Løpeprat
Episodes
#40 RACEWEEK KØBENHAVN HALVMARATON OG OSLO MARATON
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden skal vi dele opplevelsen fra både København halvmaraton og Oslo maraton. Vi begge fikk det tungt og kommer selvsagt med våre tanke...
#39 UTMB (CCC), KØBENHAVN HALVMARATON OG TRENINGSUKA
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi nok engang besøk av Simen Hjalmar Wästlund. Denne gangen har han gjennomført løpet CCC i Italia. Et løp som strekker seg...
#38 DRAMMEN HALVMARATON
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre hvordan det var i Drammen under den store løpsfesten. Vi begge fikk oss billetter og deler opplevelsen med dere. Vi ...
#37 HVORDAN KAN UKA FØR HALVMARATON SE UT? SKOPRAT OG UKAS ØKT
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi som alltid om uka vår. Begge er storfornøyde med antall kilometer løpt, og det gledes å dele med dere. Vi skal snakke ...
#36 UKA, UKAS ØKT OG KOMMENDE LØP
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden kaster vi oss ut i løpeverdens løp. Vi har plukket ut noen løp som vi synes fortjener forfremmelse og deltakelse, Mikkel har selvs...
#35 TRENINGSUKA OG LØPING I USA
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre det samme gamle fra Mikkel og meg. Etter dette kommer vi med en ny gjest, denne uken Anders Hekkli. Han skal nemlig t...
#34 TRENINGSUKA OG UKENE FØR HALVMARATON
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Mikkel og meg om treningsuka vår. Ukasøkt denne uka er 3x4km + 2x1km. Mer info inne i episoden. Vi har fått inn lytterspø...
#33 TRENINGSUKA, UKAS ØKT OG HVOR LANGE PAUSER SKAL MAN HA PÅ INTERVALLØKT?
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om treningsuka vår som alltid. Vi slenger også inn ukasøkt, denne gangen: 10x30sek bakke + 6x200m bane mer info i episo...
#32 BLEFJELLS BESTE - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi nok en gang et storfint besøk av tidligere gjest, Simen Hjalmar Wästlund. Mannen som løper like fort rett opp og ned som f...
#31 HVA SKAL TRENES?
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre om uka vår, som alltid. Før vi dykker inn i hva og hvordan det skal trenes fremover. Formen er både opp og ned, me...
#30 5KM GATELØP OG 3000M, HVA MÅ/BØR/KAN GJØRES?
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden kaster vi oss inn i løp som vi begge har gjennomført. Er vi fornøyde? Hva må vi gjøre for å bli enda bedre? Det diskuteres små...
#29 3000M OG 5000M TRENING
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi fått med oss en gjest som har løpt 3000m under 9 minutter og nærmer seg 5000m under 15 minutter med stormskritt. Hvilke øk...
#28 MER SKO, LØP OG UKAS ØKT
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden dykker vi som alltid først inn i treningsuka vår. Vi kommer deretter inn på mer løpeskoprat, før vi snakker om Kongsberg-løpet ...
#27 TRENINGSUKA, SKOPRAT OG LØP
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden blir det som alltid oppsummering av uka vår. Det vil videre bli mer snakk om sko, en viktig del av løpingen. Deretter hopper vi inn...
#26 KONKURRANSESKO
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre om uke 23. Ukasøkt kommer deretter, denne gangen: 2x3km , 2x2km, 2x1km. Mer info inne på episoden. Vi hopper så in...
#25 ULTRAMANNEN - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi besøk av en orienteringsløper som også satser ultraløp. Simen Hjalmar Wästlund står med flere løyperekorder på løp o...
#24 BISLETT 3000-METEREN
29 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre om Bislett (Tjalvelekene) 3000m. Vi begge håpet på bedre, og dette snakker vi om. Før det, treningsuka og ukasøkt...
#23 UKE 20 OG 3000M
22 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre om treningsuke 20. Det vil også snakkes om 3000m som skal gå på Bislett førstkommende lørdag. Løp eller møt op...
#22 TRENINGSUKA OG HOLMENKOLLSTAFETTEN
15 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden dykker vi inn i uke 19. Vi begge har fått trent godt og Mikkel har løpt én etappe under holmenkollstafetten, vi skal selvfølgelig...
#21 TRENINGSUKA OG LØP/TESTLØP
08 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi som alltid om treningsuka vår. Vi har begge konkurrert og deler derfor litt hvordan det har vært. Ukasøkt nevnes også,...
#20 TRENINGSUKA OG RACEDAYS
01 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden er Mikkel tilbake. Vi snakker som vanlig om treningsuka vår. Deretter sporer vi litt inn på 5000 meteren som gikk på banen. Vi dis...
#19 TRENINGSUKA, LØPESKO OG KONKURRANSESNAKK
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om treningsuke 16. Det blir selvsagt et innslag av ukasøkt. Denne uka: 2x8min, 2x6min, 2x4min, 2x2min. Mer info om økta...
#18 TRENINGSUKA, TRENINGSPRAT OG PÅSKEKOS
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere som alltid en gjennomgang av hvordan treningen har vært. Ukasøkt denne gangen er 1x3000m, 1x2000m og 1-5x1000m, mer info ...
#17 BARCELONA, TRENINGSUKA OG NESTE LØP
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden hører dere hva Mikkel og meg sitter igjen etter Barcelona. Vi drar dere som alltid gjennom treningsuka vår. Vi slenger inn ukasøkt...
#16 BARCELONA HALVMARATON
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre litt om hvordan vi har trent før Barcelona HM. Dere vil også få høre litt om våre forventninger dagen før løpe...
#15 TRENINGSUKA OG VEIEN TIL BARCELONA
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere et innblikk i hvordan siste uka før Barcelona halv maraton har vært. Hvilke forberedelser som er gjort, og hvilke forvent...
#14 TRENINGSUKA OG BARCELONA-SNAKK
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om hvordan uka har vært. Dere får også ukasøkt. Denne uken; 5x2min, 5x1min + 5x30sek. Videre snakker vi om forberedels...
#13 KONKURRANSER, NÅR OG HVOR?
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere som alltid en smakebit av uken vår. Uke 10 er over, og treningen mot Barcelona er sånn halvveis i rute. Ukasøkt er som a...
#12 REKORDLØPET OG LYTTERSPØRSMÅL
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi med Tomas som har løpt Rekordløpet. Hva han har gjort for å løpe personlig rekord kommer vi mer inn på. Det blir også...
#11 TILBAKE TIL NORMALEN?
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker om hvordan første uka med løping føles på kroppen og i toppen. Det blir også besvart på et nytt lytterspørsmål med ho...
#10 TRENINGSUKA OG COVID-19
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi igjen om treningsuka. Denne uka har vært litt ulik de andre ukene for oss begge, grunnet covid. Vi snakker om hvordan det...
#9 TRENINGSUKA, LYTTERSPØRSMÅL OG 3000M
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere selvsagt en oppsummering av Uke 6 fra oss begge. Lytterspørsmål blir besvart. Det er ukasøkt. Det har blitt løpt 3000m ...
#8 TRENINGSUKA OG 3000M
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre hvordan uke 5 har vært. Vi kommer inn på temaet «3000m», og vil snakke om hvordan man kan trene for å nå målen...
#7 REKORDLØPET - LIER
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden vil Mikkel og jeg snakke om hvordan treningsuka vår har vært. Det vil også bli en smakebit av ukasøkt, deretter snakker vi om Rek...
#6 HVORDAN STARTE MED LØPING?
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden vil Mikkel og jeg snakke om hvordan man kan starte med løping. Vi kommer ikke med noe fasit, men hvordan vi tenker nye løpere kan t...
#5 TRENINGSUKA OG VEIEN VIDERE
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg kort om hvordan uke 2 har vært for min del. Deretter kommer Mikkel med hvordan resten av oppholdet i Valencia var. Vider...
#4 MIN TRENINGSUKE
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker jeg om min treningsuke. Om jeg har en oppskrift for hvordan en uke skal se ut, neppe. Dette er hvordan jeg har lagt opp min u...
#3 VALENCIA - 10KM
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi høre kort om hvordan den første uka i januar har vært for meg, treningsmessig. Videre snakker jeg med Mikkel om Valencia. ...
#2 VEIEN TIL VALENCIA
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Denne episoden snakker vi med makker’n Mikkel før han drar til Valencia. Det blir veldig spennende, og jeg håper dere som lytter får en fin opple...
#1 HEI OG VELKOMMEN!
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Denne episoden skal gi et inntrykk om hvem jeg er. Hva Løpeprat ønsker! Håper det faller i smak hos deg som lytter, god lytting! VI LØPESSee omnys...