Er du typen, der siger ja, selvom kroppen siger nej?🎧 NYT AFSNIT - Afsnit 12 – Er du pleaser?Midt i livet – og ofte i perimenopause eller overgangsalder – oplever mange kvinder, at det bliver sværere at tilsidesætte sig selv. Det, vi før gjorde uden at tænke, koster pludselig mere.I denne episode taler vi om at være pleaser midt i livet – og om hvordan man siger nej på en venlig og tydelig måde.Vi taler bl.a. om:• At være den stemningsansvarlige• Skyldfølelsen, når vi begynder at sige nej• Frygten for konflikter• Hvordan grænser kan være både varme og klare✨ Spørgsmål til dig:Siger jeg ja af lyst – eller af pligt?Hvad siger jeg nej til, når jeg siger ja?Hvad er jeg bange for, der sker, hvis jeg siger fra?🌿 Sætninger, du kan øve:“Jeg vil gerne, men jeg har ikke mulighed for det lige nu.”“Det passer ikke for mig.”“Jeg skal lige mærke efter og vender tilbage.”🎧 Lyt til 'Midt i livet podcast' på Apple Podcast eller Spotify@Ivalobechdk @vanecoach_matildegunge#midtilivet #pleaser #peoplepleaser #grænser #nejtak

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related