Wie alt möchtest du werden? Und noch wichtiger: Wie viele dieser Jahre möchtest du gesund verbringen? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Langlebigkeit und Gesundheitsspanne. Unser Gast, Dr. Slaven Stekovic, ein führender Forscher im Bereich der Langlebigkeit, teilt seine Erkenntnisse darüber, wie wir nicht nur länger, sondern auch gesünder leben können. Im Interview erfährst du: ❕Warum die Gesundheitsspanne wichtiger ist als die Lebensspanne ❕Welche Rolle Fasten und Ernährung bei der Langlebigkeit spielen ❕Wie unser Lebensstil unsere Gene übertrumpfen kann ❕Welche alltäglichen Entscheidungen unser Altern beeinflussen ❕Warum Personalisierung in der Medizin der Schlüssel zur Langlebigkeit ist Dr. Stekovic spricht offen über die Herausforderungen und Mythen rund um das Thema Altern und gibt praktische Tipps, wie wir unsere Gesundheitsspanne aktiv verlängern können. Diese Episode ist ein Aufruf, die Kontrolle über unser eigenes Altern zu übernehmen und die kleinen, aber entscheidenden Schritte zu gehen, die uns ein gesundes und erfülltes Leben ermöglichen. Mehr zu Dr. Slaven Stekovic: https://aeterna.health Diese Folge wurde in Zusammenarbeit mit https://www.puka.studio produziert. **MACH ES!gesund versteht sich ausschließlich als Plattform zur allgemeinen Information. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der getätigten Aussagen sind die jeweils eingeladenen Expert:innen verantwortlich. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen.**

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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