Een krachtige ontspanningsmeditatie. Luister naar deze meditatie en voel hoe meer innerlijke rust en ontspanning door je lichaam stroomt. Een goed begin om de dag mee te starten of eindigen. Ontdek de kracht van ontspanning. Ontdek de kracht van mindful wandelen!► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!- Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!Over Lizet Bakker► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠ Deze meditatie is mede gebaseerd op de autogene training van Schultz. Waarschuwing1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #ontspanningsmeditatie #ontspanning #mediterenMuziek: Concentration door Kevin Macleod van Filmmusichttps://filmmusic.io/song/3536-concentration

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related