Mindfulness Zaragoza

Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Meditación para conectar con el espacio amable y acogedor de la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://ww...

Meditación para DESCANSAR la MENTE

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Meditación guiada para descansar la mente en la respiración. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es In...

Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérge...

Meditación para la INCERTIDUMBRE y DECISIONES CONSCIENTES

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete...

Relajación guiada de SCHULTZ.

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Únete a e...

Meditación del BAÑO DE AMOR

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete ...

Meditación de SANACIÓN EMOCIONAL

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Explora Tu Interi...

Meditación con los 3 Arquetipos

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Embárcate ...

Meditación contar respiraciones

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Meditación...

Meditación Mindfulness Body Scan

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnes...

Meditación de la RESPIRACIÓN RECTANGULAR

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

Esta es una meditación en la que usamos la atención y la respiración para llegar a un estado de concentración y presencia....

Meditación conectar con la FIGURA DE APEGO

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para conectar con la experiencia de amor incondicional, ternura, comprensión y sabiduría interior. Clas...

Meditación soltar pensamientos

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Meditación de entrenamiento mental para soltar los pensamientos, Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazara...

Meditación amorosa hacia el cuerpo

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

Meditación de escaneo corporal con una actitud amorosa y sanadora hacia el cuerpo Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mi...

Meditación Body Scan

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnes...

Meditación Deconstructiva

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Meditación de expansión de la consciencia deconstructiva del ego. Clases de Mindfulness online y presencial: www.mindfulnessyogazar...

Meditación de la IMPERMANENCIA

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Meditación guiada para tomar consciencia de la naturaleza impermanente de la experiencia para poder integrar en nuestra vida la actitud de desa...

Meditación Escucha Activa

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Meditación para practicar la escucha activa en tus relaciones interpersonales. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://www.mindfulness...

Mindfulness para el ESTRÉS LABORAL

15 May 2023

Contributed by Lukas

Meditación para tomar consciencia de los aspectos relacionados con el bienestar en nuestro trabajo y resolver esos que son el disparador de nue...

Meditación Caminando

02 May 2023

Contributed by Lukas

Meditación caminando dividida en dos fases: La primera con un patrón respiratorio que va a equilibrar tu energía. La segunda fase...

Soltar los pensamientos. Metáforas

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Meditación con diferentes metáforas para conectar con el estado interior del observador que se desidentifica de los pensamientos, sin af...

Meditación La danza del Alga

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para cultivar la ecuanimidad. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es

Meditación recorridos con la respiración

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Meditación con la respiración en la que hacemos un recorrido imaginario por las articulaciones, creando una consciencia corporal y energ...

Meditación la fuente del amor

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Meditación para evocar la calidez del amor incondicional hacia tí mismo y hacia todo el universo. Clases de Mindfulness presenciales ...

Meditación Mindfulness Relacional

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para encontrar la comprensión en los conflictos interpersonales. El conocer las verdaderas necesidades que hay de...

Meditación de La EMOCIÓN en el ESPACIO

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

El dolor existe pero si lo permites en el espacio amplio de consciencia amorosa que eres, se diluye en esa paz. Clases de Mindfulness presenciales ...

Meditación el color de la Compasión

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Meditación para conectar con un estado amoroso y compasivo a través de la respiración y el color. Clases de Midndfulness Onlin...

Mindfulness CORPORAL con RESPIRACIÓN

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Fragmento de clase de MIndfulness Online Meditación de consciencia corporal con la respiración. Clases de MIndfulness Online: https...

Meditación concentración respiración . Hola Gracias y Adiós

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness de concentración en la respiración para calmar la mente. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://m...

Meditación Silencio Mental

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Meditación para ser consciente del espacio slencioso que hay entre pensamientos y sumergirnos entregándonos a él. Clases de Mi...

Meditación Aceptación Mortalidad

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para reconciliarnos con la muerte. Conectamos con el amor y la gratitud hacia nuestros seres queridos vivos y fallecidos...

Meditación para Concentración - Contar respiraciones

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Meditación con la respiración para entrenar la concentración. Tras el ejercicio la mente queda fresca, vacía y silenciosa...

Meditación Gratitud

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Meditación de consciencia del poder de nuestra mente. El enfoque hacia aspectos positivos de tu vida transforma tu experiencia emocional. Cl...

Meditación Dejar ir

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Meditación para interiorizar la realidad de la impermanencia, conectar con la actitud del desapego, aceptar el cese y practicar el dejar ir. ...

Meditación Mindfulness corta

23 May 2022

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness de atención consciente en 7 minutos. Útil como reseteo en varios momentos del día. Clases de Yog...

Meditación de la alegria Mudita

10 May 2022

Contributed by Lukas

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https...

Meditación para el desapego

09 May 2022

Contributed by Lukas

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Meditación Regulación Emocional

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para tomar contacto con emociones perturbadoras y sanarlas a través del amor y la comprensión de sus causa...

Yoga Nidra Sanación Emocional

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda donde la mente entra en un estado muy receptivo para recibir información sanador...

Meditación Ecuanimidad

05 Apr 2022

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Meditación Mindfulness Principiantes

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Meditacion Mindfulness para aquietar la mente, reducir la rumiación y encontrar tu espacio de calma interior. Ideal para principiantes. Clas...

Meditación Asertividad

22 Mar 2022

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Meditación del Lugar Seguro

14 Mar 2022

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Meditación Calma Mental

10 Mar 2022

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Meditación amor hacia uno mismo

22 Feb 2022

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Meditación Mindful eating

15 Feb 2022

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Meditación para dormir

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Meditación para insomnes, relajar el cuerpo y aquietar la mente. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagra...

Meditación Consciencia Presente

02 Feb 2022

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Meditación Factores del Mindfulness

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness asociada a la clase del 10 del 1 del 2022 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagra...

Meditación mindfulness para la aceptación

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness para la aceptación. Meditación asociada a la clase del 8 y 10 del 11 del 2021 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https...

Meditación gestión de la Rumiación

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness para calmar la inercia de la rumiación mental. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es In...

Meditación Desapego y Felicidad

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness asociadad a la clase del día 6.10.21 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: h...

Meditación felicidad

04 Oct 2021

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Mindfulness Body Scan

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Meditación consciencia corporal. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/min...

Descubrir al diálogo interno

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Meditación para liberarte de la cárcel de tus pensamientos. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: h...

Meditación Mindfulness Introductoria

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Meditación mindfulness introductoria asociada a la clase de mindfulness dell dia 1.9.21 Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyo...

Meditación guiada para sanar Relaciones

25 May 2021

Contributed by Lukas

Meditación Mindfulness para sanar los conflictos interpersonales. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Insta...

Meditación Mindfulness Aceptación

06 Apr 2021

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Meditación de los 4 elementos

23 Mar 2021

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Mindfulness y Saboreo

21 Mar 2021

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Meditación para el dolor

09 Mar 2021

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Meditación para Gestionar Emociones

02 Mar 2021

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Mindfulness Escáner Corporal

23 Feb 2021

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Música Relajante

21 Feb 2021

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Meditación del amor benevolente (Metta Bhavana)

18 Feb 2021

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Meditación para dejar de Procrastinar

09 Feb 2021

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Meditación para Pasear

03 Feb 2021

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Meditación guiada RESPIRACIÓN

26 Jan 2021

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Meditación manejar situaciones difíciles / Voz compasiva

21 Jan 2021

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Meditación para aliviar el ESTRÉS

12 Jan 2021

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Meditación para tomar decisiones

06 Jan 2021

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Práctica de los 3 minutos Mindfulness

30 Dec 2020

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Meditación guiada Budista

24 Dec 2020

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Meditación para Superar el MIEDO

16 Dec 2020

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Meditación Respiración Compasiva

01 Dec 2020

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Meditación para sanar al niño interior

25 Nov 2020

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Meditación Niño Interior Larga

23 Nov 2020

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Meditación de la Montaña

18 Nov 2020

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Meditación MIndfulness

10 Nov 2020

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Meditación liberar pensamientos negativos

03 Nov 2020

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Meditación CONFIANZA en la VIDA

27 Oct 2020

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Meditación para la AUTOESTIMA

21 Oct 2020

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Meditación felicidad interior

14 Oct 2020

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https://www.mindfulnessyogazaragoza.es/ Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_...

Relajación Mindfulness

06 Oct 2020

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Meditación para parar la mente

30 Sep 2020

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Eliminar HÁBITOS negativos

22 Sep 2020

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Clases online y streaming en: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es/clases-de-yoga-y-mindfulness-en-streaming/ Meditación guiada Mindfulness para...

Meditación Respiración Anapanasati

10 Sep 2020

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Meditación para sanar la culpa

06 Sep 2020

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Meditación estar presente

24 Aug 2020

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Meditación para la incertidumbre

20 Aug 2020

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Meditación EMOCIONES difíciles

13 Aug 2020

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Meditación para gestionar el pensamiento

27 Jul 2020

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Meditación para aliviar estrés, ansiedad y depresión

20 Jul 2020

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Meditación para superar una pérdida

13 Jul 2020

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Meditación de la sabiduria y soltar creencias

06 Jul 2020

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Relajación para dormir

29 Jun 2020

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