Life's too short to feel shit
Episodes
#220 Elk begin is moeilijk & dit is de reden
20 May 2025
Contributed by Lukas
Je kent het vast wel: je begint ergens vol goede moed aan en na een paar dagen wordt het zwaar… En voor je het weet: komt de klad erin en stop je er...
#219 Hoe kan het dat jij je slecht voelt terwijl je gezond eet, terwijl iemand anders zich goed voelt terwijl ‘ie ongezond eet?
16 May 2025
Contributed by Lukas
Waarom reageert jouw lichaam anders op voeding dan dat van een ander? In deze aflevering duiken we in de complexe puzzelstukken die invloed hebben op ...
#218 Een zware metalen belasting door wat je eet?
13 May 2025
Contributed by Lukas
Een zware metalen belasting is iets wat je lichaam enorm kan belasten. Letterlijk! Het kan voor allerlei vage klachten zorgen, zoals vermoeidheid, sle...
#217 De verborgen gezondheidsvoordelen van gesneden broccoli
09 May 2025
Contributed by Lukas
Broccoli staat bekend om zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen, maar wist je dat er nog meer schuilt in dit groene wonder? Wat je misschien niet we...
#216 Weet wanneer je wat op een dag slikt
06 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de wereld van supplementen en bespreken we het belang van timing. Wist je dat de effectiviteit van je supplementen nie...
#215 Koffie versus Matcha: wat is beter en waarom?
02 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in de verschillen tussen koffie en matcha. Welke geeft je écht energie? Wat doen ze met je stressniveau, je histaminehuish...
#214 De geheimen waarmee ik al jaren een rustige huid heb
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Niets is zo frustrerend en beperkend als het hebben van een huid die eruit ziet als een maanlandschap. Je gezicht is het eerste wat mensen zien en dat...
#213 Kan een verstoorde darmgezondheid zorgen voor een verminderde vruchtbaarheid?
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vraag van Melanie, ik beantwoord het in deze aflevering.
#212 Het belangrijkste ingrediënt voor succes
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Er is één ding wat ik - by far - het aller belangrijkste ingrediënt vind om succes te behalen. In wat het maar is, wat je wilt bereiken. En in deze...
#211 De Dierentuin in je mond in relatie tot die in je kont
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jaaa, we gaan het hebben over de start van een gezonde kont, namelijk De Mond! Er zijn zoveel parallellen tussen de mondgezondheid en die in je darmen...
#210 De W.C: de plek om je letterlijk en figuurlijk te ontlasten
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoe lekker is het dat we zoiets als een W.C. in ons huis hebben? In deze aflevering geef ik een ode aan de W.C. Want het is de plek waar je je letterl...
#209 Waarom veel mensen eieren niet (meer) verdragen
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eieren: veel mensen zijn er lyrisch over! Er zijn mensen die dagelijks meerdere eieren eten, omdat ze zweten bij de voedingswaarde ervan - zeker als j...
#208 Neuro-inflammatie: het verborgen vuur in je hoofd
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wist je dat je brein ‘in brand’ kan staan zonder dat je het doorhebt? Neuro-inflammatie is een stille ontstekingsreactie in de hersenen die bijdra...
#207 De echte reden dat je ‘s ochtends geen trek hebt
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ben jij iemand die ‘s ochtends opstaat met rammende trek? Of ontbijt je alleen omdat je denkt dat je dat moet doen, terwijl je lichaam (nog) geen ho...
#206 Koop geen gebrande noten
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ik ben fan van noten, hoewel ik ze niet vaak en ook niet veel eet. Qua voedingswaarde, smaak en textuur kan ik ze enorm waarderen. Zowel rauw als gero...
#205 Bak jij je ziek?!? Welke pannen kun je beter wel en welke beter niet gebruiken?
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Oef… dit onderwerp zette me aan het denken. Lange tijd stond ik er totaal niet bij stil wat het effect kon zijn van de pannen waarin ik kook op onze...
#204 Draai het 180 graden om
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
We hebben allemaal van die momenten waarop we ergens tegenop zien. Of het nu gaat om je werk op maandagochtend, de administratie die blijft liggen, of...
#203 Is er een link tussen DHEA, cortisol en cholesterol?
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dat is de vraag! Deze vraag komt van een klant van me. In deze aflevering licht ik DHEA uit. Wat is het en wat doet het zoal in je lichaam? Ook leggen...
#202 Jij bent de benchmark! Niets is normaal
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoeveel vitamines en mineralen heb jij nodig? Wat is voor jou een gezonde leefstijl? Is dat hetzelfde als ‘voor iedereen’? En is er eigenlijk zoie...
#201 Vaak plassen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen!
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Om de haverklap moet je naar de W.C. Je piest je een ongeluk. Gek word je ervan! Wat wil je lichaam je hiermee vertellen? In deze aflevering deel ik e...
#200 De (helende) kracht van dankbaarheid
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wauw, de 200e aflevering alweer! Wat gaat het snel. En dat is maar goed ook, want dat betekent dat ik met leuke dingen bezig ben :-). In deze jubileum...
#199 Met welke voedingsstoffen verhoog je je stressbestendigheid?
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Onlangs ontdekte ik hoe het gesteld is met mijn eigen stresslevels en stressbestendigheid. Wil je meekijken en leren van mijn ontdekkingen? Meld je da...
#198 Voor alles is altijd een oplossing!
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ik ben enorm fan van one-liners. Zinnen die met een paar woorden zoveel kracht en diepgang hebben. Ze zijn mijn credo’s in het leven. En gelukkig oo...
#197 Sport jij 6x in de week?
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Veel van mijn luisteraars en volgers zijn bewust met hun gezondheid bezig. Geweldig!! Eten gezond, drinken veel water en bewegen regelmatig. Sommige m...
#196 Wat ik aan supplementen neem als ik ziek ben
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Zoooo, deze griep was pittig… Ik heb dagen in bed geleden en zelfs overdag geslapen. Toch ging na een paar dagen ineens HOP het licht aan en was ik ...
#195 De meest voorkomende oorzaken van eczeem
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ik krijg vrij vaak berichten van mensen die kampen met eczeem en die denken dat dit komt door een allergie. En dat met name een voedingsallergie hieri...
#194 Waarom spijt hebben je niets brengt - en wat je beter wel kunt doen.
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heb jij weleens spijt van dingen die je hebt gedaan? Ik niet. En ik nodig je uit dat ook niet meer te doen. In deze aflevering deel ik met je waarom s...
#193 Waarom vrouwen het vaak koud hebben
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ik hoor het zo vaak om me heen: vrouwen die het continu koud hebben en het maar niet warm lijken te krijgen. Geen kruik, wollen trui of warme sokken k...
#192 Is soja goed of slecht voor je?
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hoe zit het nou met soja? Is het goed of slecht voor je hormonen en hoe zit het met ontstekingen? Is het goed om af en toe gewone zuivel af te wissele...
#191 Ben jij (ook) een B12 type?
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vitamine B12 is een wonderlijke vitamine die ontzettend belangrijk is voor een goede gezondheid. Er zijn vrij veel mensen die goed gedijen bij een hog...
#190 Waarom je de Magnetron beter als opslagkastje kunt gebruiken
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hé, ppsssttt. Gebruik jij nog een magnetron? Niet meer doen! In deze aflevering deel ik met je waarom niet.
#189 Food for the soul
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Weet je dat er zoiets bestaat als Food for the Soul? In ieder geval in mijn wereld wel. Benieuwd wat ik hiermee bedoel? You know the drill…🎧. ...
#188 Hoe actief zijn jouw goede darmbacteriën?
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ja, dat is een goede vraag he? En op die vraag kunnen we nu antwoord krijgen! Hoe mooi is dat? Ik word er dolenthousiast van. Jij ook? Luister weer me...
#187 Mijn Libido is overleden
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dit is letterlijk wat een klant van me tegen me zei tijdens een intake. Ik vond het vreselijk te horen en tegelijkertijd begreep ik precies waarom dit...
#186 In gesprek met transformatiecoach Annie Hulters
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Waar heb je je buik vol van? Wat heb je op je lever? Wat ligt er zwaar op de maag? Allemaal spreekwoorden met een diepere laag. En die zoveel waarheid...
#185 Bio-hacks voor beter slapen
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Eén van de dingen die ik zo leuk vind aan deze tijd is dat er zoveel nieuwe dingen ontwikkeld worden om je gezondheid te verbeteren. Zoals bio-hacks ...
#184 Waarom nooit ziek zijn geen goed teken is
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ben je nooit ziek of ook maar verkouden? Mooi zou je denken! Toch vind ik dat geen goed teken. Waarom dat is, dat deel ik met je in deze aflevering. ...
#183 Wat is NU mijn prioriteit?
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Deze zin is voor mij de leidende vraag die ik me elke dag van 2025 stel. Geen grap, echt elke dag. Want ik doe het nu al een paar weken en het doet zo...
#182 Poepen onder druk
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je kent het wel: je moet de deur uit en je voelt dat “je moet”. Vaak zetten we onszelf onnodig onder druk, waarmee we ons lichaam onder druk zette...
#181 Wat is dit jaar jouw TOP prioriteit?
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Geen tijd hebben is een kwestie van beter prioriteiten stellen. Zo aan het begin van het jaar kun je BOMVOL met goede voornemens, goede ideeën en moo...
#180 Wat als je de liefde voor koken een beetje kwijt bent?
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Pooooeeeeehh: confession time! Ik ben de liefde voor koken een beetje kwijtgeraakt. And that’s a first… Komt wel weer terug hoor. Ik heb daar name...
#179 Ben jij een grazer?
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Zeg eens eerlijk: ben jij iemand die de hele dag door graast? En leeft op kleine maaltijden en tussendoortjes? Zo ja, zeker even luisteren naar deze a...
#178 Hoe overleef je sociale events met je dieet?
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kerst komt eraan 🎄🤶. Jeej 🎉. Of misschien denk je nu: NEE 🫣! Want dan begint het schuldig voelen of je iets wel of niet moet eten bij je f...
#177 Drie strategieën om de kerst met relaxte buik door te komen
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Oef, de kerstdagen komen er weer aan. Kijk jij er tegenop? Zo ja, luister dan even naar deze aflevering. Ik deel 3 strategieën om de kerst met een re...
#176 Hoe stress je aanzet tot het ontstaan van voedselintoleranties
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Als je lichaam stress ervaart, dan is de kans groter dat je hierdoor een voedselintolerantie ontwikkelt. Hoe dit zit, deel ik met je in deze afleverin...
#175 Wat zijn je doelen voor 2025?
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ben jij al bezig met de doelen voor 2025? Ik vind het belangrijk om ieder jaar weer doelen te stellen. Voor alle vlakken van mijn leven. Gezondheid, b...
#174 Kun je ook teveel gutfeeling hebben?
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deze vraag stelde een klant me van de week. Ik vond het zo’n mooie vraag, dat ik er een aflevering aan heb gewijd. Wat bedoel ik met te veel gutfeel...
#173 Hoofdpijn en de extracellulaire matrix
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
De extra wattes hoor ik je wellicht denken?!? Yep, als je wil weten wat ik bedoel, luister dan weer gezellig mee!
#172 Mijn visie op darmspoelingen
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Een leuke vraag van een luisteraar: wat is mijn visie op darmspoelingen? De vraag is een beetje algemeen, maar ik kan er wel raad mee. Ook maak ik in ...
#171 Wie schrijft, die blijft: mijn eerste boek
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Het is zover: het fundament van mijn boek staat! Na een week lang schrijven staat een groot deel van het boek zoals ik het in gedachten had. En dat ge...
#170 Waarom het podium pakken, anderen kan helpen
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Velen van ons houden zich klein, pakken niet het podium. Terwijl we - als we dat wel zouden doen - daarmee niet alleen onszelf, maar ook veel anderen ...
#169 Oestrogeen-metabolieten
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Een oestrogeen dominantie komt ontzettend vaak voor. Wist je dat er maar liefst vier oestrogeen metabolieten zijn waarnaar oestrogeen kan worden afgeb...
#168 Wat is een biofilm?
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Misschien heb je weleens gehoord van een biofilm? Misschien ook niet. Wat het is en hoe het belangrijk kan zijn voor de upgrade van je darmgezondheid,...
#167 Wat is de #1 vraag die je mij wil stellen? DEEL 2
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik - zo goed als kan - de overige vragen die jullie mij per mail stelden. Het is weer een langere aflevering geworden 🙌...
#166 De Moderne Medicijnvrouw
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Afgelopen zaterdag had ik een hele bijzondere ervaring met Dr. Astrid Vester - a.k.a. de Moderne Medicijnvrouw. In deze aflevering deel ik die ervarin...
#165 Nooit Meer Op Vakantie (moeten)
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Als je van vakantie naar vakantie leeft. Of van weekend naar weekend, dan gaat er in mijn ogen iets niet helemaal goed. Begrijp me niet verkeerd, vaka...
#164 Opgeblazen buik - gezien vanuit de Ayurveda. In gesprek met Frederieke Couvee
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Mijn beste vriendin & homegirl Frederieke is Ayurveda expert. Zij weet zo ongelooflijk veel van de Indiase genees- en leefwijze! Ongelooflijk en voora...
#163 Wat is de #1 vraag die je mij wil stellen? - Deel 1
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering geef ik antwoord op reacties die ik ontving op mijn vraag “Wat is de #1 vraag die je mij wil stellen?” Ik kreeg zoveel reacties...
#162 Wat te doen bij een (beginnende) blaasontsteking?
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Een klant appte me met de vraag “Wat te doen bij een (beginnende) blaasontsteking?” Ik hou van zulk soort vragen, want er is vaak heel veel wat je...
#161 Hoe weet mijn interne orgaanklok dat het straks winteruur is?
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tja, dat is een goede vraag! En aan de manier waarop de vraag gesteld is, zie je misschien al dat de vraag komt van een Vlaamsche klant van me. Winter...
#160 Als iemand een “dode marmot” in z’n mond heeft (lees: slechte adem)
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Oef… als iemand een slechte adem heeft, dan kan dat o zo vervelend zijn! To say the least… Niet alleen voor die persoon zelf, maar zeker ook voor ...
#159 Hoe kom je in contact met je Gutfeeling?
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Na een geweldige eerste editie van Expeditie Gutfeeling deel ik in deze aflevering met je op welke manieren jij in contact kunt komen met je Gutfeelin...
#158 In gesprek met Dr. Ralf Abels over o.a. de schildklier en het honger- en verzadigingshormoon
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Voor deze aflevering reisde ik weer af naar het immer pittoreske Zeeland, om met mijn goede vriend en leermeester Dr. Ralf Abels in gesprek te gaan ov...
#157 De ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa: levenslang?
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ik krijg regelmatig de vraag of in mijn visie en mijn ervaring darmziekten, zoals de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa, levenslang zijn. In deze af...
#156 Waarom je chiazaad en hennepzaad het beste regelmatig zou moeten eten
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Eet jij al regelmatig chiazaad en / of hennepzaad? Bijvoorbeeld tijdens je ontbijt? Mijn ontbijt van vandaag inspireerde me tot deze aflevering. Want ...
#155 Waar een wil is, is een weg!
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
De inspiratie voor deze aflevering komt uit een wel heel onverwachte hoek, maar er zit een diepere betekenis in die 100% mijn waarheid is. Ik heb de l...
#154 Vaginale schimmel -> wat kun je er tegen doen?
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Het is ongelooflijk vervelend als je last hebt van een vaginale schimmel. Het stinkt, het jeukt, het doet pijn en veel andere ongemakken. Wat kun je e...
#153 Als alles in je lijf pijn doet na het sporten
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wat nou alles alles in je lijf pijn doet na het sporten? En zelfs 2 dagen herstel niet genoeg is voor je spieren? Luister snel weer mee! ...
#152 Waarom jij chocola eet: wat is de onderliggende betekenis?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Denkend aan een overmaat aan Candida gisten, kwam ik op de vraag: wat is de onderliggende betekenis waarom iemand een chocolade craving heeft? Ik pakt...
#151 Alles over Candida
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Jaaaaa, Candida! Een hot onderwerp wat voor steeds meer mensen een rol speelt in hun gezondheid. Althans, ik doel op een overmaat aan Candida gisten, ...
#150 The Force Of Nature
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ga mee op Expeditie Gutfeeling! Dé 1 daagse Wandel Trail in de natuur. Gewoon hier in Nederland, in de Baarnsche bossen met Denise. De dag beloofd ma...
#149 Wat als je ALLES kan eten, zonder dat je buik opblaast?
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Reken in 3 stappen af met je opgeblazen buik met mijn online programma Nooit Meer een Opgeblazen Buik: https://www.deniseboon.nl/nooit-meer-een-opgebl...
#148 De Wet van Aantrekking
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ben je bekend met de wet van aantrekking? Ik pas het al jaren toe, in het begin onbewust en de laatste jaren bewust. Dit kan je bij zoveel aspecten in...
#147 De kracht van een groep
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
In de natuur zie je vaak groepen terug. De meeste organismen leven in groepen. En dat is niet voor niets. Het maakt het individuele organisme sterker,...
#146 De remmende werking van Virulente Factoren
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ehm Denise… virulente factoren? Wat zijn DAT nou weer? Tja, there is only one way to find out. Luister weer mee, wat dit is hele interessante materi...
#145 It’s an Energy Game
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Soms is een potlood gewoon een potlood en soms is er meer nodig voor een blijvende transformatie. Waar doel ik op? Als je fysieke klachten blijft houd...
#144 Neurotransmitter in de spotlight: Acetylcholine
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Yes!!! Mijn lievelingsneurotransmitter: Acetylcholine 🎉. Ik ben een echte Acetylcholine- Stuiterbal. Ik barst van deze activerende, ondernemende en...
#143 Waarom steeds meer mensen vlees niet goed verdragen…
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Steeds meer mensen eten minder (vaak) vlees. De één doet het vanuit principe en de ander omdat vlees niet lekker valt… Hoe kan het nou dat je vroe...
#142 Neurotransmitter in de spotlight: Serotonine
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Als je last hebt van obstipatie, moodswings, moeite met verandering en je slaapkwaliteit is ruk, dan is deze aflevering zeker voor jou! Ik neem je mee...
#141 Het belang van jouw Happy Place in relatie tot je gezondheid…
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wat is jouw happy place op deze aardbol? En waarom is het zo belangrijk om hier zo regelmatig naartoe te gaan? In deze aflevering deel ik wat mijn Hap...
#140 Neurotransmitter in de spotlight: Dopamine
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Iedereen heeft een Dopamine-tekort! Althans, dat is mijn eigen observatie, los van dat ik bij ongelooflijk veel van mijn klanten een tekort aan Dopami...
#139 De echte reden waarom je (nog) niet in actie komt
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wanneer kom je pas echt in actie om met de upgrade van je gezondheid aan de slag te gaan? Vooral als je erin moet investeren met je tijd, je energie e...
#138 Neurotransmitter in de spotlight: GABA
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Yes, dit is de eerste podcast aflevering van een vierluik over neurotransmitters. In deze aflevering trap ik af met De Ontspan Neurotransmitter: GABA:...
#137 Histamine = allergie!?!
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Als je weet dat je ergens allergisch voor bent en je herkent je in veel histamine gerelateerde klachten, dan kun je er vanuit gaan dat je een histamin...
#136 Ontdek de tools die jouw lichaam helpen
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Soms worden we verrast door het leven. Bijvoorbeeld als je een voedselvergiftiging hebt opgelopen. Man, wat kun je daar beroerd van zijn! Het zorgt vo...
#135 Darmspoelingen: goed idee of beter van niet?
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik mijn visie en ervaring met darmspoelingen met je. Zet ik ze in tijdens een behandeltraject of bewust niet? Kunnen darmspoel...
#134 Waarom je je het beste voelt als je niets eet
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ik hoor het ontzettend vaak: dat klanten tijdens een intake tegen me zeggen dat ze zich het beste voelen als ze niets eten. Hoe frustrerend is het dat...
#133 De Leider versus Het Slachtoffer
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoe zit jij in de wedstrijd des levens? Neem jij de leiding of sta je in de reactieve stand en overkomen dingen je? Oftewel: ben jij De Leider of Het ...
#132 ‘Silent Killers’
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar jouw Dierentuin kan ook ontploffen door allerlei exoten die om je heen leven. En je van buitenaf ‘a...
#131 Wat is het verschil tussen pre- en probiotica?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Het is voor veel mensen een beetje klok-klepel… Wat is nou het verschil tussen pre- en probiotica? In deze podcast deel ik het met je. ...
#130 Lees de ingrediënten
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Eet jij alles 100% natuurlijk? Natuurlijk niet! Althans, dat zou mijn antwoord zijn als iemand mij deze vraag zou stellen. Wel zoveel mogelijk, maar I...
#129 Koffie: voor- en nadelen
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Koffie: Het Zwarte Goud. Althans, zo zie ik het. I love koffie en niet zo’n beetje ook. Toch staat koffie al jaren in een slecht daglicht. Het zou v...
#128 Laat je niet bedriegen door je mind
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
We doen veel dingen op de automatische piloot. We zijn eraan gewend. Heerlijk is het, maar o wee als je iets anders wil doen dan wat je gewend bent. D...
#127 Waarom ik na 20.00 uur niets meer eet
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
‘s nachts start je lichaam De Grote Schoonmaak. Er gaat één grote bezem door te tent. GEWELDIG, want in veel lichamen valt er ook ont-zet-tend vee...
#126 Eten wat er voorhanden is
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wij zijn gewend om alles te kunnen kopen aan boodschappen waar we maar zin in hebben. In veel landen is dit totaal niet het geval. Veel mensen uit and...
#125 Je zit op 40% van je kunnen
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Op 15 juni liep ik 50 km voor het goede doel. Om geld op te halen voor meer onderzoek naar de oorzaken van hersen(vlies)ontsteking èn om meer bekendh...
#124 There’s no right or wrong, only variations
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ik heb meerdere credo’s en meerdere waarheden waar ik naar leef. Eén daarvan is dat ik niet geloof in goed of fout. Wel in variaties! Want met gezo...
#123 Wat er vaak in labonderzoek ontbreekt…
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Steeds meer mensen gaan zelf op (onder)zoek naar antwoord op hun gezondheidsvragen. Zoals: waar komt nou toch die buikpijn vandaan. Of waarom zijn mij...
#122 Ik HAD er mijn buik vol van
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jarenlang liep ik rond met een opgeblazen buik. Die buik stond me letterlijk elke dag weer in de weg. GEK werd ik ervan. En dat 18 jaar lang… Inmidd...
#121 Mijn grootste inzicht op 23 meter hoogte
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Daar hing ik dan… bungelend aan een enkel koord op 23 meter hoogte. Ik was gevallen. En het voelde alsof ik had verloren. Ik voelde echter direct in...