La espuma de los días

Se cerró el telón para Manu Nna en MasterChef Celebrity

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

"Manu Nna" fue el decimocuarto concursante eliminado de MasterChef Celebrity 2023 y en el episodio de "La espuma de los días", durante la conversació...

Heridas de la infancia

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

En este episodio vamos a hablar sobre las heridas de la infancia, es decir, aquellos momentos traumáticos que de forma consiente o inconsciente nos f...

Deudores alimentarios: ¡Hora de pagar la comida!

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Historia de la Ley Sabina: "No es justo cargar con la responsabilidad, mientras ellos gozan de la impunidad" La Ley Sabina es el logro de la lucha de ...

¿Cómo tener redes de apoyo emocional?

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

En este podcast, exploramos el tema de "La Red de Apoyo" junto a la psicoterapeuta Grecia Manrique. Descubre cómo las relaciones en nuestro entorno s...

Tu vínculo afectivo

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

En este episodio exploraremos un tema fascinante y fundamental en nuestras vidas: el apego. Descubriremos cómo los primeros años de vida moldean nue...

Se nos fue Cositas de MasterChef Celebrity

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

En un emotivo adiós al exitoso programa MasterChef, la maestra Cositas se despidió de la famosa cocina para unirse a nosotros en un fascinante recor...

El espejo no define quién eres

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Anna Ly es una cantante ecuatoriana que ha destacado no solo por su talento musical, sino también por su ejemplo de superación y resiliencia ante el...

Detecta tus enfermedades analizando tu rostro

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy contamos con la presencia de Ivonne Gaona, especialista en Criminalística y Morfopsicología, quien nos habló sobre el análisis del rostro para...

Dr. Eduardo Calixto: descubre tu lado oscuro

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Qué nos produce enojo, desprecio o asco? ¿Por qué a veces el llanto nos desborda y nos deja exhaustos? ¿Qué nos lleva a culpar a los demás de ...

Sí, soy yo, no eres tú

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Una obra de teatro de amor propio en donde lejos de echar culpas a la pareja, se ven las señales ó focos rojos de las relaciones de codependencia ...

¿Se puede inspirar a los demás a través de la música?

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoy en "La Espuma de los Días" tenemos a Rudel, cantante puertorriqueño que estrenó su tema "Más que oro" que nos habla acerca de darle la mano a ...

Murió Sinead O'Connor

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Murió a los 56 años la cantante irlandesa Sinéad O' Connor. La intérprete de 'Nothing compares 2 U' falleció apenas 18 meses después de la muert...

Deja de poner pretextos y logra tus objetivos

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

"Empezar desde abajo", el primer libro del cineasta y orador Carlos Morett, es una obra que nos inspira a abandonar pretextos y liberarnos de la tende...

Controla la diabetes

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo controlar la diabetes? ¿Cuáles son las alternativas adecuadas para hacerle frente a la diabetes? De esto y más, hablamos con el cirujano me...

¡Se puede vencer la depresión y la ansiedad!

21 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ante los índices de ansiedad, depresión, miedo, ataques de pánico y suicidio que se han incrementado a nivel mundial, principalmente a partir de la...

El Faraón de los Espectáculos

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Cada día se levanta con la ilusión de cumplir un sueño, como el que tuvo de niño de trabajar en TV Azteca y; siguiendo el consejo de su padre vist...

¿Cómo ayudar a un amigo con depresión?

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

La depresión ha ido en aumento en los últimos años, los índices de suicidio alarmantes y seguimos sin saber qué hacer o decir cuando nos encontra...

¿Cuál es el secreto para tener una buena salud?

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

La salud se tiene que construir un día a la vez, con disciplina, pero sin obsesión. El problema es que somos muy flojos con nosotros mismos. En “L...

Cubana de sangre y de corazón mexicano

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

La libertad viene más de la mente. Puedes estar pasando una situación difícil en tu país, porque yo lo viví cuando no podía salir de Cuba, pero ...

¿Quién soy en el trabajo?

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Quién soy yo en el trabajo?, ¿Realmente tengo el trabajo con el que soñé?, ¿Me dedico a lo quiero o estudié?, ¿Mi trabajo es una afirmación ...

¿Te imaginas correr a ciegas un maratón?

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

“La mejor manera de encontrarte a ti mismo, es perdiéndote al servicio de los demás”. Siguiendo el ejemplo de Gandhi, Aldo Farrugia, creador de ...

Meditación para mí, es tiempo para mí

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hay muchos mitos alrededor de la meditación. Un estado meditativo lo podemos tener en cualquier momento, no necesitamos pertenecer a una corriente es...

Terapia literaria: descubre el poder y la magia de la lectura

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Maura Gómez y Valentina Trava, autoras de “Terapia literaria el libro. Manual de supervivencia para lectores” nos dan algunos tips para ser un bu...

"Los golpes en el ring y en la vida son reales y duelen, El Cibernético"

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

Los golpes en el ring duelen, es como si estuvieras golpeando un bistec y existe el riesgo de que se llegue a afectar el cerebro o quedes paralítico ...

La diversidad es cercana y hay que abrazarla

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Parte de mi salida tardía del closet era un poco el miedo a defraudar, a enfrentar a mi padre, un hombre profundamente homófono. Cuando hablé con m...

¿Qué son las constelaciones familiares?

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que permite que la persona se dé cuenta cómo son sus relaciones en los diferentes ám...

Vuelta al Mundo en la embarcación más pequeña: Álvaro de Marichalar

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

La pasión por la mar y por la música se funden en un objetivo común: la libertad. Álvaro de Marichalar Sáenz de Tejada, explorador y ambientalist...

Jorge “El Travieso” Arce ¿pierde por knockout en MasterChef?

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

“Yo intenté cruzar a Estados Unidos ilegalmente, soy hijo de un obrero, cuando era niño no alcanzaba mucho para comer. Comía huevo todos los día...

El baile y el canto como terapia para el alma

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

La música y el baile están íntimamente ligados a nuestras emociones, algunos de los beneficios de la música sobre los seres humanos y su desarroll...

El lado B del periodismo: Jorge Fernández Menéndez abre su corazón

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

“El lado B del periodismo: Jorge Fernández Menéndez abre su corazón”, Argentino por nacimiento, mexicano de corazón, Jorge nos platica sobre e...

Mexicana afrodescendiente hace historia: Cambridge estrena profesora

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Venir a un país como Inglaterra, desde México, y ser una persona negra te pone en un lugar de desventaja en muchos espacios. No traigo tatuado qu...

¡Viene lo mejor! La vida después de los 50

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

“La gente puede pensar que las personas mayores son aburridas, que no tienen deseos, incluso deseos sexuales; la falla está en la sociedad que no l...

¿No que no? Emir Pabón fuera de #masterchefcelebrity

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Soy una persona muy sensible, tengo muchos momentos de depresión, pero trato que no sean tan notorios. Hay veces que no me quiero subir al escenar...

¿Cómo afrontar la viudez?

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

La mejor manera de afrontar la viudez es resignificar tu propia vida. Es importante saber que hay cosas que se deben evitar como: aislarse o guardar l...

De asesina a dramaturga: mató a su madre y ahora hace teatro

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Hoy siento mucho amor por ella, hoy la conozco mucho mejor que antes. Me siento arrepentida por lo que hice, pero hoy me perdono. Me tomó muchos a...

El selfiecismo

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Está bien tomar selfies para compartir con la familia y los amigos, o bien para tener un récord de lo que hacemos o para recordar momentos import...

FEMINICIDIO

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

"No sabemos identificar en qué momento escala de la broma a la violencia y eso puede terminar en un feminicidio. México es el país número uno en f...

Intimidades de Jimena Longoria

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

"Pasé por un problema emocional muy fuerte. Yo no estaba preparada para estar en el medio, es difícil y a lo mejor yo no estaba fuerte emocionalment...

Del miedo, a la libertad financiera

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Estamos educados para ser el objetivo de alguien más, pero no para seguir nuestro propósito de vida. Sin embargo, nunca es tarde para comenzar, l...

¿La falta de figura paterna afecta emocionalmente?

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

Nuestra identidad es una colección de figuras de autoridad que tomamos de las personas con las que vivimos. Cuando falta una de las dos personas que ...

Nuevas paternidades

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ser padre es una gran responsabilidad, es un cúmulo de emociones, es la oportunidad de amar, de educar, de acompañar en la vida a un niño o niña. ...

Crea una pareja a tu medida

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

La mejor pareja es aquella que te ayuda a crecer y a sacar lo mejor de ti, pero ¿por qué caemos siempre en el mismo patrón de personas? La psicoter...

Como padre te tienes que preparar para tener una vida más allá de tus hijos

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Es obsoleto pensar que nadie te enseña a ser padre teniendo tanto acceso a tanta información en la actualidad. Los padres deben ponerse de acuerdo e...

El Padre José de Jesús hace llorar a todos en MasterChef Celebrity

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

"Mi paso por MasterChef Celebrity 2023 me deja un gran aprendizaje, que la cocina refleja la vida. Tú puedes hacer que los ingredientes, que pueden p...

El acoso digital “es como una violación”, Olimpia Coral

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

“Los mercados de explotación en línea, son éstas páginas que mal llamamos páginas porno, en donde se distribuyen fotografías y vídeos de muje...

¿Detrás de un controlador, hay una persona débil y vulnerable?

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

“El controlar es tratar que las cosas salgan como nosotros lo queremos, que las personas reaccionen como nosotros queremos. Podemos controlar en dif...

Ricardo Rocha: amigo, compañero, maestro

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

“La espuma de los días” rinde homenaje a Ricardo Rocha: el padre, el amigo, el gran conversador, el gran periodista, el gran bohemio. Amigos y co...

¿Cómo influyen las emociones en tu cartera?

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

La emoción más predominante frente al dinero es el miedo. Miedo a no lograr lo que quiero, miedo a perder lo que tengo ahora, miedo a que en el futu...

¿Perdono pero no olvido?

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

Perdonar es una decisión que va de la mano con el amor, el amor a uno mismo. Perdonar significa pasar por alto la ofensa y liberarse de esa cadena a ...

“Nuestro origen no puede definir nuestro destino, menos nuestros sueños”, Eufrosina Cruz

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Entre mujeres se nos olvida hablar de lo que es ser mujer en la vida cotidiana, esa esencia, ese dolor, pero sobretodo esa rebeldía que ya está naci...

Reglas son reglas, y en la mesa también aplican

31 May 2023

Contributed by Lukas

Los momentos más importantes de nuestra vida suceden alrededor de una mesa, sin embargo, a veces nos intimida ver tantos cubiertos, platos, copas, et...

“Ya no me aguanto”, siéntate contigo mismo y ten calma

30 May 2023

Contributed by Lukas

"La meditación un entrenamiento para desarrollar nuestra capacidad de estar presentes, para aprender a regresar al aquí y al ahora. La práctica de ...

Joaquín Murrieta, el personaje que dio origen al mito del Zorro

25 May 2023

Contributed by Lukas

La historia la definen las pasiones, porque está hecha de seres humanos. El libro de “La cabeza de Joaquín Murrieta” es una investigación histó...

Amor a la camiseta: una pasión de ida y vuelta

24 May 2023

Contributed by Lukas

El fútbol es reflejo de una sociedad. Más allá de ser un encuentro deportivo, se convierte en una válvula de escape tanto para la afición como pa...

¡Berrinches! Herramientas para una crianza emocional

23 May 2023

Contributed by Lukas

La mayoría de los padres de familia ha tenido que enfrentar esos momentos difíciles e incómodos cuando los hijos hacen los famosos ¡berrinches! Pa...

Emprende y vuela

22 May 2023

Contributed by Lukas

Las aportaciones de la mujer en la economía familiar se han incrementado considerablemente en México. Si tú tienes un proyecto en mente, si tienes ...

La primera dama me borró de la historia oficial: Elena López Mateos, hija del expresidente

18 May 2023

Contributed by Lukas

En nuestro Jueves de testimonio tenemos a Elena López Mateos, hija del expresidente Adolfo López Mateos y quien escribió un libro sobre la historia...

Dime cómo escribes y te diré quién eres

17 May 2023

Contributed by Lukas

Emma Negrete, Maestra en política criminal, nos habla de la importancia de la grafología, una ciencia que a través de la escritura analiza nuestra ...

Vive sin miedo, sin ataques de ansiedad, obsesiones o cualquier temor irracional

17 May 2023

Contributed by Lukas

Escucha la entrevista con Fernando Santandreu en La Espuma de los Días. De lunes a viernes a las 12:00 en adn40 Radio.

Ninfa Salinas: "Mi proceso de crecimiento ha sido doloroso"

15 May 2023

Contributed by Lukas

Hoy en adn40 Radio platicamos con Ninfa Salinas, presidenta del Consejo de Fundación Azteca. Ella nos abrió su corazón, expuso sus ideas y nos retó...

La espuma de los días FIN DE TEMPORADA

12 May 2023

Contributed by Lukas

Lleganos al fin de una temporada de dos años de la espuma de los dias, les doy las gracias por su compañía y les pido que nos volvamos a encontrar ...

Maternidad, maternar o maternidades

09 May 2023

Contributed by Lukas

Las nuevas maternidades para algunos es un ajuste a la tradición de la maternidad, Históricamente las mujeres tuvieron durante un tiempo el destino ...

El poder de las palabras

05 May 2023

Contributed by Lukas

Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional....

Parto humanizado y las emociones de mamá

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hoy sabemos que el nacimiento es el momento más trascendente de nuestra vida y que el bebé merece sentirse protegido, en confianza y seguridad. La m...

Las heridas maternales

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesita...

Tu hijo tu espejo

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Enojo, envidia, frustración y vergüenza son emociones que muchas veces experimentamos con respecto a nuestros hijos y que, por si fuera poco, genera...

¿Qué es la Depresión Postparto?

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es un trastorno del estado de ánimo que afecta, en su mayoría, a las mujeres después de dar a luz y, con más posibilidades, durante el primer mes ...

Ser mamá de un hijo con Síndrome de Down

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Katia, periodista, activista, directora de la fundación yo también nos platica de su experiencia como madre de Alan, un joven especial que vino a mo...

Del otro lado de la tristeza

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

Del otro lado de la tristeza apuesta por la aceptación, el perdón y la esperanza para hacer a un lado la negación, las ideas viejas sobre evitar el...

Dinero consciente

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Por mucho que trabajas?, ¿Sientes que el dinero no fluye a ti? ¿vives con miedo al futuro o a perder lo que has logrado? ¿Todavía no logras vivi...

¿De qué se trata la vida?

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hugo Cuesta en su libro ¿De qué trata la vida? Sus páginas no están escritas desde la óptica del experto o de quien da respuestas y consejos, sin...

En el día del niño, conduce en adn40

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

¡Este día del niño queremos festejar contigo y que seas conductor de adn40! Dile a tu mamá o a tú papá que se registren en www.adn40.mx/conducea...

El diario de Judas

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

El diario de Judas Iscariote, no es un libro de religión, es un relato íntimo y real; una revelación descarnada de la vida de un hombre, y un nombr...

Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultado...

Ponte las pilas y emprende

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Tienes la idea perfecta para un emprendimiento que cambiará tu vida, pero no sabes cómo materializarla? Ponte las pilas te comparte los secretos d...

Libertad emocional

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

En el marco del día internacional de la mujer, reconocemos la lucha, el esfuerzo, la búsqueda de libertades y vemos la necesidad de empezar el traba...

adn40 te regala una pantalla para ver los premios Oscar

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Es muy fácil: contesta la trivia de los Óscares y gana una pantalla de 55 pulgadas. Solo tienes que entrar a nuestro sitio web https://www.adn40.mx/...

Menstruación consciente y licencia menstrual

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

Legisladores de la CDMX presentaron una iniciativa que busca que las mujeres puedan obtener una licencia menstrual ya que consideran que los dolores p...

¿Pruebas psicológicas antes de casarse?

24 Feb 2023

Contributed by Lukas

Legisladores presentaron una iniciativa que busca que los contrayentes se sometan a pruebas psicológicas antes del matrimonio, ¿consideras que es ne...

El poder de reinventarse

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

El tema de esta edición es el poder de reinventarse, Lucy Lara nos cuenta de su libro y de su incansable búsqueda para encontrar un propósito y las...

¿Hay condiciones para el amor?

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

Se acerca el día de los enemorados y la pregunta es ¿Hay condiciones para el amor? ¿Cada vez nos comprometemos menos?, ¿Cómo está el amor a noso...

¿Se puede hackear la mente?

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué el cerebro es de plastilina?, ¿Es posible hackear la mente?, ¿Podemos eliminar bloqueos que limitan la mente?, de esto y más hablamos co...

Los porqués del insomnio con Martha Alicia Chávez, psicóloga y escritora

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas ...

Libro “Ve a terapia” con Nathalia Molina, Psicóloga y escritora

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

Este libro es para todxs los que le huyen a la tristeza como al sat, se les mueren las plantitas tanto como las ilusiones, escuchan a Taylor Swift par...

Salvemos vidas con María José Martinez

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

Todos podemos salvar vidas, el metro ha sido un lugar recurrido para personas con ideación suicida, tan solo en 2022 se logró la disuasión y conten...

Bebé Políglota con Ariana Flores, Directora Pedagógica de Editorial Bebé Genial México

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Los beneficios de enseñar idiomas a un bebé están científicamente estudiados, la plasticidad del cerebro hace que el estudio a temprana edad tenga...

Lo mejor de 2022: Fluir para no sufrir con Ismael Cala

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

Lo mejor de 2022: Hay quienes dan su vida para ser influencer, nosotros somos de los que preferimos fluir. En este episodio de La espuma de los días ...

Lo mejor de 2022: Síndrome de Burnout

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Lo mejor de 2022: La Actriz Sandra Bullock anunció que se retira temporalmente de la actuación debido a que padece el síndrome de 'Burnout' dijo "N...

Lo mejor de 2022: Sanando la herida materna

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

Lo mejor de 2022: La relación con nuestra madre influye en nuestra historia, desde que nacemos es el vínculo que nos enseña a relacionarnos, sin em...

El significado de la navidad

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Por qué festejamos la navidad?, ¿Cuándo surgió esa tradición?, ¿Es posible que algo pueda nacer en mi corazón?

Depresión Navideña con Román Hernández, Psicoterapeuta clínico y Tanatólogo

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

La navidad es un tiempo esperado por muchos, fiestas, alegría, regalos; sin embargo hay otra cara de la navidad, la “depresión blanca” o “blue...

Grafología y emociones

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

Bajo la influencia de cada una de las emociones, nuestra personalidad, nuestro temperamento y nuestro estado de ánimo se ven influenciados y, por tan...

Adicción a las redes con Adriana Saucillo

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoy la inmediatez de las redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter y los sistemas de mensajería como Whatsapp nos hacen más atractiva la comu...

El cuerpo habla con Angeles Wolder Parte II

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

En esta edición hablamos de la relación entre las emociones y la obesidad. A través de la descodificación biológica Angeles Wolder, nos dice que ...

Hambre Emocional con Angeles Wolder Parte I

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

En esta edición hablamos de la relación entre las emociones y la obesidad. A través de la descodificación biológica Angeles Wolder, nos dice que ...

Que las emociones no gobiernen las finanzas

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

En el podcast de hoy platicaremos con Paola Murillo psicóloga y especialista en educación financiera y platicamos sobre ¿cómo poder identificar nu...

Lenguaje no violento

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Sabías que hay formas sutiles de violencia? Los silencios, las ausencias emocionales, las interpretaciones, los juicios, críticas manipulaciones, ...

Cuento para mi niñ@ interior

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Hace cuánto que no lees un cuento, o te cuentas un cuento? ¿Sabías que los cuentos son una poderosa herramienta para la educación emocional?, P...

Autorregulando el enojo

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo controlar el enojo antes de que te controle a ti?El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, c...

Resentimientos en pareja

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

Muchas veces la falta de comunicación nos lleva a no expresar aquellas acciones o palabras que nos lastimaron, si no expresamos lo que sentimos nos p...