Løpeprat
Episodes
Opplegget mot 10km i april
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Røreprat, treningsprat og tips i skjønn forening. Hva skjer med ost som er revet? Hva er status på Xtep AS? Lars er skadet o...
#1 Maria blir løper!
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Nytt prosjekt, nye muligheter! Maria skal de neste månedene gå fra 0 kilometer i uken til å flytte egne grenser under Wings for life...
Tretthetsbrudd
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Bybanen i Bergen, Norges tregeste fremkomstmiddel? Mikkel er imponert over Bergen og ønsker flere lyttere og eventer i byen  ...
Marius Bakken - Terskeltrening
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med ters...
Målet må justeres!
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte. Det går frem...
#1 - Fra løper til gründer
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Få unik innsikt i hvordan et løpeskomerke skal utvikle seg fra å være relativt ukjent i det norske markedet til å bli b...
Katta ute av sekken!
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Endelig kan gutta fortelle hva Mikkel har drevet med de siste månedene! Er er naturligvis ingen røreprat denne uka uten en viss ski...
Marte Mæhlum Johansen
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Marte har på svært kort tid gått fra 1.24 på halvmaraton i Oslo til å jakte sub 2.30 på maraton! Hvordan er det mu...
Supersko under 100 gram?
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ny fredag og ny runde med røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt! Superskoene er lettere enn noen gang, men hva om ve...
Hedda Skaug
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Med 1.18 og pallplass på halvmaraton i fjor høst leverte Hedda et sjokkerende bra resultat. Hvordan har Hedda blitt så god ut...
Tastaturkrigere!
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Fullt kaos i kommentarfeltet og Mikkel som favorittresturant er nedlagt! Som vanlig en god dose røreprat, men også en del treningsprat.De...
Jann Post - Mølleløping
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Jann er tilbake og gir deg alle tipsene du trenger til mølleløping i vinter! Vi har samlet opp lytterspørsmål der du ...
Er det brudd?
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
180 gram karbo i timen, hårtap, mulig brudd og ny ukespers er på menyen! Ukas økt og ukas anbefaling serveres mot slutten av ...
Ida Robsahm
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ida er en av verdens beste terrengløpere og gikk på kort tid fra å løpe sin første tur i fjellet til å vinne si...
Makspuls til besvær
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Året har startet med et nytt treningsopplegg for Lars. Hva er tanken med hardøkter to dager på rad? I rørepraten still...
Jann Post - Mine beste tips
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg.Jann Post og g...
Våre drømmegjester og ukas anbefaling
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hvem er vår drømmegjest? Hadde man blitt frisk ved å droppe all trening til man er 100%? Vi introduserer ny spalte, kommer me...
Andreas Martinussen
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Andreas lever og ånder for å optimalisere treningen sin innenfor de rammene han har. Høstens store mål var Valencia Maraton. ...
Nyttårsforsetter
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne epiosden av Løpeprat får vi høre om Lars sitt store mål for året, kunne trene styrketrening over en liten peri...
Året 2025
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et år stappet med oppturer, nedturer, personlige rekorder og Løpeprat i vekst har kommet ved veis ende. I denne episode får ...
Fra Kina til toppen av pallen
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Førsteplass og ny pers på Hyrox Stockholm, men skal det lykkes at Mikkel blir fornøyd? Lars halter seg tilbake og kriger seg ...
Mads Kaggestad
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tour de France, løping på Furumo, doping, trening for mosjonister og eventyret Uno X. Mads er mann med mye kunnskap og var en sann fryd &...
Fra Kina til Hyrox Stockholm
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Det er klart for Hyrox Stockholm der Mikkel kjører med Petter Saltvik. Det lukter et kanonløp, men hva gjør Mikkel i Kina et par ...
Elin og Guro
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Norges desidert beste Hyrox duo er tilbake! Smartere, bedre og over 2 minuttere raskere enn sist. Lær av tvillingene hvordan du skal ta Hyroxres...
Til mål skal man!
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
8 stopp, en kamp mot hode og 42 kilometer senere var Lars i mål! Hvor gikk det galt, hva kan man lære og hva tar vi med oss fra Valencia M...
Simen Østensen
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Valencia maraton er få dager unna og Simen lader kanonen for et sub 2.20 forsøk! - Hvordan legger Simen opp treningsukene sine? - H...
Nå smeller det!
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Endelig er vi her! Raceweek for både Mikkel og Lars, Hyrox London og Valencia Maraton! Vi går igjennom Lars sin plan før og underve...
Iver Anton Kronstad - Valencia Maraton
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Med få dager igjen til start er Iver Anton bedre forberedt enn noen gang i jakten på en kanontid på Valencia Maraton. Vi tar f...
Uka før konkurranse
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Siste finpuss er staks ferdig før Mikkel og Lars står på startstreken på Hyrox London og Valencia Maraton! Hva slags &o...
Torstein Træen
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Med topp 10 i Vuelta a Espana er Torstein en av Norges beste klatrere på sykkel gjennom tidene! Hvordan trener Torstein? Hvordan er ...
Rammeskeive tredemøller
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kan du egentlig stole på tredemølla på treningssenteret? 36 kilometer langtur, årets 45/15 økt og formen i anmar...
Hermine Dehli
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hermine løp 3 kilometer på 20 minutter for 1,5 år siden. Under årets Frankfurt Maraton så løp hun imponerende 3....
1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. L...
#5 Race the bar
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjenno...
Datingcoach og 4 uker til Valencia!
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
En episode med alt fra datingcoach og råklining på restaurant, til full maratontrening og Bygdøy Backyard. Mikkel klager ikk...
Petter Stordalen
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Petter Stordalen - en av Norges råeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, s&osl...
Flytsonen og Bolt er ukas idiot
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
To løpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen på veien mot to av årets største mål. Mik...
Norges Tøffeste - Ronja Bjørnstad
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ronja var nylig med på Norges tøffeste der hun kriget seg igjennom flere tøffe konkurranser. Ronja har vunnet en Ironman, kje...
Forræder og sko til møllesesongen
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvem hadde gjort det best i Forræder? Hvordan trener Mikkel doble økter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang? For L...
Camilla Bønøgård
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Med 2.44 på maraton, trening dagen før fødsel og nylig seier på Oslo Trippelen så har Camilla mye å dele! H...
Blir jeg sjekka opp?
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Prisen for årets butikkansatte går til!?::: Mikkel blir stadig sjekket opp på hoteller. Hva skjer? Ukene går, h&arin...
#4 Race the bar - Hyrox spesial
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Norgesrekordholder Simen Røssland og Petter Saltvik er tilbake for å oppsummere Hyrox Oslo. Hvor gikk det galt, hva kunne blitt gjort bed...
Steg for steg mot Valencia
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ukene går ekstremt fort og Valencia Maraton nærmer seg. Lars har sett seg i speilet og stilt et viktig spørsmål som definerer...
Løpeprat x Treningsprat
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
To treningspodkaster slår seg sammen og lager en episode med både trening og løpeprat i skjønn forening. I episoden e...
56:09 og vi er under angrep
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det som ikke skulle skje har skjedd: Løpeprat sin Instagram er hacket! Frustrasjonen er enorm og gutta fortviler. Hyrox Oslo leverte vare...
Andreas Martinussen
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Andreas leverte varene i Norseman og trener nå mot New York og Valencia Maraton! Med ny trener så gjøres det nye grep for å n...
Hyrox Oslo - Let's go!
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mikkel er i fyr og flamme for det smeller på fredag! Ambisjonsnivået til Mikkel og hans nye partner Oscar er i skyene!Lars har ikke l&osla...
#3 Race the bar
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Petter Saltvik er tilbake i studio etter 4 uker på Bali! På lørdag braker det løst. Hvordan går treningen mot Hy...
Hvem kan slå meg nå?
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mikkel kommer rett fra et kanonløp i København og svever på en sky! Lars er i fritt fall og mørke skyer svever over Be...
Funkytwins
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Det blir høy temperatur og anspent stemning når tvillingene Emil og Silas Vasstrand kommer i studio! De forbereder seg til H...
21,097 i København!
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Åpningsfart, disponering og gjennomføring på halvmaraton - hva er viktig å tenke på? Det er endelig klart for halv...
Oslo Maraton spesial
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Skal du eller vurderer du å løpe Oslo maraton i 2025? Da er denne episoden for deg.Mikkel og Edwin fra Oslo Maraton er kollegaer og gir d...
Det koker i topplokket!
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tålmodigheten til Mikkel kortere enn pausene på en 45/15 økt og hva er egentlig tjukkmjølk?Hva er våre oppvarmingsruti...
Hyrox: Norges beste utøver (e?)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vil du bli bedre i Hyrox? Da bør du høre denne! Erik Woodward og Oscar Melheim er blant Norges beste Hyrox utøvere. D...
Fra topp til bunn
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
København halv, Berlin Maraton og Hyrox Oslo. Alt innenfor 3 uker og klokka går fortere enn noen gang! Det smalt skikkelig på ukas ...
Even Sjamel
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ukas gjest er Even Sjamel! Denne mannen er på evig jakt etter nye opplevelser. Alt fra å reise verden rundt, Ironman, 10k testløp o...
VO2 maks på bunn
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Langtur med et forrykende tempo og en begredelig Vo2 maks test er blant samtaleemnene i den siste treningsuka! Rørepraten ruller og går. ...
#2 Race the bar
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Jesper og Petter er tilbake fra en solid treningsperiode, med camp i Spania og med treningsuker opp mot 30 timer. Det strammer seg til mot Hyrox ...
Er alt håp ute?
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Klokka går og Berlin Maraton nærmer seg. Kan Lars klare å komme i form til forsøket på å løpe 2.29.59?&nbs...
Mia Walsøe Lehn: Oslo - Bergen Trail
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mia løp vanvittige 520 kilometer med 16 400 høydemeter og ble den yngste noen gang til å fullføre løpet! Mia ta...
Iver Anton Kronstad - Topp 5 på Norseman!
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Rett fra topp 5 på Norseman og inn i studio! Iver Anton tar oss igjennom opplevelsen av Norseman fra start til slutt! Iver svarer på ...
Progressiv langtur
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ukas røreprat består av Notodden Bluesfestival, ekstrem smerte og koffeinsjokk på kveldstid. Mikkel og Lars har tilbrakt nesten hal...
Fremgang på trening!
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nakenstunt, avisoppslag og Farmen-deltagelse er de heiteste temaene i ukas røreprat. Treningen mot maraton begynner å gi resultater og Mi...
Andreas Martinussen - Norseman
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mr. Martinussen er endelig tilbake og er klar for sin 11. Norseman! Andreas har slitt med en skade, men likevel fått inn solide mengder med stru...
Trening i varme og baris på butikken
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hvordan havnet Mikkel på VG i baris og hvordan endte budrunden på topp nr 5 i 24 timers prosjektet? Bør du justere treningen i varm...
Dag Otto Lauritzen
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
(Republisering) Hele Norges Dag Otto Lauritzen er gjest hos oss i Løpeprat! Tidenes første norske etappevinner i Tour de France ett...
8 uker til årets største mål
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Link: https://lopeprat.boonpage.com/lopeprat Vi lanserer straks vårt nye konsept, her er det bare å melde seg ved interesse! I denne episo...
Thor Hushovd
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
(Republisering) - Få et gjenhør med episoden vi lagde med Thor Hushovd! Med pågående Tour De France så er Thor blant No...
Sommerferie og ny makspuls
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Link: https://lopeprat.boonpage.com/lopeprat/bli-en-bedre-loper-med-lopeprat Vi lanserer straks vårt nye konsept, her er det bare å melde ...
Iver Anton - Norseman
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
4 uker til Norseman! Er Iver Anton i rute? Sist vi hadde Iver i studio hadde han nettopp gjennomført Bislett 24 timer. Rett etter nytt&ar...
Alternativ trening og oppvarming
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vil du være den første som får vite mer om vårt nye løpekonsept? Trykk på denne linken! Lars er skadet, hva...
Skade og skolisser
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Der kom den, Lars er skadet. Hva gjør vi nå med 13 uker igjen til maraton? Skal Lars gifte seg og hvordan var Lars sin opplevelse av...
Over 200 000 kr til AMK!
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
En episode der du får alt om "11 topper til inntekt for aktivit mot kreft".Mikkel tar oss igjennom reisen fra start i Flå til siste topp. ...
#1 Race the bar
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ny "hybrid" serie der de første gjestene er Petter Saltvik og Mikkel sin partner under Hyrox Oslo, Jesper Kurås! En episode med alt ...
11 topper til inntekt for Aktiv mot kreft 🩷
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Frustrasjonen brer seg over Mikkel sine tekniske ferdigheter. Lars har løpt Runway5K og Mikkel forbereder seg til sitt livs lengste prosjekt p&...
Skorotasjon og lytterspørsmål
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva er viktig å ha i en skopark? Mikkel og Lars snakker seg igjennom de ulike modellene man bør ha i rotasjonen og hvile egenskaper de se...
Langtur og ny pers på 5km?
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
I rørepraten fyrer Mikkel seg opp i trafikken. Lars skal til pers på en 5km. Blir det ny pr? Ukas tips er langtur. Vi diskuterer oppbyggi...
Kristian Ulriksen - Lytterspørsmål
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Takk for spørsmål via vår Instagram! Kristian svarer på det dere lurer på! God lytting! Link til Sauconyforha...
Kristian Ulriksen
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kristian er tilbake med Berlin Maraton i sikte. Treningen mot maraton, skotips og inntak av næring er blant temaene. God lytting! Link til...
Stockholm Maraton og topp-prosjektet
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mikkel har nettopp kommet tilbake fra Stockholm der han ut av det blå løp sin nest beste maraton noen gang! Lars har vært pacer og ...
Petter Saltvik - All in
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
På alt fra Hyrox til triatlon og Backyard ultra last man standing har Petter vist at han kan mestre det meste, men hva ligger bak ønsket ...
Stravapolitiet
30 May 2025
Contributed by Lukas
Skjule tidspunkt på Strava, er det greit? Mikkel og Lars er i flyten og leverer økter det er verdt å snakke om. Progressiv langtur ...
Hyrox - Lytterspørsmål
28 May 2025
Contributed by Lukas
Simen og Jørgen svarer på spørsmål fra deee lyttere. Finn frem notatblokka og ta med deg tipsene mot din neste Hyrox! God ly...
Hyrox - Allround Athlete
27 May 2025
Contributed by Lukas
Med verdensrekord i stafett og Skandinavisk rekord i pro double så er Simen og Jørgen blant de beste Hyrox utøverne vi har i lande...
17 mai og 800m debuten!
23 May 2025
Contributed by Lukas
Ukas røreprat dedikeres til Mikkel sin 17 mai. Bli med på reisen fra første pils kl 08.30 til siste klokken 02.30.Mikkel har gjenn...
Jon Breivold - Kongen av Norseman
20 May 2025
Contributed by Lukas
Jon Breivold er en ekte Norsemanlegende og tar med oss inn i Ironmanverden. Den tidligere syklisten ble bitt av basillen og ble på kort tid...
Den evige 2. plassen
16 May 2025
Contributed by Lukas
"Hva er det verste du vet?" fortsetter. Denne gangen med innspill fra dere lyttere.Mikkel har prestert både på stafett og på bankett...
Stine Steinhaug
13 May 2025
Contributed by Lukas
Stine gikk fra styrketrening til å nå løpe sin første backyard ultra! Hva gjorde at Stine forelsket seg i løping og h...
Nummer 1 i Norge
09 May 2025
Contributed by Lukas
3.59 per kilometer i 53,2 kilometer. Lars viste hvem som var sjefen og vant hele Wings for life. Hva er det viktigste som ligger til grunn for &a...
Styrketrening for løpere
06 May 2025
Contributed by Lukas
Hvilke øvelser bør løpere prioritere og hvorfor? Hvor mange sett? Hvor mange reps?Paul Solberg og Gøran Paulsen fra Olympi...
Rett i kista ⚰️
02 May 2025
Contributed by Lukas
London maraton! Full gjennomgang av det som må være verdens villeste maraton fra start til slutt. Mikkel er en dårlig lø...
"Jeg går for seier og over 50km"
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Stjeling, afterski og snøstorm er hete temaer i ukas røreprat.Lars skal ut i krigen og løpe over 50 kilometer! Kan Lars kjempe om...
#3 Road to London Marathon
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
London Marathon er endelig her, men hva har skjedd med duoen Mikkel og Andreas? Hva er målet? Hva er strategien når det gjelder l&osl...
Jann Post - Mine beste tips
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg.Jann Post og g...
Påskespesial
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nå nærmer det seg London Marathon. Blir Mikkel klar? Lars er ute på sin lengste langtur på lang tid. Er han tilbake på k...
#7 Milevis med Milica
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Endelig er vi her: Milica har løpt sitt første halvmaraton! Tusen takk til alle som har fulgt med på veien.Har du lyst til &a...
Pers på 10km og maraton på trening
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Der satt den, igjen! Lars er i flyten og persene raser, denne gangen på 10km. Mikkel er 3 uker unna London maraton og leverer en økt...
Kan rødlysterapi hjelpe løpingen din?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Annonse // Vi dykker ned i rødlysterapi, en behandling som bruker spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarø...
Treningen mot Drammen 10km
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det er duket for pers på 10km! Hvilke grep har lars gjort med treningen de siste ukene for å spisse formen mot 10km? Mikkel prø...
Hyrox: Elin og Guro
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Elin og Guro er Norges beste duo i Hyrox Pro Doubles og har flere norgesrekorder i forskjellige klasser. De er kvalifisert og trener nå om VM i ...