Life's too short to feel shit
Episodes
#120 Voedingsmiddelen eten in een bepaalde volgorde of combinatie. Een goed idee of niet?
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wat is mijn kijk op het eten van voedingsmiddelen in een bepaalde volgorde tijdens de maaltijd? En hoe zit dat met het combineren van enkel twee voedi...
#119 All about: De Candida gist
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Pauline stelde me de vraag of ik een keer een podcast aflevering wilde wijden aan een gistbelasting. Uiteraard! Want een gistbelasting in de darm komt...
#118 Wat ik zoal op een dag eet
31 May 2024
Contributed by Lukas
Je hoort me vaak vertellen over wat er zoal goed voor je is om te eten. Misschien ben je daardoor ook wel benieuwd wat ikzelf op een dag zoal in mijn ...
#117 Er VOL voor gaan (en de downside ervan…)
28 May 2024
Contributed by Lukas
Ga jij All-In in de dingen die je doet? Of doe je sommige dingen stiekem half… Ik ben een alles of niks figuur, net als veel van mijn klanten dat zi...
#116 Gezondheid van Mond - Kont: wat je gebit je zegt
24 May 2024
Contributed by Lukas
Een gezonde kont, begint bij je mond. In deze aflevering spreek ik met Holistisch tandarts Marjolein Detiger over de relatie tussen je mondgezondheid ...
#115 Hoe “repareer je een leaky gut”?
21 May 2024
Contributed by Lukas
Kunnen je darmen lek zijn? Volgens Dr. Google wel :-). Volgens mij niet, maar hij kan wel hyperpermeabel zijn. Oftewel: extra doorlaatbaar. Hoe kom je...
#114 Intermittent Fasting: wat is de gezondste manier om dit te doen?
17 May 2024
Contributed by Lukas
Deze vraag stelde Valerie mij na het beluisteren van aflevering #95 over Intermittent Fasting. Ik beantwoordde haar vraag en tegelijkertijd bedachten ...
# 113 PMS: wat is het en hoe werken je hormonen hierin?
14 May 2024
Contributed by Lukas
Wil jij meer weten over PMS? Wat is het, welke symptomen horen erbij en welke rol spelen je geslachtshormonen hierin? Hoe zit het überhaupt met je ge...
#112 De 3 magische ingrediënten voor grip op je opgeblazen buik
10 May 2024
Contributed by Lukas
Als jij één van de vele mensen bent die ook dagelijks last heeft van een opgeblazen buik, dan is deze aflevering voor jou. Wat veroorzaakt nou die B...
#111 De voedingswaarde van de meest gegeten groenten
07 May 2024
Contributed by Lukas
Denk jij weleens na over welke vitamines en mineralen je zoal in je mond stopt? Of is het vooral smaak, gemak en voorkeur die je keuze voor op het bor...
#110 Waarom je een verhoogde suiker behoefte hebt voordat je ongesteld moet worden.
03 May 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen in mijn praktijk hebben meer zin in zoetigheid of juist in dingen als brood of pasta in de weken voordat ze ongesteld moeten worden. We z...
#109 De belangrijkste vraag tijdens een Behandeltraject
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Stap 1 in mijn werkwijze bij een 1 op 1 traject is een Onderzoekspakket met maar liefst 8 laboratoriumonderzoeken. Een evt. Stap 2 is een Behandeltraj...
#108 hoe een fitbit je moe kan maken
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
De één draagt ‘t als horloge, de ander als een ring: de FitBit. Als paddenstoelen poppen ze uit de grond. Geweldig natuurlijk dat we tegenwoordig ...
#107 Wat is de link tussen stress en een onregelmatige huid?
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Manon merkt dat als ze stress ervaart, dit DE ideale omstandigheden voor haar huid zijn om op te spelen. Dit uit zich onder andere in acne, maar ook e...
#106 Wat je ontlasting je zegt
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
De één heeft een Drijver, de ander een Duiker, maar ook een losse flodder of juist een keiharde keutel, zijn dingen die ik vaak van mensen hoor tijd...
#105 Waarom zwelt mijn buik op na het ontlasten?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Malika stelde me deze vraag en ik kom het vaker tegen in mijn praktijk. Mijn expertise als opgeblazen buik- en Histamine expert komen hierin samen bij...
#104 Magnesium verbindingen: welke is waarvoor?
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Slik jij al (extra) magnesium bij? Is in mijn ogen zeer aan te raden, voor iedereen! Waarom, dat deel ik in deze aflevering met je. Net als welke magn...
#103 Het verborgen gebrek in mijn gezondheid wat ik per ongeluk ontdekte
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Afgelopen november ontdekte ik een verborgen gesprek in mijn gezondheid. En ook nog eens per ongeluk. Ik ben er tot op de dag van vandaag ontzettend d...
# 102 Waarom salade vaak niet de gezondste keus is
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ja, wat bedoelt ze hier nou weer mee? Precies wat ik zeg. En dat zeg ik vanuit jarenlange ervaring met laboratoriumonderzoeken bij elke 1 op 1 klant w...
#101 Wat ik het àllerergste vond aan mijn buikklachten
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ik ben al ruim 12 jaar volledig klachtenvrij. GEWELDIG! Dat maakt ook dat ik soms vergeet hoe erg mijn buikklachten waren. Maar… doordat ik momentee...
#100 Vijf dingen die je nog niet van me wist
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
OMG daar issie dan: de 100e aflevering (!) van mijn podcast. Het jaar is voorbij gevlogen. En wat leuk te horen hoe waardevol mijn podcast voor je is....
#99 Histamine vormende bacteriën = histamine-intolerantie?
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ik kom het zo vaak tegen: iemand heeft een ontlastingsonderzoek laten uitvoeren waaruit blijkt dat er sprake is van een verhoging van histamine vormen...
#98 Zonder wrijving geen glans
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
We zijn gemaksdieren. Willen graag dat dingen makkelijk gaan en dat alles lekker ‘meezit’. Maar zo werkt het niet in het leven. En dat is maar goe...
#97 Beter focussen door beter kauwen…
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ben jij een kauwer? Zo iemand die ook tussen de maaltijden door graag op iets kauwt, zoals een kauwgompje, een stukje zoethout of wat stukjes Mastiekg...
#96 Detoxen met Cupping
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ken jij Transformational Cupping al? Het was tot voor kort voor mij complete abracadabra, op losse foto’s die ik op Insta voorbij zag komen na. Dat ...
#95 Intermittent fasten, gezond of een hype?
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heb jij al eens een maaltijd overgeslagen? Zo ja, word je daar hangry van of voel je je stiekem een stuk beter als je langere tijd niets eet? Dit is e...
#94 Kortsluiting in je brein door voeding?!?
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ja ja, je leest het goed! Er bestaan voedingsmiddelen die voor kortsluiting kunnen zorgen in je brein, waardoor jouw neurotransmitters van de leg zijn...
#93 In gesprek met Dr. Ralf Abels over Biogene Amines (waaronder histamine)!
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Biogene wattes? Ik had onlangs een mooi gesprek met Dr. Ralf Abels - de eigenaar van het laboratorium waar ik met veel plezier al jaren mee samenwerk ...
#92 Alles komt aan op deze 3 dingen...
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bij alles in het leven komen er in mijn ogen 3 dingen om de hoek kijken die maken dat je nu eindelijk echt in actie komt. En dat je jezelf de beste om...
#91 De functie van pijn
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Pijn: een gevoel dat we niet graag ervaren. Laat staan dagelijks. We blijven er liever ver weg van. En als we het ervaren, dan gaan we op zoek naar ee...
#90 De kracht van minder eten
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
We eten met z'n allen te veel en te vaak! Niet alleen met kerst is het raak - hoewel het dan tot een soort mega-optimum komt - nee hoor, ook in ‘nor...
#89 Word CEO over je brein!
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je hoort me natuurlijk vaak over de wisselwerking tussen je darmen en je brein, want die is er. En dat als je je darmen upgrade, dat dit ook een upgra...
#88. Ik heb geen plezier meer in eten…
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Herken je dat? Dat je je ontbijt eet, omdat het ‘moet’, maar niet omdat het je echt smaakt / dat je er echt zin in hebt. Je zin in eten komt pas l...
#87. Constant een opgejaagd gevoel. Waar komt het toch vandaan?
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nou, dat leg ik je in deze aflevering uit. Want ook een opgejaagd gevoel kan uit meerdere hoeken komen. Je moet alleen wel net weten welke hoeken dat ...
#86. Waarom je nooit maagzuurremmers moet nemen
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Naar schatting nemen zo’n 2,1 miljoen Nederlanders maagzuurremmers. Dat is schrikbarend veel! En met die maagzuurremmers maken ze vaak hun klachten ...
#85 Waarom vegans eerder een histamine-intolerantie hebben
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ja, dit is een triggerende kop van de aflevering hè? Ik zie het namelijk vaak in mijn praktijk. Iemand noemt meerdere histamine gerelateerde klachten...
#84 The turtle always wins the race
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Eén van mijn belangrijkste hernieuwde inzichten tijdens mijn vakanties van begin 2024 was dit: the turtle always wins the race. Oftewel: het belang v...
#83 Als de Dierentuin ontploft is…
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Oh my. There it is… Je hoort me er vaak over praten: over De Dierentuin. En dat deze ontploft kan zijn. Wat kun je daar zoal van merken? En welk bee...
#82. Help, ik ga op vakantie? Hoe doe ik dat met eten?
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tijdens mijn vakantie in Amerika stelde mijn klant Anne me de vraag hoe ik het tijdens vakantie doe met mijn eten. Let ik ergens op? Zo ja, waar let i...
#81. Wat is het verschil tussen een lactose intolerantie en een koemelk intolerantie?
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ik merk dat veel mensen het verschil niet weten tussen een lactose-intolerantie en een koemelk-intolerantie. Want er is wel degelijk een verschil! En ...
#80. Help! Ik ben m’n supplementen vergeten te nemen.
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tja, het komt natuurlijk wel eens voor dat je je supplementen vergeet in te nemen. Hoe erg is dat? Heeft je lichaam echt die continue dosis nodig? Of ...
#79. Waar komt die jeuk nou toch vandaan?
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Het is om gek van te worden! Je huid jeukt en je hebt werkelijk geen idee waar het door komt. Waar komt die jeuk toch vandaan? En hoe kom je er vanaf?...
#78 Het magische en onzichtbare ingrediënt voor een goede gezondheid.
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Gezond eten en drinken, voldoende bewegen, goed kunnen ontspannen en nog veel meer andere tastbare ingrediënten zijn de meest bekende factoren die al...
#77 Hoe het is om een orthomoleculair Darmspecialist als moeder te hebben?
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ien en Tess vertellen hun ervaring met mij als moeder en mijn rol als orthomoleculair darmspecialist. Wat is er leuk aan? Wat juist niet? En hoe gaat ...
#76 Depressief gevoel en moodswings: waar komt dit toch vandaan?
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Het is weer januari… misschien wel de meest depressieve maand van het jaar. In ieder geval voor veel mensen. Want na de feestdagen van december, voe...
#75 De Alcohol-Kater. Wat alcohol zoal doet in je lichaam.
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Die eerste slok van dat glas wijn smaakt het allerlekkerst. Beetje scherpe binnenkomst misschien, maar vanaf slok twee gaat het al smoother en doet de...
#74 Collageen: wanneer neem je dit wel en wanneer juist niet?
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heeft Collageen een goede invloed op de darmen? Dat is wat Clarissa mij vroeg. Ik deel het met je in deze aflevering. En be aware: er zit een onverwac...
#73 Waarom ik geen voorstander ben van het FODMAP dieet
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik met je waarom ik geen voorstander ben van het FODMAP dieet. Het is in mijn ogen geen oplossing voor je buikklachten. Daarna...
#72 Ik kan het niet verteren…
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met een verminderde spijsvertering en wat dit zegt op een dieper level. Een paar hints: wat ligt er zw...
#71 Wat zijn mijn favoriete gerechten om mijn buik happy te houden?
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Frederieke stuurde me o.a. deze vraag via Insta DM als input voor de podcast. Dank Frederieke! Ik deel het antwoord op je vraag met je in deze aflever...
#70 We zijn allemaal verslaafd. Dus jij ook…
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wat is het bij jou? Ben je verslaafd aan je telefoon? Aan koffie? Chocola? Of eten in general? Ben je er klaar mee en wil je weten hoe het komt dat je...
#69 Hoe krijg je een voedselintolerantie?
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
En hoe kom je er weer vanaf…? Is een voedselintolerantie hetzelfde als een voedselallergie? Hoe krijg je nou zo’n voedselintolerantie? Wat moet je...
#68 Is havermout gezond?
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Er gaan nogal wat verhalen de ronde over havermout. Is het nou gezond? Zo ja, wat is de beste manier om het te eten? En zijn er ook dingen waarmee je ...
#67 Verkouden / ziek zijn: gezond of ongezond?
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Is het gezond om nooit ziek te zijn? Of is het juist goed om een paar keer per jaar een (virus) infectie door te maken? En wat is de beste graadmeter ...
#66 Testosteron in de spotlight: wat doet dit wonderlijke hormoon voor je?
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wanneer maken wij vrouwen het meeste testosteron aan? En hoe kun je op een natuurlijke manier meer testosteron aanmaken? Ik deel het allemaal met je i...
#65 Je batterij opladen - hoe dan?
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
We staan allemaal de hele dag door continu AAN. Om gek van te worden! Wanneer sta jij weleens UIT? Nooit natuurlijk. De meeste mensen ook ‘s nachts ...
#64 Lef!
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Eén van de dingen die ik voor mezelf uit de Be Powerful training haalde, is dat ik op alle vlakken van mijn leven meer lef wil tonen. Juist op de din...
#63 Be Authentic & Be Powerful!
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
De titel van deze podcasts geven de twee trainingen weer, die het meest voor me hebben betekend in mijn leven (tot nu toe). Ik ben dol op investeren i...
#62 Veel voorkomende oorzaken van een histamine-intolerantie
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Oooeee die histamine-intolerantie… Zou die ook bij jou een rol spelen? En zo ja, wat veroorzaakt het dan? In deze mega waardevolle aflevering deel i...
#61 Eén van mijn meest gegeven en belangrijkste adviezen…(dus ook aan jou)
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Tja, wat zou dat nou toch zijn? Er zit maar één ding op als je het wil weten en dat is: luisteren naar deze aflevering.
#60 Waarom popt die vaginale schimmel nou steeds te pas en te onpas op?
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Als vrouw hebben we lichamelijk best wat te verduren. Elke maand hangt de rode vlag uit, we kunnen kinderen baren en àls we kinderen krijgen, dan is ...
#59 BrainRouting
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
BrainRouting…Ooit van gehoord? Ik niet in deze term. Met BrainRouting krijg je INSTANT FEEDBACK op hoe je brein reageert op situaties uit de praktij...
#58 Ode aan de Alvleesklier
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
De meesten van ons kennen de Alvleesklier voornamelijk van de (essentiële) rol die het speelt bij het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Maar ...
#57 De Lever Detox: mijn eigen ervaring met leverreinigingen
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Oh, wat vind ik deze aflevering leuk! Want we gaan deepdiven op mijn favoriete orgaan: De Lever. Ik deel mijn eigen ervaring met de meerdere leverrein...
#56 De kracht van het uitspreken
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Onverwerkte emoties zetten zich vast in je lijf. En kun jij merken aan vervelende symptomen, zoals buikpijn, obstipatie en hoofdpijn. Denk aan opgekro...
#55 Ontdek wat JOUW gebruiksaanwijzing is
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wij mensen zijn interessante en ook complexe wezens. Zowel hoe ons lichaam in elkaar zit, als wel de wisselwerking tussen lichaam en je mind, de uitwe...
#54 Alleen toegepaste kennis is van waarde.
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Een uitspraak van Michael Pilarczyk die me altijd zo is bijgebleven en wat ook echt mijn waarheid is. Want hoe makkelijk is het niet om dingen tot je ...
#53 Waarom bewegen zo gezond voor je is (en in welke vorm)!
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bewegen is belangrijk, maar hoeveel en in welke vorm is het nou het beste? Waar is bewegen zoal goed voor? Tja, there’s only one way to find out… ...
#52 Je intuïtie also known as Gutfeeling
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Zeg eens eerlijk: ben je regelmatig in contact met je intuïtie of ben je - net als velen - een Wandelend Hoofd? Benieuwd wat ik erover wil delen met ...
#51 Help: een GLUUT!
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hoe zit het nou? Zijn gluten nou ongezond voor je? Of niet? Is het een hype? Of zit er echt een kern van waarheid in dat gluten voor de meeste mensen ...
#50 Ayurveda en je (buik) gezondheid: where East Meets West.
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Misschien heb je weleens gehoord over Ayurveda, misschien ook niet. Ik geloof dat er meerdere wegen zijn die naar Rome leiden en dat er ook meerdere m...
#49 DNA Blueprint Foods & Supplements: alles over de Cyp enzymen in je lever.
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wanneer is zo’n screening van de CYP enzymen van je lever nou interessant en relevant voor je? Ilonka stelde me deze vraag naar aanleiding van een e...
#48 Haaruitval: één van de meest frustrerende dingen die er is…
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Het is ongrijpbaar, je snapt er geen bal van waarom je je haar met bossen tegelijk verliest en je vraagt je serieus af of er op deze manier nog wel ie...
#47 Wat is je gezondheid je waard?
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Je hebt al van alles geprobeerd - onderzoekje hier, Onderzoekje daar. Toch loop je nog steeds met je onbegrepen buikklachten en die slopende vermoeidh...
#46 Uitdaging: Meer energie in 30 dagen
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Veel van mijn klanten zijn moe! Variërend van energiedips door de dag heen (het is net de beurs), tot aan een slopende vermoeidheid waarbij je niet w...
#45 Boeren na het eten èn een rommelende buik
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Input van luisteraar Suus die me vroeg waar dit vandaan kan komen. In deze wat kortere aflevering neem ik je hierin mee en ontdek jij wat boeren - al ...
#44 Mijn belangrijkste inzichten uit 50 KM wandeling
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Als je door je reserves heen gaat en uit je comfortzone bent, dan kan er ouwe shit naar boven komen. Jij kiest wat je doet: er omheen gaan of er doorh...
#43 Wat je buikpijn je zegt
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Luister mee naar de betekenis achter buikpijn, oftewel: wat vertelt je buikpijn je? Los van dat er een ontstekingsreactie in de darm zit, zit er vaak ...
#42 Beter poepen door osteopathie
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Het lichaam zit wonderlijk en complex in elkaar. Het zelfhelend vermogen van het lichaam is enorm. Echter, soms is de belasting zo groot en / of duurt...
#41 Het effect van voeding op spierspanning.
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heeft voeding überhaupt effect op verhoogde spierspanning? Zo ja, hoe en wat zijn andere onderliggende oorzaken van verhoogde spierspanning waar jij ...
#40 My Guilty Pleasure in Food
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Een gezonde basis met een ongezonde punt op de i! Dat is mijn visie op het hebben en houden van een goede gezondheid. En dat is dan ook hoe ik zelf le...
#39 Waar komt die slopende vermoeidheid toch vandaan?
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoe komt het toch dat je je zo ongelooflijk moe voelt? Waarom slaap je zo slecht? En hoe kan een slopende vermoeidheid vanuit je buik komen? Je ontdek...
#38 Wat is een SIBO?
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoe herken je een SIBO? Hoe test je een SIBO (en hoe niet), wat zijn onderliggende oorzaken èn hoe kom je er vanaf? Ik deel het allemaal met je in de...
#37 Hoe eet ik weer gezonder na de vakantie?
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
De vakantie is weer voorbij. Heerlijk om de teugels even (tijdelijk) te laten vieren. Kan ook prima! Als het maar wel tijdelijk en met mate is. En je ...
#36 Hoe slecht is het om stress te hebben?
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Is stress nou echt zo slecht? Heeft stress überhaupt ook een goede kant? Zo ja, wanneer is het goed voor je? Ik deel het graag met je in deze nieuwe ...
#35 Drieluik hormonen: deel 3: de geslachtshormonen
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Waarom hebben zoveel vrouwen last van PMS: premenstrueel syndroom, met symptomen als pijnlijke borsten, slecht slapen, sugar cravings en (lage)rug- en...
#34 Drieluik hormonen: deel 2: de Schildklier.
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Je leest en hoort er van alles over: de Schildklier. Toch blijkt vaak uit metingen van de schildklierhormonen via de arts dat er niets aan de hand is....
#33 Drieluik hormonen: deel 1 de bijnieren.
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ben jij ook zo benieuwd hoe hormonen werken? Wat de belangrijkste hormoon producenten zijn? En hoe ze onderling met elkaar (samen)werken? Luister dan ...
#32 Nagels en je darmen
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Witte vlekjes, kloven, dunne en broze nagels, schimmelnagels / kalknagels… Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? In deze aflevering deel ik met j...
#31 Hoe obstipatie leidt tot moodswings en slecht slapen.
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heb je je weleens afgevraagd hoe het kan dat als je last hebt van obstipatie, je ook eerder moodswings hebt? En waarom je daardoor slechter slaapt? In...
#30 Waarom krijg ik buikpijn?
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vaak krijg ik de vraag: hoe kom ik toch aan die buikpijn. Gevolgd door de vraag: hoe kom ik er vanaf… twee hele goede vragen! In deze ietwat kortere...
#29 Buikklachten en hormonen: zit daar een relatie of zijn het losse eilanden?
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mooie vraag van Kathy. In deze aflevering deel ik het antwoord met je. De vraag is: leg jij een moestuin aan op bevuilde grond? Of spit je de grond ee...
#28 Waarom je beter hurkend kunt poepen.
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dit keer een korte, maar o zo belangrijke aflevering, waarin ik je meeneem Back In The Days. Toen we nog verzamelaars en jagers waren. En we een corti...
#27 Van Mond tot Kont: Wat je bekkie je over je gezondheid zegt.
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ik ga al jaren naar een holistische tandarts. En dat doe ik bewust. Waarom? Een holistische tandarts legt verbanden tussen de status van je gebit met ...
#26 Voor als je er even doorheen zit... (korte extra podcast)
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Peptalk: keep going. Zolang het vuurtje in je brand en je VOELT en simpelweg diep van binnen WEET dat er iets niet klopt in je lijf: stay hungry, stay...
#25 Waarom jij ‘s avonds geen koffie moet drinken en je partner nergens last van heeft….
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering staat mijn lievelingsorgaan weer in de spotlight: de lever! En vertel ik je welke systemen in je lever maken dat jij ‘s avonds ge...
#24 Waarom Serotonine niet je vriend is om beter te slapen
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Om de cliffhanger nog groter te maken, ik deel in deze aflevering niet alleen met je welke neurotransmitter dat wel is, maar ook waarom die betreffend...
#23 Een maagzuurtekort: een wolf in schaapskleren
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Huh, een maagzuurTEKORT? Ehm ja, dat komt veeeeeeele malen vaker voor dan een maagzuur overschot. Zelfs als je last hebt van brandend maagzuur... Waar...
#22 Hoe herstel je een lekkende darm?
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Deze vraag stelde een volger op Insta mij. En aangezien meerdere volgers dit willen weten, heb ik er een podcast aflevering aan gewijd. En wel deze ;-...
#21 Waarom cholesterol goed voor je is.
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Denk jij dat cholesterol slecht voor je is? Cholesterol heeft een negatief imago gekregen. Dat is niet terecht! In deze aflevering deel ik met je waar...