Q&A #5🥳 Diät Tipps für unterwegs💡 Karma Talk✨ Hausbau Must-Haves von Lizzi🏡
28 May 2023
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt wieder sehr gespann...
RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
21 May 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
OVERRATED oder UNDERRATED🤫 + Q&A🚀 Leni auf die Bühne?🤯 Lieblingsgetränk?🍹 und vieles mehr!
14 May 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt’s ne wilde Kombi: Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen da...
Q&A #4🥳 Shoppingwunsch🛍️ Gemeinsamkeiten oder Gegensätze in der Beziehung♥️ Ekel-Essen🥴 uvm.!
07 May 2023
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt wieder sehr gespann...
Mindset Talk✨ Hör auf zu urteilen!❤️
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Heute haben wir mal wieder eine Mindset Folge für euch: Hör auf zu urteilen!❤️ Indem wir ander...
Random Talk🔥 So wie ihr‘s liebt♥️ Leni’s Diät Update, Fibo & Proteinriegel Talk und vieles mehr🤫
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
LEZZ Talk About ZUNEHMEN💡 Unsere wertvollsten Tipps♥️
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema ZUNEHMEN - wir geben euch unsere wertvollsten Tipps & Tri...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Pre Workout Meal, Massageguns, Power Naps, Wocheneinkauf & vieles mehr🥰
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated od...
KUMMERKASTEN #2♥️ Gefühl niemals zufrieden zu sein | Depressiver Freund | nicht glücklich im Job uvm🙏🏼
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
LEZZ Talk About TRAINING💪🏼 So trainieren wir & das solltest du beachten🔥🥰
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema TRAINING: Wir erzählen euch wie wir derzeit genau traini...
Q&A#3 - Lenis Diät Gamechanger🚀 peinliches Verhalten Jugend🥴 Was hat sich mir dem Alter verändert?👵🏻
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wieso fällt Leni ihre Diät s...
KUMMERKASTEN♥️ Verliebt in einen F*ckboy👀 Überfordert vom Leben😫 von bester Freundin entfremden👯♀️
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
3 Fragen an Lizzi + Random Talk🔥😍
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellt Leni 3 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannt...
Deep Talk🔥 Das belastet uns momentan & musste raus!
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Deep Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir nehmen euch heute mit in unsere Gedankenwelt & erz...
LEZZ Talk About SCHLAF😴 Das solltest du unbedingt wissen + Tipps für den perfekten Schlaf💡
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema SCHLAF: Wieso ist Schlaf so wichtig? Wie schädlich ist z...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Liebe auf den ersten Blick😍 romantische/r Partner/in🌹, OMAD🕖 uvm.!🤭
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated od...
Q&A #2🥳 Wie viel Training ist eigentlich genug?💪🏼 Schwitzen im Gym peinlich?💦 Cardio & Regeneration?🤔
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wie viel Training ist eigentli...
Q&A🥳 Schlafprobleme wegen Freund😫 Kopf oder Gefühl⚡️ Abends Überessen in der Diät👀 uvm!!
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Schlafprobleme weil Ehemann schnarcht...
Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche🌴, Leni geht auf Diät, Cellulite Talk und vieles mehr🤫
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Step Ups, Periodenunterwäsche, einen Coach haben, BCAAs und vieles mehr🤫
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated od...
LEZZ Talk About PROTEINE💪🏼 Wofür brauche ich sie? Wie viel ist nötig? Proteinpulver Overrated?🤔
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge dreht sich alles um das wichtige Thema PROTEINE💪🏼 Warum solltest du Prot...
Unsere Vorsätze für 2023🥳 Das wollen wir im neuen Jahr verändern🚀
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Wa...
Unsere Tipps für DEIN Selbstbewusstsein❤️ Glaube an dich & niemand wird dich aufhalten können🫶🏼
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
An sich selbst zu glauben bedeutet, dass Du selbst vertrauen in dich und deine Fähigkeiten hast. Wi...
Jojo Effekt - SO vermeidest du ihn & gestaltest deine Diät nachhaltig sowie erfolgreich🤞🏼❤️
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Bestimmt hast du schon einmal von dem „...
FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die m...
Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche, Lizzis ungewollte Abnahme und vieles mehr🤫
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nach unserer Podcast Pause gibt’s heute wieder Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr li...
LEZZ Talk About PERIODENVERLUST mit Fit Laura💡
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge reden wir über ein sehr sensibles Thema, welches viele Frauen betrifft und se...
Unsere wertvollsten Tipps für mehr Produktivität💥 So kannst du deinen Alltag produktiver gestalten🙌🏼😍
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Heute möchten wir dir unsere wertvollsten Tipps für mehr Produktivität mit auf den Weg geben, sod...
Random Talk again👀 Evo Classic, Lizzis neue Ziele, Dankbarkeit uvm🤫
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Heute gibt’s schon wieder eine Random Talk Episode, da es viel zu bequatschen gab🤫 Unter andere...
Random Talk🔥 Erkältungstipps, Gesundheits-Prio, Lizzis Geburtstags-Überraschung und vieles mehr👀
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
Unsere Top 3🤫 Motivations Tipps, Cheatday Meals, Entspannungsmethoden, Frühstücksrezepte uvm🥰
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unters...
Unsere RED FLAGS in einer Beziehung🤫🚩
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Red Flags auch „rote Flaggen“ sind Warnzeichen, die auf keinen Fall ignoriert werden sollten, de...
Eure PEINLICHSTEN Momente👀 Häufchen im Tempel💩 Binden-Allarm beim ersten Date🩸 und vieles mehr🫢
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Heute wird’s lustig🫢 Wir reagieren auf eure peinlichsten & lustigsten Momente und da sind wirkl...
KUMMERKASTEN - Belastender Bewegungsdrang, Typen wollen nur was lockeres - was mache ich falsch?😫 ..
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
Der Social Media Talk🎤 Schattenseiten, Influencer Dasein Pro & Contra, Geld verdienen uvm!
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Social Media💡 Wir quatschen über die Vor- & ...
This or That🤪 10 VERRÜCKTE Fragen an Lizzi👀
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
This or That?🤫 Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“...
KUMMERKASTEN - Verliebt in den besten Freund, Existenzängste, Vorwürfe wegen Distanzierung uvm.🤫
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
Recomposition🔥 Gleichzeitig FETT verlieren & MUSKELN aufbauen - klappt das wirklich?🤯
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Vielleicht habt ihr bereits schon einmal ...
This or That🤪 Mayo oder doch Ketchup😅 Jetzt lernt ihr uns wirklich kennen🤫
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
This or That?🤫 Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“...
LEZZ Talk About DIET BREAKS - Diät Gamechanger oder doch überbewertet?🤔
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
Die heutige Folge dreht sich mal wieder um unsere Ernährung: Hast du schon mal von „Diet Breaks“...
Lizzi lüftet ihr Beziehungsgeheimnis🤫♥️ + Q&A mit weiteren spannenden Fragen👀
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge hat sich Leni ein paar spannende Fragen rausgesucht, die sie Lizzi gestellt hat🤫 ...
Random Talk🤫🔥 Selbstwahrnehmung, Fokus auf Figur/Optik, Struggle mit zu vielen Kalorien uvm ♥️
24 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
LEZZ Talk About ZYKLUS - DAS solltest du über deinen Körper wissen💡 Die Macht unserer Hormone🤯
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Der weibliche Körper ist ein wirkliches Phänomen! Unsere Hormone steuern unser Verhalten und das t...
LEZZ Talk About Healthy Habits✨ Gesunde Gewohnheiten in den Alltag etablieren - unsere Tipps🫶🏼
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf...
Unsere Top 3🤫 Tipps gegen Heißhunger, Life Changer, Süßigkeiten, Haushaltsgeräte uvm👀
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unters...
LEZZ Talk About BODY NEUTRALITY - What the hell is dat schon wieder?👀
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Es hat ganz seicht angefangen.. Zuerst wurde ein wenig random getalkt über Lenis Urlaub, Hochzeit, ...
DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Toiletten-Beziehung & Leni‘s Ohrenstöpsel-Zwang?!👀
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱...
LEZZ Talk about BALANCE⚖️ Der Schlüssel zum Erfolg🔑
12 Jun 2022
Contributed by Lukas
Eigentlich sollte diese Folge ein ganz anderes Thema beinhalten, jedoch kennt ihr uns mittlerweile.....
LEZZ Talk About Stress - wir müssen etwas ändern!!
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Leute wir MÜSSEN etwas ändern, denn so kann es definitiv nicht weiter gehen! In der heutigen Folge...
Gib niemals auf! Wie ist es herzkrank zu sein? Emotionaler Talk mit Andre Patris
29 May 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge wird’s emotional! Andre kam mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt un...
OVERRATED oder UNDERRATED?! Booster, Glute Bridge, Social Media, Investieren uvm🤫
22 May 2022
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated od...
LEZZ Talk About DIÄT🔥 Körperfett messen, Defizitplanung, Minicut uvm💪🏽
15 May 2022
Contributed by Lukas
Der Sommer rückt immer näher und das Thema Diät ist bei einigen derzeit höchst aktuell⚖️ Auc...
LEZZ Talk About unsere Berufslaufbahn🎓 Abi, Studium, Umorientierung, Jobkündigung uvm!
08 May 2022
Contributed by Lukas
Heute dreht sich alles um unseren Werdegang🎓 Haben wir unser Abi abgeschlossen? Was kam danach - ...
Random Talk🤪 Selbstliebe, Kalorien Struggle, Schrittezahl & Waage, Es(s)Kalorien im Urlaub uvm🤭
01 May 2022
Contributed by Lukas
Genau wie ihr, lieben wir ihn auch: Den guten alten Random Talk🤪 Daher gibt es mal wieder einen s...
Unsere Top 3🤫 Proteinriegel, Tipps weniger Food Fokus, Make-Up Produkte uvm!😍
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unters...
Die Random Talk Folge - so wie ihr es liebt😄❤️ + Fragen an Lizzi💡 Liebste Körper-Stelle bei Männern?👀
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt ...
LIVE PODCAST - We, The Changemakers💪🏽 Selbstliebe & Selbstbewusstsein im Gym! Mit Angie Berbuer
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heute erwartet euch etwas ganz Besonderes! Passend zum Weltfrauentag hat Gymshark die Kampagne „We...
DAS solltest du beim Kalorienzählen beachten💡 Tipps & häufige Fehlerquellen🙅🏻♀️
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
In der letzten Folge haben wir euch den Unterschied zwischen Kalorienzählen & Clean Eating näher g...
IIFYM vs. Clean Eating💡 Maximaler Erfolg OHNE jegliche Einschränkungen? Klappt das wirklich?!🤔
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die heutige Folge dreht sich mal wieder um unsere Ernährung: Hast du schon mal von „If It Fits Yo...
DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi’s spezielle Vorliebe für Gerüche?!👃 & Leni‘s ghostet ihr Lieblingsessen?👀
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱...
Unsere wertvollsten Tipps für eine glückliche Beziehung🙏🏽❤️
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Beziehung! Was macht eine glückliche Beziehung ...
LEZZ Talk About CELLULITE - warum habe ich Orangenhaut & was kann ich dagegen machen?💡🍊
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gibt es mal wieder unglaublich viel Mehrwert! Wir klären euch über das Thema...
OVERRATED oder UNDERRATED?! Meal Prep, Low Carb, Zyklisches Training uvm🤫
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated od...
5 Fragen an Leni🤫 Aktuelle Ängste, Lieblings Food in der Diät, Teilnahme an TV Format uvm.!
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Leni, die sie natürlich vorher nicht kannte...
5 Mythen, die du kennen solltest🤫 >30g Proteine unnötig?! Aufschwemmen durch Kreatin?!😧
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge räumen wir mit 5 Mythen auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört habe...
KUMMERKASTEN - Umgang mit emotionaler Abhängigkeit, Angst vor Freiheitsverlust in Schwangerschaft und vieles mehr!
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
Diese 6 FAKTEN werden dein Training aufs nächste Level bringen🚀
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erwartet dich mal wieder Mehrwert pur! Wir haben heute 6 Trainings-Fakten für dich,...
5 Fragen an Lizzi🤫 Wertvollster Tipp für ein glückliches Leben? Schlimmste Angewohnheit?🙄
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannt...
LEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay?💪🏽
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über das Thema Minicut: Was ist überhaupt ein Minicut...
Unsere Vorsätze für 2022🥳 Das wollen wir verändern🚀 + Lizzis Tipp für mehr Struktur im Alltag🗓
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Wa...
FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 + WIE ins neue Jahr starten?☄️
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die m...
WE ARE BACK!🥳
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
WE ARE BACK!🥳 Und zwar sowas von! Höchst motiviert und voller Freude gibt es eine neue Folge nac...
5 Fragen an LIZZI🤫 Schattenseite Instagram & Influencer Leben? 1 Monat Sportpause durchhalten?🥴
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannt...
Das Leben mit einem Natural Bodybuilder💪🏽 Leni‘s Beziehung & Alltag mit einem Wettkampf Sportler🤭
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute bekommt ihr einen kleinen Einblick in das Leben und den Alltag mit einem Wettkampf Sportler💪...
DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Vorliebe für Füße?😝🦶🏼& Leni ist ambivertiert?😬
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱...
LEZZ Talk About TEF - „Iss mehr Proteine, dann kannst du VIEL mehr Kalorien essen!“ Stimmt das?🤔🤫
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wichtig: Bitte die Folge bis zum Ende schauen, damit ihr die Thematik auch wirklich versteht🙏🏽...
OVERRATED oder UNDERRATED?! Glute Activation, vegane Ersatzprodukte, High Protein, Gymshark uvm.!🤫
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen dabei darauf ein, ob diese overra...
5 Gründe, warum DU nicht abnimmst💡 Das solltest du in deiner Diät beachten☺️
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Du bist aktuell auf Diät und weißt einfach nicht, warum dein Ansatz nicht funktioniert?😕 Wir kl...
Diese 5 TOXISCHEN Gedankengänge solltest du unbedingt kennen!🧨
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge besprechen wir mit euch 5 toxische Gedankengänge, die du unbedingt kennen bzw...
OVERRATED oder UNDERRATED?! Naturally Pam, 10.000 Schritte, Weight Watchers, Pre Workout Meal uvm.!🤫
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen dabei darauf ein, ob diese overra...
So interpretierst du die Zahl auf deiner Waage RICHTIG💡 + Körperfettanteil Talk⚖️
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Du gehst morgens auf die Waage & kannst deinen Augen kaum glauben: +2kg?! Wie kann das sein?😱 War...
LEZZ Talk About INTUITIVE ERNÄHRUNG: DAS solltest du beachten + wertvolle Umsetzungs-Tipps🙏🏽☺️
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuitive Ernährung: Was genau versteht sich darunter un...
LEZZ Talk About: „Skinny Fat“, Leben als Millionärin, DIESER Moment hat unser Leben verändert uvm.🤫
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellen Leni & Lizzi sich gegenseitig jeweils 3 spannende Fragen🤫 Was ist L...
LEZZ Talk About MOTIVATION - Unsere wertvollsten TIPPS - Motivation aufs nächste Level bringen🚀
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
Sich jeden Tag aufs Neue wieder zu motivieren, ist gar nicht so einfach! Häufig können Kleinigkeit...
LEZZ Talk About SÄTTIGUNG - Tipps für eine bessere Sättigung + Fehler, die du vermeiden solltest☺️💪🏽
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema SÄTTIGUNG: Wir erklären dir ganz genau, welche Mechanis...
LEZZ Talk About POSITIVITÄT - Unsere TOP Tipps für ein positives Mindset🙏🏽 DU hast es in der Hand♥️
08 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema POSITIVES MINDSET: Wie kann ich mein Leben noch positiver...
LEZZ Talk About TRAINING & ERNÄHRUNG im Urlaub - die Urlaubsfolge🌴☀️
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema Urlaub: Wie trainieren und ernähren wir uns im Urlaub?☀...
DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Leni hat einen Kontrollzwang?🥴 & Lizzi führt Selbstgespräche?😬
25 Jul 2021
Contributed by Lukas
Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱...
Unsere REAKTION auf EURE tiefsten Geheimnisse😱 Offen & ehrlich wie immer🤫
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
Heute gibt es mal wieder eine super spannende Folge mit ganz viel REALTALK😱 Diesmal habt ihr uns ...
LEZZ Talk About SCHLAF - DAS solltest du wissen + Tipps für den perfekten Schlaf😴 + 2 Schlaf-Mythen🤫
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema SCHLAF: Wie viel Schlaf brauchen wir überhaupt? Wie schä...
„Eure Meinung zu..?“🤫 Pamela & ihren Workouts, Body Positivity Accounts, High Protein Produkte, uvm!
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
Leni & Lizzi, was ist eigentlich eure Meinung zu..?🤭 Heute gibt’s mal wieder REALTALK😱 In di...
5 Fragen an LIZZI! DIE absolute No-Go Eigenschaft, ihr MUST-HAVE Gegenstand & das ist ihr Traumjob🤫
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannt...
LEZZ Talk About TRAININGSEINSTIEG - Das solltest Du beachten💪🏽 Einstieg für Anfänger oder nach Pause🙌🏽
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
Nach langer Zeit sind die Gyms endlich wieder geöffnet, aber wie soll ich nach einer langen Pause w...
Entweder - Oder?🤫 Gym oder Homeworkout, unsichtbar oder Gedanken lesen, Booty oder Sixpack, uvm!🤪
13 Jun 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stellen wir uns euren ENTWEDER - ODER - Fragen🤫 Entweder nochmal Trainings-...
LEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, worauf sollte ich achten & welche Fehler vermeiden?☺️💪🏽
06 Jun 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorienzählen: Was genau versteht sich darunter, gibt e...
KUMMERKASTEN - Angst NIE genug zu sein, Sicherheit vs Abendteuer, als Frau alleine stark sein..uvm!!
30 May 2021
Contributed by Lukas
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerka...
LEZZ Talk About MUSKELAUFBAU - Diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden!☺️ Aufbauen mit Erfolg💪🏽
23 May 2021
Contributed by Lukas
DU möchtest unbedingt einen schönen runden Po aufbauen und weißt einfach nicht, worauf du beim Th...
„Eure Meinung zu..?“🤫 Sophia Thiel‘s Essstörung, OA Skandal, Intuitive Ernähung, Hula Hoop uvm!
16 May 2021
Contributed by Lukas
Leni & Lizzi, was ist eigentlich eure Meinung zu..?🤭 In dieser Folge haben wir uns über Themen, ...
LEZZ Talk About MOBILITY - SO wirst du durch Mobility und Dehnen profitieren🙌🏽 Mit Lu Coaching
09 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge quatschen wir mit der lieben Lu über das von vielen total unterschätze Thema Mobil...
LEZZ Talk About MAGERSUCHT - Erfahrungen einer Betroffenen - Kim‘s Weg aus der Essstörung🙏🏽
02 May 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge möchten wir mit euch über ein sehr sensibles Thema sprechen: MAGERSUCHT [Tri...