En este episodio de Mi Rincón del Proyecto conversamos con Silvia Escribano sobre bienestar emocional, neurociencia, regulación emocional, trauma, duelo y el profundo impacto que las emociones tienen sobre el cuerpo. Silvia comparte cómo la muerte de su padre marcó un antes y un después en su vida y cómo, durante años, aprendió a sobrevivir ocultando el dolor detrás de una sonrisa. Desde esa experiencia comenzó un camino de transformación personal que la llevó a comprender algo esencial: el cuerpo siempre termina hablando aquello que la mente no puede sostener. En esta conversación exploramos:· Bienestar emocional· Neurociencia aplicada· Regulación emocional· Trauma y duelo· Salud mental· Estrés y supervivencia emocional· Cuerpo y emociones· Crecimiento personal· Atención plena y mindfulness· Liderazgo humano· Autoexigencia y perfeccionismo· El verdadero significado del bienestar También hablamos sobre la diferencia entre aceptación y resignación, la importancia de volver a nosotros mismos y cómo muchas veces vivimos desconectados de lo que sentimos por miedo, exigencia o necesidad de sostenerlo todo. Silvia comparte reflexiones profundamente humanas sobre el miedo, la enfermedad, la transformación y el proceso de reconstruirse desde un lugar más consciente y auténtico. Este episodio es una invitación a dejar de sobrevivir en automático, escuchar el cuerpo con más honestidad y recordar que el bienestar no empieza afuera, sino dentro de nosotros. ✨ Algunas reflexiones que deja esta conversación:· “El cuerpo recoge nuestros pensamientos y nuestras emociones.”· “Aceptar no es resignarse.”· “El bienestar no existe cuando el miedo ocupa el centro de nuestra vida.”· “Primero bien ser, para luego bien estar.” Puedes encontrar a Silvia en su Instagram https://www.instagram.com/silviaescribano.neurocoach/también encontraras mucha información en su pagina web https://silviaescribano.com Síguenos en:IG: https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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