MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit

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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörung...

Health & Fitness 99 recordings 2022 → today Every two weeks updated 4 days ago
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#59 Fasten & Frauengesundheit - So machst du es richtig ohne deinen Körper zu gefährden. contributed by Lukas · Jan 26, 2025
#58 Rückenschmerzen müssen nicht! So hilft Pilates. contributed by Lukas · Jan 22, 2025
#57 Sonderepisode: Hallo 2025! Neujahrsvorsätze? Ultimative Tipps zum Umsetzen. contributed by Lukas · Jan 1, 2025
#56 Podcast-Interview mit Martin - Pilates für Männer - warum es dein Training revolutionieren wird! contributed by Lukas · Jan 1, 2025
#55 Neujahrsvorsatz 2025 - Bauchfett loswerden, so schaffst du es nachhaltig! contributed by Lukas · Dec 23, 2024
#54 ultimative Tipps zum Start deiner Pilates-Journey 2025 contributed by Lukas · Dec 7, 2024
#53 Warum du ab 40 besonders auf Ernährung und Bewegung achten sollest contributed by Lukas · Nov 9, 2024
#52 Stärke deine mentale Fitness im Herbst contributed by Lukas · Oct 13, 2024
#51 Als Frau wirklich richtig trainieren - erkenne deine Körpertyp und ändere ALLES! contributed by Lukas · Oct 6, 2024
#50 JUBILÄUMSFOLGE - Wichtige Supplemente für Frauen im Herbst - Ayurveda trifft westliche Medizin, Darm- & Hormongesundheit als Special contributed by Lukas · Sep 28, 2024
#49 Rückengesundheit & Immunsysthem im Herbst stärken contributed by Lukas · Sep 22, 2024
#48 MEDITATION FÜR ANFÄNGER - Resilienz stärken, Stress abbauen & das Wohlbefinden steigern contributed by Lukas · Sep 15, 2024
#47 Resilienz stärken - der Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag & hormoneller Balance contributed by Lukas · Sep 6, 2024
#46 Die Wechseljahre meistern - Warum gerade Pilates & Yoga jetzt besonders gut helfen können. Erfahre alles was du wissen musst in dieser Folge! contributed by Lukas · Jun 4, 2024
#45 Cortisolspiegel senken durch PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson contributed by Lukas · Apr 24, 2024
#44 Let´s talk about: Anti entzündliche Ernährung & warum du auf das Fasten verzichten solltest. contributed by Lukas · Mar 30, 2024
#43 Wenn Sport zur Sucht wird & das Frauenbild der Fitnesswelt contributed by Lukas · Mar 21, 2024
#42 let's talk about: Hygieneprodukte für die Periode & die Antwort warum du auf Tampons verzichten solltest. contributed by Lukas · Mar 5, 2024
#41 Meditation für eine entspannte Follikelphase contributed by Lukas · Feb 13, 2024
#40 Warum solltest du Cardio aus deinem Trainingsplan streichen? contributed by Lukas · Jan 24, 2024
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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Stress, Stimmungsschwankungen oder dem Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders funktioniert? Dann bist du hier genau richtig.In diesem Aufklärungspodcast erfährst du, wie du deinen Körper in den Wechseljahren und d...

Melanie Berger melaniebergerpilates.com RSS Apple