L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour
Episodes
Je transforme la rareté en gratitude
10 May 2026
Contributed by Lukas
Je transforme la rareté en gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...
Je célèbre ce que j'ai déjà
09 May 2026
Contributed by Lukas
Je célèbre ce que j'ai déjàL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...
L'argent est une énergie, pas une identité
08 May 2026
Contributed by Lukas
L'argent est une énergie, pas une identitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Je donne et reçois avec joie
07 May 2026
Contributed by Lukas
Je donne et reçois avec joieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je mérite prospérité et légèreté
06 May 2026
Contributed by Lukas
Je mérite prospérité et légèretéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...
L'abondance circule vers moi naturellement
05 May 2026
Contributed by Lukas
L'abondance circule vers moi naturellementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...
Je suis ouvert aux opportunités innatendues
04 May 2026
Contributed by Lukas
Je suis ouvert aux opportunités innatenduesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Ma singularité est ma force
03 May 2026
Contributed by Lukas
Ma singularité est ma forceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...
Je joue comme un enfant
02 May 2026
Contributed by Lukas
Je joue comme un enfantL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...
Je suis perméable à la beauté du monde
01 May 2026
Contributed by Lukas
Je suis perméable à la beauté du mondeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérienceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs ...
Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...
Je partage mes talents sans peur
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je partage mes talents sans peurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
L'inspiration vient quand je m'abandonne
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
L'inspiration vient quand je m'abandonneL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...
Je créé sans jugement
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je créé sans jugementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...
Ma voix mérite d'être entendue
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ma voix mérite d'être entendueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
Je suis un canal pour les idées nouvelles
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je suis un canal pour les idées nouvellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...
Ma santé est un équilibre, pas une performance
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ma santé est un équilibre, pas une performanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...
Je suis en paix avec mon image
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je suis en paix avec mon imageL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...
Je me libère des standards de perfection
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je me libère des standards de perfectionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
Chaque souffle me régénère
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Chaque souffle me régénèreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je choisi la douceur envers mes limites physiques
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je choisi la douceur envers mes limites physiquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...
Mon corps est mon alliée pas mon ennemi
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
Mon corps est mon alliée pas mon ennemiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...
Je mérite du repos sans culpabilité
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je mérite du repos sans culpabilitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...
Bouger est un cadeau que je m'offre
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Bouger est un cadeau que je m'offreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...
Je nourris mon corps avec gratitude
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je nourris mon corps avec gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...
J'écoute les messages de mon corps
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
J'écoute les messages de mon corpsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...
Je construis sans brûler mes ailes
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je construis sans brûler mes ailesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...
Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je suis ouvert aux synchronicités professionnellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour...
Je collabore sans comparaison
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je collabore sans comparaisonL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je m'autorise à changer de voie
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je m'autorise à changer de voieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
Je ne confond pas productivité et valeur personnelle
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je ne confond pas productivité et valeur personnelleL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs po...
Je transforme les défis en opportunités
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je transforme les défis en opportunitésL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
Je célèbre mes compétences uniques
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je célèbre mes compétences uniquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...
Je progresse à mon rythme
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je progresse à mon rythmeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...
Je mérite un métier aligné avec mes valeurs
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je mérite un métier aligné avec mes valeursL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...
Mon travail est une expression de ma créativité
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mon travail est une expression de ma créativitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...
L'amour commence par moi
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
L'amour commence par moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et av...
Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras pos...
Je pardonne pour me libérer
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je pardonne pour me libérerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...
Je mérite d'être entouré de bienveillance
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je mérite d'être entouré de bienveillanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Je donne sans m'oublier
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je donne sans m'oublierL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...
Je libère les attentes envers les autres
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je libère les attentes envers les autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
Je choisis des relations qui m'élèvent
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je choisis des relations qui m'élèventL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...
Je pose des limites avec amour
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je pose des limites avec amourL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...
J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreillesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs...
Le calme est ma super puissance
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le calme est ma super puissanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...
Je suis là où je dois être
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je suis là où je dois êtreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je trouve la paix dans l'instant présent
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je trouve la paix dans l'instant présentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
Je lâche ce qui ne me sert plus
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je lâche ce qui ne me sert plusL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
Mes émotions sont des passages pas des destinations
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mes émotions sont des passages pas des destinationsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...
Je fais confiance au flux de la vie
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je fais confiance au flux de la vieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...
Je communique sans blesser
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je communique sans blesserL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...
Je remplace l’urgence par la présence
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je remplace l’urgence par la présenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...
Tout arrive au bon moment
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tout arrive au bon momentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et a...
Je respire et je laisse aller
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je respire et je laisse allerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je ne contrôle que ce qui dépend de moi
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je ne contrôle que ce qui dépend de moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...
Je suis digne de réussir
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je suis digne de réussirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et a...
Je crois en ma capacité à rebondir
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je crois en ma capacité à rebondirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...
Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeauxL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...
Je choisis l’audace plutôt que le regret
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je choisis l’audace plutôt que le regretL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...
Je suis le héros de ma propre histoire
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je suis le héros de ma propre histoireL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...
Je mérite d’occuper de l’espace
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je mérite d’occuper de l’espaceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...
Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutes
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je parle avec ma voix intérieure, pas mes doutesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...
Je suis capable d’apprendre de mes échecs
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je suis capable d’apprendre de mes échecsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
La peur est une invitation à grandir
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
La peur est une invitation à grandirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...
"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
"Je fais de mon mieux, et c’est suffisant"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Je mérite de prendre du temps pour moi
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je mérite de prendre du temps pour moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...
Mon passé ne définit pas mon futur
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mon passé ne définit pas mon futurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...
Je célèbre mes petites victoires
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je célèbre mes petites victoiresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, resp...
Je remplace "je dois" par "je choisis"
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je remplace "je dois" par "je choisis"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...
Je suis en constante évolution
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je suis en constante évolutionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...
Je choisis la bienveillance envers moi-même
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je choisis la bienveillance envers moi-mêmeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Je m'autorise à changer d'avis
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je m'autorise à changer d'avisL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...
Je libère le besoin de plaire à tout le monde
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je libère le besoin de plaire à tout le mondeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...
Mes imperfections sont mes forces déguisées
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mes imperfections sont mes forces déguiséesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...
Je suis assez, tel que je suis aujourd’hui
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je suis assez, tel que je suis aujourd’huiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je cultive l'art du "ça-peut-attendre"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...
Je rembobine moins
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je rembobine moinsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer ...
Je mérite des pauses sans justification
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je mérite des pauses sans justificationL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...
Je distingue urgence réelle et urgence perçue
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je distingue urgence réelle et urgence perçueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...
Je pose mes fardeaux avant de dormir
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je pose mes fardeaux avant de dormirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...
Mes pensées ne sont pas des faits
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mes pensées ne sont pas des faitsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, resp...
J'accueille mes émotions sans les nourrir
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
J'accueille mes émotions sans les nourrirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...
Mon corps est un sanctuaire
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mon corps est un sanctuaireL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et...
Je respecte mes cycles de désir
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je respecte mes cycles de désirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
Je réconcilie sensualité et spiritualité
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je réconcilie sensualité et spiritualitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...
Je libère les scripts imposés
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je libère les scripts imposésL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...
Je communique mes désirs avec bienveillance
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je communique mes désirs avec bienveillanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...
Mon plaisir est légitime
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mon plaisir est légitimeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et a...
Je réapprivoise mon corps sans honte
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je réapprivoise mon corps sans honteL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...
Je suis en apprentissage permanent
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je suis en apprentissage permanentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, resp...
Mon avis compte autant que celui des autres
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mon avis compte autant que celui des autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...
Je remplace "je dois" par "je choisis"
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je remplace "je dois" par "je choisis"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...
Je danse avec mes doutes
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je danse avec mes doutesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et av...
Je mérite d'occuper de l'espace
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je mérite d'occuper de l'espaceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...
Je parle sans craindre le silence
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je parle sans craindre le silenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...
Mes échecs sont des données
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mes échecs sont des donnéesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...
Je suis la bonne personne au bon moment
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je suis la bonne personne au bon momentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...
Je suis complet.e même seul.e
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je suis complet.e même seul.eL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...