Løpeprat
Episodes
Thor Hushovd
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
(Republisering) - Få et gjenhør med episoden vi lagde med Thor Hushovd! Med pågående Tour De France så er Thor blant No...
Sommerferie og ny makspuls
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Link: https://lopeprat.boonpage.com/lopeprat/bli-en-bedre-loper-med-lopeprat Vi lanserer straks vårt nye konsept, her er det bare å melde ...
Iver Anton - Norseman
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
4 uker til Norseman! Er Iver Anton i rute? Sist vi hadde Iver i studio hadde han nettopp gjennomført Bislett 24 timer. Rett etter nytt&ar...
Alternativ trening og oppvarming
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vil du være den første som får vite mer om vårt nye løpekonsept? Trykk på denne linken! Lars er skadet, hva...
Skade og skolisser
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Der kom den, Lars er skadet. Hva gjør vi nå med 13 uker igjen til maraton? Skal Lars gifte seg og hvordan var Lars sin opplevelse av...
Over 200 000 kr til AMK!
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
En episode der du får alt om "11 topper til inntekt for aktivit mot kreft".Mikkel tar oss igjennom reisen fra start i Flå til siste topp. ...
#1 Race the bar
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ny "hybrid" serie der de første gjestene er Petter Saltvik og Mikkel sin partner under Hyrox Oslo, Jesper Kurås! En episode med alt ...
11 topper til inntekt for Aktiv mot kreft 🩷
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Frustrasjonen brer seg over Mikkel sine tekniske ferdigheter. Lars har løpt Runway5K og Mikkel forbereder seg til sitt livs lengste prosjekt p&...
Skorotasjon og lytterspørsmål
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva er viktig å ha i en skopark? Mikkel og Lars snakker seg igjennom de ulike modellene man bør ha i rotasjonen og hvile egenskaper de se...
Langtur og ny pers på 5km?
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
I rørepraten fyrer Mikkel seg opp i trafikken. Lars skal til pers på en 5km. Blir det ny pr? Ukas tips er langtur. Vi diskuterer oppbyggi...
Kristian Ulriksen - Lytterspørsmål
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Takk for spørsmål via vår Instagram! Kristian svarer på det dere lurer på! God lytting! Link til Sauconyforha...
Kristian Ulriksen
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kristian er tilbake med Berlin Maraton i sikte. Treningen mot maraton, skotips og inntak av næring er blant temaene. God lytting! Link til...
Stockholm Maraton og topp-prosjektet
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mikkel har nettopp kommet tilbake fra Stockholm der han ut av det blå løp sin nest beste maraton noen gang! Lars har vært pacer og ...
Petter Saltvik - All in
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
På alt fra Hyrox til triatlon og Backyard ultra last man standing har Petter vist at han kan mestre det meste, men hva ligger bak ønsket ...
Stravapolitiet
30 May 2025
Contributed by Lukas
Skjule tidspunkt på Strava, er det greit? Mikkel og Lars er i flyten og leverer økter det er verdt å snakke om. Progressiv langtur ...
Hyrox - Lytterspørsmål
28 May 2025
Contributed by Lukas
Simen og Jørgen svarer på spørsmål fra deee lyttere. Finn frem notatblokka og ta med deg tipsene mot din neste Hyrox! God ly...
Hyrox - Allround Athlete
27 May 2025
Contributed by Lukas
Med verdensrekord i stafett og Skandinavisk rekord i pro double så er Simen og Jørgen blant de beste Hyrox utøverne vi har i lande...
17 mai og 800m debuten!
23 May 2025
Contributed by Lukas
Ukas røreprat dedikeres til Mikkel sin 17 mai. Bli med på reisen fra første pils kl 08.30 til siste klokken 02.30.Mikkel har gjenn...
Jon Breivold - Kongen av Norseman
20 May 2025
Contributed by Lukas
Jon Breivold er en ekte Norsemanlegende og tar med oss inn i Ironmanverden. Den tidligere syklisten ble bitt av basillen og ble på kort tid...
Den evige 2. plassen
16 May 2025
Contributed by Lukas
"Hva er det verste du vet?" fortsetter. Denne gangen med innspill fra dere lyttere.Mikkel har prestert både på stafett og på bankett...
Stine Steinhaug
13 May 2025
Contributed by Lukas
Stine gikk fra styrketrening til å nå løpe sin første backyard ultra! Hva gjorde at Stine forelsket seg i løping og h...
Nummer 1 i Norge
09 May 2025
Contributed by Lukas
3.59 per kilometer i 53,2 kilometer. Lars viste hvem som var sjefen og vant hele Wings for life. Hva er det viktigste som ligger til grunn for &a...
Styrketrening for løpere
06 May 2025
Contributed by Lukas
Hvilke øvelser bør løpere prioritere og hvorfor? Hvor mange sett? Hvor mange reps?Paul Solberg og Gøran Paulsen fra Olympi...
Rett i kista ⚰️
02 May 2025
Contributed by Lukas
London maraton! Full gjennomgang av det som må være verdens villeste maraton fra start til slutt. Mikkel er en dårlig lø...
"Jeg går for seier og over 50km"
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Stjeling, afterski og snøstorm er hete temaer i ukas røreprat.Lars skal ut i krigen og løpe over 50 kilometer! Kan Lars kjempe om...
#3 Road to London Marathon
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
London Marathon er endelig her, men hva har skjedd med duoen Mikkel og Andreas? Hva er målet? Hva er strategien når det gjelder l&osl...
Jann Post - Mine beste tips
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg.Jann Post og g...
Påskespesial
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nå nærmer det seg London Marathon. Blir Mikkel klar? Lars er ute på sin lengste langtur på lang tid. Er han tilbake på k...
#7 Milevis med Milica
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Endelig er vi her: Milica har løpt sitt første halvmaraton! Tusen takk til alle som har fulgt med på veien.Har du lyst til &a...
Pers på 10km og maraton på trening
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Der satt den, igjen! Lars er i flyten og persene raser, denne gangen på 10km. Mikkel er 3 uker unna London maraton og leverer en økt...
Kan rødlysterapi hjelpe løpingen din?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Annonse // Vi dykker ned i rødlysterapi, en behandling som bruker spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarø...
Treningen mot Drammen 10km
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det er duket for pers på 10km! Hvilke grep har lars gjort med treningen de siste ukene for å spisse formen mot 10km? Mikkel prø...
Hyrox: Elin og Guro
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Elin og Guro er Norges beste duo i Hyrox Pro Doubles og har flere norgesrekorder i forskjellige klasser. De er kvalifisert og trener nå om VM i ...
Nå er det alvor
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mikkel sin favorittserie Love Island, sklir ikke like lett i stua til Lars. Flyby, hva er egentlig det på Strava?Hyrox satt godt i, lite restitu...
#2 Road to London Marathon: Kristian Ulriksen
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det er kort tid igjen til London Marathon! Kristian Ulriksen er på plass for å diskutere det aller meste rundt maratontrening. P&arin...
Vår første Hyrox
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Alt om debuten i Hyrox Pro Doubles. Dramaet bak kulissene kun minutter før start gjorde at hele løpet i sto i fare.Vi går igjennom...
#6 Milevis med Milica
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Beskrivelse: Raceweek! Etter over 3 måneder med trening så skal Milica opp til eksamen i Palma.Hvordan gikk de lengste langturene i forrig...
Hyrox weekend!
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det er duket for Hyrox i København! Kan Mikkel redde seg på å spise Paracet? Lars er tilbake i trening og ting går p&ari...
#1 Road to London Marathon
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Katta ute av sekken! Dette er en rykende fersk serie hvor vi følger Mikkel og Andreas Martinussen mot London Maraton den 27 april. Hvorda...
Haag spesial!
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Reaksjoner 30 min etter målgang på halvmaraton i Haag med Andreas og Mikkel. (beklager dårlig hotell-lyd, men det får duge den...
HYROX!
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi er påmeldt Hyrox Pro Doubles i København om kun en uke!! Det er umulig å ikke snakke om dette i ukas episode.Mikkel løper...
#5 Milevis med Milica
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Løpet nærmer seg og langturene blir stadig lengre. Vi går igjennom treningen som har blitt gjort og snakker om det nye oppleg...
Hybrid trening
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hvordan legger Mikkel opp treningsukene sine med ønske om å trene variert og bli i best mulig form mot Haag halvmaraton 9 mars? Duoen er ...
Pers på halvmaraton: Hvordan?
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
1.10.45, hva ligger bak?Vi går igjennom all trening fra 33.51 under hytteplanmila i oktober til å passere på 33.24 på fø...
1.10.45 !!!
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Alt fra kanonløpet i Barcelona oppsummert i en episode. NYTLink til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partnersSee om...
Andreas Martinussen - Aktiv mot kreft
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Endelig er Andreas tilbake! Nye mål har blitt satt. Vi nærmer oss Haag halvmaraton og ser på treningen inn mot det.Andreas går...
Barcelona - let's go!
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Barcelona halv står for tur. Vi går igjennom løpsopplegget og hvordan Lars skal angripe løpet. Hvilke sko skal han bruke og ...
#4 Milevis med Milica
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hvor skal Milica løpe sin førse halvmaraton? Stigningsløp på 1 minutt?Hva med gels? Hvordan klarer man å gj...
2 uker til halvmaraton
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det er to uker igjen til Barcelona halvmaraton! Vi går igjennom planen frem mot løpet. Mikkel har gått Musialonga, 70km p&arin...
Kosthold
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Lisa Ueland Braut har en bachelor i folkehelsearbeid. Hun triller terning på Lars sitt kosthold og gir oss en oppdatering på hva det...
Need for Speed 4
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Munnteip, meditasjon og andre søvnfantasier. Katta tok rotta klokka 22 på en søndag!? Det nærmer seg Barcelona ha...
#3 Milevis med Milica
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nye treningsuker er gjennomført og nytt program presenteres. Treningen får nye elementer og nye begreper som vi går igje...
Santa Pola halvmaraton - en suksess
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mikkel er i Alicante og har nettopp løpt Santa Pola halvmaraton. Lars har endelig oppfylt ønske til Mikkel og har fått svar p&arin...
Oliver Hansen - Knockout
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
En av Norges beste og mest lovende kampsportutøvere Oliver Hansen er på besøk. Oliver tar oss med fra starten av karrieren til vei...
Makspuls og Mikkel er eplekjekk
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kostholdseksperten Lars stilles til veggs i rørepraten. Mikkel er både eplekjekk dårlig trent i følge lyttere og skuelystne....
#2 Milevis med Milica
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Endelig er Milica tilbake etter 4 treningsuker.Hvordan har ukene gått? Hvilke spørsmål dukker opp? Det er utfordringer rundt g...
#61 Bænging og lytterspørsmål
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
På menyen: Røreprat, treningsuker, lytterspørsmål og ukas økt.8 miles hver dag i 50 år, 14 timer treningsuke, M...
2024 - 2025
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
19.03.2023. Innledningen til vårt nå største og råeste samarbeid. Vi har store nyheter som vi har gledet oss til å...
#60 NYTT ÅR, NYE MULIGHETER
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Riktig godt nyttår til alle som lytter. I denne episoden får vi høre om Flå sine "Bakkjir", hva det betyr, forteller Mikkel. ...
Løpesko-spesial
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
"Skoprofessor" Emil er tilbake! Hva er trenden på løpesko, hvilke var våre favoritter og hva kommer på markedet i 2025? Emil ...
#59 Julaften er tiden for å trene, ikke kose
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden er Mikkel og Lars tilbake på hvert sitt rom. Ingen tilgang til studio har gjort at vi må tilbake til våre fø...
Jack Waitz
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokkerende gode tider de siste årene, men: Maraton bli...
Ustabile sko = vonde legger
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tramp tramp, her kommer Mikkel. Gutta leverer nok en gang treningsuker av høy kvalitet. Det samme kan ikke sies om ChatGPT sin quiz. God ...
#1 Milevis med Milica
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til en helt ny serie med Milica Gedeon! Vi følger og trener Milica på veien mot sitt første halvmaraton. Denne seri...
Intervall-bonanza
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Gutta surfer på en bølge av treningsflyt uten like. Vi går igjennom ukene i detalj og kommer med mange gode økttips til tren...
Iver Anton Kronstad
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nylig satte han alle konkurrentene på plass og vant Bislett 24 timers! 235 kilometer og kun 9 kilometer unna VM kravet. Hvordan er det mulig? Vi f...
En ny æra
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Melde seg på i aldersklassen 80 år og vinne klassen - Er det ok? Begge er friske og treningen går på skinner. Lars er dønn ærlig og kommer med e...
Analyse av ChatGPT som coach
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi for oss treningsprogram fra chatGPT. Er det slik at AI kan erstatte trenere?Vi svarer også på en rekke lytterspørsmål. God...
#55: Nær døden
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Donald Duck har liten *, nære ved å bli skutt og hærverk på tog = høyt nivå på rørepraten.Vi oppsummerer treningsukene. Kulden gir utfordringe...
#8 Road to Nice
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi oppsummerer treningen i forkant, løpet og snakker oss igjennom totalopplevelsen av Road to Nice. Hva ville Andreas gjort annerledes for løpet? ...
#54: «Hvorfor følger du ikke planen?»
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hvorfor har Lars en trener når han ikke gjør som han får beskjed om? Mikkel har funnet grunnen til at han løp under 40 minutter på 10km med kun...
Våre topp 3
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det er duket for en litt annerledes tirsdagsepisode - Her er våre "Topp 3!" Hvilke sko sikler vi etter? Hvilket løp drømmer vi om å løpe? Hva ...
#53: Langtur 1 uke etter maraton
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Fredagsepisoden inneholder som vanlig en god del mengde rør: Er du av typen som river en ekstra gang i døra selv om du merker at den er låst? Hvor ...
Dag Otto Lauritzen
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hele Norges Dag Otto Lauritzen er gjest hos oss i Løpeprat! Tidenes første norske etappevinner i Tour de France etter å ha startet satsingen godt ...
#52: Treningsprogram fra AI
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Flyseter, flybein og kommetarer på Strava er blant ukas temaer i rørepraten.Treningen til Lars går som en drøm, vi går i dybden på de to siste u...
#7 Road to Nice
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
«Direkte» inne fra hotellrommet i Nice får dere full rapport kvelden før start og etter målgang. Nådde gutta målene sine? God lytting!See om...
#51: Maraton i Nice - Let’s Go!
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det er tid for full gjennomgang av planen før startskuddet går på søndag. Hvordan legger vi opp den siste treningsuka? Hva er gjort av trenin...
Mia Walsøe Lehn
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du har kanskje sett hun på Tiktok eller på pallen i ultraløp. Hvordan ble Mia så god på så kort tid? Hvorfor startet hun med løping? Hvilke ti...
Oslo spesial - Løpegrupper
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Lotta Lomeland har testet ut løpegrupper i Oslo. I episoden kommer hun med en guide på hvilke grupper som finnes og hva de tilbyr. Mikkel blir gira ...
#50: Ny PR!! og bicarb-smell
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hytteplanmila gir og tar - Kanonløp og bicarb til besvær. Vi går igjennom dagen og treningsukene våre i detalj.Vi gjentar suksessen med quiz, skal...
#6 Road To Nice
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Det er under to uker igjen til Nice. Hvordan ligger Mikkel og Andreas an før de siste ukene? Vi har gjennomført periodens største langturer og gå...
#49: Quiz-time!
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
De siste forberedelsene er gjort, vi er klare for hytteplanmila! Ukas økt, "visste du at" og quiz er blant temaene i dagens episode. God lytting! S...
Frida Leonore Næss
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hun har ikke VM gull eller verdensrekorder, men inspirerer mange unge til fysisk aktivitet og trening gjennom sosiale medier. Hvordan ser en trening...
#48: Det nærmer seg Hytteplanmila
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Lars trener som en gud, ny spalte og en god dose røreprat! God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
#5 Road To Nice
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dobbel løpshelg på Andreas og formstigning på Mikkel.Hvordan beholde/bygge muskler mens man trener utholdenhet?Andreas løper et nytt prosjekt, MED...
#47: Overdose på gels
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Treningen har vært på vent for Lars, sykdommen slapp ikke taket etter Oslo maraton. Fremdeles smiler han bredt.Hybrid athlete, hva skal til for å v...
Thor Hushovd
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Verdens mester, gul trøye og 10 etappeseiere i Tour De France - Trenger vi å si noe mer?God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy inform...
#46: Hva gikk galt?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Trippelen er over! Lungebetennelse, 200g karbohydrater og andre godbiter fra den store løpshelgen i Oslo. Hvordan var det å være arrangør og hvor ...
#4 Road To Nice
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mikkel har vært på København og Drammen halvmaraton og går igjennom noen av de mest varierte og innholdsrike treningsukene noen gang.Veien til Nic...
#45: Trippel - Her kommer vi!
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nå smeller det! Få en lynrask oppdatering før trippelen og Oslo Maraton går av stabelen! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Verdens beste kombinertløper
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Stort øyeblikk for gutta i studio når vi har verdens beste kombinertløper på besøk! Ida Marie Hagen har utviklet seg til å bli en av de bes...
#44: Tips og triks - 1 uke til Oslo Maraton!
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Episoden starter som vanlig med røreprat, men nå er det kun en uke igjen til årets store mål for Lars, nemlig Oslo Maraton! Drømmen om pallplass...
#3 Road to Nice
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hva er viktig for oss i en god løpesko? Hvordan ville vi lagt opp en skopark? To nye treningsuker har gått, vi triller terning! Lytterne har spurt, ...
#43: Fallgruver før viktige løp
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Andreas stepper inn for en værfast Lars. Syklister, alkohol og kronisk for sent ute i ukas røreprat. Hva bør Lars gjøre inn mot trippelen? Hvilke ...
Andrea Rooth
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
En av de største talentene vi har i Norsk friidrett kommer på besøk! Hvem er Andrea, hvordan ser treningsukene ut og hvordan er hennes forhold til ...
#42: Skyhøy selvtillit
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Feber, drømmen om trippelen og jenter i dusjen +++ ! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
#2 Road To Nice
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
To uker er gått siden sist og planen er lagt. Hvordan skal gutta trene, hva er gjort siste to ukene og ikke minst: Hvilke kontroversielle meninger ha...
Anders Folkvord: 15 maraton på 15 dager!
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Midt i prosjektet tar Anders Folkvord seg tid og kommer til oss i studio! Hvem er Anders, hvordan går prosjektet og hvordan trener han mot noe s...
#41: 100% av makspuls
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Rekordmange temaer i Røreprat, men det viktigste: Var ingen Stravabrukere på Findings? Trippeldrømmen lever! 40km langtur og 35 tallet på Blu...
Tim Bennett - Rett fra OL i Paris
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Attentatforsøk, kilometerskilting på feelingen og banestormning i Paris, og ikke minst: Tim har løpt maraton i OL! Denne episoden vil du ikke gå...