Føler du dig ofte overstimuleret, træt efter sociale sammenhænge eller mærkeligt alene – selv når du er omgivet af andre mennesker?I det her afsnit udfordrer jeg en af de mest udbredte fortællinger i selvudvikling: at vi mangler struktur, systemer og bedre måder at håndtere os selv på.For hvad nu hvis det ikke er der, problemet ligger?Hvad nu hvis dit nervesystem ikke først og fremmest har brug for mere kontrol – men for connection?Med udgangspunkt i en stærk personlig oplevelse fra en bachatafestival folder jeg et nyt perspektiv ud på connection. Ikke som noget romantisk eller “noget der betyder mere” – men som noget helt grundlæggende biologisk og menneskeligt.Vi dykker ned i, hvordan vores nervesystemer påvirker hinanden, hvorfor du kan føle dig overvældet i et rum fyldt med mennesker – og hvorfor ét ægte øjeblik af connection kan skabe ro, fokus og nærvær.Du får også en ny måde at forstå dine egne reaktioner på:Måske er du ikke for sensitiv.Måske er du ikke “for meget”.Måske har du bare lært at holde dig selv tilbage i en verden, hvor connection er blevet gjort usikkert.Det her afsnit er til dig, der længes efter dybere connection – men som også er bange for at blive misforstået, være for intens eller skabe noget, du ikke kan kontrollere.Og vigtigst af alt:Det er en invitation til at begynde at give dig selv lov til noget, du allerede kan – at være i ægte kontakt med andre mennesker, uden at det skal betyde mere.❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ🔥 Hvorfor overstimulering ikke nødvendigvis handler om for mange indtryk – men for lidt ægte connection🔥 Hvordan connection fungerer som regulering af dit nervesystem (co-regulation)🔥 Hvorfor vi er blevet bange for øjenkontakt, nærvær og ægte kontakt🔥 Hvordan små øjeblikke i hverdagen (som i supermarkedet) kan ændre din indre ro🔥 Hvordan du kan begynde at åbne op for mere connection – uden at miste dig selvFIND MIG PÅ SOCIALE MEDIERInstagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoachFacebook: https://www.facebook.com/behr.camillaHjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/🤘HVEM ER JEG?Jeg hedder Camilla Behr Carlsen, og jeg hjælper kvinder 35+ med at bryde fri af forventninger, styrke deres selvværd og skabe et liv med mere ro, frihed og autenticitet.Hvis du er klar til at arbejde dybere med dig selv, kan du læse mere om mine coachingforløb her:https://bio.site/camillabehr

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related