Les secrets du mental
Episodes
#44 - Matthias Dandois, BMX - L'acharnement a ses limites.
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Comment gérer les défaites et les déceptions ? Jusqu'où doit-on persévérer ? Matthias Dandois est dix fois champion du monde de BMX Flat, une di...
#43 - Solenne Piret, para-escalade - Assumer sa différence
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Comment accepter ce qu'on a toujours voulu cacher de soi ? Solenne Piret est née avec une agénésie de l'avant-bras droit. Pendant son enfance, ni e...
#42 - Frédéric Villeroux, le "Zizou" du cécifoot - La diversité, clé de la cohésion et de la performance
27 May 2025
Contributed by Lukas
Comment faire tomber les stéréotypes grâce à la passion du sport ?Frédéric Villeroux est né avec une déficience visuelle. Il découvre le céc...
#41 - Manon Apithy Brunet, escrime - De Rio à Paris, du pied du podium à la médaille d’olympique
14 May 2025
Contributed by Lukas
Comment se connecter au moment présent et profiter de l’énergie collective ?Nous avons tous vu les images de la finale d’escrime franco-françai...
#40 - Clément Noël, meilleur slalomeur de l'histoire du ski français - L'art du lâcher prise
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Le dimanche 25 janvier 2025, à Kitzbühel, Clément Noël est devenu le slalomeur français le plus titré de l’histoire, avec une 14e victoire en ...
# 39 - Blandine L'Hirondel, ultra-trail - Courir 170 km, ravitaillement après ravitaillement
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
L’ultra-trail est une discipline qui requiert particulièrement de résilience, de motivation, voire même d’obstination.Blandine L’Hirondel est...
#38 - Karim Laghouag, équitation - Vice-champion olympique à 49 ans : la force du mental et de l'expérience
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
À 49 ans, Karim Laghouag était le doyen de la délégation française des Jeux Olympiques de Paris 2024. Avec l'équipe d'équitation, il décroche ...
#37 - Thomas Ramos, rugby - La cohésion d’équipe et l’entourage, piliers de la santé mentale
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Quel environnement permet de débloquer son plein potentiel ?Quadruple champion de France, double champion de la coupe d’Europe, gagnant du tournoi ...
[Rediffusion] Edgar Grospiron, ski acrobatique - “La motivation, c'est l'énergie du plaisir”
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
[Rediffusion] Il y a un peu plus d'un an, nous avons eu la chance de rencontre Edgar Grospiron, qui vient d'être désigné président du Comité d'or...
#36 - Marie-Laure Brunet, biathlète et coach mental - "Je n'ai pas perçu les signaux du burn-out. Un jour, mon corps s'est effondré."
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Quels signaux doivent nous alerter sur notre état de santé mentale ? Comment les écouter quand on a l’habitude de repousser ses limites en perman...
#35 - Léonore Baulac, danseuse étoile - Incarner l’excellence, dans les bons comme dans les mauvais jours
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment trouver son équilibre entre le devoir d’excellence absolue et ses propres limites ?Léonore Baulac est danseuse étoile de l’Opéra de Pa...
#34 - Mathieu Bastareaud, rugby - "On m'a trop dit de serrer les dents"
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Peut-on s’écouter quand des centaines de personnes rêveraient d’être à ta place ?Mathieu Bastareaud comptabilise pas moins de 17 ans de carriè...
[Rediffusion] Alizé Cornet, tennis - “Montrer sa vulnérabilité est une grande force”
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
[Rediffusion de l'épisode #2, novembre 2023] Comment la connaissance de soi peut-elle devenir une force ? Dans cet épisode, nous recevons la joueuse...
#33 - Maxime Vachier-Lagrave, échecs - De la nécessité de maîtriser les échecs
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Maxime Vachier-Lagrave a commencé les échecs à 5 ans. À 6 ans et demi, il est déjà champion de France de sa catégorie. Suivant une trajectoire ...
#32 - Eugénie Le Sommer, football - Comment les préjugés ont forgé la meilleure buteuse du football français
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Comment rebondir après une déception ? Comment trouver sa place en tant que femme dans un sport généralement étiqueté comme "masculin" ? Dès l’...
#31 - Tessa Worley, ski - Se redéfinir après 17 ans de ski et de compétition
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tessa Worley est la skieuse avec la carrière la plus longue de l’histoire du circuit féminin en Coupe du monde : 17 ans, 254 courses, 36 podiums, ...
#30 - Marc Madiot, cyclisme - Le feu sacré
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Comment gérer l’énergie collective ? Comment faire performer une équipe dans la durée ?Vocation, envie d’avoir envie, feu sacré… On ne se r...
#29 - Estelle Mossely, boxe - Quand le mental transcende tout le reste
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
2016 - 2024. Huit ans se sont écoulés depuis l’or olympique d’Estelle Mossely aux Jeux de Rio. Et la championne n’a pas peur d’afficher une...
#28 - Francisca Dauzet, coach mental d'athlètes - "Le côté lisse du sport est une illusion."
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Après Gilles Cervara, nous avons la chance de rencontrer dans cet épisode Francisca Dauzet, qui elle aussi a travaillé avec Daniil Medvedev. Franc...
#27 - Guillaume Néry, apnée - En quête du calme intérieur
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
On a tous déjà testé de retenir notre respiration pour s’amuser, se tester. Pourtant, l’apnée en compétition reste un sport peu connu du gran...
#26 - Alexis Pinturault, ski - Réveiller l'animal qui est en soi
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Comment se relancer quand on a atteint son objectif ultime ? “On est tous conscient qu’on a besoin de se reposer quand on a beaucoup donné physi...
#25 - Gilles Cervara, coach de tennis - Passer de 60ème à 1er mondial avec Daniil Medvedev grâce à un coaching holistique
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Comment un coach peut-il aider son athlète de déployer son plein potentiel ? Dans cet épisode, nous sommes allés à la rencontre cette fois-ci non...
#24 - Charles Caudrelier, voile - Ne vous laissez pas dire que vous ne pourrez pas être un champion. Le champion absolu n’existe pas.
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Comment prendre les bonnes décisions dans une situation qui met nos émotions à rude épreuve ? Dans cet épisode, nous recevons Charles Caudrelier,...
#23 - Jérémy Florès, surf - Longtemps, j'ai eu peur de prononcer le mot "dépression".
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
À quoi s'accrocher quand la dépression nous frappe comme une claque ? Jérémy Florès est le surfeur européen le plus titré de l’histoire. Rep...
#22 - Alizé Lim, tennis - Être hypersensible, au quotidien, sur un court, et derrière un micro
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
L’hypersensibilité et la pression du haut niveau peuvent-elles faire bon ménage ? Alizé Lim a un parcours atypique parmi les athlètes de haut n...
#21 - Frédéric Michalak, rugby - Acclamé la veille, sifflé le lendemain : gérer une carrière, c'est aussi savoir gérer le regard des autres
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Comment faire face à la pression extérieure, dans ses plus grands moments comme dans les jours de contre-performance ? Avec 436 points inscrits en ...
#20 - Tess Ledeux, ski freestyle - "On peut être (très) jeune, parfois avoir peur, et pourtant être championne du monde"
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Comment trouver la place pour faire son deuil dans le quotidien d’une athlète de haut niveau ?Dans cet épisode, nous recevons Tess Ledeux, qui à ...
#19 - Ysaora Thibus, escrime - "Après les Jeux, tout mon corps me disait de partir. Je ne voulais plus risquer une telle déception."
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Comment remettre du sens dans sa carrière au-delà de la seule performance ?En 2022, Ysaora Thibus devient Championne du monde de fleuret : une victo...
#18 - Justine Dupont, surf - "Pour contrer l’appréhension, je me reconnecte à mes sens"
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Comment être suffisamment concentrée pour surfer une vague de 20 mètres sans se laisser submerger par la peur ? Nous recevons aujourd’hui Justine...
#17 - Armel Le Cléac'h, voile - "Gagner un Vendée Globe, c’est avant tout savoir se gérer soi-même"
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Comment affronter la pression et l’incertitude quand on est seul sur son bateau, au milieu de l’océan ? Sur quelles ressources s’appuyer ? Une ...
#16 - Charles Dubouloz, alpinisme - "Je n'ai pas honte d'avoir peur et tant mieux : elle m'aide à survivre"
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Comment se prépare-t-on mentalement quand on pratique l’un des sports les plus dangereux au monde ? Charles Dubouloz est alpiniste, guide de haute...
#15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Comment se relever après un grave accident ? Quelle leçon de vie en retient-on ?Kévin Rolland, que nous recevons aujourd’hui, est à 34 ans un de...
#14 - Marie-Amélie Le Fur, athlétisme - "Refuser les limites "
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Comment identifier ses propres limites et dépasser les normes imposées par la société ?Marie-Amélie Le Fur est une athlète au palmarès exceptio...
#13 - Antoine Dupont, rugby - “Ils attendront toujours mieux de toi“
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Comment allier performance collective et succès individuels ? Comment devenir un bon capitaine quand on est introverti ?Dans ce nouvel épisode, nous...
#12 - Stéphane Diagana, athlétisme - “Ce sont les sentiments d’urgence et de vulnérabilité qui m’ont fait gagner”
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Comment construire sa confiance en soi, en son projet et en sa réussite ? Comment faire d’une déception, d’une vulnérabilité, sa principale fo...
#11 - Laura Marino, plongeon - " Pour se relever d’un burn-out, il faut commencer par miser sur soi "
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Comment se reconstruire quand sa passion vient menacer sa santé mentale ? Comment retrouver le plaisir et réapprendre à s’écouter ? Dans cet ...
#10 - Axel Toupane, basketball - "Faire de l’incertitude un moteur de performance"
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Comment rester serein et performant quand il faut faire ses preuves chaque jour ? Qu’est-ce qui permet de relativiser et de maintenir son cap face a...
#9 - Camille Lacourt, natation - "Retenir le positif, c’est ce qui me faisait nager plus vite"
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Quel état d’esprit permet d’atteindre la performance ? Comment s’épanouir dans un environnement exigeant ? Dans cet épisode, nous recevons Ca...
#8 Edgar Grospiron, ski acrobatique - “Si tu n’es pas prêt à perdre, tu n’es pas prêt à gagner”
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Comment retrouver la motivation quand on fait face à un échec ? Comment se relever, faire face à l’adversité et retrouver le goût du plaisir da...
#7 Fabien Pelous, rugby - "Ne rien lâcher"
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
À très haut niveau, la victoire se joue sur chaque détail, à chaque action. Comment une équipe peut-elle aller chercher les 2% qui font la diffé...
#6 Mamadou Sakho, football - “Je cherche constamment à m’améliorer, pas à être parfait“
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Comment réagir face à ce qu'on ne peut contrôler, face aux épreuves de la vie qui nous "tombent dessus" ?Dans cet épisode, nous recevons le footb...
#5 Paul-Henri Mathieu, tennis - "Ne jamais partir perdant, même quand on a 1% de chance de réussir"
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Comment relativiser la pression lorsqu’on affronte un adversaire comme Rafael Nadal ? Quand on lui donne très peu de chances de réussir, le tenn...
#4 Fabien Gilot, natation - “Se faire accompagner quand ça va bien, c’est la clé de la réussite”
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Un champion se reconnaît-il à son nombre de médailles ? Dans cet épisode nous recevons le nageur Fabien Gilot. Avec trois médailles olympiques en...
#3 Thomas Coville, voile - “Se connaître soi-même n’est pas un travail qui se mène en solitaire”
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Qu’est-ce qui nourrit le désir de se lancer dans 8 tours du monde, alors même qu’on a déjà battu tous les records ? Comment est-ce qu’on se ...
#2 Alizé Cornet, tennis - “Montrer sa vulnérabilité est une grande force”
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que l’on ressent quand on est classé au 11e rang mondial du tennis féminin à 19 ans ?Dans cet épisode, nous recevons la joueuse de t...
#1 Blaise Matuidi, football - “Ça se joue dans la tête”
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Qu'est-ce qu'on ressent, quand on s'apprête à jouer une finale de coupe du monde ?Dans cet épisode, nous recevons le footballeur et champion du mon...
Découvrez Les secrets du mental
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Qu’est ce qu’un “mental de champion” ? Que veut t’on dire lorsque l’on parle d’une “victoire au mental” ? On associe généralemen...