No episódio de hoje do Km41 Podcast, recebemos Luís Antunes, o amador mais rápido do mundo na Maratona de Nova York 2024, com o tempo impressionante de 2h17min58s.Um papo inspirador sobre disciplina, superação, rotina e paixão pela corrida de rua.Neste episódio, dividimos a conversa em quatro blocos cheios de histórias, bastidores e aprendizados que vão inspirar qualquer corredor — do iniciante ao sub-elite.🏃‍♂️ BLOCO 1 — Início, contexto e jornada no esporteComo o esporte entrou na vida de Luís Antunes.O apoio da família e o despertar do talento.Evolução e conquistas no endurance.O equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e performance.A escolha e o significado da maratona.Planejamento e preparação específica.Treinos, desafios e bastidores do ciclo.Dicas valiosas para corredores amadores.A viagem, a prova e toda a emoção do dia.Estratégias de ritmo, superação e torcida.O momento da chegada e o sentimento de conquista.Lições da maratona mais icônica do mundo.Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.🗽 BLOCO 2 — O Projeto Nova YorkA escolha e o significado da maratona.Planejamento e preparação específica.Treinos, desafios e bastidores do ciclo.Dicas valiosas para corredores amadores.A viagem, a prova e toda a emoção do dia.Estratégias de ritmo, superação e torcida.O momento da chegada e o sentimento de conquista.Lições da maratona mais icônica do mundo.Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.💨 BLOCO 3 — A Experiência em Nova YorkA viagem, a prova e toda a emoção do dia.Estratégias de ritmo, superação e torcida.O momento da chegada e o sentimento de conquista.🏅 BLOCO 4 — Reflexões e próximos passosLições da maratona mais icônica do mundo.Recuperação, metas futuras e novas majors no radar.Uma mensagem inspiradora para quem sonha em correr Nova York um dia.🎙️ Apresentação:Dr. André Moraes — CRM 157977Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S📲 Siga no Instagram:👉 @km41_podcast👉 @dr.andremoraesnefrologia👉 @luisf_antuness💪 Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast#Km41Podcast #MaratonaDeNovaYork #LuisAntunes #MaratonaNYC2024 #CorridaDeRua #PodcastCorrida #RunningPodcast #CorridaAmadora #AmadorMaisRapidoDoMundo #2h17 #MaratonistaBrasileiro #TreinoDeCorrida #PreparacaoMaratona #Endurance #PodcastEsportivo #AndreMoraes #MuriloGroschitz #CorridaMotivacional #HistoriadeSuperacao #CorridaEliteAmadora #WorldMarathonMajors #RunningMotivation #FastestAmateur #AmateurAthlete #PodcastBrasil

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related