Gruppträning är en av de där grejerna folk antingen älskar eller tar omvägar runt. Få har koll på hur stor skillnad det faktiskt kan göra för löpningen.I det här avsnittet sitter vi ner med Elin Thorsell, gruppträningschef på Fitness24Seven, småbarnsmamma till en treåring och en tjej som själv ärligt säger att hon "inte alltid skulle kalla sig löpare". Det är just därför det blir så bra. Hon har bakgrunden i handbollen, där försäsong betydde en sak: springa, mycket, och gärna lite till. Det var där pannbenet byggdes, och det är den disciplinen hon idag skickar vidare till tusentals svenskar varje vecka.I avsnittet snackar vi bland annat om:🔹 Varför gruppträning är ett av de bästa komplementen till löpningen🔹 Vad Fitness24Seven faktiskt erbjuder och vilka pass du som löpare borde kika extra på🔹 Trenderna i gruppträning just nu och vad som är på väg in🔹 Utomhusklasserna och löpträningen som blivit en allt större del av schemat🔹 Elins egen resa från "spring inte" till Midnattsloppet Malmö 2026🔹 Det enda tipset hon ger till alla som vill komma igång på riktigtPlus några sidospår om varför kexchoklad och banan varannan tugga är obligatoriskt efter målgången, och varför reggaeton är hennes go-to i lurarna.Avsnittet presenteras i samarbete med Fitness24Seven. Löpningen mår bra av starka ben och en stark stomme, det är där gympasset kommer in.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related