mei en september. https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-voedingscoach-opleidingDagelijkse dosis educatie op Instagram: https://www.instagram.com/miloeducation

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related