¿Cómo se entrena la cabeza para que todo ese trabajo se refleje cuando compites? El pódcast es semanal, pero tu mentalidad se trabaja a diario. Por eso, cada día te envío una idea para competir mejor, liderar mejor y dar tu siguiente salto. Día que no estás dentro, idea que te pierdes. Apúntate gratis en www.davidsoler.pro En este episodio, la psicóloga deportiva Esperanza Martínez comparte herramientas para preparar tus rutinas, utilizar la visualización y concentrarte en lo que depende de ti. También hablamos de las expectativas, de descansar sin culpa y de cómo un entrenador puede ayudar a sus deportistas a competir con más confianza. La idea es clara: tu preparación mental necesita un trabajo diario. Y quiero ayudarte a darle continuidad después de esta charla.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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