MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit

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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörung...

Health & Fitness 99 recordings 2022 → today Every two weeks updated 4 days ago
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#39 3 Tipps wie du deine Neujahrsvorsätze dieses Mal wirklich durchhältst contributed by Lukas · Jan 4, 2024
#38 geführte Meditation 🧘 für Ruhe & Akzeptanz in der Perimenopause contributed by Lukas · Dec 21, 2023
#37 PMS? Warum Pilates & Yoga die helfen kann + holistische Tipps zur Linderung contributed by Lukas · Dec 13, 2023
#36 Pilates Perioden Flow als Audio für unterwegs - Verspannungen lösen bei Periodenschmerzen im Rücken contributed by Lukas · Dec 1, 2023
#35 Hilft Pilates & Yoga beim Abnehmen? contributed by Lukas · Nov 22, 2023
#34 Hörerinnenfrage: NFP - alles über Vorteile, Sicherheit & Anwendung der hormonlosen Verhütungsmethode contributed by Lukas · Nov 13, 2023
#33 Let‘s talk about: PCO & PCOS die häufigste Ursache von unerfülltem Kinderwunsch contributed by Lukas · Nov 5, 2023
#32 Let´s talk about: Menstruation - ein Blick hinter den roten Vorhang. contributed by Lukas · Oct 20, 2023
#31 Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf contributed by Lukas · Oct 17, 2023
#30 LUNA MEDITATION für Energie & Stärke contributed by Lukas · Sep 6, 2023
#29 Warum dein Training ohne Stretching & Mobility sinnlos ist. contributed by Lukas · Jul 28, 2023
#28 Aske me anything: Soll ich morgens oder abends trainieren? contributed by Lukas · Jun 16, 2023
#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst du es auch im Alltag. contributed by Lukas · May 31, 2023
#26 Yang Meditation für den Morgen contributed by Lukas · May 18, 2023
#25 Abendmeditation für einen erholsamen Schlaf contributed by Lukas · May 2, 2023
#24 let´s talk about: Was ist Muscle Mind Connection? Und wofür brauche ich das? contributed by Lukas · Apr 25, 2023
#23 Ich habe eine Körperschemastörung - wie Pilates mir half und welche Tipps ich für dich habe contributed by Lukas · Mar 30, 2023
#22 Gebärmuttermeditation bei Regelschmerzen, Kinderwunsch & Endometriose contributed by Lukas · Mar 21, 2023
#21 Hörerinnenfrage: Welche Lebensmittel können meinen Zyklus unterstützen? contributed by Lukas · Feb 22, 2023
#20 Hörerinnenfrage: Wie kam ich auf die Idee mit zyklusbasiertem Pilates zu starten? contributed by Lukas · Feb 3, 2023
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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Stress, Stimmungsschwankungen oder dem Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders funktioniert? Dann bist du hier genau richtig.In diesem Aufklärungspodcast erfährst du, wie du deinen Körper in den Wechseljahren und d...

Melanie Berger melaniebergerpilates.com RSS Apple