Mission To The Moon Podcast

คนเราจะอายุยืนได้แค่ไหน? #สรุปหนังสือ The Science of Growing Young | MM EP.2476

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

มนุษย์เราจะมีอายุยืนได้แค่ไหน? จาก 70-80 ปี เป็น 100-150 ปี หรือ...

‘เลิกยึดติดกับชีวิต แล้วรักตัวเอง’ รวมแนวคิดที่สร้างความสุขให้ตัวเรา | 5M EP.2226

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตอาจพาเราไปสู่เส้นทางที่ไม่ราบเรียบ มีอุปสรรคแล...

ถ้าอยากชีวิตดีขึ้นให้ลอง "วัดผล" | MM EP.2475

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

หลายคนรู้ว่าอยากจะชีวิตดีขึ้น อยากนอนเพียงพอ ออกกำลั...

คิดน้อยไปไม่ได้ คิดมากไปไม่ดี แล้วควรใช้ความคิดแค่ไหนถึงพอดี? | 5M EP.2225

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

‘ความคิดมาก’ ถือเป็นสัญชาตญาณที่ทำให้บรรพบุรุษของมน...

ทางเดินชีวิตที่ไม่ง่าย แต่มีความหมาย ของหมอบอย ผู้จัดการกองทุน สสส. | MM EP.2474

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตมีหลายทางให้เลือก บางคนเลือกความสะดวก บางคนเลือ...

ลงทุนกับอะไรคุ้มค่าที่สุดในโลก? เงิน แรงกาย พลังใจ หรือเวลา | 5M EP.2224

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

ถ้าถามว่าต้อง ‘ลงทุน’ กับอะไรถึงจะคุ้มค่ากับเราที่สุ...

FREITAG กระเป๋าแฟชั่นจากผ้าใบรถบรรทุก หนึ่งเดียวในโลก #BehindTheBrand | MM EP.2473

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

ในโลกของแฟชั่น ที่เต็มไปด้วยคอลเล็กชันใหม่ทุกฤดูกาล...

5 เทคนิคเพิ่มสมาธิ จดจ่อดีขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของวัน | 5M EP.2223

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

เมื่อต้องเจอกับภาระหน้าที่และสิ่งที่ต้องทำมากมายใน...

"Skimming Society" เมื่อคนยุคนี้อ่านเยอะขึ้น แต่เข้าใจกันน้อยลง | MM EP.2472

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

ใครกำลังเป็นแบบนี้บ้าง แม้จะอ่านข้อมูลมากขึ้นทุกวัน...

9 พฤติกรรมที่คนเคารพตัวเองจะไม่มีวันยอมให้เกิดขึ้น | 5M EP.2222

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

ในบางครั้งเราอาจรู้สึกว่าคนมากมายผ่านเข้ามาในชีวิต...

4 นิสัยทำลายสุขภาพให้เรา ‘แก่’ ขึ้นกว่าเดิม 5 ปี | 5M EP.2221

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

‘สุขภาพยืนยาว’ อาจจะไม่ใช่เป้าหมายของใครหลายคน เพราะ...

คนยุคใหม่อ่านหนังสือไม่แตก? โซเชียลฯ มีผลต่อทักษะการอ่านของเราแค่ไหน? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.16

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

ว่ากันว่าเทคโนโลยีกำลังเปลี่ยนวิธีคิดในสมองของเรา แ...

‘ชัดเจน สงสัย แล้วลงมือทำ’ แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเป็นเรื่องง่าย | 5M EP.2220

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

คนจำนวนไม่น้อยน่าจะเคยรู้สึกว่าทำไมหลายๆ อย่างในชีว...

7 พอดแคสต์สู่ความเยาว์วัย ด้วยการเข้าใจวิทยาศาสตร์ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนย...

“หวังดี ประสงค์ร้าย” รู้ทันเพื่อนปลอมๆ 5 ประเภทที่ไม่ควรคบต่อ | 5M EP.2219

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

‘เพื่อน’ คือชื่อเรียกของกลุ่มคนที่รัก หวังดี และพร้อ...

6 พื้นฐานสุขภาพดี ไม่เสียเงินสักบาท หมอแอมป์ BDMS #WorkSmartHealHarder | MM EP.2471

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

ช่วงนี้คำว่า Wellness เต็มไปหมดในชีวิตเรา ทั้งคลินิก อาหาร...

9 คุณสมบัติของคนเก่งจริงที่น่านับถือโดยไม่ต้องพยายาม | 5M EP.2218

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

เคยสังเกตไหมว่า ท่ามกลางคนเก่งที่ประสบความสำเร็จมาก...

เก็บเงินล้านแรกจาก 5,000 บาท ทำได้จริงไหม? ทำยังไงดี? | Money Manual EP.14

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

ใครๆ ก็ฝันอยากมีเงินล้าน แต่หลายคนยังสงสัยว่าจะเริ่ม...

มาเฟียรัสเซียกำลังกัดกินเศรษฐกิจไทย แบบที่เราไม่รู้ตัว | MM EP.2470

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

วันนี้ภูเก็ตไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป? เบื้องลึกเงาอิทธิ...

กฎ 5 ข้อสร้างขอบเขตทางใจ ช่วยขจัดพลังงานลบจากชีวิต | 5M EP.2217

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

พลังงานเป็นทรัพยากรที่มีจำกัดเมื่อเราใช้พลังงานชีว...

เจาะ 3 เคสจริง! AI ลดต้นทุน เพิ่มกำไร ในธุรกิจ Remanufacturing | MM EP.2469

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

หลายคนคิดว่า AI เป็นเรื่องของบริษัทเทคโนโลยีหรือบริษั...

เติมเต็มความหมายให้ชีวิตด้วย 3 ข้อคิดจาก Stephen Hawking | 5M EP.2216

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

สตีเฟน ฮอว์กิง นักฟิสิกส์อัจฉริยะชื่อก้องโลกที่ป่วยด...

อัปเดตชีวิต จัดการกาย-ใจ และเรียนรู้จะไม่ “คว้าความคิด” ทุกอย่าง | MM EP.2468

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

ช่วงที่ชีวิตเริ่มยุ่งมากขึ้น ทั้งเรื่องงานและเรื่อง...

รับมือความเสี่ยงอย่างชาญฉลาดด้วย 7 วิธีคิดแบบตำรวจ | 5M EP.2215

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

ในชีวิตของเราเต็มไปด้วยความเสี่ยงและภัยอันตรายมากม...

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที…สาเหตุที่แท้จริงคืออะไร? | 5M EP.2214

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

เรามักถูกปลูกฝังว่าการลดน้ำหนักนั้นใช้เพียงแค่วินั...

‘งานแรก’ ของเด็กจบใหม่ไร้ประสบการณ์ควรเลือกจากอะไรดี? | Call Me First Jobber EP.1

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

‘งานแรก’ ควรเลือกอย่างไรถึงจะไม่หลงทาง? สำหรับใครที่...

วิจัยชี้! ออกกำลังแบบไหนรักษาการนอนไม่หลับได้จริง? | 5M EP.2213

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

รู้หรือไม่ว่าประชากรโลกทุกเพศทุกวัยกำลังประสบปัญหา...

The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว #สรุปหนังสือ | MM EP.2467

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

"ความแก่" ไม่ใช่แค่ตัวเลขอายุ แต่คือสภาพของเซลล์ในร่า...

คนที่โดดเด่นและน่าดึงดูด มีเคล็ดลับอะไรซ่อนอยู่? | 5M EP.2212

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

เคยสังเกตไหมว่าคนบางคนก็ทั้งโดดเด่น และมีแรงดึงดูดบ...

ความจริงของ HIIT เบิร์นดีกว่าคาร์ดิโอปกติ? | MM EP.2466

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

HIIT ทำงานยังไง? ทำไมถึงเบิร์นได้มากกว่าแบบอื่น? ทำไมแค่...

จัดการ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ตัวการที่ทำลายสุขภาพของเรา | 5M EP.2211

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

ความเครียดอ่อนๆ เป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่ได้ให้ความสำค...

เบื้องหลังการบินปลอดภัยที่คนไทยไม่เคยรู้ กับ ผอ. CAAT | MM EP.2465

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

ทุกครั้งที่เราเดินทางทางอากาศ เเราเคยนึกสงสัยกันไหม...

จัดการกับ ‘ตัวดูดพลังสมอง’ ของโลกยุคใหม่อย่างไรไม่ให้เหนื่อยล้าเกิน? | 5M EP.2210

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

สมองของเรากำลังโดนดูดพลังอยู่หรือเปล่า? โดยเฉพาะอย่า...

8 พฤติกรรมเล็กๆ ที่คนเก่งทำเป็นประจำ | MM EP.2464

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

หลายคนคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จต้องทำอะไรใหญ่โตเส...

8 นิสัยสร้างแรงดึงดูดให้คนชื่นชมและเคารพเรา | 5M EP.2209

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

บางครั้งต่อให้เรามีหน้าตาหรือบุคลิกดี แต่เสน่ห์บางอ...

อย่าปล่อยผ่าน! 8 สัญญาณเตือนสุขภาพ ที่คนอายุ 50+ ต้องรู้ | MM EP.2463

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

สุขภาพคือสิ่งมีค่าที่สุดในชีวิต แต่หลายคนมักมองข้าม...

ไม้เด็ด 8 ข้อที่ทำให้คุณโดดเด่นในยุค AI | 5M EP.2208

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

ยุค AI มาแล้ว และ "ความรู้" ไม่ใช่ทักษะของมนุษย์อีกต่อไป...

ตั้งมิเตอร์ความกล้า-กลัวให้ถูกทาง! 4 คำถามช่วยผู้นำตัดสินใจในยุควิกฤต | MM EP.2462

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

ตอนนี้โลกเต็มไปด้วยวิกฤตต่อเนื่อง เศรษฐกิจผันผวน สภา...

10 ความรู้เรื่องอาหาร และวิธีดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2207

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

สายรักสุขภาพที่เพิ่งเข้าวงการได้ไม่นานอาจจะได้รับข...

รับมืออย่างไร? เมื่อคนอื่น ‘ชอบแซะ’ ความฝันของเรา | แอปเท๋ Dinner Talk EP.15

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

หลายคนน่าจะเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า “ถ้าเราป่าวประก...

10 นิสัยเล็กๆ ของชาวเอเชียที่ช่วยให้ชีวิตยืนยาว | 5M EP.2206

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

ในยุคปัจจุบันนี้ คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพและศาสตร์แห...

ไขรหัสความเยาว์วัย เข้าใจกลไกของความแก่ #สรุปหนังสือ How Not to Age | MM EP.2461

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

การแก่ชราไม่ใช่เรื่องที่เราต้องยอมรับอย่างจำนน แต่เ...

8 ความเชื่อเล็กๆ ที่ทำให้เราเครียดและกังวลโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2205

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

คนเรามักมีความเชื่อ และยึดมั่นในสิ่งที่เชื่อ จนสิ่งๆ...

สร้างอนาคต 20 ปี จากการตัดสินใจวันนี้ของคุณ | MM EP.2459

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

ท่ามกลางความผันผวนทางเศรษฐกิจที่หลายคนมองเป็นวิกฤต...

6 สถานการณ์ชีวิตที่ต้อง 'เห็นแก่ตัวนิดๆ' ถึงจะอยู่รอด | 5M EP.2204

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

บางครั้งเราเองก็ต้องยอมรับว่า “โลกไม่ได้ใจดีกับเราข...

อย่าเป็นคนทำงาน ที่ขาดความสุขในชีวิต | MM EP.2460

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสำเร็จและความหมาย แต่กลับขาดค...

Microplastic ขยะมีพิษที่อยู่รอบชีวิตเราทุกอณู | 5M EP.2203

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Microplastic คืออนุภาคพลาสติกที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางเล็กก...

อยากเลิกนิสัยแย่ๆ ต้องเริ่มแก้ตรงไหน? | MM EP.2458

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

รู้ทั้งรู้ว่าน้ำตาลไม่ดี แต่ก็ยังดื่มชานมไข่มุกทุกว...

8 บทเรียนชีวิตที่ช่วยให้เราสงบและเป็นสุขได้ด้วยตัวเอง | 5M EP.2202

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตที่สงบและเป็นสุขมีหน้าตาเป็นอย่างไร? เราต้องมีเ...

‘F1’ เสน่ห์ของความสมจริง ที่บอกเราว่าโรงหนังยังจำเป็น | MM EP.2457

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

*Spoiler Alert* คลิปนี้มีการเปิดเผยเนื้อเรื่อง . ปีนี้มีหนังเข...

‘กังวลให้น้อย ปล่อยวางให้มาก’ ปรัชญาโบราณที่ปลดล็อกชีวิต | 5M EP.2201

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

เคยสังเกตไหมว่าเราใช้พลังงานไปกับ ‘การควบคุม’ เรื่อง...

Epigenetics กุญแจไขอายุชีวภาพและสุขภาพในอนาคต | MM EP.2456

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของเราย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามอา...

จุดไฟให้ชีวิตพุ่งไปข้างหน้าด้วย 6 กิจวัตรขจัด Burnout | 5M EP.2200

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

บางครั้งภาวะหมดไฟในชีวิตก็เกิดจากกิจวัตรที่ลดพลังง...

เหนื่อยแต่หยุดทำงานไม่ได้ เติมเชื้อเพลิงทางใจอย่างไรดี? | 5M EP.2199

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

รู้สึกเหมือนวิ่งในวงล้อหนูไม่มีที่สิ้นสุด หมดแรง หมด...

วิถีชะลอวัย ต้องใส่ใจจุลินทรีย์ #สรุปหนังสือ The Longevity Paradox | MM EP.2455

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

ความลับของการมีอายุยืนยาวไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษหรือก...

ชีวิตดีขึ้นได้ แค่มีช่วงเวลาโฟกัสวันละ 2 ชั่วโมง | 5M EP.2198

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

คุณคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จใช้เวลาแต่ละวันอย่างไ...

งานหนักจนไม่มีเวลา ดูแลสุขภาพอย่างไร? Doctor Tany #WorkSmartHealHarder | MM EP.2454

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

ในยุคที่ชีวิตหมุนเร็ว เราทำงานแข่งกับเวลาแข่งกับควา...

ถ้าอยากมั่นใจในตัวเอง ต้องเลิก 6 นิสัยนี้! | 5M EP.2197

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

ความมั่นใจในตัวเองคือสิ่งที่เราโดนสอนมาตั้งแต่เด็ก...

เส้นทางการทำคอนเทนต์ และบทเรียนจากการลองเอง ของจีน Scoop Viewfinder | MM EP.2453

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

วงการคอนเทนต์วันนี้เต็มไปด้วยครีเอเตอร์นับล้านคน แต...

แค่เปลี่ยนนิสัย 3 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความหมายมากขึ้น | 5M EP.2196

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

บางครั้งโลกก็ทำให้เรารู้สึกว่าเหมือนกำลังใช้ชีวิตไ...

'เพื่อนสนิทในวัยทำงาน' ดูแลความสัมพันธ์อย่างไรให้ยั่งยืน? | 3,000 ศาสตร์ Special EP.8

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

ในชีวิตของคุณเคยเจอคนเหล่านี้บ้างไหม? เพื่อนสนิทที่เ...

HYROX แบรนด์ที่พลิกโฉมวงการกีฬา โต 4 พันล้านใน 8 ปี! #BehindTheBrand | MM EP.2452

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

ใน #BehindTheBrand EP. นี้ เตรียมพบกับเรื่องราวของแบรนด์กีฬา ที่เร...

งานวิจัยชี้! เดิน VS วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนกว่ากัน? | 5M EP.2195

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

จากบทความของ New York Times การเดินและการวิ่งนับว่าเป็นการออก...

อยากสุขภาพดีจนถึงวันสุดท้าย ต้องเข้าใจกลไกการแก่ชรา | MM EP.2451

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

เราทุกคนอยากแข็งแรงไปจนแก่ แต่หลายคนไม่รู้ว่าความแก...

17 วิธีชะลอนาฬิกาชีวิตให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2194

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตของเราในปัจจุบันเจอแต่ตัวแปรมากมาย ที่ทำให้เรา...

วิกฤตประชากรไทย เมื่อ ‘การมีลูก’ คือฝันร้ายของคนยุคนี้ | MM EP.2450

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

ยุคนี้มีคนจำนวนไม่น้อยที่เลือกจะไม่มีลูก ไม่ใช่เพรา...

10 บทเรียนจากช่วงวัยที่ผ่าน สู่การตระหนักรู้อย่างแท้จริง | 5M EP.2193

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

เมื่อช่วงเวลาผ่านเลย และวัยต่างๆ ได้ผ่านพ้นไป เราอาจ...

ชีวิตเดี๋ยวยาวเดี๋ยวสั้น…ใช้อย่างไรให้คุ้ม? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.14

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

ถึงการแพทย์จะพัฒนาไปไกลจนมนุษย์อาจอยู่ได้นานถึง 100 ปี...

7 สัญญาณที่บอกว่า "คุณกำลังถูกดูดพลังชีวิต" | 5M EP.2192

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุอยู่หรือเปล่า...

เข้าใจสมอง กุญแจของการลดน้ำหนัก #สรุปหนังสือ Diet, Drugs, and Dopamine | MM EP.2449

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

รู้หรือไม่ ว่าการลดน้ำหนักที่เป็นโจทย์หิน อาจไม่ใช่แ...

สัญญาณเงียบที่บอกว่า คุณกำลังแก่ไวไม่รู้ตัว | 5M EP.2191

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

ทำงานหนักมาหลายปี พอรู้ตัวอีกที ร่างกายของคุณอาจกำลั...

ทำงานหนักขึ้นอย่างไร ให้กายและใจไม่พัง | MM EP.2448

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

หลายคนอยากประสบความสำเร็จจนต้องลุยทำงานแบบไม่มีเบร...

6 วิธีลดอาการอักเสบ ชะลอวัยให้ได้ผล | 5M EP.2190

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

อาการอักเสบเรื้อรังในร่างกายคือภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำล...

เส้นทางชีวิตที่ไม่เคยหยุดพัฒนา และลับคมตัวเองเสมอ ของ ‘แอน ทองประสม’ | MM EP.2447

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

ทุกคนต่างก็มีอุปสรรคและเส้นทางชีวิตที่ไม่เหมือนกัน...

7 เคล็ดลับความสุข จากคนวัยเกษียณ | 5M EP.2189

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

เคล็ดลับของชีวิตที่ยืนยาว ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง แต...

9 คำพูดทรงพลัง เตือนใจให้ไม่หลงทาง | MM EP.2446

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

ชีวิตเต็มไปด้วยทางเลือกและความไม่แน่นอน บางครั้งเรา...

4 วิธีง่ายๆ ลดอาการหมดไฟ 10 เท่า | 5M EP.2188

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

ความสงบในแต่ละวันอาจเป็นกุญแจสำคัญของการทำงานอย่าง...

ฝึกใจให้เครียดแบบสิงโต แล้วคุณจะไม่กลัวอะไรอีก | MM EP.2445

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

ใครๆ ก็เครียดกันทั้งนั้น แต่ปัญหาคือ เรามักปล่อยให้ค...

8 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2187

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

รู้หรือไม่ คุณจะรักตัวเองกว่านี้อีกสิบเท่า แค่ปรับ ‘...

7 พอดแคสต์เปิด Survival Mode เรา-ต้อง-รอด! | Podcast Longplay MM

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

ทุกวันนี้ “ความไม่แน่นอน” กลายเป็นความแน่นอนเดียวที่...

7 วิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ช่วยรักษาพลังใจของเรา | 5M EP.2186

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

ความรู้สึกบางอย่างอาจสร้างความไม่สบายใจ และทำให้เรา...

เติมจุด Pause ให้ชีวิตได้พัก และค้นเจอความสุขสงบเมื่อทุกอย่างสงบนิ่ง #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.75

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

เคยถามตัวเองไหมว่าเราปล่อยให้ตัวเองได้พักครั้งล่าส...

10 พอดแคสต์ Self Mastery ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง | Podcast Longplay 5M

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

ทุกวันนี้ อะไรที่ทำให้บางคนประสบความสำเร็จในขณะที่อ...

ประสบความสำเร็จไร้ขีดจำกัด ด้วยการ "มีวินัย" #สรุปหนังสือ No Excuses! | MM EP.2444

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

"วินัย" คือความแตกต่างเดียวที่แยกคนสำเร็จออกจากคนธรร...

รวมจิตวิทยายืดอายุให้ยืนยาว เริ่มจาก ‘เปลี่ยนวิธีมองโลก’ | 5M EP.2185

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

กุญแจสำคัญของการมีชีวิตที่ยืนยาวคือ ไม่ได้มีแค่ความ...

วิธี Hack ร่างกายให้หยุดแก่แบบ ‘ท็อป Bitkub’ #WorkSmartHealHarder | MM EP.2443

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็ว ความสำเร็จอาจไม่ใช่เป้าหมา...

โฟกัสเป้าหมายได้อย่างมีพลังด้วยหลัก Selective Attention | 5M EP.2184

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

โลกยุคใหม่ล้วนเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่ทำให้เราสูญเสี...

ทำธุรกิจร้านอาหารต้องชำนาญ “วิชาตัวเบา” วิธีรอดฉบับ ต่อ เพนกวิน | MM EP.2442

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

ทำธุรกิจร้านอาหารใครว่าง่าย ช่วงที่ผ่านมา เราจะเห็นว...

5 กิจวัตรที่เสริมพลังปลดล็อกขีดจำกัดของร่างกาย | 5M EP.2183

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

โลกยุคใหม่กำลังทำให้เราอ่อนแอลง ทั้งอาหารขยะ อาหารแป...

รับมืออย่างไรถ้าคน Toxic คือ ‘เรา’ เอง? | 3,000 ศาสตร์ Special EP.7

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

จะเป็นอย่างไรถ้าใครสักคนบอกว่าเราเป็น ‘คน Toxic’? . ผู้คน...

แด่คน ‘วัย 30’ อยากชีวิตดี ต้องเริ่มจากอะไร? | MM EP.2441

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

“ชีวิตดี” ต้องเริ่มจากอะไร? เมื่ออายุเข้าเลข 3 หลายคนเ...

7 คุณสมบัติของผู้นำที่ดี และพร้อมสู้ในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2182

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

เพราะโลกของเราเปลี่ยนแปลงแทบทุกวินาที การเท่าทันทุก...

มัดรวม 27 ทักษะที่ทำให้คุณโดดเด่นเหนือใครในที่ทำงาน | MM EP.2440

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

โลกการทำงานทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงเร็วมาก ใครยังอยู่กั...

เรซูเม่กำลังจะหายไป? วิธีสมัครงานแบบใหม่ที่เราควรรู้ | 5M EP.2181

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

เมื่อโลกดำเนินมาถึงยุคที่การแสดงออกถึงตัวตนถือเป็น...

เจาะลึกทุนจีนเทา มะเร็งเงียบของระบบเศรษฐกิจไทย | MM EP.2439

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

เชื่อว่าวันนี้ในประเทศไทย คนส่วนใหญ่ไม่มีใครไม่เคยไ...

10 วิธีบริหารทีมให้กล้าคิดต่างและสร้างผลงานที่น่าจดจำ | 5M EP.2180

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

ความคิดสร้างสรรค์และการสร้างผลงานที่น่าจดจำ ไม่ได้ม...

มนุษย์จะหยุดกลัวได้ยัง? ชวนสำรวจวิธีรับมือ ‘ความกลัว’ ในโลกยุคใหม่ | แอปเท๋ Dinner Talk EP.13

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

ว่ากันว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ดำรงอยู่ได้ก็เพรา...

“อยากสำเร็จให้ดูจังหวะชีวิต” 10 คติเตือนใจของผู้สร้างสรรค์ | 5M EP.2179

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

จังหวะเวลา (Timing) เป็นปัจจัยที่สำคัญมากของความสำเร็จ แม้...

6 พอดแคสต์ Lifestyle Medicine เปลี่ยนชีวิต พิชิตสุขภาพดี #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

วันหนึ่งเรามี 24 ชั่วโมง แต่ทำไมเราถึงไม่มีเวลาดูแลตัว...

10 แนวคิดออกนอกกรอบให้งานของเราเปลี่ยนโลกทั้งใบ | 5M EP.2178

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

เพราะความคิดสร้างสรรค์ที่เปลี่ยนโลกจะไม่ได้เกิดจาก...