Luchonestime

Ep 705 Luchotips primera parte

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Esta es la primera de muchas partes de los Luchotips. Esta es una iniciativa que hacía tiempo estaba en mi mente y que por no ejecutaba por miedo, sí...

Ep 704 Tipos de atención y TDAH

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

TIPOS DE ATENCION Y TDAH La atención podría definirse como la capacidad de generar, seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado...

Ep 703 ¿Tienes lo que se necesita para hacerlo?

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Seguramente tu respuesta inmediata a la pregunta que tiene como titulo este episodio fue con una afirmación rotunda, es más estoy casi seguro que em...

Ep 702 ¿Cómo superar una quiebra económica?

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces dejamos que una mala experiencia nos amargue la vida? El día de hoy en #tupuedesmujer @roussgonzalezemprendedora tiene una platica m...

Ep 701 ¿Por qué tropezamos con la misma piedra? Por Mario Alonso Puig

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tropecé de nuevo y con la misma piedra, es una frase de una canción muy conocida en mi querido México. Para otros tantos se ha convertido en una re...

Ep 700 La rutina y el TDAH

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Rutinas y organización en TDAH La finalidad de una rutina o estructura es garantizar un buen equilibrio entre actividad y descanso, entre estimulació...

Ep 699 Ellos solo dicen

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Muchas veces todo lo que nos detiene para hacer las cosas que deseamos es el qué dirán, sin darnos cuenta que sin importar lo que hagas o dejes de h...

Ep 698 Hablemos de todo

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Estamos llegando al episodio 700 y aunque tenia preparado un tema para compartir contigo, me ganó la emoción y te hablo de algunos temas personales,...

Ep 697 El fracaso es parte del camino

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tercera entrega del libro "Satán" una autobiografía del Ego Abordaremos 2 temas principales, el fracaso (las pruebas que enfrentas) y una ley de cor...

Ep 696 Las creencias limitantes

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

Todos tenemos creencias, algunas de ellas nos permiten avanzar hacia aquello que queremos y otras tantas, la mayoría de las que tenemos nos limitan, ...

Ep 695 Intervención en la dislexia

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta directamente las habilidades del lenguaje; es decir, escuchar, hablar, leer y escribir, siendo ...

Ep 694 Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Está es la segunda entrega del libro "Satán" una autobiografía del ego En este episodio abordamos una premisa fundamental: o mueres tú o muere tu ...

Ep 693 Creetela, te va a cambiar la vida

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Durante tu vida has ido superando diferentes retos, obstáculos, situaciones que te han exigido que te conviertas en una mejor persona. Sin duda algun...

Ep 692 Cinco formas para que "Tú puedas mujer"

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

No escuches este episodio si no hay algo dentro de ti que te dice que puedes lograr más. Es viernes de "Tú puedes mujer" hoy @roussgonzalezemprended...

Ep 691 Dislexia y TDAH

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta directamente las habilidades del lenguaje; es decir, escuchar, hablar, leer y escribir, siendo ...

Ep 690 Encantado de conocerte

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Empezamos el libro "Satán una autobiografía del ego" y arrancamos con el conocimiento del ego. Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @Rous...

Ep 689 El vacío no aporta nada

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy te comparto diferentes elementos para que aprendas a identificar a una persona que se encuentra vacía, lo hago desde lo que yo hice, desde el có...

Ep 688 ¿Cómo vivir de tu pasión?

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

Se ha hablado demasiado de que hay que vivir de la pasión, que es necesario encontrar lo que nos apasiona para entonces 9oder alcanzar la felicidad, ...

Ep 687 Reencuentros

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hay quienes dicen que los Reencuentros no siempre son buenos, hoy te quiero compartir todo lo contrario, los Reencuentros siempre son buenos ya que la...

Ep 686 Disforia sensible al rechazo

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Existe un término que algunas personas podrían usar para describir reacciones intensas al rechazo que no desaparecen pronto. Este término es “DIS...

Ep 685 Séptimo habito afilar la sierra

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al séptimo hábito de la gente altamente efectiva. Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @Roussgonzalezemprendedora para compartir...

Ep 684 Mamá soltera emprendedora

11 Sep 2021

Contributed by Lukas

Los pretextos, las justificaciones, los porqués abundan en todos lados todos los días, sin embargo, para una mamá soltera le quedan muy guangos sob...

Ep 683 La importancia del diagnóstico en TDAH

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

EL TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que viene acompañado de comorbilidades lo que genera un difícil y detallado diagnóstico. Por tanto es m...

Ep 682 Sinergia

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al sexto hábito de la gente altamente efectiva, hoy hablaremos de la sinergia. Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @Roussgonzale...

Ep 681 El poder de creer en ti

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

Segundo programa de "Tu puedes mujer " conducido por @roussgonzalezemprendedora Este programa esta enfocado en desarrollar tu amor propio, tu confianz...

Ep 680 Motivación

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hoy te quiero compartir lo que he aprendido acerca de lo que es la motivación. En este episodio hablaremos de aspectos que realmente marcan la difere...

Ep 679 Una vida con propósito TDAH

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

Un proyecto con propósito TDAH Noemi Portilla Zavaleta, madre de un adolescente con TDAH, inicia una ardua búsqueda de información para encontrar ...

Ep 678 Procura comprender antes de ser comprendido

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al quinto hábito de la gente altamente efectiva y este se trata de comprender antes de ser comprendido.  Me acompaña mi amiga @Roussgonzal...

Ep 677 Tu puedes mujer

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy damos comienzo a una nueva sección en tu podcast luchonestime. En la cual mi amiga @roussgonzalezemprendedora se encargará de ayudar a todas las...

Ep 676 Nuevo proyecto

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy te platico acereca de los nuevos proyectos y temas que en este tu podcast Luchonestime empezaremos a abordar. A partir de esta semana @roussgonzal...

Ep 674 Pensar en ganar/ganar

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al cuarto hábito de la gente altamente efectiva y se trata ni más ni menos que de pensar en ganar/ganar, a lo largo de este episodio vamos ...

Ep 675 Toma de decisiones y técnicas de control de la impulsividad

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diversos estudios refieren que los niños, adolescentes y adultos con TDAH son más propensos a presentar dificultades en la toma de decisiones (TD), ...

Ep 673 Lleva un libro

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de las ventajas de llevar un libro, sí, un libro de registros de actividades y no me refiero a las que tu haces, sino a las...

Ep 672 La libertad exige responsabilidad

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Sigmund Freud dijo: "La mayoría de la gente en realidad no quiere ser libre, porque la libertad implica responsabilidad, y la mayoría de la gente le...

Ep 671 La mujer y la madre TDAH

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

Toda sociedad es neurodiversa. En todo grupo humano conviven personas neurológicamente diferentes que tienen derecho a ser respetadas y valoradas, pe...

Ep 670 Establece primero lo primero

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tercer hábito de la gente altamente efectiva, establecer primero lo primero, saber que lo más importante es lo más importante nos va a permitir enc...

Ep 669 ¿Qué actos de fe estás haciendo?

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

A través del tiempo he encontrado encontrado son los actos y pasos de fe que damos en nuestra vida lo que realmente nos acerca a los objetivos y meta...

Ep 668 No te quedes con las manos vacías.

14 Aug 2021

Contributed by Lukas

Tener de dónde sostenerte siempre será una alternativa que te ayude cuando todas las cosas parece que están mal, o que no están saliendo. Sin emba...

Ep 667 Deja de negociar con tu mente

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

En cada ocasión que quieras hacer una negociación con tu mente para hacer o lograr algo llevas muchas de perder, ya que se va a encargar de recordar...

Ep 666 El episodio que no se debía grabar

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

En este episodio te hablo acerca de las creencias, en particular de una que me decía que este episodio no se tenía que grabar, o mejor dicho saltarm...

Ep 665 El TDAH y la toma de decisiones

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Por qué es importante entrenar la habilidad para tomar decisiones en el TDAH? Las personas que toman bien las decisiones son aquellas capaces de r...

Ep 664 Empieza con el fin en mente

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Este es el segundo hábito de la gente altamente efectiva. Es un hábito que nos permite tener claridad ya que al saber hacia dónde nos dirijimos pod...

Ep 663 En un tiempo te vas a reír de tu hoy

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo lo sé? Porque me ha pasado y también a muchas personas a las que he podido entrevistar o conversar. Nuestro hoy podrá parecer caótico, o m...

Ep 662 El secreto

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

El día de hoy te comparto uno de los secretos mejores guardados de las personas que han logrado transformar su vida. Este secreto es diferente a la l...

Ep 661 TDAH y las funciones ejecutivas

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Para muchos la vida diaria es todo un reto, ya que se necesita planear, organizar, dirigir, visualizar, proyectar, inhibir conductas, y muchas cosas m...

Ep 660 Se proactivo

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hoy damos inicio a un nuevo y exitante libro, me refiero a "los siete hábitos de la gente altamente efectiva" analizaremos hábito a hábito para com...

Ep 659 Deja de darte limosnas

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

Así tal cual. Sé que suena duro y que incluso para muchas personas sea hasta ofensivo pero hasta que no nos quede claro que somos las última coca c...

Ep 658 Elije amigos que te inspiren

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Un amigo es aquella persona que se alegrará de tus triunfos, llorara contigo las derrotas y te levantará en cada caída. Es por ello que nos corresp...

Ep 657 Sumas, restas, multiplicas o divides

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

Antes de pensar en sí hacemos algo de esto en la vida de otros, analizaremos las diferentes formas en las que de manera indistinta y en algún moment...

Ep 655 El trabajo en equipo multiplica tu talento

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Esta es la última entrega de este grandioso libro "el talento nunca es suficiente". Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @roussgonzalezemp...

Ep 656 Neurodiversidad

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Te has preguntado ¿por qué a veces te sientes fuera de lugar aún estando con personas que amas y que te aman? ¿Tienes dificultades para prestar a...

Ep 654 La gente correcta aparece cuando decides perseguir tus sueños

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Muchas veces me pregunté por qué no mejoraba mi círculo cercano, a qué se debía que de quienes estaba rodeado en un momento dado se encontraban e...

Ep 653 Si lo quieres hacer lo tienes que creer

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

Algo que he aprendido alrededor del cómo poder alcanzar aquello que deseo o me planteo es que tengo que creer que es posible. Cada ocasión en la que...

Ep 652 Disfruta la adversidad

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Quizá en este momento estés pensando que estoy loco cuando leíste el título de este episodio. No, no estoy loco esto es lo que he aprendido al atr...

Ep 651 No tengo talento

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy quiero tocar contigo un tema vital, algo con lo que me. Había encontrado con frecuencia en diferentes ámbitos pero que no había prestado mi ate...

Ep 650 ¿Con qué sueñas?

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

No salimos de donde nos encontramos por una razón muy sencilla, ignoramos nuestros sueños. Así viví durante muchos años y las personas dentro de ...

Ep 649 La duda es tu enemigo

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Todos en algún momento tenemos instantes en los que dudamos y eso nos aleja de toda posibilidad de alcanzar nuestras metas. El verdadero enemigo vive...

Ep 648 Las relaciones aumentan tu talento

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

Estamos casi llegando al final del libro "el talento nunca es suficiente" como cada domingo me acompaña mi amiga @roussgonzalezemprendedora. Hoy habl...

Ep 647 Rodéate de gente chingona

18 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hoy te comparto los beneficios de rodearte de personas chingonas, es un resumen de lo que durante esta semana pude vivir alrededor de las personas con...

Ep 646 No te faltan recursos, te falta confianza

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces has hecho una meta, un sueño, una idea solo porque según tú no tenías los recursos para llevarla acabo? Te voy a compartir un sec...

Ep 645 El único problema que tienes eres tú.

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Y también la única solución para todo lo que ocurre en tu vida eres tú. Escuchando las enseñanzas de Bob Proctor me tope con esta y para mi fue m...

Ep 644 Ejecuta tus ideas

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

Todos tenemos muchas ideas todos los días, la mayoría, para ser más precisos el 97% de las personas no hace nada con todas las ideas que tiene. Alg...

Ep 643 La disposición a aprender amplia tu talento II

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Estar dispuesto es muchas veces mejor que estar capacitado o preparado, y al momento de aprender es fundamental tener la disposición de hacerlo. Cont...

Ep 642 Todo suma, nada resta

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

Durante mucho tiempo tuve la creencia de que las cosas no tan positivas o las que me traían cierto dolor sólo restaban a mi vida, que eran complicac...

Ep 641 El poder de las palabras

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Con las palabras correctas hacemos reír o hacemos llorar,herimos o curamos,para cambiar hay que saber escoger las palabras adecuadas,están llevan lu...

Ep 640 Hacemos lo que hacemos

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Los hábitos son el medio a través del cual construimos o no aquello que deseamos, nuestro éxito y la calidad de vida que tenemos y que podemos alca...

Ep 639 Si no te gusta donde estás Imaginate donde quieres estar

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Invertimos tanto tiempo en quejarnos de todo aquello que no nos gusta de nuestro presente que nos queda muy poco para visualizar lo que si queremos. S...

Ep 637 ¿En qué hubiera te quedaste?

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hemos escuchado decir infinidad de veces que el hubiera no existe, sin embargo, nosotros nos quedamos en esos hubiera, soltamos una ancla en esos pens...

Ep 638 la disposición de aprender amplia tu talento

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Estar dispuesto para lo que sea siempre te dará los mejores beneficios, así lo aprendí en el ejército y hoy en el análisis del libro el talento n...

Ep 636 Ni antes ni después

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

Todo llega en el momento que tiene que llegar, en el momento perfecto, entender esto me ha tomado muchos años, sobre todo porque me consideraba una p...

Ep 635 Haz las cosas bien a la primera. Sé consciente que no siempre saldrá a la primera

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Esta idea estuvo rondando en mi mente por mucho tiempo el domingo pasado mientras subía el cerro del Yucunitza en mi pueblo y hoy la comparto contigo...

Ep 634 2Q

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Es último día de junio, estamos terminando el primer semestre de este 2021 y es el momento apropiado para darnos un tiempo y hacer un análisis de l...

Ep 633 Los cinco enemigos de la perseverancia

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Continuamos con el análisis del libro "el talento nunca es suficiente", como cada domingo me acompaña mi amiga @Roussgonzalezemprendedora para que a...

Ep 632 Tu proceso de transformación

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hemos escuchado muchas veces que transformarnos en las personas que alcanzan las metas que deseamos es muy complicado, que cuesta mucho trabajo, que e...

Ep 631 Tu mundo interior

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Es tanto el ruido exterior y lo que nos preocupa lo que hay fuera de nosotros que nos olvidamos por completo que dentro de nosotros existe un mundo in...

Ep 630 Si la vida te da limones consigue mezcal y sal

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Lo común sería decirte que hicieras limonada, pero como buen Oaxaqueño mi recomendación es que consigas algo más fuerte, algo que le de un sabor ...

Ep 629 Lluvia de ideas

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy solo quiero compartir contigo algunas ideas que han estado dando vueltas en mi mente y lo hago mientras estoy repartiendo ropa de mi lavandería. ...

Ep 627 Lo padre de ser padre

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este día del padre te comparto algunas de las cosas que he aprendido en este corto camino como papá y lo que he entendido que hacia mi papá o mi...

Ep 628 La perseverancia sostiene tu talento

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

El talento nunca es suficiente es un libro con excelentes mensajes para poder desarrollarnos y alcanzar lo que deseamos, en este caso hablamos de los ...

Ep 626 Optimista

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Existen diferentes formas de ver la vida, sé que no todo el tiempo se encuentra uno feliz o lleno de energía, que existen momentos en los que estamo...

Ep 625 Eligete a ti

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado alguna vez cuántas veces te has puesto como prioridad? ¿Te has elegido a ti antes que a alguien más? La respuestas a estas preg...

Ep 624 Buenas y malas rachas

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

Dinero llama dinero. Me llueve sobre mojado. Son algunas de las expresiones que podemos haber escuchado en relación a una buena o una mala racha. En ...

Ep 623 La vida es un riesgo

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Desde que somos concebidos estamos inmersos en un sin número de riesgos, son ellos los que le dan sabor a la vida y a través de los cuales podemos c...

Ep 622 Sólo tú te puedes decir que no

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Tú eres la única persona que se podría decir que no a algo y cuando te lo digas no te hagas caso, aplica lo mismo que con los demás. No permitas q...

Ep 621 La preparación eleva tu talento

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Tercer entrega del libro "El talento nunca es suficiente" como en cada domingo me acompaña mi amiga @roussgonzalezemprendedora y con quien encontramo...

Ep 620 Treinta meses

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Durante este mes de junio estoy cumpliendo 30 meses de haber renunciado a mi empleo y adentrarme de lleno al mundo del emprendimiento y el desarrollo ...

Ep 619 Dos años de Luchonestime

12 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy cumplimos dos años desde que arrancó este proyecto, en estos dos años hemos vivido infinidad de cosas, alegrías tristezas, felicidad, angustia...

Ep 618 Cosas que he aprendido en dos años de podcast IV

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Esta es la cuarta y última entrega de las cosas que he aprendido en dos años de grabar podcast contigo. En este episodio vas a encontrar mi idea ace...

Ep 617 La fórmula para conseguir lo que quieras de la vida

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto una fórmula que he ido descubriendo a través de los años, después de muchos años. Esta fórmula consta de sólo 3 et...

Ep 616 Cosas que he aprendido en dos años de podcast III

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Te traigo la tercer entrega de mis Aprendizajes obtenidos en dos años de grabar podcast. En esta ocasión los tres puntos que te comparto seguramente...

Ep 615 La iniciativa activa tu talento

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Esta es la segunda entrega del libro "EL talento nunca es suficiente" del cual abordaremos el tema de la iniciativa y cómo a través de ella podemos ...

Ep 614 Cosas que he aprendido en dos años de podcast II

05 Jun 2021

Contributed by Lukas

Continuando con la serie de 4 episodios en los que te contaré lo que he aprendido en dos años de grabar podcast traigo para ti está segunda entrega...

Ep 613 Cosas que he aprendido en dos años haciendo podcast

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Con este episodio arrancamos una serie de 4 episodios en los que te voy a compartir lo que he aprendido en dos años de hacer podcast, hablaremos de d...

Ep 612 Altas y bajas

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Es bien sabido por todos nosotros que en cualquier cosa que hagamos o emprendamos, así como en la vida misma hay altas y bajas, en teoría es algo qu...

Ep 611 Creer eleva tu talento

31 May 2021

Contributed by Lukas

En este episodio empezamos un nuevo libro, "El talento nunca es suficiente" el autor John C. Maxwell. Este libro ya tuve la ocasión de leerlo hace un...

Ep 610 Empieza en pequeño

30 May 2021

Contributed by Lukas

Algo que nos detiene la mayoría de veces al empezar algo es el miedo al que dirán, esto se resuelve si en lugar de creer que nos van a ver miles o m...

Ep 609 Tres ladrones de tu energía

28 May 2021

Contributed by Lukas

Esta semana ha sido complicada, ya que no me. He sentido del todo bien de salud y este episodio lo grabe hace 2 días pero no me había dado tiempo de...

Ep 608 La energía, tu edad y la riqueza

23 May 2021

Contributed by Lukas

Esta es la cuarta entrega del libro "Hábitos de ricos" de Juan Diego Gómez. Como cada domingo me acompaña mi querida amiga @Rouss González para ab...

Ep 607 Aprende de tus errores

23 May 2021

Contributed by Lukas

Todos nos equivocamos varias veces en nuestra vida, sin embargo hay quienes requerimos que la vida nos noquee, otros que al primer gancho al hígado c...

Ep 606 Tú tienes un mensaje poderoso

22 May 2021

Contributed by Lukas

Estoy convencido de que cada uno de nosotros tenemos un mensaje que puede transformar la vida de otras personas, un mensaje a través del cual otros p...