Maratonlabbet

140. Inför EM i 24-timmarslöpning och Lidingöloppet

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

I det hundrafyrtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om EM i 24-timmars som går av stapeln 17-18 september i Ver...

139. Nutrition för distanser från 800m till maraton

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om nutrition inför och under lopp på distanser från 8...

138. Höstens bästa tävlingsskor

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om skor och funderar på vilka som är höstens bästa...

137. Frågeavsnitt och race report Salomon27k

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Det hundratrettiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett frågeavsnitt där Johan och Erik svarar på lyssnarnas frå...

136. Kost för löpare med Sophia Sundberg

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottsnutritionisten, löpcoachen och ultralöpare...

135. Allt om löpning i värme

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar vi ett ordentligt grepp om löpning i värme. Vi pratar först ...

134. Jeppe Lundberg - från nybörjare till SM-sexa på sju år

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jesper Lundberg, den 33-årige målaren från Äppe...

133. Så var Stockholm Marathon 2022

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Det hundratrettiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om årets Stockholm Marathon som blev en tuff och varm utman...

132. Bonusavsnitt inför Stockholm Marathon 2022

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Det hundratrettioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett fullmatat bonusavsnitt om Adidas Stockholm Marathon. Det inne...

131. Så var Göteborgsvarvet 2022

24 May 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar vi om hur det var att springa Göteborgsvarvet för all...

130. Sarah Lahti och fokus på Göteborgsvarvet

10 May 2022

Contributed by Lukas

I det hundratrettionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” startar vi uppladdningen inför Göteborgsvarvet 21 maj. Vi pratar me...

129. SM-guld och svenskt rekord på 24-timmarslöpning

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugonionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik Olofsson om hur det gick till när han vann SM-guld o...

128. Kan en löpare träna som Nils van der Poel?

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugoåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Nils van der Poels tränare, Johan Röjler, och för...

127. Svenska rekordhållaren på 10km landsväg - Jonas Glans

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jonas Glans som har det svenska rekordet på 10km land...

126. Allt om tröskel och tröskelträning

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återkommer vi till vår kära vän mjölksyratröskeln. Med hjälp...

125. Andreas Almgrens träning för 5 000 meter

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Andreas Almgren hur han har tränat i vinter för att förb...

124. Hanna Lindholm - Sveriges hårdaste löpare?

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Hanna Lindholm som under 2021 sprang hela sex maraton...

123. Motivation - hitta din inre drivkraft

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

I det hundratjugotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas psykologiprofessorn och författaren Magnus Lindwall om m...

122. Utvärdering av 2021 och intervju med Lovisa Lindh

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

I det hundratjugoandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med en av de mest framgångsrika svenska löparna 2021. Lov...

121. Rapporter från Valencia, Växjö och Malaga

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Det hundratjugoförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” innehåller rapporter från tre tävlingar som avgjorts den senaste t...

120. David Nilsson om träningsoptimering

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

I det hundratjugonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi en av Sveriges bästa löpare, David Nilsson, som just nu...

119. Vilka är de bästa kolfiberskorna?

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

I det hundranittonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om kolfiberskor och försöker komma närmare svaret på frå...

118. Att få in löpningen i livspusslet

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

I det hundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hur man ska göra för att få in löpningen i livspusslet,...

117. Från 30-årig nybörjare till svensk maratonelit

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

I det hundrasjuttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik Anfält om sin resa från att vara en 30-årig nybörja...

116. En guide till Stockholm Marathon

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Det hundrasextonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är en guide till hur man lyckas på Stockholm Marathon. Vi pratar om hur...

115. Så lyckas du på Lidingöloppet

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Det hundrafemtonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar helt och hållet om Lidingöloppet.   I avsnittet intervjuas Jo...

114. Inför Stockholm Halvmarathon och SM i halvmaraton

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

I det hundrafjortonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” ligger fokus på halvmaraton. Nu på lördag, den 11 september 2021, a...

113. Bydalen 50k och Ida Nilssons lyckosamma comeback

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

I det hundratrettonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Ida Nilsson som är tillbaka efter över två år med en...

112. Carolina Wikström och Eliud Kipchoge om sina OS-maror

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

I det hundratolfte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi en hel del om OS och hur det gick i maratonloppen i Sapporo. Vi...

111. Eriks 24-timmarsdebut och Elmar Engholms OS-guide

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

I det hundraelfte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik Olofsson om hur det gick i hans debut i 24-timmarslöpning....

110. SM-brons för Erik och mentala tips från Johan Steene

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

I det hundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Johan Steene om olika mentala knep som han använt för att ta ...

109. Dubbla PB på 10km och ultratips från Elov Olsson

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

I det hundranionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar en av Sveriges bästa ultralöpare, Elov Olsson, om hur han tä...

108. Mental träning - att acceptera smärtan och våga möta tröttheten

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

I det hundraåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hjärnans roll i uthållighetsprestationer. Vi utgår lös...

107. Maratonträning för en OS-löpare

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

I det hundrasjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Christian Mundt, OS-löparen Carolina Wikströms tränare. ...

106. VO2max revisited: behöver distanslöpare specifik VO2max-träning?

18 May 2021

Contributed by Lukas

I det hundrasjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återvänder vi till den fysiologiska parametern VO2max, eller den maxim...

105. Sanna Mustonen jagar sub2.30 på maraton

04 May 2021

Contributed by Lukas

I det hundrafemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Sanna Mustonen som har gjort 1:12.24 på halvmaraton, och som u...

104. Att hitta sin optimala träningsbelastning

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

I det hundrafjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” försöker vi ta reda på hur man kan göra för att hitta sin optimala ...

103. Patrick Tiernan om träningen bakom hans australiska rekord på 10 000 meter (27:22)

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

I det hundratredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi den australiske rekordhållaren på 10 000 meter, Patrick T...

102. Träning för 5000 och 10000 meter

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

I det hundraandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Suldan Hassan om hur han har blivit så bra på 5000 meter på s...

101. Watt för löpare - komplement till fart, puls, Borg och laktatmätning?

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

I det hundraförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” funderar vi på om wattmätning med exempelvis Stryd skulle kunna vara e...

100. Ultralöpning med fokus på 24-timmars

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Det hundrade avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om ultralöpning med fokus på 24-timmarslöpning. Den svenska rekordhå...

99. Maxa milen - så tränar du för 10 kilometer

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Det nittionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om hur man ska träna för att bli riktigt bra på 10 kilometer. De...

98. Träningsplanering i Coronans tid

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

I det nittioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar Johan och Erik om hur deras löpning kommer att se ut under 2021...

97. Allt om grundträning med Ulf Friberg

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

I det nittiosjunde rekordlånga avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om grundträning med Ulf Friberg, tränare för bl...

96. MLM Maraton med nordiskt rekord av 61-årige Ingrid Björk

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

I det nittiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Ingrid Björk, 61, som sprang MLM Maraton på imponerande ...

95. Camilla Elofsson inför MLM Maraton

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

I det nittiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Camilla Elofsson som vi hade med i vårt allra första avsni...

94. Mikael Ekvall om sin träningsfilosofi och sub2.10-drömmen

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

I det nittiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Mikael Ekvall som berättar mer om sin träning och varfö...

93. Så förbereder sig Charlotta Fougberg för halvmaraton

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

I det nittiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Charlotta Fougberg om hennes VM-lopp på halvmaraton. Vi nö...

92. Sarah Lahti om skadorna och stundande halvmaraton-VM

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

I det nittioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Sarah Lahti som efter några skadefyllda säsonger nu är ti...

91. Linnéa Sennström om genombrottet och Erik om 1.12.30 på halvmaran

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

I det nittioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi 20-åriga Linnéa Sennström som har slagit igenom ordentl...

90. Allt om den specifika träningsperioden för maraton

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

I det nittionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på den specifika träningsperioden för maraton.   Följ Mar...

89. Inför maraton-SM med Mustafa Mohamed och Carolina Wikström

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

I det åttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Mustafa Mohamed och Carolina Wikström inför helgens SM i ...

88. Professor Andy Jones om critical speed och ”Breaking 2”

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

I det åttioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi professor Andrew Jones (@AndyBeetroot), en av världens l...

87. Emelie Forsberg om nya utmaningar och vägen tillbaka

07 Aug 2020

Contributed by Lukas

I det åttiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Emelie Forsberg, Sveriges bästa och mest kända bergslöpa...

86. Alternativa motivationsfaktorer: Virtuella lopp, FKT:s och Stravasegment

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

I det åttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om alternativa motivationsfaktorer nu när de flesta lopp är ...

85. Fanny Borgström - Sveriges bästa traillöpare 2019

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

I det åttiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Fanny Borgström, en av Sveriges bästa traillöpare. 2019 v...

84. Långlöparnas kväll och snack om nya tävlingsskor

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

I det åttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” lämnar vi en utförlig rapport från Långlöparnas kväll, en tävling...

83. Tove Alexandersson - världens bästa orienterare

12 Jun 2020

Contributed by Lukas

I det åttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Tove Alexandersson, världens bästa orienterare som också...

82. Tom Schwartz om ”Critical Velocity training”

29 May 2020

Contributed by Lukas

I det åttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas den amerikanske löpcoachen och idrottsfysiologen Tom Schwartz....

81. Löpning efter graviditet och förlossning

15 May 2020

Contributed by Lukas

I det åttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hur det är att komma tillbaka till löpningen efter en gra...

80. Löpstyrketräning - så blir du både stark och skadefri

08 May 2020

Contributed by Lukas

I det åttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hur löpstyrketräning kan fungera både som prehab och som en ...

79. Delårsrapport, hälseneproblem och testpass

01 May 2020

Contributed by Lukas

I det sjuttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” lämnar Erik och Johan en delårsrapport för den första delen av säso...

78. Race Report - Erik klar för SM i maraton!

17 Apr 2020

Contributed by Lukas

I det sjuttioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Erik om hur det gick till när han på Annandag påsk 2020 s...

77. Vilken är den optimala distansfarten?

10 Apr 2020

Contributed by Lukas

Det sjuttiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” ägnas helt och hållet åt att ta reda på vilken som är den optimala fa...

76. Frågeavsnitt - energiintag, skadecomebacker och SM-kvaltider

27 Mar 2020

Contributed by Lukas

Det sjuttiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett frågeavsnitt där vi svarar på lyssnarfrågor om bland annat en...

75. Intervaller för maratonlöpare

20 Mar 2020

Contributed by Lukas

I det sjuttiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” nördar vi ned oss ordentligt kring intervaller för maratonlöpare. Vilk...

74. Sömnens påverkan på prestationsförmågan

13 Mar 2020

Contributed by Lukas

Det sjuttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om sömn och hur den påverkar vår prestation. Sömnbrist är ty...

73. Ett litet avsnitt om distansskor

06 Mar 2020

Contributed by Lukas

Det sjuttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar framförallt om distansskor, de skor som de allra flesta löpare a...

72. Formtoppning för maraton (och andra lopp)

28 Feb 2020

Contributed by Lukas

Det sjuttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om formtoppning med lite extra fokus på maraton. Vi pratar bland ...

71. Allt om långpass för maratonlöpare

21 Feb 2020

Contributed by Lukas

I det sjuttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” nördar vi ned oss ordentligt i ”långpasset” som är det enskilt v...

70. Anders Szalkai om maratonträning och vårens 2.30-satsning

14 Feb 2020

Contributed by Lukas

I det sjuttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi maratonexperten med stort M, Anders Szalkai. Anders är chefr...

69. Kristian Ulriksen och Canova-inspirerad maratonträning

31 Jan 2020

Contributed by Lukas

Det sextionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” djupdyker i träning för maraton inspirerad av den italienska demontränar...

68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare

17 Jan 2020

Contributed by Lukas

Det sextioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är det första för säsongen 2020 och handlar om träning för medeldis...

67. Bonusavsnitt med löpargala, Carolina Wikström och mål för 2020

06 Jan 2020

Contributed by Lukas

Det sextiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt där Erik och Johan delar ut priser till några av all...

66. Valencia Marathon och sammanfattning av 2019

06 Dec 2019

Contributed by Lukas

Det sextiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar främst om Eriks insats i Valencia Marathon där målet var att springa under 2...

65. Styrketräning för löpare - så blir du snabb och skadefri

22 Nov 2019

Contributed by Lukas

Det sextiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar om styrketräning för löpare och vi intervjuar fysioterapeuten och tränaren Fr...

64. Frågeavsnitt - gott och blandat om löpning

08 Nov 2019

Contributed by Lukas

Det sextiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” är ett renodlat frågeavsnitt där vi bland annat svarar på frågor om våra största...

63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?

25 Oct 2019

Contributed by Lukas

I det sextiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på löpning och åldrande. Hur länge kan man egentligen fortsätta utve...

62. Race report Lidingöloppet och intervjuer med Hanna och David

11 Oct 2019

Contributed by Lukas

I det sextioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” ger Johan en krampfylld race report från Lidingöloppet 30k och Erik berättar om sitt...

61. Specifik maratonträning och uppsnack inför Lidingöloppet

27 Sep 2019

Contributed by Lukas

I det sextioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” kommer vi prata både om våra senaste konditionstester på Aktivitus, om hur man bö...

60. Eriks monsterlopp och Johanna Eriksson om Lidingöloppet

13 Sep 2019

Contributed by Lukas

I det sextionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” berättar såklart Erik om sin fantastiska insats på Stockholm Halvmarathon den 7 septem...

59. Individanpassad träning del 2 - elittränarens perspektiv

29 Aug 2019

Contributed by Lukas

I det femtionionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fortsätter vi att prata om individanpassad träning. I det förra avsnittet blev det ...

58. Individanpassad träning - alla bör inte träna likadant

15 Aug 2019

Contributed by Lukas

I det femtioåttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” blir vi nördigare än på mycket länge och pratar länge om individanpassad träni...

57. ”Swimrun for dummies” och två färska race reports

02 Aug 2019

Contributed by Lukas

I det femtiosjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” rapporterar vi från två nyligen sprungna lopp, Salomon 27k (Johan) och Jaktviksloppe...

56. Mer om Lidingöloppet och ultrasnack med Elov Olsson

18 Jul 2019

Contributed by Lukas

I det femtiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” intervjuar vi Sveriges just nu bästa ultralöpare, Elov Olsson. Elov vann nyligen SM...

55. Fokus på Lidingöloppet och Lisa Ring

05 Jul 2019

Contributed by Lukas

I det femtiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på träning för Lidingöloppet, hur ska man egentligen träna för att l...

54. Om stenhårda höstmål och intervju med David Nilsson

21 Jun 2019

Contributed by Lukas

I det femtiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” gör vi ett bokslut för vårsäsongen och avslöjar höstens nya stenhårda målsät...

53. Race report från Stockholm Marathon 2019

07 Jun 2019

Contributed by Lukas

I det femtiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi såklart om Eriks fenomenala insats på Stockholm Marathon förra helgen. H...

52. Race report Kungsholmen Runt

23 May 2019

Contributed by Lukas

I det femtioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi en hel del om våra lopp under Kungsholmen Runt 11 maj. Johan sprang halvmara...

51. Hur laddar man för en ny mara på kort tid?

10 May 2019

Contributed by Lukas

I det femtioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om hur många maratonlopp man kan springa per säsong, och hur man bäst fö...

50. Träning för halvmaraton

26 Apr 2019

Contributed by Lukas

I det femtionde (50!) avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi helt och hållet på halvmaraton. Vi intervjuar FK Studenternas huvudt...

49. Race report Rotterdam Marathon - när Erik mötte väggen

11 Apr 2019

Contributed by Lukas

I det fyrtionionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på Eriks lopp i Rotterdam Marathon den 7 april. Hans mål var att spring...

48. Ida Nilsson om sin maratondebut

29 Mar 2019

Contributed by Lukas

I det fyrtioåttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” intervjuar vi en av världens bästa ultra- och bergslöpare, Ida Nilsson, som i slu...

47. Smartare återhämtning

15 Mar 2019

Contributed by Lukas

I det fyrtiosjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om återhämtning. Vad ska man göra för att återhämta sig bättre från ...

46. Volym - vilken roll spelar antalet löpta mil?

01 Mar 2019

Contributed by Lukas

I det fyrtiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om löpvolym. Vilken roll spelar antalet löpta mil i veckan? Hur ökar man...

45. Från 2.58 till 2.30 på mindre än tre år

15 Feb 2019

Contributed by Lukas

I det fyrtiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” intervjuar vi amatörlöparen Josef Hamber. Josef började springa sommaren 2015, och n...

44. Ny säsong, nya mål och intervju med Charlotta Fougberg

01 Feb 2019

Contributed by Lukas

Det fyrtiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” är också det första avsnittet av den andra säsongen. Under 2018 var det stora mål...

42.2. Race report Frankfurt Marathon och epilog

02 Nov 2018

Contributed by Lukas

I avsnitt 42.2 av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” gör vi en race report från Frankfurt Marathon. Vi berättar allt om säsongens v...

42. Tips inför årets viktigaste maratonlopp

26 Oct 2018

Contributed by Lukas

I det fyrtioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi ihop oss inför årets stora race: Frankfurt Marathon. Lop...

41. Nytt tröskeltest - har vi utvecklats?

19 Oct 2018

Contributed by Lukas

I det fyrtioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” gör vi på nytt ett tröskeltest hos Aktivitus i Stockholm för a...