La espuma de los días
Episodes
¿Qué celebramos realmente en navidad?
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en La Espuma de los Días se abordó la Navidad desde su significado esencial. El pastor Daniel Sánchez explicó que la Navidad no se trata de fe...
Hipotiroidismo explicado fácil
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
El día de hoy en la espuma de los días hablamos de hipotiroidismo con el doctor Arturo Torres. Se explicó cómo funciona la tiroides, qué señales...
Sana tu historia, cambia tu camino
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Machy Guerrero sobre cómo nuestras primeras experiencias, los vínculos que nos formaron y las heridas no atendidas ...
Hijas de la historia 2
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nos acompañó Isabel Revuelta, historiadora y escritora, para conversar sobre su libro Hijas de la historia 2. Durante el programa, Isabel explicó c...
Shulamit Graber: El arte de cerrar ciclos sin romperte
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, la terapeuta Shulamit Graber te muestra cómo cerrar ciclos con conciencia: soltar personas, proyectos, etapas y versiones de ti mis...
El Credo desde la Escritura, no desde un ritual
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de La Espuma de los Días redescubrimos el Credo desde una mirada cristiana, bíblica y actual: ya no como un texto antiguo que se re...
Retos de la generación Z
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de La Espuma de los Días, conocemos a Javier Medina Morales, un joven de 24 años, orgulloso integrante de la Generación Z y ejempl...
Mis fantasmas del pasado
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Grietas es una novela profundamente humana que sigue a Nelly, una mujer que regresa a Orizaba para enfrentar los fantasmas que dejó atrás: la ansied...
Fabiola Campomares habla de verse sin implantes por primera vez
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy en La espuma de los días nos acompañó Fabiola Campomanes. Durante la conversación habló sobre su salida de La Granja VIP y describió cómo v...
Tu imagen también cierra ciclos: cómo proyectarte al 2026 con intención
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Los secretos detrás de la historia de Virgen de Guadalupe
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
¡Controla tu lengua o te destruye!
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
“El poder de lo que dices” enseña, a la luz de la Biblia, que nuestras palabras tienen un peso espiritual capaz de traer vida o muerte (Proverbio...
Tu dolor de espalda tiene solución
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
En México tus creencias te pueden costar la vida
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Oscar Moha, presidente de Libertad y Dignidad AC, revela la dimensión real de la intolerancia religiosa en México: expulsiones, ag...
Lis Vega explota: verdades, traiciones y polémica total
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pesa más en la vejez, la soledad o el olvido?
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Navega las redes sociales sin que te atrapen
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
En La Espuma de los Días conversamos con Duff Fernández de Lara sobre su libro En Redes, una guía esencial para entender cómo el mundo digital mol...
Acción de Gracias: El poder de un corazón agradecido
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con los pastores Aarón Cortés e Israel Mosqueira sobre el verdadero significado de Acción de Gracias. Más allá del p...
Respirar y orar: La neurociencia del alma
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo la oración rítmica, unida a la respiración consciente, transforma el cuerpo y la mente: activa el sistema parasim...
¡Abracadabra! Palomares Magic nos revela todo
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
El mago más viral, Palomares Magic, nos revela en este episodio lo que hay detrás de la magia, pues no solo se aprende, se siente; y cómo un truco ...
No te falta amor, te falta amor propio
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Vives en automático, cumpliendo con todo, pero sintiendo que algo te falta? En este episodio, Paulina Greenham, autora del libro "Superviviendo", n...
Mujeres que nadaron contracorriente para sobrevivir
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Que tiene que ver Israel conmigo?
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de La Espuma de los Días, Moisés Reznick, director de Bet Shalom, explica el profundo significado de los principales símbolos del ...
La Biblia digital más popular llega a ¡mil millones!
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de un logro histórico: la Biblia en tu celular alcanzó los mil millones de descargas. Conversamos con Pablo Langlois, de YouVersion, la...
Coaching con IA, desde tu CV hasta tu tesis
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este programa descubrimos cómo la inteligencia artificial puede acompañar nuestro crecimiento: desde juegos de rol para conversaciones difíciles...
“Yo no me callo”: Manola y el drama que la expulsó de La Granja VIP
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tres Victorias: futbol y esperanza entre la violencia
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Jesús, el rebelde que incomodó al poder para liberar almas
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
“Tengo miedo de morir”… Lola Cortés se sincera
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Lola Cortés baja del escenario para hablar desde lo más profundo de su corazón. Fuera de reflectores y con la sinceridad que siem...
El pecado de Sor Juana: tener ideas propias
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En La Espuma de los Días, Pedro J. Fernández presentó su libro Yo, Sor Juana, mujer volcán, una mirada íntima a la vida de la décima musa. Contó...
Jawy rompe el silencio tras el escándalo con el Tío Pepe y amenaza a Eleazar
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
En La Espuma de los Días, Jawy Méndez —recién eliminado de La Granja VIP— habló con honestidad sobre las emociones que vivió dentro del reali...
Aprende a amarte: Transforma el dolor
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
En La espuma de los días, conversamos con Claudia Garibay, autora del libro Aprende a amarte, una guía emocional y espiritual que invita al lector a...
¿Murió el psicoanálisis o sigue soñando?
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede ser cristiano sin ser religioso?
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el pastor Israel Mosqueira de la diferencia entre seguir reglas y vivir una relación real con Jesús. Porque la fe no s...
De músico a panadero y hoy hace el mejor panettone
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Panadero mexicano le gana a italianos y hace el mejor panettone del mundo.En La Espuma de los Días, conversamos con Tonatiuh Cortés, el maestro pana...
Amarte es un acto de rebelión
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
En La Espuma de los Días estuvo Gabriel Torres Messina, autor del libro Amarte es un acto de rebelión, una conversación que invitó a mirar hacia d...
La Granja VIP está manipulada: Omahi
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
En esta charla, Omahi rompe el silencio tras su salida de La Granja VIP y asegura que la producción del reality mostró una imagen que no corresponde...
Personaliza tu plato según tu ADN
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Como misionero probé murciélago, rata y ¡leche de burra!
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
A veces comen cosas raras, duermen poco, lloran mucho… Pero ríen más. Ser misionero es una locura hermosa: vivir por fe y ver milagros cada día.
¡Los meses más peligrosos para tu dinero!
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
En esta charla con Sofía Macías, autora del bestseller Pequeño Cerdo Capitalista, descubrimos que disfrutar las fiestas y cuidar el bolsillo no son...
Fui muy ingenua al entrar a La Granja VIP
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Traición, cómo sobrevivir la infidelidad de tu pareja
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de La Espuma de los Días, converso con Kari Clewett, autora del libro Traición (Editorial Vida), quien se atrevió a ponerle palabr...
La escuela que nació del corazón de dos mamás
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hijo de Fernanda Familiar habla de cómo tocó fondo
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Santiago Vizl Familiar nos comparte su historia de caída, búsqueda y renacimiento. En esta charla íntima, comparte su lucha contra los excesos, el ...
5 verdades incómodas para conocerte a ti mismo
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Ana Estrada, directora de Brújula Interior, sobre un tema que todos necesitamos revisar: ...
Salí de La Granja y entré a terapia
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Después de su salida de La Granja VIP, Carolina Ross se sentó en La Espuma de los Días para hablar, no desde el espectáculo, sino desde el alma. ...
La primera impresión que das ¿te ayuda o te sabotea?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Tu imagen te impulsa o te sabotea? En este episodio conversamos con Alejandra Vargas, consultora de imagen y marca personal, sobre lo que comunicas ...
Mitos del cristianismo
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
El secreto de Bely y Beto
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
No son astronautas pero ya llegaron al espacio
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Desde Puebla hasta el espacio. Un grupo de estudiantes y científicos mexicanos desarrolló el segundo nanosatélite nacional que será lanzado desde ...
¿Defensora de hombres o de la justicia?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando la justicia se equivoca? Karina Escandón Camargo, fundadora del Colectivo Nacional No Más Presos Inocentes, revela cómo un caso ...
La herida invisible de Ciro Gómez Leyva
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
En una conversación íntima y poco habitual, Ciro Gómez Leyva revela el lado más humano detrás de su libro “No me pudiste matar”, donde narra ...
¿Y si tu mente es la que te está saboteando?
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el Día Mundial de la Salud Mental, hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir: cómo se siente tocar fondo y cómo volver a levantarse. Sergi...
¿Cómo pasar de la enfermedad al liderazgo?
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
A veces, recomenzar no es una elección, sino la única salida. En este episodio conocemos la historia de un hombre que transformó la adversidad en l...
Mozart fue un niño travieso y curioso como cualquiera
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Mario Iván Martínez con su ameno estilo nos cuenta el cuento del pequeño Mozart, y nos invita a redescubrir la magia de la músic...
Papás de algodón, hijos de cristal
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Estamos criando hijos capaces de enfrentar la vida o pequeños que no toleran la frustración? En este episodio, Trixia Valle, autora del libro “P...
La tablet y los niños ¿aliada o enemiga?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Guillermo Parás Treviño, especialista en educación y gerente de expansión de Kumon México, sobre un tema que in...
¿Conoces los dones operacionales?
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Todos tenemos dones, pero muchas veces no sabemos reconocerlos ni aprovecharlos. En este episodio nos acompaña Flor Rentería para hablar de los done...
Manual de los hombres: ¿verdades incómodas?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tomás Goros es Porfirio en "Rosario Tijeras", pero a lo largo de su carrera ha interpretado a varios villanos con los que consolidó su carrera, pero...
Lo que ellos quieren en una relación
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Para conciliar las diferencias entre hombres y mujeres, primero debemos sanar la relación con nosotras mismas. En este episodio conversamos con Lulú...
Furia: Secretos familiares que nadie quiere abrir
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, la escritora Juana Inés Dehesa nos habla de su proceso de creación, la influencia de su padre en su formación literaria y de"Furi...
Opus Dei: secretos, poder y fe prohibida
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
El Opus Dei niega ser lo que Hollywood retrató en El Código Da Vinci. Pero, ¿qué es realmente? ¿Un camino de espiritualidad o una secta de poder ...
¿Puede la Inteligencia Artificial cuidar tu salud mental?
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Una gran mayoría de los empleados en México vive con estrés laboral. ¿Cómo enfrentar este problema que afecta productividad, creatividad y bienes...
Sé consciente con el dinero y sal de deudas
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Nathalia Barón, coach financiera y autora del best seller Dinero consciente, quien nos señala cómo nuestras creenc...
El niño que fui, el adulto que elijo ser
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
A veces no somos culpables de sufrir trastornos o depresión. Crecer con padres que tenían sus propios problemas puede dejarnos cicatrices. Aunque hi...
El mito de la supermujer ¿Harta de tratar de ser perfecta?
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Fuera mitos: La verdad sobre por qué se cae el cabello
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, la dermatóloga Eileen Barranco, charla sobre las verdaderas causas detrás de la caída del cabello: genética, estrés, nutrición...
¿Realmente entiendes lo que lees en la Biblia?
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Estrés y tristeza ¿cómo recuperar la calma?
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de un tema esencial: cómo reducir el estrés y prevenir que la ansiedad y la tristeza se conviertan en cargas más pesadas ...
Mujeres que inspiran y empoderan
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Lucy Lara, periodista que se ha convertido en referente de imagen y empoderamiento femenino en México, sobre su nue...
106 kg ¿Batalla con mi peso, batalla conmigo?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
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Cuando la mente sufre ¿cómo encontrar paz?
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
La ansiedad y la depresión son batallas silenciosas. En este episodioconversamos con Israel Mosqueira sobre cómo reconocer estas tormentas interiore...
Sueño Olímpico: Lo que nadie ve detrás del triunfo
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con el escritor y maratonista Jorge Cuevas y con el atleta Juan Luis Barrios, quienes nos presentan Sueño Olímpico, un ...
¿Por qué abandonamos nuestras metas?
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Cuando la pintura toca tus emociones
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Charlamos en este episodio con la artista plástica Eva Vale sobre su trayectoria, su proceso de creación, su mirada audaz para transformar símbolos...
Mis secuestradores veían mi monólogo: Adal Ramones
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Adal Ramones está de regreso con un reality nunca antes visto: La Granja. Un formato de convivencia donde celebridades tendrán que dejar el glamour ...
Los ocho elementos el éxito en los negocios
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Pedro Eloy, conferencista y consultor, sobre como tener éxito en los negocios, nos compartió una fórmula práctica...
El coach de Los Tigres del Norte, Rafa Márquez y Jenni Rivera habla aquí
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Usas Chat GPT como tu psicólogo personal?
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez, sobre cómo la Inteligencia Artificial, y en particular ChatGPT, se abre paso en...
¿Cuáles son las evidencias de que Dios sí existe?
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Carla Rippey, una artista que es como un tigre de fuego
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Excelsa se trata la menopausia ¡con hongos!
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Bárbara Torres, la actriz y comediante que nos ha hecho reír con su personaje de “Excelsa”. Hoy comparte, sin fil...
Ps!codélic0s: ¿cura milagrosa o riesgo mortal?
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasaría si existieran tratamientos capaces de aliviar la depresión, la ansiedad o el trauma de forma profunda y duradera… y estuvieran insp...
Los duelos que no tienen flores ni palabras de consuelo
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Tere Tovar, Coach de Vida y Tanatóloga, sobre esos duelos invisibles que no reciben flores ni palabras de consuelo. P...
La Biblia: el libro más amado… y más atacado de la historia
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
El impacto del estrés en nuestras vidas
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy recibimos a la psicoterapeuta Gaby Vázquez para hablardel estrés, ese visitante que afecta cuerpo, mente y relaciones. En esta charla abordamos ...
Libros que hacen del verano una gran aventura
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos con Luz Andrea Vázquez, editora de colecciones infantiles y Jan de la Rosa, ambas de VR Editoras, quienes nos proponen lib...
¿Tu agenda se está comiendo tu tiempo libre?
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aprendea priorizar lo esencial, en este episodio conversamos con Ana Bermúdez, editoraen Penguin Random House México, sobre Esencialismo. El planner...
Shulamit Graber: vivir en un refugio antimisi1es de Israel
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
El trauma coexiste con la vida, así lo constató la psicoterapeuta Shulamit Graber, quien vivió desde Israel, entre misiles, la guerra contra Irán....
TDAH: Lo que toda mamá debe saber
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Qué es el TDAH? ¿Cuáles son las señales para identificar este trastorno en los niños? En este episodio platicamos con la Psicoterapeuta Grissy ...
Date chance de ser negativo
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Victor Amat, psicoterapeuta español y autor de Psicología Punk, un libro que analiza la cultura del bienestar “o...
Dani Valle: Cómo logré ganar MasterChef Celebrity
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Dani Valle, el triunfador de MasterChefCelebrity Generaciones. Relajado y con su gran sentido del humor, el influencer ...
Finalistas de MasterChef revelan su lado vulnerable
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial, recibimos a Andrea Noli, Carlos Quirarte y Daniel Valle, los tres finalistas de MasterChef Celebrity Generaciones. Más all...
Me cansé de estar para todos menos para mi
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cuidar de ti no es un lujo, es un acto vital. En este episodio, la psicóloga y psicoterapeuta Grecia Manrique nos acompaña para reflexionar sobre có...
Prevenir también es cuidar a los tuyos
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con la Dra. Verónica Carrión Falcón sobre el poder del autocuidado. Vacunarnos es un acto de prevención, nos procura ...
¿Qué es la plenitud?
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con el rector de la Universidad Anáhuac, Cipriano Sánchez García sobre su libro “Rumbo a la Plenitud”, una propues...
El tiempo fue el enemigo de Ofelia Medina en MasterChef
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con la gran Ofelia Medina, actriz, activista y figura esencial de la televisión y el cine mexicanos, tras su participac...
¿Por qué hacer famoso a Jesús?
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Arvi Cruz, del movimiento global “1 Billón para Jesús”, quien comparte con nosotros qué significa realmente ha...
Salud mental en la oficina
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con la psicóloga Lorena Vázquez Bravo, sobre estrés, aislamiento, liderazgo y cómo pequeñas decisiones pueden marcar u...
Cuando un libro te hace dudar de ti mismo
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Carlos Alvahuante, autor de La mujer de las mariposas, una novela con una combinación explosiva: drama psicológico...