Løpesko-spesial
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
"Skoprofessor" Emil er tilbake! Hva er trenden på løpesko, hvilke var våre favori...
#59 Julaften er tiden for å trene, ikke kose
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden er Mikkel og Lars tilbake på hvert sitt rom. Ingen tilgang til studio har gjo...
Jack Waitz
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokke...
Ustabile sko = vonde legger
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tramp tramp, her kommer Mikkel. Gutta leverer nok en gang treningsuker av høy kvalitet....
#1 Milevis med Milica
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til en helt ny serie med Milica Gedeon! Vi følger og trener Milica på veien m...
Intervall-bonanza
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Gutta surfer på en bølge av treningsflyt uten like. Vi går igjennom ukene i detal...
Iver Anton Kronstad
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nylig satte han alle konkurrentene på plass og vant Bislett 24 timers! 235 kilometer og kun 9 kilom...
En ny æra
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Melde seg på i aldersklassen 80 år og vinne klassen - Er det ok? Begge er friske og treningen går...
Analyse av ChatGPT som coach
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi for oss treningsprogram fra chatGPT. Er det slik at AI kan erstatte trenere?...
#55: Nær døden
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Donald Duck har liten *, nære ved å bli skutt og hærverk på tog = høyt nivå på rørepraten.Vi...
#8 Road to Nice
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi oppsummerer treningen i forkant, løpet og snakker oss igjennom totalopplevelsen av Road to Nice....
#54: «Hvorfor følger du ikke planen?»
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hvorfor har Lars en trener når han ikke gjør som han får beskjed om? Mikkel har funnet grunnen ...
Våre topp 3
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det er duket for en litt annerledes tirsdagsepisode - Her er våre "Topp 3!" Hvilke sko sikler vi...
#53: Langtur 1 uke etter maraton
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Fredagsepisoden inneholder som vanlig en god del mengde rør: Er du av typen som river en ekstra gan...
Dag Otto Lauritzen
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hele Norges Dag Otto Lauritzen er gjest hos oss i Løpeprat! Tidenes første norske etappevinner i ...
#52: Treningsprogram fra AI
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Flyseter, flybein og kommetarer på Strava er blant ukas temaer i rørepraten.Treningen til Lars gå...
#7 Road to Nice
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
«Direkte» inne fra hotellrommet i Nice får dere full rapport kvelden før start og etter målgang...
#51: Maraton i Nice - Let’s Go!
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det er tid for full gjennomgang av planen før startskuddet går på søndag. Hvordan legger vi o...
Mia Walsøe Lehn
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du har kanskje sett hun på Tiktok eller på pallen i ultraløp. Hvordan ble Mia så god på så ko...
Oslo spesial - Løpegrupper
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Lotta Lomeland har testet ut løpegrupper i Oslo. I episoden kommer hun med en guide på hvilke grup...
#50: Ny PR!! og bicarb-smell
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hytteplanmila gir og tar - Kanonløp og bicarb til besvær. Vi går igjennom dagen og treningsukene ...
#6 Road To Nice
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Det er under to uker igjen til Nice. Hvordan ligger Mikkel og Andreas an før de siste ukene? Vi ha...
#49: Quiz-time!
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
De siste forberedelsene er gjort, vi er klare for hytteplanmila! Ukas økt, "visste du at" og quiz ...
Frida Leonore Næss
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hun har ikke VM gull eller verdensrekorder, men inspirerer mange unge til fysisk aktivitet og trenin...
#48: Det nærmer seg Hytteplanmila
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Lars trener som en gud, ny spalte og en god dose røreprat! God lytting!See omnystudio.com/listener...
#5 Road To Nice
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dobbel løpshelg på Andreas og formstigning på Mikkel.Hvordan beholde/bygge muskler mens man trene...
#47: Overdose på gels
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Treningen har vært på vent for Lars, sykdommen slapp ikke taket etter Oslo maraton. Fremdeles smil...
Thor Hushovd
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Verdens mester, gul trøye og 10 etappeseiere i Tour De France - Trenger vi å si noe mer?God lyttin...
#46: Hva gikk galt?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Trippelen er over! Lungebetennelse, 200g karbohydrater og andre godbiter fra den store løpshelgen i...
#4 Road To Nice
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mikkel har vært på København og Drammen halvmaraton og går igjennom noen av de mest varierte og ...
#45: Trippel - Her kommer vi!
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nå smeller det! Få en lynrask oppdatering før trippelen og Oslo Maraton går av stabelen! See om...
Verdens beste kombinertløper
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Stort øyeblikk for gutta i studio når vi har verdens beste kombinertløper på besøk! Ida Ma...
#44: Tips og triks - 1 uke til Oslo Maraton!
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Episoden starter som vanlig med røreprat, men nå er det kun en uke igjen til årets store mål for...
#3 Road to Nice
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hva er viktig for oss i en god løpesko? Hvordan ville vi lagt opp en skopark? To nye treningsuker h...
#43: Fallgruver før viktige løp
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Andreas stepper inn for en værfast Lars. Syklister, alkohol og kronisk for sent ute i ukas rørepra...
Andrea Rooth
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
En av de største talentene vi har i Norsk friidrett kommer på besøk! Hvem er Andrea, hvordan ser ...
#42: Skyhøy selvtillit
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Feber, drømmen om trippelen og jenter i dusjen +++ ! God lytting! See omnystudio.com/listener fo...
#2 Road To Nice
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
To uker er gått siden sist og planen er lagt. Hvordan skal gutta trene, hva er gjort siste to ukene...
Anders Folkvord: 15 maraton på 15 dager!
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Midt i prosjektet tar Anders Folkvord seg tid og kommer til oss i studio! Hvem er Anders, hvord...
#41: 100% av makspuls
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Rekordmange temaer i Røreprat, men det viktigste: Var ingen Stravabrukere på Findings? Trippe...
Tim Bennett - Rett fra OL i Paris
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Attentatforsøk, kilometerskilting på feelingen og banestormning i Paris, og ikke minst: Tim har lø...
#40: Nyforelsket
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Amper Mikkel, tacolars og spill for galleriet er blant ukens snakkiser i rørehjørnet. Rekord-uke...
#1 Road to Nice
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til en helt ny serie mot French Riviera Marathon den 3 november! Her skal vi følge Mikke...
#39: Bli rik på Strava
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du kan nå bli rik på Strava, og det står om liv og død på Notodden. Lars sin vei mot Oslo Trip...
100km - Aldri igjen
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hvordan har sommeren vært og hvordan er veien videre? Vi presenterer planer, prosjekter, sommerens ...
#38: Vi er tilbake!
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Rørepraten er preget av ekte flåværingprat! Lytterspørsmålene har fosset inn. Lars drar på seg...
Trippel-tips
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Jonas Tofte Røhne deltok i fjor på Oslo trippelen og debutere med pallplass på de totalt 73,3 kil...
Hyrox - Hva er det?
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hyrox er på vei opp og frem! I den forbindelse har vi fått besøk av Simen Røssland som har delt...
Løpeskospesial - Lytterspørsmål
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi svar på ulike spørsmål knyttet til løpesko. Hva skal man gjøre med pro...
Sommerspesial - Lytterspørsmål
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hvor viktig er oppvarming? Hva ville dere gjort annerledes? Tips til halvmaraton og 10km løp i No...
Tips til terrengløping
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi høre fra Simen Hjalmar Wästlund om tips til å bli en bedre stiløper. De...
#37: Den finaste eg veit
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mikkel debuterer som artist og vi har fått tilbakemelding på røret vårt fra forrige uke. La...
Løpeskospesial - Hva er i vinden og hva er nytt?
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Løpeprat sin skoprofessor Emil er tilbake. Hvilke sko kommer og hvilke sko anbefales til trening, s...
#36: Han høvla over meg
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Telefonselgere, høvling og gps-forvirring er blant temaene i ukas røreprat. Birkebeinerløpet gikk...
Fra orientering til ultraløp
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi besøk av vår tidligere gjest Simen Hjalmar Wästlund.Han har løpt flere ...
#35: Ekspresslevering til besvær
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mikkel har prøvd den "sykeste" skoen og Kasper lærer av sin far Lars, og har fått dilla på lø...
Kan man slå en plate for bedre løpsprestasjon?
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Håvard Stærkebye har vært i labben og testet 16 personer for å finne ut om alle har en effekt av...
#34: Challenge accepted!
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mygg på mikrofonen og «one take» æraen er over. Lars har løpt halvmaraton på 1.20 rundt o...
Treningsplanlegging og periodisering
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
«Hvordan løper han så fort på løp når han løper så sakte på trening»? Det spørsmålet har...
#33: Styrketrening i bane 1
31 May 2024
Contributed by Lukas
Slengups og skovask er blant ukens heteste tema i rørepraten!3 plass på Ecotrail, intervall i ekst...
Jack Waitz
28 May 2024
Contributed by Lukas
Jack Waitz tok turen til studio, og for en episode! Jack har noen historier og en kunnskap som de fæ...
#32: Blemmer og brannsår
24 May 2024
Contributed by Lukas
Rett fra pers på 5000m bane og inn i studio. Vi får en rykende fersk rapport fra kanonløpet på B...
Martin Laumann Ylven sin maratondebut
21 May 2024
Contributed by Lukas
Ved første øyekast ser han ikke ut som en maratonløper, men han har nettopp gjennomført sin før...
#31 Er du dum eller?
17 May 2024
Contributed by Lukas
Mikkel fyrer seg opp, Morten har blitt rik og Lars løper i baris. Det skal løpes halvmaraton og 5...
Marte sitt maraton: Hvordan gikk det?
14 May 2024
Contributed by Lukas
Marte er tilbake og har løpt Bergen city maraton! Hvordan gikk løpet? Hva tenker man underveis? ...
#30 København mataton: Disponering etter boka
10 May 2024
Contributed by Lukas
Mikkel, Morten og Lars har gjennomført 4 konkurranser på en uke! Maraton - halvmaraton, 10km og 5k...
Vebjørn Hovdejord - Toppløper som går mot strømmen
07 May 2024
Contributed by Lukas
Han har en rekke NM medaljer, vunnet Oslo halvmaraton og løpt noen tider de fleste kan drømme om. ...
#29 Hvordan sjekke opp damer i løp?
03 May 2024
Contributed by Lukas
Spytting i felt, makspuls opp slottsbakken, hvordan sjekke opp damer i løp og ikke minst, hvordan I...
Oslo maraton - en telefon fra kaos
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hvilken kabal skal legges for å arrangere Oslo maraton? Edwin Ingebrigtsen jobber i Oslo maraton o...
#28 Panikktrening og mosjonistlivet
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Det nærmer seg København maraton! Mikkel er i sluttfasen av treningen og ser ikke nevndeverdig lys...
Treningen mot sitt første maraton
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Marte Enger skal løpe sin første maraton i Bergen 27 april og forteller om veien mot det store må...
#27 Er du stiv på morgenen?
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sterke følelser i sving i dagens episode! Morten hater bjørnen i det blå huset og Mikkel avskyr ...
Hvordan takler man nedturene?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vi opplever alle motgang i store og små mengder. Hva gjør man for å komme gjennom disse på en go...
#26 Dette går ikke - Paris maraton og Drammen 10km
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Morten har løpt både 5km gateløp og maraton i Paris. Vi får bli med live i løpet og får full g...
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dagens gjest har prøvd og feilet når det gjelder det aller meste. Han har fullført 10 Norseman, l...
#25 Paris maraton og Drammen 10km i sikte
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Mikkel og Lars er klare for Drammen 10km, hvordan ligger de an? Morten skal til Paris og løpe mara...
Hannah - Veien til København maraton
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hannah Bentzen trener store mengder i kombinasjon av løping, ellipse og ski. I denne episoden får ...
#24 Årets konkurransesko - disse liker vi best!
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vi går gjennom mange av årets nykommere i konkurransesko-segmentet. Hvilken sko hadde vi valgt til...
Del 3: Jan Helgerud
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål. Hvordan kan du trene spe...
#23 Hvordan velge mengdesko
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Mikkel har fått litt velfortjent ferie og inn som vikar kommer vår faste skoprofessor Emil. Han ha...
Del 2: Jan Helgerud - Slik blir du best
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Har du hørt en del 1, så trenger del 2 ingen stor beskrivelse. Hva er arbeidsøkonomi? Hva er ut...
#22 Samleie og doping
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nok en fredagsepisode stappet med innhold! Rørepraten går. Morten tester iq’en til Mikkel og La...
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?Hva bestemmer prestasjonen din? Hvilke intervaller og hv...
#21 Halvmaraton rett før maraton og tar Morten pause?
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Morten strekker ut en hjelpende hånd og hjelper de han betegner som folk med lav iq. Ville Lars væ...
Saucony-Nick: Saucony Endorphin Pro 4 VS Elite
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Saucony spesial med Nick Simonin! Alt du trenger å vite om Saucony sko samlet i en episode.Hvor kom...
#20 Løpeteknikk og tease-gutt
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hvilken rolle spiller løpeteknikk? Kan jeg trene løpeteknikk? Hvem av oss vinner på en 100km? Hva...
#19 Lytterspørsmål: Hvordan øke mengden med løping på en trygg måte?
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bunken med lytterspørsmål er full og vi svarer på en rekke av de. Blant annet hvordan kan man tre...
#18 Jevi Majid - Løping er for alle
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Jevi Majid er ukens gjest! Hun forteller om en sinnssyk løpetur fra Boston til New York, hvordan hu...
#17 Fra blodkreft mot OL - Aktiv mot kreft
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Denne uka får vi besøk av en spesiell gjest. Amund Vold fikk sjokkbeskjed i 2019 og vant sin livs ...
#16 Hvordan løpe ditt første halvmaraton?
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Morten og Andrea har løpt Sevilla halvmaraton. Hvordan gikk det? Vi får en fyldig rapport med tip...
#15 Mikkels dødsmarsj i Santa Pola
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mikkel har vært i Santa Pola og løpt det som ble verdens lengste halvmaraton. På søndag løper ...
#14 Våre drømmesko og musefella!
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024 byr på mange skonyheter. Vi må velge oss tre sko vi har mest lyst på, hvilke blir det?Notodd...
#13 Martin Sleipnes - No pain, no gain?
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
I studio får vi besøk av den rutinerte podcasteren Martin Sleipnes! Hva skal til for å komme und...
Løpeprat x Oslo maraton
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hver onsdag klokken 18 starter vi opp løpegrupper i samarbeid med Oslo Maraton. Vi snakker om dette...
#12 Andrea Sveinsdottir og treningen mot Sevilla halvmaraton
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hvordan har det gått med Andrea sin trening mot Sevilla halvmaraton? Hun stiller også som 3. mann ...
Julespesial
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Det er kun tre uker til Santa Pola halvmaraton. Hvordan har Lars og Morten planlagt de siste trening...
#11 Våre favorittsko i 2023
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker selvsagt om treningsukene våre, men før dette: Røreprat. Er det lov å v...
#10 Sigrid Jervell Våg - Hvordan komme i gang etter sykdom?
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Den nye spalten røreprat er døpt om til rørehjørnet og er mer innholdsrikt enn noen gang. Vi ha...
#9 Trener de bedre enn oss i Sveits?
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Denne episoden kommer utvekslingsstudent og løper Njaal Aase i studio. Hvordan trenes det i Sveits?...
#8 Mølleløping og drømmen om 8.59 på 3000m
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Møllesesongen er i gang og vi kommer med våre tips til deg som skal på mølla i tiden fremover. M...