Diferencias entre entrenamiento de fuerza y de resistencia ¿Qué debes conocer?

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Recorded18 Sep 2023

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:7680513

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Diferencias entre entrenamiento de fuerza y de resistencia ¿Qué debes conocer? Para hablar del tema nos acompañó la Dra. Ethy Oziel, Médico especialista en Medicina Deportiva y Rehabilitación. Existen diferencias considerables entre el entrenamiento de fuerza y de resistencia que son clave para saber qué tipo de rutina seguiremos en el gimnasio. Aunque todo apunta a una misma meta, es importante definir con qué frecuencia practicar cada uno, y cómo darles balance. Es importante recordar que no se debe practicar solo uno, sino que siempre debes integrar de ambos. Te contamos todo lo que debes saber. ¿En qué se diferencia el entrenamiento de fuerza y de resistencia?

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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