Minutez - Meditaties voor Thuis & Onderweg
Episodes
Rustgevende Meditatie voor meer Innerlijke Vrijheid [18 minuten ontspannen]
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Kalmeer je geest en ervaar innerlijke vrijheid. Een meditatie om werkelijk rust van binnenuit te ervaren. In slechts 18 minuten voel je liefde, licht ...
Beste OchtendMeditatie voor Positieve Energie
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Een heerlijke start van jouw dag. Een perfecte manier om te voorkomen dat je jouw werkdag start met spanning en onrust. In slecht 7 minuten voel je he...
Weg met jouw Innerlijke Criticus [20 minuten vol Liefde & LosLaten]
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Laat je eigen Innerlijke Criticus los en verwelkom meer liefde en geluk. Jouw natuurlijke staat is ontspannen en kalm. Laat je 20 minuten lang verrass...
Kalmeer jouw gevoel van Leegte - Geleide Meditatie
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Leegte voelt zo eenzaam!" In deze meditatie stuur je kalmte en licht naar jouw eigen gevoel van leegte toe. Laat je meevoeren in rust en st...
Start 2023 met een Mindful NieuwjaarsWandeling!
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Stap voor stap laat je 2022 achter je en loop je 2023 tegemoet. Misschien vol met goede voornemens? Meer bewegen? Meer mediteren? Afvallen? Of liefdev...
Een Time-out voor drukke Professionals [In 5 minuten Kalm en Ontspannen]
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pak een kort moment voor jezelf. Laat stress en spanning los en voel je binnen 5 minuten als herboren. Ideaal voor in de pauze of na een vergadering.
Heerlijke Wandelmeditatie - Rust in je Hoofd - Leven in het hier en nu
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Een heerlijke wandelmeditatie om tot rust te komen. De ideale manier om lichaam en geest te ontspannen en weer als herboren de dag in te gaan. Ideaal ...
Een ontspannen MindfulWandeling met Coachoefening [Vriendschap en Verwachtingen]
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vriendschappen dragen bij aan levensgeluk en vergroten veerkracht, maar soms voelt vriendschap ook ingewikkeld. Wat doe jij als verwachtingen niet uit...
Hartmeditatie: Maak beslissingen vanuit je hart
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Deze meditatie vertelt je iets belangrijks: jij bent liefde; jij bent kracht; jij bent de liefde waard. Liefde zit in je hart. Voor jezelf, voor an...
Rustgevende Meditatie: Minder stress en Minder piekergedachten
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Een rustgevende meditatie voor meer rust en ontspanning. Laat stress en piekergedachten los en voel een frisse wind door lichaam en geest waaien. Luis...
Meditatie Impact Vergroten van Jouw Bedrijf - Ter ere van: 'De Dag van De Ondernemer'
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ter ere van de Dag van de Ondernemer zijn er een viertal ondernemersmeditaties gepubliceerd. Deze meditatie brengt je naar de kern van jouw bedrijf en...
Succes is houden van wie je bent.
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Succes wordt vaak gezien als een goed eindresultaat behalen. Maar succes ligt ook in jouw binnenste.
RegenboogMeditatie ter ere van Comingout Dag - Iedereen Is Gelijkwaardig
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Voor de comingout dag zijn er verschillende meditaties verschenen om de LHBTIQ+ gemeenschap te ondersteunen. & Radio 1 besteedden speciaal aandach...
Geleide Ontspanningsmediatie - Voel je Fris, Opgewekt en Vol Energie
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ontspanningsmeditatie met visualisatie van een heerlijk rustgevend bos waar jij volledig tot rust kan komen. Een ideale meditatie voor thuis op de ban...