Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

#702 - Es ist nichts mehr wie vorher - mein heftigster Trip (Interview mit Martin Zoller)

06 May 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit dem Seher Martin Zoller über eine der intensivsten Erfahrungen meines Lebens: eine Ayahuasca-Zeremonie tief im Dschun...

#701 - Jedes Jahr ein Kilo mehr – DAS ist der Grund

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Jedes Jahr ein Kilo mehr, und Du weißt nicht warum? Viele Menschen erleben genau das: Die Waage zeigt langsam aber stetig mehr an, obwohl sich am Le...

#700 - Meine unglaubliche Podcast-Reise & ein Geschenk für Dich

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

700 Folgen – was für eine Reise. Diese Episode ist für mich etwas ganz Besonderes, denn sie markiert einen Meilenstein: die 700. Folge meines Podc...

#699 - Krisen, Angst, Durchbruch - Die unglaubliche Story eines Kampfschwimmers - Interview mit Henry Scheel

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge aus der Rubrik „Kerstin’s Erfolgsgeschichten“ spreche ich mit Henry Scheel, und seine Geschichte hat es wirklich in sich. Henry...

#698 - Diese Nahrungsmittel ruinieren Deinen Körper

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich über fünf der schädlichsten Nahrungsmittel unserer modernen Ernährung – Lebensmittel, die täglich millionenf...

#697 - Der Vitamin-D-Pionier packt aus - Interview mit Prof. Dr. med. Spitz

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Prof. Spitz gilt als einer der Pioniere, wenn es um das Thema Vitamin-D geht. Schon früh hat er es in das öffentliche Bewusstsein gebracht. Lange be...

#696 - DAS ist der Preis für Dein Traumleben

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen haben große Wünsche: mehr Gesundheit, mehr Erfolg, erfüllende Beziehungen oder endlich einen Job, der wirklich zu ihnen passt. Doch ...

#695 - Deep Facts: Lithium - was Du unbedingt wissen solltest

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nach meinem Interview mit Dr. Michael Nehls (24.12.2025) haben mich unglaublich viele Fragen erreicht, vor allem zum Thema Lithium. In dieser Folge ge...

#694 - Rieseneffekt in nur 5 Minuten: Plyo’s!

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Plyometrisches Training – klingt nach Leistungssport, ist aber tatsächlich eine der effektivsten Methoden, um unseren Körper schnell, stabil und b...

#693 - So wird die Masse tagtäglich manipuliert - Interview mit Dominique Klein

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

In diesem hoch spannenden Podcast-Interview spreche ich mit Dominique Klein. Von ursprünglich Basketballprofi hin zu einem gefragten High-Level-Coach...

#692 - Manifestations-Knall 2026: Gibt keine Ausreden mehr!

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

2026 ist kein gewöhnliches Jahr. Astrologisch wie auch nach der chinesischen Zeitrechnung betreten wir eine außergewöhnliche Phase: die Energie des...

#691 - Die unbequeme Wahrheit über Fleisch, Darmflora & Deine Energie

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Plötzlich reden alle über „Fibermaxxing“: Mehr Ballaststoffe, besserer Darm, stärkeres Immunsystem. Aber steckt dahinter wirklich Substanz oder...

#690 - Nur 2 Worte, die Dein Trauma beenden

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

„Let them – lass es einfach.“ Genau darum geht es in diesem neuen Podcast. Um das Prinzip des Loslassens und darum, wie befreiend es sein kann, ...

#689 - Warum Du nicht abnimmst - 5 fatale Fehler, die Dich dick halten!

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Warum Abnehmen bei so vielen Menschen nicht funktioniert, hat meist nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit falschen Ansätzen. In dieser Folge räum...

#688 - Kein Befund, trotzdem krank! Warum die Schulmedizin hier versagt. (Interview mit Markus Stark)

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

In diesem spannenden und hoch interessanten Interview mit Dr. Markus Stark sprechen wir über die immer weitere ansteigenden Fälle von Autoimmun-Kran...

#687 - Ablenkungsmaschine Handy! Warum Du Dich nicht mehr fokussieren kannst

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wir leben in einer reizüberfluteten Zeit. Das Handy oder Tablet sind ständig griffbereit, wir sind immer erreichbar, permanent online und merken oft...

#686 - Die Wahrheit hinter den Produkten von McDonald's

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge geht es um McDonald’s und um das, was wirklich in deren Pommes, Nuggets & Co. steckt. Millionen Menschen essen dieses Fastfoo...

#685 - Stimmen die Prophezeihungen? Geht in 2026 die Welt unter?

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über die vielen Krisen- und Untergangsszenarien, die uns täglich erreichen. Von Nahrungsmittelknappheit über extreme We...

12. Rauhnacht: Die Krönung Deines Jahres!

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die zwölfte Rauhnacht ist die Nacht der Vollendung, in der sich der Kreis aller Raunächte schließt und Du die Essenz von Loslassen, Heilung und Erk...

11. Rauhnacht: Öffne Dich für echte Verbindungen!

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die elfte Rauhnacht bringt Dich tief in das Thema Verbindung und öffnet Dein Herz für Beziehungen, zu anderen und vor allem zu Dir selbst. Sie zeigt...

10. Rauhnacht: So bringst Du Klarheit in Dein Leben!

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die zehnte Rauhnacht ist eine Ordnungsnacht, die Dich zu innerer Ausrichtung und äußerer Klarheit einlädt. Sie zeigt Dir, wo Chaos herrscht, wo Du ...

9. Rauhnacht: Spür die Fülle, und wähle Dankbarkeit. Jetzt!

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die neunte Rauhnacht ist sanft, warm und nährend und lädt Dich ein, Deine inneren Schätze und die Fülle in Deinem Leben wahrzunehmen. Sie öffnet ...

8. Rauhnacht: Transformiere Dich, und lass Altes fallen!

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die achte Rauhnacht entfacht ein transformierendes Feuer, das alles verbrennt, was nicht mehr in Dein Leben gehört, und Platz für Neues schafft. Sie...

#684 - Enttäuschungen, Herausforderungen & meine größten Herzmomente in 2025

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ich nehme Dich mit in meinen persönlichen, sehr emotionalen Jahresrückblick – ein Jahr 2025, das zugleich erfolgreich, herausfordernd und unglaubl...

7. Rauhnacht: So aktivierst Du Deinen Mut und wirst unaufhaltsam!

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die siebte Rauhnacht aktiviert Deine innere Stärke und ermutigt Dich, klare Grenzen zu setzen und für Dich selbst einzustehen. Sie zeigt Dir, wo Du ...

6. Rauhnacht: Entfalte Deine Vision, und richte Dich neu aus!

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die sechste Rauhnacht öffnet eine weite, lichte Energie und schenkt Dir Visionen, die nicht aus dem Denken entstehen, sondern Dich innerlich finden. ...

5. Rauhnacht: Öffne Dein Herz und heile, was Dich zurückhält!

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die fünfte Rauhnacht führt Dich liebevoll zu alten Wunden, Mustern und Erinnerungen, die gesehen werden wollen, damit Heilung beginnen kann. Sie öf...

4. Rauhnacht: Triff die mutige Entscheidung!

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die vierte Rauhnacht bringt klare, manchmal konfrontierende Einsichten und lädt Dich ein, Masken abzulegen und radikal ehrlich mit Dir selbst zu sein...

3. Rauhnacht: Deine Intuition ruft – Folge ihr!

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die dritte Rauhnacht öffnet Dein Herz für die feinen Impulse Deiner inneren Führung, die Dir den Weg weist. Sie lädt Dich ein, Deine verborgenen S...

2. Rauhnacht: Hol Dir Deine innere Ruhe zurück

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die zweite Rauhnacht öffnet einen Raum der Stille, in dem Du innere Ruhe spürst und zu Dir selbst heimkommst. Sie lädt ein, wahrzunehmen, was Dir H...

1. Rauhnacht: Lass endlich los – Wage den Übergang ins Neue!

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die erste Rauhnacht ist wie ein tiefer Atemzug nach einem langen Jahr und öffnet einen Raum der Klarheit zwischen Vergangenheit und Zukunft. Alte Mus...

#683 - Disease X Program - Die nächste Pandemie steht schon in den Startlöchern (Interview mit Dr. Nehls)

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

In diesem - für mich sehr besonderen Interview - spreche ich mit dem den Molekulargenetiker und Privatdozenten Dr. med. Michael Nehls. Als Grundlagen...

#682 - Unglaublich: Die Pilz-Revolution, von der keiner spricht!

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Pilze können unglaublich viel, und doch spricht kaum jemand darüber. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Heilpilze seit über 5.000 Ja...

#681 - Das war meine größte Angst

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Thema, das sehr tief geht und mich auch immer noch sehr berührt: Die Angst vor Ablehnung und den starken Wunsch nach A...

#680 - Dietmar Wunder öffnet die Tür zu seiner faszinierenden Welt - Interview mit der deutschen Stimme von "007"

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Seine Stimme kennt fast jeder: Er leiht unter anderem „007" alias James Bond (Daniel Craig) sowie Hollywoodstar Adam Sandler sein unverwechselbares ...

#679 - Warum Kontrollwahn Deine Gesundheit zerstört

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst Du es auch? Den Drang, alles kontrollieren und perfekt machen zu wollen. Oft steckt dahinter der Wunsch, vor sich selbst zu bestehen...

#678 - Die verlorene Superkraft - Warum wir kaum noch Fieber bekommen

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Fieber - kaum ein anderes Körpersymptom sorgt für so viel Unsicherheit. Doch was wäre, wenn Fieber gar kein Feind, sondern unser genialster Abwehrm...

#677 - Lahmer Stoffwechsel? So bringst Du Deinen Körper endlich wieder auf Touren

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen wünschen sich einen aktiveren Stoffwechsel. Sie möchten sich schlanker, vitaler und energiegeladener fühlen. Doch was braucht es wir...

#676 - Zwischen Mythos und Medizin: Die Wahrheit über die Rotlicht-Therapie

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ist an dem neuen Geheimtipp aus Hollywood wirklich etwas dran oder ist es nur der nächste Gesundheitshype?  In dieser Folge gehe ich der Rotlicht-T...

#675 - Mit 32 Jahren: Finanziell frei und unabhängig. Interview mit Mareike Schmalz

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Mareike über zwei ganz besondere Themen, die inspirierend und aufschlussreich zugleich sind.  Zunächst reden wir ü...

#674 - Wenn der Schlaf nicht mehr ausreicht - Die wahren Gründe für Deine Müdigkeit

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Warum bin ich ständig müde? Diese Frage stellen sich viele Menschen und die Antwort ist nicht immer so einfach wie „mehr schlafen“. In dieser Fo...

#673 - In 7 Tagen zu einem gesunden Darm

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um eine echte Wellnesskur für Deinen Darm – eines der wichtigsten Organe für Deine Gesundheit.  Der Darm ist ni...

#672 - Vom Sterbebett zur Heilung - Die unerklärlichen Kräfte des Körpers

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Es gibt Menschen, die von der Schulmedizin aufgegeben wurden – mit einer klaren Prognose: Keine Aussicht auf Heilung. Und doch geschehen sie immer w...

#671 - Du weißt alles, aber kommst nicht voran? So durchbrichst Du die Stagnation.

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du das? Du weißt eigentlich genau, was zu tun wäre: gesünder essen, weniger Stress, positiv denken, dein Business fokussiert aufbauen. Und t...

#670 - Die neue Zukunft hat begonnen. Interview mit Jens Lehrich von "Fair Talk"

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Jens Lehrich, dem Gründer von Fair Talk, einem Format, das für echte Debattenkultur steht: kontrovers, politisch, ab...

#669 - Die Macht Deiner Gedanken & Überzeugungen

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die faszinierende Macht unserer Gedanken. Ich zeige dir anhand eindrucksvoller Beispiele, wie unser Denken nicht nur unsere...

#668 - Licht an, Leistung hoch - So startet Dein Körper durch!

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Natürliches Licht ist weit mehr als nur Helligkeit – es ist ein biologischer Taktgeber, der unseren gesamten Körper beeinflusst. In dieser Folge e...

#667 - „Gamechanger“ im Kopf – Wie mentale Fitness Dein Leben verändert - Interview Dominic Rass

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Vom Profisport zur mentalen Stärke – in dieser Folge habe ich Dominic Rass zu Gast. Er ist ehemaliger Profisportler, Mental Trainer und Keynote Spe...

#666 - Tantra, Körper & Orgasmus – Wie Frauen ihre Sexualität zurückerobern

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Auf vielfachen Wunsch meiner weiblichen Community geht es in dieser Folge um ein Thema, über das viele ungern sprechen – obwohl es so viele betriff...

#665 - LSD, magic Mushrooms & Breathwork – Hype oder Heilung?

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Auch dieses spannende Thema kommt direkt aus meiner Community – ich danke euch dafür!  In dieser Folge geht es um die wachsende Suche nach bewuss...

#664 - Das verborgene Energienetz der Erde – Kraftorte und ihre wahre Wirkung

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge wurde ebenfalls von euch gewünscht – und ich freue mich, mit euch in die faszinierende Welt der Kraftorte einzutauchen. Gibt es sie wi...

#663 - Zimt, Kirschsaft, Apfelessig & Co. - Die Wahrheit über Gesundheitstrends

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist auf euren Wunsch hin entstanden – viele wollten wissen, was sich hinter den aktuellen Gesundheitstrends mit Apfelessig, Kirschsaft u...

#662 - Schlank trotz Urlaub! So baust Du sogar Fett ab – ganz ohne Verzicht

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Sonne, Entspannung, gutes Essen … und plötzlich ist da ein Plus auf der Waage. Das muss nicht sein. Genuss im Urlaub und Wohlfühlkörper schließe...

#661 - Greator Festival 2025 - Meine 5 mentalen Strategien nach dem Tiefpunkt

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meiner Vorbereitungen für meine 2. Keynote bei Greator im Juni 2025 – g...

#660 - Selbstsabotage: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wir wissen, was uns guttut – mehr Bewegung, gesunde Ernährung, liebevoller Umgang mit uns selbst. Und trotzdem tun wir oft genau das Gegenteil. Wir...

#659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, erschöpft und antriebslos – selbst nach einer scheinbar erholsamen Nacht. Woran liegt das? Die Antwort...

#658 - Fastfood ist gesund, wenn Du das richtige isst!

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Jeder weiß, dass Fastfood ungesund ist – doch warum greifen wir trotzdem immer wieder zu?  In diesem Podcast schauen wir genauer hin: Du erfährs...

#657 - Ist Sonnencreme krebserregend?

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

In den sozialen Medien wird aktuell heftig diskutiert: Ist die Sonne gefährlich? Wie schädlich sind herkömmliche Sonnencremes wirklich? Und wie lan...

#656 - Pflichtprogramm für Deinen Körper! Die 5 wichtigsten Nahrungsergänzungen

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du: 🌱welche Nahrungsergänzungsmittel heute wirklich wichtig sind 🌱und warum unser Körper sie dringend braucht. ...

#655 - Schmerzen, Psyche, Blutzucker - Warum Bewegung besser heilt als Medikamente

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

In einer Welt, in der immer mehr Menschen unter chronischen Schmerzen, Übergewicht, Diabetes, hohem Cholesterin, Bluthochdruck, Rückenschmerzen oder...

#654 - Good Energy - Das Geheimnis echter Lebenskraft

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um das faszinierende Buch Good Energy von Dr. Casey Means – ein echter Gamechanger, wenn es um Gesundheit, Energie ...

#653 - Gefahr im Gemüse!?! Die Wahrheit über Lektine

28 May 2025

Contributed by Lukas

Lektine sind aktuell ein heiß diskutiertes Thema – Was steckt wirklich dahinter? In diesem Podcast erfährst Du was Lektine eigentlich sind, in wel...

#652 - Was Du über Dich denkst - Die Macht Deines Selbstbildes

21 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Kraft unseres Selbstbildes. Unsere Gedanken über uns selbst prägen nicht nur unser Verhalten, sondern auch, wie ander...

#651 - Dein Körper lügt nicht - Wie sich emotionale Themen zeigen

14 May 2025

Contributed by Lukas

Es gibt ganz viele Menschen, die fühlen, dass sie nicht mehr weiterkommen. Sie fühlen sich blockiert, treten auf der Stelle, stecken fest. Irgendwa...

#650 - Was die Verbindung zwischen Herz und Psyche über Dein Leben verrät

07 May 2025

Contributed by Lukas

Herz und Seele schlagen oft im selben Takt – oder eben nicht. In diesem Podcast geht es um die faszinierende Welt der Psychokardiologie, dem spannen...

#649 - #healthy shot - Wenn Dich die Arbeit krank macht!

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, überfordert – ausgebrannt. Ein Hauptgrund: die Arbeit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark...

#648 - 5 Gewohnheiten, die Dich früher sterben lassen – und wie Du sie los wirst

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Unsere täglichen Gewohnheiten entscheiden maßgeblich über unsere Lebenszeit – und leider kosten uns viele davon wertvolle Jahre. In dieser Folge ...

#647 - #healthy shot -„Sägen" verboten! Warum Schnarchen gefährlich ist

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Schnarchen – oft belächelt, aber tatsächlich ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. In dieser Folge geht es darum, warum Schnarchen nicht nur fü...

#646 - Zu viel Müll im Bindegewebe. Das Problem mit den "Schlacken"

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen - vorzugsweise Frauen - wünschen sich eine schöne, glatte Haut mit einem festen Bindegewebe. Leider büßt es mit zunehmendem Alter a...

#645 - #healthy shot - Raus aus der Perfektionsfalle

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Perfektionisten setzen hohe Standards, hohe Ziele und hohe Ansprüche oft nicht nur an andere, sondern hauptsächlich an sich selbst. Damit gehen häu...

#644 - Muss man vergeben, um zu heilen?

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Da mich immer wieder die Frage erreicht, ob es unbedingt notwendig ist, dass eine Vergebung „Face to Face“ stattfinden muss, um letztendlich zu he...

#643 - "Krebs ist kein Todesurteil." Interview mit dem Experten Lothar Hirneise (2. Teil)

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Seit 2006 gibt Lothar Hirneise sein Wissen weltweit auf Vorträgen und in Deutschland im 3E-Zentrum weiter. Über 90% der ankommenden Gäste des 3E-Ze...

#642 - "Das sind die wahren Gründe einer Krebserkrankung." Interview mit Experten Lothar Hirneise (1. Teil)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

In diesem spannenden Interview mit dem Experten für alternative Krebstherapien - Lothar Hirneise - geht es um die WAHREN Gründe einer Krebstherapie....

#641 - #healthy shot - Frühjahrsputz: 5 geniale Detox-Tipps

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ich gebe Dir wunderbare Detox-Tipps an die Hand, wie Du Deinen Körper entgiften, Dein Immunsystem stärken und Deine Vitalität erhöhen kannst. Soda...

#640 - Deep-Talk Kerstin & Marco Hardt: 5 Tage auf Necker Island bei der Visionary Mastermind

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

In diesem „Deep-Talk“ mit meiner großen Liebe Marco nehmen wir Dich mit hinter die Kulissen der Visionary Mastermind auf Necker Island, einer Pri...

#639 - #healthy shot - Warum sind Selbstliebe und Selbstakzeptanz so schwer?

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich selbst zu akzeptieren? Warum sind wir oft unser schärfster Kritiker und nörgeln ständig an uns heru...

#638 - Dieser EINE Stress zerstört Dein Immunsystem!

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Stress ist allgegenwärtig. Wusstest Du, dass es eine spezielle Art von Stress gibt, die uns von innen heraus belastet? Durch meine langjährige Erfah...

#637 - #healthy shot - So isst Du Dich frei von Rückenschmerzen!

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden gehören zu den häufigsten Problemen unserer Gesellschaft. Bewegungsmangel und schlechte Haltun...

#636 - Das natürliche Metformin - was kann Berberin wirklich?

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Berberin – ein pflanzlicher Wirkstoff, der als natürliches Metformin gefeiert wird. 👉🏻 Doch was steckt wirklich dahinter? 👉🏻 Wie wirk...

#635 - #healthy shot - Bauchgefühl statt Analyse – So triffst Du die besten Entscheidungen!

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen fühlen sich aktuell verloren, unsicher und wissen nicht, wohin ihre Reise gehen soll. Es herrscht Angst und Unsicherheit. Gerade in so...

#634 - Das sind die besten Snacks vor dem Training!

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du das? Du willst trainieren, aber fragst Dich jedes Mal: Soll ich davor noch etwas essen? Oder lieber nicht? Und wenn ja, was liegt nicht so s...

#633 - #healthy shot - Das unterschätzte Superfood - Wurzelgemüse

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wert...

#632 - Trotz Weltuntergangsstimmung ... so bleibst Du glücklich!

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Krisen, Konflikte und Unsicherheiten prägen unseren Alltag. Viele Menschen fühlen sich hilflos, ängstlich und erschöpft. Doch gerade jetzt ist es ...

#631 - Erfolgsverhinderer Teil 2 – Der Erfolg kommt nicht über Nacht

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt – doch oft fällt es schwer, ins Handeln zu kommen und wirklich an sich selbst zu glauben. Der Schlüssel lieg...

#615 - Weniger Entzündungen mehr Lebenskraft!

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Die Wissenschaft hat in unzähligen Untersuchungen herausgefunden, dass Krankheiten - auch chronische wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Krebs - imme...

#630 - Erfolgsverhinderer entlarven – Die größten Blockaden & wie Du sie überwindest

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen stehen sich selbst im Weg, ohne es zu merken – typische Erfolgsverhinderer sind negative Glaubenssätze, Selbstzweifel und Angst vor ...

#629 - #healthy shot - Raus aus dem Motivationsloch? So geht's!

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wir kennen es alle - mehr oder weniger - das „Tief“. Wenn man einfach nicht in die „Pötte“ kommt. Man hat das Gefühl, alle anderen schaffen ...

#628 - An diesen 4 "apokalyptischen Reitern" sterben die Menschen!

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ich habe ein wunderbares Buch geschenkt bekommen: „Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“ von Dr. Peter Attia. Ich ha...

#627 - #healthy shot - Der Schlüssel zum Loslassen!

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wenn man in der Vergangenheit festhängt und nicht loslassen kann, blockiert es das Leben im Hier und Jetzt. Es erzeugt Stress und Ängste. Loslassen ...

#626 - Ist Vitamin D tödlich? Neuste Erkenntnisse!

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon eingestuft. Aktuell ist das Vitamin wieder in aller Munde. Man liest und hö...

#625 - #healthy shot - Die "bittere" Wahrheit: Warum wir Bitterstoffe dringend brauchen

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Es ist für viele eine sehr unbeliebte Geschmacksrichtung. Dabei sind Bitterstoffe richtig gesund: Sie fördern die Durchblutung und Verdauung, stärk...

#624 - Sex am Büffet. Meine Erfahrungen auf den Malediven

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Ich erzähle Dir heute von meinen Erfahrungen und persönlichen Learnings, die ich während meines Urlaubes auf den Malediven gemacht habe: Es gab dor...

#623 - #healthy shot - Entspannen OHNE schlechtes Gewissen

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das ständige Hin und Her, viele to do’s, permanent unter Strom… das kennen wir alle. Das Fatale ist: Je größer der Stress, desto schwerer fäll...

#622 - Schlechte Angewohnheit loswerden: So gelingt es!

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das völlig automatisch abläuft, ohne groß darüber nachzudenken. Wir haben sie uns bewusst oder unbewusst über ...

#621 - So verbesserst Du Deine Sehkraft in nur 10 Minuten -Interview mit Patrick Eurich (Teil 2)

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

„Vom besorgten Vater zur größten Augenschule Europas“ – so könnte man die Reise von Patrick Eurich wohl am besten beschreiben. Nach seinem St...

#620 - 80% Verbesserung der Sehkraft - Wie mein Kind seine Augen heilte - Interview mit Patrick Eurich (Teil 1)

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

„Vom besorgten Vater zur größten Augenschule Europas“ – so könnte man die Reise von Patrick Eurich wohl am besten beschreiben. In diesem erst...

#619 - #healthy shot - Deshalb sind erfolgreiche Menschen so erfolgreich

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kurz und knapp: Erfolg ist nicht ausschließlich von Talent oder äußeren Umständen abhängig. Wir können es selbst steuern, wie erfolgreich wir si...

#618 - Jede Frau kann das schaffen! Von der Flugbegleiterin zur Erfolgsfrau - Interview mit Michaela Kluge

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

In diesem Podcast habe ich eine weitere Erfolgsfrau zu Gast: Michaela Kluge. Sie hat das geschafft, wovon viele Frauen träumen: Eine erfolgreiche Sel...

#617 - #healthy shot - 6 Geheimnisse, wie Dein neues Jahr erfüllt, glücklich und schön wird ☀️

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wir wünschen es uns alle. Besonders zum Jahresanfang sind die Wünsche und Vorsätze groß. Doch wie geht man es am besten an? Wie gelingt es, dass ...

#616 - 18 kg weniger - Heilung von chronischer Migräne & neurologischer Krankheit. Interview mit Elke Wolf

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Heute habe ich einen ganz besonderen Interview-Gast: Elke Wolf. Elke ist ein blühendes Beispiel dafür, was alles geschieht, wenn man eine Entscheidu...