MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

Diese Podcastfolge kann dir helfen, wenn du das Gefühl hast, jeder Tag verläuft gleich mit wenig schönen Momenten.

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich dir 3 kleine Mini Impulse geben, die mir helfen, wenn ich mal in einer nicht so guten Phase bin. Manchmal helfen klitzekleine Dinge ...

Anderen eine Freude zu machen und ihnen ein wenig zu helfen, kann sehr glücklich machen

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich Dir als kurzen Impuls in Deinen Tag mitgeben, dass Du anderen Menschen eine Freude machst. Natürlich ist es toll, wenn wir an Fremd...

Hege und pflege Deinen Körper

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich mit Dir über Deinen Körper sprechen. Wenn alles gut ist, vergessen wir oft, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade dan...

Meditation für mehr Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Wenn Du Dich ab und an gestresst, genervt, überlastet, irgendwie unsicher fühlst oder vielleicht auch einfach überfordert von der aktuellen Weltsit...

Warum es sich lohnt, sein eigenes Telefonverhalten zu überdenken

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

Mein Telefon war jetzt 4 Tage nicht funktionsfähig und ich damit nicht erreichbar. Es gab in diesen 4 Tagen Höhen und Tiefen für mich. Eines habe i...

Warum sich gerade jetzt im Dezember aufräumen, entrümpeln und sortieren so befreiend anfühlen kann

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

Gerade jetzt im Dezember ist die perfekte Zeit, um noch mal zu überprüfen, ob Du noch etwas bei Dir in der Wohnung sortieren möchtest. Vielleicht g...

Mode & Styling - Eure Styling Fragen die Julie Chevalley und ich in dieser Podcastfolge beantworten

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der sechsten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- F...

Wie wir mit der fehlenden Nähe, ohne Berührungen und Körperkontakt in dieser Zeit besser umgehen können

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Es wird uns gerade so viel abverlangt. Wir können uns nicht umarmen, müssen bis zu 2 Meter Abstand voneinander halten, selbst Hände schütteln geht...

Achte darauf, wie Du mit Dir selber sprichst

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir zwei Impulse für Deinen heutigen Tag vor. Versuche Dich heute zu beobachten, wie Du mit Dir selber sprichst. Wa...

Carola Niemann: Chefredakteurin vom „The Curvy Magazine“

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Carola Niemann ist mit ihrer Expertise eine wichtige Größe in der Deutschen Curvy Community. Carola hat sehr viel Erfahrung in der Modewelt  gesamm...

Warum ich es so wichtig finde, die Stärken von uns zum Wachsen zu bringen

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

Der Satz: “Du hast aus Deiner Schwäche eine Stärke gemacht“, hat mich lange beschäftigt. Ich glaube der bessere Weg ist der, dass wir unsere Re...

10 Tipps für den Bodyguard deiner Bedürfnisse

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Dich um deine Bedürfnisse, deine Selbstfürsorge und deine Selbstliebe zu kümmern, bedarf nur 1 bis 3 Minuten täglich. Das geht ganz leicht und mü...

200. Folge Megabambi / Wie wir ins Handeln und in die Selbstliebe kommen

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Das ist heute die 200. Podcast-Folge von Megabambi. Ich erzähle Dir heute, warum ich 2018 mit diesem Podcast gestartet bin und was ich auf dieser Re...

Mode & Styling - Lockdown-Looks gegen Mode-Müdigkeit

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der fünften Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“.  
Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styl...

Tipps für meine Single-Frauen und Männer und alle, die sich manchmal einsam fühlen

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge möchte ich allen meinen Single-Hörerinnen Mut machen. Zum Einen, möchte ich Euch versichern, dass Euer Wert nicht davon abhä...

Selbstliebe Affirmationen für mehr Zufriedenheit

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens. Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und...

Selbstliebe und Selbstfürsorge / Impulse to go

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich Dir eine neue Reihe innerhalb dieses Podcasts vorstellen. Du kannst Dich am Besten um Dich selber kümmern. Ich glaube, Impulse ...

Idealmasse einer Frau? Humorvoll, charmant, sympathisch und etwas verrückt.

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mach es Dir gemütlich mit einem Tee oder Wein und lass uns über die Liebe und die Partnerwahl sprechen. Ich glaube an die Liebe zu Dir selber und zu...

Gedanken zu: Selbstliebe und wie wir diesen Monat gut für uns nutzen können

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich mit Dir meine Gedanken teilen, die mich aktuell beschäftigen. Ich möchte erläutern, was mir gerade hilft, mit der aktuellen Situa...

Wir können die aktuelle Situation nicht ändern aber gleichzeitig können wir unsere Einstellung dazu ändern

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ich weiss, es ist eine schwere Zeit für uns alle. Die Rahmenbedingungen sind gesteckt. Wir können die aktuelle Situation nicht ändern. Wir können ...

Herbstmeditation/ Geführte Meditation / Loslassen und entspannen

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

Mit dieser geführten Herbst-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich zu entspannen und Dich von der Natur inspirieren zu lassen, damit wir das loslass...

Das Geschenk in diesem Herbst sehen.

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Es ist jedes Jahr das Gleiche und doch spüren wir es, wenn die Tage wieder dunkler und kürzer werden. Wir merken, es wird später hell und schneller...

Wie sind die Großen Größen & Plus Size Mode Trends in diesem Herbst 2020?„Let’s get dressy“

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinun...

Mode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Herbst 2020?„Let’s get dressy“

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der vierten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“ In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinun...

Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 2

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Cremant, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Themen, die uns gerade bewegen. In dieser Podcastfolge...

Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

Gespräche unter Freundinnen: Kathy Weber / Teil 1 Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Crement, einen Freitag Abend, 2 Mikrofone und die Them...

Generation Girlpower / TV-Moderatorin und Stylistin Caterina Pogorzelski: "Ich glaube daran, dass es nicht den einen Ber

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge werde ich von Katharina für Ihren Podcast „GENERATION GIRLPOWER - Dein Podcast für Female Empowerment von Katharina Heilen...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #19

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: * Website...

Gast 20 / Tijen Onaran / Selfbranding / "Nur wer sichtbar ist, findet auch statt"

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

"Nur wer sichtbar ist, findet auch statt" So heisst das zweite Buch von Tijen Onaran.   Das Buch ist so aktuell und wichtig, wie bisher noch nie gew...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #18

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen _____ Die erwähnte Podcastfolgen; http://www.megabambi.de/selbstli...

Selbstliebe-Gehmeditation

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Geh-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich wieder mit Deiner Selbstliebe zu verbinden, damit Du Deine Stärke wieder spürst. Für mich ha...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #17

27 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen _____ Die erwähnte Podcastfolgen; http://www.megabambi.de/selbstli...

Mode & Styling – Tipps für eine charismatischere Ausstrahlung „Let’s get dressy“

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“   Eine der oft gestellten Fragen an Julia Chevaley und mich i...

Gast 19 / Susanne Ackstaller / Texterella / Gespräch über das Geschenk vom Älterwerden.

22 Aug 2020

Contributed by Lukas

Susanne Ackstaller ist Texterin, Kolumnistin und Bloggerin. Seit 2009 schreibt sie auf ihrem Blog Texterella über Mode und Lifestyle. 
Texterella r...

Morgen Meditation für Selbstliebe und Visualisierung Deiner Wünsche.

20 Aug 2020

Contributed by Lukas

Guten morgen meine Lieben. Heute habe ich eine Morgen Meditation für dich. Eine geführte Meditation, für den Moment am Tag, an dem wir noch sehr ...

Selbstliebe-Talk mit Kathy Weber

17 Aug 2020

Contributed by Lukas

Man nehme 2 gute Freundinnen, eine Flasche Rosé, einen lauen Sommerabend, 2 Mikrofone und das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es ist ein authe...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #16

15 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. _____ Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dic...

Mode & Styling : Figurtypen erkennen und stylen / „Let’s get dressy“

11 Aug 2020

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen bei der zweiten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“   Eine der meist gestellten Fragen an Julia Chevaley und ich mi...

Selbstliebe lernen - Spiegelübung - Ein Geschenk für dich.

09 Aug 2020

Contributed by Lukas

Eine meine liebsten und einfachsten Übungen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Probiere es einfach aus und ich bin mir sicher, es wird dir gut tun! ...

Selbstliebe Powertalk von Instagram

07 Aug 2020

Contributed by Lukas

Dieser Selbstliebe Powertalk ist vor ein paar Tagen auf meinem Instagram Kanal entstanden. Hier (https://www.instagram.com/tv/CDhBMdnInnv/?utm_sourc...

Gast 18 Masha Sedgwick / Maria Astor

01 Aug 2020

Contributed by Lukas

Masha Sedgwick ist für mich persönlich und viele andere Menschen eine der ersten und bekanntesten Bloggerinnen überhaupt. Masha, die sich mittlerwe...

Plus Size Mode / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernen

28 Jul 2020

Contributed by Lukas

Seitdem ich Anfang 20 bin, habe ich mich mit Plus Size Mode beschäftigt und habe sehr früh mit vielen Marken, Designern und Warenhäusern im Großen...

Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 5

26 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in...

Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 4

25 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in...

Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 3

24 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in...

Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in...

Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Bitte trage Dir den 22. – 26. Juli in Deinen Kalender ein, denn da läuft meine Selbstliebe-Woche auf meinem Podcast. Ich glaube ganz fest, Selbstli...

Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann

19 Jul 2020

Contributed by Lukas

Warum Spazierengehen auch Dein Leben schöner machen kann Meine Recherche hat damit angefangen, dass ich geschaut habe, was Künstler über Jahrhunder...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15

17 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte Podcastfolgen; Wenn Dich Meditationen und Affirmatio...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #7

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Selbstliebe Affirmationen für mehr Zufriedenheit im Alltag

12 Jul 2020

Contributed by Lukas

Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 -30 Minuten, in denen wir gut über uns denken, können unser Leben verändern. Ich habe f...

Selbstliebe stärken nach einem emotionalen Tief

09 Jul 2020

Contributed by Lukas

Heute geht es um die Nachwirkungen von Corona, die ich spüre.  Ich möchte Dich einladen, eine Bestandsaufnahme von dieser Zeit zu machen. Gibt es d...

Meditation für mehr Dankbarkeit in deinem Leben.

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

Hier habe ich eine kurze Meditation für mehr Dankbarkeit in Deinem Leben. Diese Meditation kann Dir helfen, Dich wieder mehr über das im Leben zu ...

Let’s get dressy / Eure Style-Fragen an Julia und mich.

29 Jun 2020

Contributed by Lukas

Was ziehe ich zu einem Bewerbungsgespräch an? Stehen mir Maxikleider? Wie setze ich meine Kurven in Szene? Gemeinsam suchen wir für Euch die Antw...

Gast 17: Nora-Vanessa Wohlert, Co-Gründerin von Edition F.

21 Jun 2020

Contributed by Lukas

Wir sprechen darüber, wie es ihr persönlich und der Edition F., der Plattform für Female Empowerment, in diesen Tagen geht.     Edition F. ist ei...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #14

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte PodcastFolgen; https://www.caterina-pogorzelski.de...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #13

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Die erwähnte PodcastFolgen; https://www.caterina-pogorzelski.de...

Wodurch meine Menstruationsschmerzen weniger wurden!

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ihr Lieben, seit ca. einem halben Jahr betrachte ich die weibliche Periode und meinen Zyklus komplett anders. Heute möchte ich mit Dir teilen, dass ...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #6

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Sei mutig und trau Dich - warum es sich lohnt, Ängste und Hemmungen zu überwinden

05 Jun 2020

Contributed by Lukas

Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, dass es sich in meinen Augen lohnt, mutig zu sein. Das kann auch bedeuten, an unseren Ängsten zu arbeite...

Meditation: Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #5

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“ / Wie Du es auch schaffen kannst

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Heute geht es mal wieder um das Kalt-Duschen. Wenn Dich das Thema interessiert, empfehle ich Dir meine neueste Podcastfolge. Warum „Kalt-Duschen“...

PR und Personal Branding Expertin Verena Bender im Interview

31 May 2020

Contributed by Lukas

Verena Bender ist ausgebildete Journalistin und PR-Managerin. Sie beschäftigt sich seit langem mit dem Thema Personal Branding, gibt Coachings und W...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #4

27 May 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen #12

21 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht me...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #3

19 May 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht.

17 May 2020

Contributed by Lukas

Umgang mit der Krise: Camilla Rando und ich sprechen über ihren Weg und wie es Frauen gerade geht. Camilla Rando war eine der ersten Bloggerinnen ...

Meditation: Wenn du Dich mal alleine und einsam fühlst.

15 May 2020

Contributed by Lukas

Jeder von uns fühlt sich mal alleine. Das ist nicht schlimm und völlig normal. Jeder von uns braucht Unterstützung , Gemeinschaft, Zuneigung, Nä...

Hörerfrage: Ich fühle mich alleine und einsam und möchte das gerne ändern.

14 May 2020

Contributed by Lukas

Caterina ich fühle mich einsam, wie kann ich damit besser umgehen? Ich finde schwer Freunde und alte Freunde verlassen mein Leben. Wie finde ich neue...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken #2

12 May 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat!

11 May 2020

Contributed by Lukas

Mein Leben hat sich elementar zum Guten gewandelt, seitdem ich täglich morgens kalt dusche. Ich freue mich sehr, Dir davon zu erzählen,   wie es da...

Selbstliebe Dienstag/ Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken

05 May 2020

Contributed by Lukas

Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird...

Umgang mit der Krise : Jeannette Sachse und ich sprechen über die Situation für Selbständige und Unternehmerinnen .

02 May 2020

Contributed by Lukas

Jeannette arbeitet seit 18 Jahren als TV Moderatorin und hat vor zehn Jahren mit ihrer Geschäftspartnerin ihre erste Eventagentur gegründet. Mittler...

Umgang mit der Krise : Tijen Onaran und ich sprechen über die Chancen für uns alle in dieser Zeit

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

wir sprechen über Social Distancing und Social Connecting Für Tijen und mich bedeutet Social Distancing vor allem physische Distanz. Tijen und ...

Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen #11

22 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht me...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 7

19 Apr 2020

Contributed by Lukas

Heute ist der letzte Tag der Selbstliebe Podcast Woche. Wie war es für Dich? Was konntest Du für Dich mitnehmen? Dich selber zu lieben ist für Dein...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 6

18 Apr 2020

Contributed by Lukas

Meine Liebe, heute möchte ich mit Dir beleuchten wie Du über Dich selber denkst und wie Du mit Dir selber sprichst Wir lernen schon ganz früh, das...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 5

17 Apr 2020

Contributed by Lukas

Meine Lieben, heute ist Tag 5 meiner Selbstliebe- Podcast Woche. Heute geht es um Trennungen, die eigene Wohnung, Essen, Bewegung, Zucker und die M...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 4

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

Meine Liebe, heute am Tag 4 unserer gemeinsamen Selbstliebe Wohlfühl-Podcastwoche geht es um bewusstes Denken. Ich spreche darüber, warum wir aufhö...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 3

15 Apr 2020

Contributed by Lukas

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt f...

Selbstliebe kann man lernen: Wohlfühl-Woche Tag 2

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt f...

Selbstliebe kann man lernen: Hast Du Lust bei meiner Wohlfühl-Woche mitzumachen?

12 Apr 2020

Contributed by Lukas

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen? Was kann ich im Hier und Jetzt f...

Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen

12 Apr 2020

Contributed by Lukas

Affirmationen für Selbstliebe und Selbstvertrauen Ich glaube an die Kraft der täglichen Routine. Jeden Tag 5 -10 Minuten, in denen wir gut über un...

Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen #10

06 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht me...

Körperakzeptanz spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, präsent Dein eigenes Leben zu leben.

05 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es so wichtig ist, daran zu arbeiten, um mehr Freude und Präsenz im eigenen Leben zu spüren. Unsere Halt...

Caterina zu Gast bei Ben´s Couch: "Schön" dick - proportioniert

03 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge werde ich von Ben für seinen Podcast „Bens Couch“ befragt. In Zeiten von der Corona Krise haben Ben und ich uns entschied...

Legasthenie / warum es immer der richtige Moment ist anzufangen, an Dich zu glauben.

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ich erzähle Dir heute meine persönliche Lerngeschichte und wünsche mir damit, Dir Mut zu machen. Es ist eine sehr intensive Podcast-Folge, in der ...

Die Coronavirus-Quarantäne nutzen, um die verborgenen beruflichen Wünsche freizulegen und anzugehen.

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

Die neue Situation ist für uns alle neu. Die einen werden dadurch kreativ, andere wiederum sind sehr verzweifelt. Gerade wenn wir durch den Corona-Vi...

Meine Gedanken, die mich aktuell in der Corona Krise beschäftigen.#9

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Außerdem mache ich mit dir in dieser Podcastfolge ein paar Entspa...

Vision Board; ziehe tolle und schöne Dinge in Dein Leben

22 Mar 2020

Contributed by Lukas

Stell Dir mal vor, Du nimmst Dir nur Zeit für Dich und Deine Wünsche, Ziele und Deine Träume. Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Du Dir d...

Gast 12 Vera Marie Strauch vom Female Leadership Podcast

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

Gast 12 Vera Marie Strauch vom Female Leadership Podcast Vera Marie Strauch hat eine unglaubliche berufliche, sehr erfolgreiche Reise hinter sich. N...

„Curvy-Yoga“ ist für jeden geeignet.

19 Mar 2020

Contributed by Lukas

Meine Lieben, Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Als kleines Kind habe ich mit meiner Mama schon Yoga gemacht. Yoga macht glücklich und hat vi...

Tipps für ein gesundes Immunsystem während der jetzigen Zeit, die vom Corona Virus bestimmt ist

18 Mar 2020

Contributed by Lukas

Meine Lieben, wir sollten gerade jetzt in dieser Phase unser Immunsystem fit halten. In der Zeit vom Corona Virus können wir einiges tun, um gesund ...

Wie können wir mit dem Corona Virus umgehen?

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

Es ist eine Situation, die wir alle noch nicht erlebt haben. Niemand von uns weiß, wie lange dieser Zustand noch anhalten wird. Wir wissen auch nich...

Gast 11 Ann-Kathrin Schmitz

14 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ann-Katrin Schmitz ist eine der Stimmen ihrer Generation.  Ihre Themen sind u. a. Influencer-Marketing, Social-Media-Marketing und E-Branding. Sie ar...

Die kleinen Wunder im Alltag finden

06 Mar 2020

Contributed by Lukas

Meine Lieben, es ist so leicht im Urlaub, am Wochende, wenn wir home office machen oder einen Tag frei haben, glücklich und entspannt zu sein. Aber w...

Plus -Size News/ Neuigkeiten aus der große Größen-Welt/ Curvy Themen

03 Mar 2020

Contributed by Lukas

Meine Lieben, in dieser Podcast-Reihe werde ich Dir regelmäßig die aktuellen Neuigkeiten aus der große Größen-Welt erzählen. Neuheiten aus der ...

positive Affirmationen für mehr Selbstliebe

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ich bin sehr glücklich, heute diese kurze, etwas andere, Podcastfolge mit Dir zu teilen! In dieser Folge habe ich für Dich wunderschöne Affirmatio...

Was sind diesen Frühling und Sommer 2020 die Mode Trends?

29 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich Dir, was meiner Meinung nach die Trends für dieses Frühling und Sommer 2020 sind. Ich finde, die aktuellen Trends kön...

Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#8

28 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen. Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITune...