MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit

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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörung...

Health & Fitness 99 recordings 2022 → today Every two weeks updated 4 days ago
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#79 Depressive Phasen in den Wechseljahren - was wirklich dahinter steckt contributed by Lukas · Dec 5, 2025
#78 Longevity - Bewegung die dich jung hält! contributed by Lukas · Nov 5, 2025
#77 Regeneration ist Training - Regeneration richtig verstehen contributed by Lukas · Oct 25, 2025
#76 Omega-3 – Hype oder wirklich wichtig? contributed by Lukas · Sep 25, 2025
# 75 – Anti-entzündliche Ernährung: Warum sie schon in jungen Jahren so wichtig ist contributed by Lukas · Sep 12, 2025
#74 Fatigue - wenn Erschöpfung dein Leben bestimmt und warum Frauen häufiger betroffen sind contributed by Lukas · Sep 5, 2025
#73 Über dieses Wecheljahrssymthom spricht keiner: Inkontinenz contributed by Lukas · Aug 24, 2025
#72 Bodyscan für Reconnect contributed by Lukas · Jul 31, 2025
#71 Hormonebalance - wie du deinen Körper wirklich einfach unterstützen kannst contributed by Lukas · Jul 30, 2025
#70 Mythos entlarvt – Warum Pilates sehr wohl Krafttraining ist! contributed by Lukas · Jul 23, 2025
#69 Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre – dein ganzheitlicher Lifestyle ab 40 contributed by Lukas · Jul 6, 2025
#68 Pilates trifft Achtsamkeit - wie Atmen & Präsenz deine Praxis noch besser macht contributed by Lukas · Jun 6, 2025
#67 Geführte Meditation für Anfänger zur Stärkung der Selbstwarnehmung contributed by Lukas · May 14, 2025
#66 Wie anstrengend sollte eine Pilates Klasse wirklich sein? contributed by Lukas · May 7, 2025
#65 Keine Angst vor Zucker - Warum dein Körper ihn liebt und braucht! contributed by Lukas · Apr 23, 2025
#64 Wenn nichts mehr geht: Erschöpfung, Fatigue, Burnout & die Wechseljahre – meine Geschichte & was wirklich hilft contributed by Lukas · Apr 17, 2025
#63 Schmerz lass nach! Die überraschende Verbindung von Mindfulness & Rückenwohl contributed by Lukas · Apr 2, 2025
#62 Ayurveda & Detox - So entgiftest du deinen Körper richtig contributed by Lukas · Feb 23, 2025
#61 Vollatmen - Dein natürlicher Weg zur effektiven Entgiftung ohne Kosten contributed by Lukas · Feb 16, 2025
#60 Gespräche am Sonntag - Interview mit Asa zum Trendthema Breathwork contributed by Lukas · Feb 2, 2025
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Du steckst mitten in den Wechseljahren oder bemerkst erste hormonelle Veränderungen? Du kämpfst mit Gewichtszunahme, Bauchfett, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Stress, Stimmungsschwankungen oder dem Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders funktioniert? Dann bist du hier genau richtig.In diesem Aufklärungspodcast erfährst du, wie du deinen Körper in den Wechseljahren und d...

Melanie Berger melaniebergerpilates.com RSS Apple