✨ Rien n’est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves. ✨Aujourd’hui, je suis un petit peu émue de me relancer dans des épisodes solo. Après 7 ans de podcast, c’est un vrai retour aux sources. Les temps ont changé. Je change, j’évolue. Et j’ai envie de retrouver cet espace où je peux partager avec vous, sans filtre.Quand j’ai lancé ce podcast, j’étais concentrée à 400% sur Gemmyo. Mais j’avais besoin de me lancer dans autre chose que ma vie professionnelle. Ce podcast m’a complètement allégée à l’époque. Il m’a permis de prendre du recul, de réfléchir autrement.Les interviews ne disparaissent pas, loin de là mais j’ai aussi envie de vous parler directement, de vous emmener avec moi dans mes réflexions.Dans cet épisode, je partage avec vous 2 habitudes qui ont profondément changé ma manière de vivre et de travailler. Rien d’extravagant vous allez me dire, mais des ajustements simples qui ont eu un impact immense au fil du temps.Dites-moi si ce format vous plaît, si vous souhaitez m’entendre plus souvent en solo. Ce podcast existe grâce à vous, et vos retours sont précieux.Bonne écoute ! 🎧Notes et références de l’épisode Pour retrouver l’étude sur le sommeil : l’étude de l’Université Duke dans le magazine Science World ReportPour retrouver les livres cités : Why we sleep de Matthew Walker Atomic Habits de James Clear La biographie de Will Smith (liens affiliés Fnac)1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d’expérience d’entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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