¿Cómo conseguir que los niños vuelvan a la rutina tras las vacaciones?Para hablar de ello nos acompañó Hilda Mar La Chica, Psicólogo con especialización en Dinámica de Grupos. Experta en conducta infantojuvenil, conferencista y docente.Vacaciones, para los niños, son sinónimo de libertad, de siestas a destiempo, de días eternos. Vacaciones también significa trasnochar, comer tarde, merendar casi a la hora de la cena. Escapar de la rutina. Recibir caprichos a la hora de la comida y jugar.Pero las vacaciones no son eternas y antes de que acaben y los niños desembarquen de nuevo en las estrictas rutinas del colegio, conviene incluir un pequeño periodo de adaptación. Porque a todos nos cuesta, adultos incluidos, despertarnos de golpe de un maravilloso sueño.Consejos para que los niños vuelvan a la rutina del colegio sin traumas ¿Qué podemos hacer?:1. Adelanta poco a poco la hora de ir a la cama. De esta forma conseguirás que se despierte antes y el primer madrugón para ir al colegio no será tan duro.2. Vuelve a las comidas de las dos de la tarde.3. Es bueno que durante el periodo vacacional haga algunos ejercicios todos los días para que no pierda la rutina de los deberes.4. Deja que tu hijo se involucre en los preparativos de la vuelta al colegio.5. Comienza a cambiar su alimentación. Cuida el desayuno y no te saltes ninguna de la comida del día.Y una vez lograda la vuelta a la rutina, el primer día de colegio será mucho más llevadero.

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