L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour

Mon avis compte autant que celui des autres

27 Jun 2026

Contributed by Lukas

Mon avis compte autant que celui des autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...

Je remplace "je dois" par "je choisis"

26 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je remplace "je dois" par "je choisis"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...

Je danse avec mes doutes

25 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je danse avec mes doutesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et av...

Je mérite d'occuper de l'espace

24 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je mérite d'occuper de l'espaceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Je parle sans craindre le silence

23 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je parle sans craindre le silenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Mes échecs sont des données

22 Jun 2026

Contributed by Lukas

Mes échecs sont des donnéesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je suis la bonne personne au bon moment

21 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je suis la bonne personne au bon momentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...

Je suis complet.e même seul.e

20 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je suis complet.e même seul.eL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

J'aime sans exigence de réciprocité

19 Jun 2026

Contributed by Lukas

J'aime sans exigence de réciprocitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Mon cœur blessé sait encore aimer

18 Jun 2026

Contributed by Lukas

Mon cœur blessé sait encore aimerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je construis sans perdre mon essence

17 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je construis sans perdre mon essenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

Je laisse mourir ce qui doit partir

16 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je laisse mourir ce qui doit partirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

J'honore mon rythme sentimental

15 Jun 2026

Contributed by Lukas

J'honore mon rythme sentimentalL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je distingue attachement et amour

14 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je distingue attachement et amourL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je quitte le scénario du sauveur

13 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je quitte le scénario du sauveurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

J'écoute mon intuition amoureuse

12 Jun 2026

Contributed by Lukas

J'écoute mon intuition amoureuseL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je mérite un amour qui me ressemble

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je mérite un amour qui me ressembleL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée

10 Jun 2026

Contributed by Lukas

J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitéeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positi...

Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison

09 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaisonL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positif...

Je suis présent.e sans m'oublier

08 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je suis présent.e sans m'oublierL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je reçois l'amitié comme un cadeau

07 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je reçois l'amitié comme un cadeauL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

Je communique mes besoins sans culpabilité

06 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je communique mes besoins sans culpabilitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...

Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus

05 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plusL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour ...

J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s

04 Jun 2026

Contributed by Lukas

J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.sL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Je choisis des relations qui m'élèvent

03 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je choisis des relations qui m'élèventL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Mon mantra du jour crée ma réalité

02 Jun 2026

Contributed by Lukas

Mon mantra du jour crée ma réalitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aimeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Je respire avant de répondre

31 May 2026

Contributed by Lukas

Je respire avant de répondreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge

30 May 2026

Contributed by Lukas

J'honore mes cycles, pas seulement l'horlogeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je quitte le mode automatique

29 May 2026

Contributed by Lukas

Je quitte le mode automatiqueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Le présent est mon seul point de pouvoir

29 May 2026

Contributed by Lukas

Le présent est mon seul point de pouvoirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je ne remets pas à demain ma joie

27 May 2026

Contributed by Lukas

Je ne remets pas à demain ma joieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, resp...

Je ralentis pour mieux savourer

26 May 2026

Contributed by Lukas

Je ralentis pour mieux savourerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Chaque minute est une chance de recommencer

25 May 2026

Contributed by Lukas

Chaque minute est une chance de recommencerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...

Je ne courre pas après le temps, je le danse

24 May 2026

Contributed by Lukas

Je ne courre pas après le temps, je le danseL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

La gratitude est ma prière quotidienne

23 May 2026

Contributed by Lukas

La gratitude est ma prière quotidienneL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...

Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir

22 May 2026

Contributed by Lukas

Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je médite même dans l'action

21 May 2026

Contributed by Lukas

Je médite même dans l'actionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je vois la lumière en moi et chez les autres

20 May 2026

Contributed by Lukas

Je vois la lumière en moi et chez les autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je remplace la peur par la foi

19 May 2026

Contributed by Lukas

Je remplace la peur par la foiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je suis un étudiant de la vie

18 May 2026

Contributed by Lukas

Je suis un étudiant de la vieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Chaque jour est une renaissance

17 May 2026

Contributed by Lukas

Chaque jour est une renaissanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je me fie à mon intuition

16 May 2026

Contributed by Lukas

Je me fie à mon intuitionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...

Je trouve des signes partout

15 May 2026

Contributed by Lukas

Je trouve des signes partoutL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je suis relié à quelque chose de plus grand

14 May 2026

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Je suis relié à quelque chose de plus grandL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je fais confiance à la vie pour me soutenir

13 May 2026

Contributed by Lukas

Je fais confiance à la vie pour me soutenirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure

12 May 2026

Contributed by Lukas

Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieureL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs p...

Je suis aligné avec ma valeur

11 May 2026

Contributed by Lukas

Je suis aligné avec ma valeurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je transforme la rareté en gratitude

10 May 2026

Contributed by Lukas

Je transforme la rareté en gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Je célèbre ce que j'ai déjà

09 May 2026

Contributed by Lukas

Je célèbre ce que j'ai déjàL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

L'argent est une énergie, pas une identité

08 May 2026

Contributed by Lukas

L'argent est une énergie, pas une identitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je donne et reçois avec joie

07 May 2026

Contributed by Lukas

Je donne et reçois avec joieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je mérite prospérité et légèreté

06 May 2026

Contributed by Lukas

Je mérite prospérité et légèretéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...

L'abondance circule vers moi naturellement

05 May 2026

Contributed by Lukas

L'abondance circule vers moi naturellementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...

Je suis ouvert aux opportunités innatendues

04 May 2026

Contributed by Lukas

Je suis ouvert aux opportunités innatenduesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Ma singularité est ma force

03 May 2026

Contributed by Lukas

Ma singularité est ma forceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je joue comme un enfant

02 May 2026

Contributed by Lukas

Je joue comme un enfantL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Je suis perméable à la beauté du monde

01 May 2026

Contributed by Lukas

Je suis perméable à la beauté du mondeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérienceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs ...

Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...

Je partage mes talents sans peur

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je partage mes talents sans peurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

L'inspiration vient quand je m'abandonne

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

L'inspiration vient quand je m'abandonneL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Je créé sans jugement

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je créé sans jugementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Ma voix mérite d'être entendue

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

Ma voix mérite d'être entendueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Je suis un canal pour les idées nouvelles

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je suis un canal pour les idées nouvellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...

Ma santé est un équilibre, pas une performance

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

Ma santé est un équilibre, pas une performanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Je suis en paix avec mon image

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je suis en paix avec mon imageL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je me libère des standards de perfection

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je me libère des standards de perfectionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Chaque souffle me régénère

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Chaque souffle me régénèreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je choisi la douceur envers mes limites physiques

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je choisi la douceur envers mes limites physiquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...

Mon corps est mon alliée pas mon ennemi

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

Mon corps est mon alliée pas mon ennemiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Je mérite du repos sans culpabilité

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je mérite du repos sans culpabilitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Bouger est un cadeau que je m'offre

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Bouger est un cadeau que je m'offreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je nourris mon corps avec gratitude

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Je nourris mon corps avec gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

J'écoute les messages de mon corps

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

J'écoute les messages de mon corpsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je construis sans brûler mes ailes

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je construis sans brûler mes ailesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je suis ouvert aux synchronicités professionnellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour...

Je collabore sans comparaison

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je collabore sans comparaisonL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je m'autorise à changer de voie

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je m'autorise à changer de voieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Je ne confond pas productivité et valeur personnelle

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je ne confond pas productivité et valeur personnelleL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs po...

Je transforme les défis en opportunités

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je transforme les défis en opportunitésL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je célèbre mes compétences uniques

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je célèbre mes compétences uniquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Je progresse à mon rythme

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je progresse à mon rythmeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...

Je mérite un métier aligné avec mes valeurs

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je mérite un métier aligné avec mes valeursL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Mon travail est une expression de ma créativité

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

Mon travail est une expression de ma créativitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...

L'amour commence par moi

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

L'amour commence par moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et av...

Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras pos...

Je pardonne pour me libérer

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je pardonne pour me libérerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je mérite d'être entouré de bienveillance

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je mérite d'être entouré de bienveillanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je donne sans m'oublier

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je donne sans m'oublierL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Je libère les attentes envers les autres

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je libère les attentes envers les autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je choisis des relations qui m'élèvent

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je choisis des relations qui m'élèventL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Je pose des limites avec amour

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je pose des limites avec amourL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

J écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreillesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs...

Le calme est ma super puissance

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Le calme est ma super puissanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je suis là où je dois être

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je suis là où je dois êtreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je trouve la paix dans l'instant présent

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je trouve la paix dans l'instant présentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je lâche ce qui ne me sert plus

08 Mar 2026

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Je lâche ce qui ne me sert plusL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Mes émotions sont des passages pas des destinations

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

Mes émotions sont des passages pas des destinationsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...

Je fais confiance au flux de la vie

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Je fais confiance au flux de la vieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...