Para hablar de este tema nos acompañó la LIc. Karina Mangia, Nutricionista. También llamada “dieta carnívora”, algunos usuarios de tiktok afirmaron que seguir la “dieta del león” puede generar “beneficios milagrosos para la salud”. Las reglas de la dieta son simples: no se permiten frutas, verduras, ni refrescos, y solo se permiten animales “rumiantes” que se definen como mamíferos herbívoros que pastan como ovejas, cabras y bisontes. Una regla más: el único condimento permitido es la sal. Con el hashtag “Theliondiet” en tendencia en la plataforma con más de 14,8 millones de visitas. Sus defensores afirman que disminuye la inflamación, mejora el estado de ánimo y alivia problemas como dolores de cabeza, insomnio y alergias. Sin embargo, también hay quienes aseguran que es un plan dietético insostenible, poco saludable e ineficaz al ser demasiado restrictiva y extrema. Aunque no existen pautas oficiales sobre cuánto tiempo debe seguir la dieta, se recomienda esperar hasta que desaparezcan los síntomas y luego reintroducir los alimentos lentamente. Algunas variaciones de la dieta también involucran prácticas de ayuno intermitente, como abstenerse de comer durante 16 a 20 horas seguidas o comer solo una comida grande por día, sin embargo, esto es opcional. ¿Sirve para bajar de peso? Aunque la dieta del león no está diseñada específicamente para promover la pérdida de peso, es probable que provoque una disminución si la sigues durante un período prolongado. Si deseas saber más … Disfruta de la entrevista y escucha mi programa de radio, A Tu Salud La Revista, de lunes a viernes, de 3 a 5pm, por la @LaRomantica889 en Caracas, en www.laromantica.fm y en las emisoras del interior del Circuito Romántico.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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