MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg
Episodes
#308 Lonely wolf preiker og oppsummerer
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Oppsummerer sin ultrasesong og fullføringen av Grep grenland ultra 47 k
#307 Bonuspreik med Einar Anbjørn Hansen
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Det er ulike forberedelser til et løp. Einar har sin metode. Hva betyr egentlig løping for ham? Er det en slags medisin? Einar skal som TK gjennomfø...
#306 Hvordan motivere seg til politisk arbeid
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Eller om du ønsker å engasjere deg i FAU eller i idrettslaget. Alt starter et sted. Hva er riktig for deg? Espen Ellingsen har erfaring som politike...
#305 Lonely wolf om SoMe
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jeg er sjøl opptatt av sosiale medier, men prøver å redusere bruken. Vil du få noen råd om det å redusere bruken så ta en lytt. Har også noen ...
#304 Rune Eikeland og hans opplevelser under OL i Paris
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Velkommen til en preik med vår største og mest kjente supporter, Rune Tribune. Vi preiker om årets prestasjoner innen idrett, og hvordan disse pres...
#303 Bedriftsidretten og løpetrend
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
TK har preiket med Thomas som leder Telemark Bedriftsidrettskrets, og vi kommer innom løpetrenden, og ikke minst Grep Grenlandsløpet og Vardens trim...
#302 Lonely Wolf
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jeg sitter alene i studio, men inne i hodet mitt og i min verden er jeg definitivt ikke alene. Noen ganger er følelsen at det rives og slites i mange...
Bonuspreiken er tilbake
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Jeg motiverer meg selv med positivt snakk, hva gjør du for å motivere deg når du trener eller er aktiv?
#301 Skam, med Ingvild og Marie, back to basic
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Marie Danielsen og Ingvild Elvestad I studio. Nye og motiverende episoder. Vi preiker om mestring, ta fornuftige avgjørelser, og lære å leve med sk...
#300 Tom Kjetil Olsen, hans historie og motivasjon
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mayoo Indiran er denne episodens programleder, og graver etter Tom Kjetil sin motivasjon, gjennom barndom, oppvekst, aktiviteter og familieliv.
#299 Joacim Lunde etter Larvik Kyststien Ultra Trail
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Som meg selv var også Joacim med på Larvik Kyststien Ultra Trail. Vi preiker om forberedelsene og gjennomføringen. Og hva som bør være på plass ...
#298 Roy Fjellbu, hell i uhell
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Roy er 2.10 på strømpelesten, og vært en av Norges beste brytere på sine yngre dager. Kjempet kamper mot NAV og vunnet, og hatt hell i uhell, da h...
#297 Will Smith, bruke hund som medisin
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Will har vært med før, denne gangen snakker vi om å bruke hund som medisin. Vi snakker også om hans forhold til det å trene hund. Hva du som hund...
#296 Hadi Akhlaghi, sykler Europa på tvers og på langs
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Han sykler Europa på tvers og på langs, har selv en reise fra barndommen og frem til i dag, som er grunnen for at han gjør nettopp dette prosjektet...
#295 Allan Hovda, rekordsanker
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Allan Hovda har vunnet Norseman, flere Norges-rekorder, og ikke minst motivert mange til å satse på Triathlon. Hva har han tilført Triathlon og han...
#294 Silje Fatnes Skaarer, om boka Livets lysglimt, og om Mindfullness
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
For deg som vil vite mer om meditasjon og mindfullness så er dette episoden for deg. Silje har skrevet en bok som vi også snakker om, fordi tematikk...
#293 Julianne Fredin Larsen, mot siste etappe
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Motivasjonspreik måtte bare ha en preik dagen før hun går igang med siste etappe i hennes til nå største bragd på sykkelsetet. På under 3 uker ...
#292 Einar Andreas Lund
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Forfatter som har skrevet boka «Menn og kjærlighet". En engasjert mann med klare og gode meninger. Som god venn av Vebjørn Sand har han også hatt ...
#290, Per Esborg deltar i første del av Mannomann.
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
I tiden fremover vil det komme episoder som tar for seg ulike menns opplevelser innen for egen og andres psykiske helse, og hverdagen der de selv er i...
#289 Lucie Minaux er tilbake i studio, med en ny spennende behandlingsform
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vi preiker om hennes behandlingsmetoder. Og ikke minst ta del i hennes positive energi. Hva kan hjelpe deg for en bedre hverdag? Bygge din motivasjon ...
#291 Elin Årseth, skaper løpeglede gjennom appen Løpeglad. Nå kommer også Ny start
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ny start, når livet blir snudd på hodet pga sykdom, kan veien tilbake til et godt fungerende liv være lang, men med moderne teknologi og et system ...
#288 Stine Wærdahl, startet med Stoltze-kleiven
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hun elsker motbakker, og som i ordtaket, «det er i motbakke det går oppover». Full av energi og livsglede. Dette smitter definitivt på menneskene ...
#287 Tom Kjetil kommer med noen «kloke ord»
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jeg har snart holdt på med denne podcasten i 4 år. Produsert og spilt inn snart 300 episoder. Jeg ser på det som min store dugnad. I tillegg blir j...
#286 Daniel Kvammen, er han motivert til å bli Norges raskeste artist?
30 May 2024
Contributed by Lukas
Hva motiverer han ved løping, og hvorfor ønske om å bli Norges raskeste artist på maraton? Gutten har evnene og viljen, men hvordan er det med mot...
#285 Bart Brouwers, lever enkelt i Bærums dype skoger
23 May 2024
Contributed by Lukas
Bart så du i NRK-serien «Der ingen skulle tru at nokon kunne bu». På Bekkestua i Bærum kommune bor Bart med samboer og sønn, uten innlagt vann o...
#284 Jentene bak Løpeskjørt sin podcast Baktroppen, preiker med Joacim og TK
16 May 2024
Contributed by Lukas
Baktroppen, podcasten som snakker mest om løping. Vi skal også snakke om løping med Tone og Thea, men også om å finne motivasjon. De har også eg...
#283 Joacim og TK oppsummerer Skogvokteren
10 May 2024
Contributed by Lukas
I tillegg får du mye facts om deres opplevelser og motivasjon i forhold til å nå personlige mål. Og selv om denne episoden kommer litt sent ut, så...
#282 Einar Anbjørn Hansen, fra fysisk og psykisk nedbrutt til ultraløper
02 May 2024
Contributed by Lukas
Stor kontrast. Einar forteller om en dårlig skoletid og om hvordan skolen taklet at han var litt annerledes. Et liv fylt med kontraster. Løping redd...
#281 Marie Fornes Danielsen er med i preiken og hjelper meg å finne topp motivasjon
01 May 2024
Contributed by Lukas
Om få dager løper TK Skogvokteren Ultra NM og får tips og råd av Marie, som nettopp har løpt sentrumsløpet i Oslo. Hva skal til for å motivere ...
#280 Skogvokter-forberedelser del 4
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Så nærmer det seg Skogvokteren ultra, og nye betraktninger for programledern. Hva ligger bak i forhold til trening og utstyrfokus siden sist
#279 Joe Hussein Frogner, utsatt for misshandling som barn, hjelper i dag andre med sin erfaring
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Joe er en fin fyr, med kjæreste og to flotte sønner. Selv har han en barndom som inneholder misshandling, vold og traumer. At han i dag står sterkt...
#278 Skogvokteren del 3
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jeg løp over 3 mil her om dagen. Fra Porsgrunn til Solvika. Og det gikk med ca 6 timer. Lytt her på en liten motivasjon
#277 Del 2 i oppkjøringen til Skogvokteren Ultra
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jeg gleder meg. I dag fikk jeg nesten 4 mil på sykkel, og 5 min i coolboxen. Klar for å dele mine delmål, at det er å spille inn en episode på en...
#276 Skogvokteren forberedelser
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Som sikkert flere har fått med seg så løper TK Skogvokteren 2024, 85 km i flott natur. Litt om forberedelsene får du her, nesten hver dag frem mot...
#275 Tarjei Dale, funnet sitt kall
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tarjei hadde en karriere som fotballspiller i klubber som Odd, Pors og Sogndal. Men det hele startet i Gjerpen. Hvem er egentlig Tarjei Dale i dag? Hv...
#274 Egil Kragl motiverer meg til Skogvoktern ultra 4. mai
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Egil er en av ildsjelene i Grenland Ultrarunners, og har vært med å arrangere Skogvokteren på 5. året. 4 av disse som offisielle løp. I år har l...
#273 Geir Tangen, menn og psykisk helse, og hvordan motivere til positiv tenkning?
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dette er første episode med tema Manne-helse. I ukene fremover vil vi ta for oss menn og hva som kanskje kan fungere for å bedre menns måte å tenk...
#272 Espen og TK ønsker alle en god påske
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vi er godt i gang med påska, og vi har derfor bestemt at det hverken blir preika om Googlesenter og vindmøller. Vi snakker om kakestopp på sykehjem...
#271 Owe Ingemann Waltherzøe, bonus påskepreik
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Owe er en motivert politikker med klare tanker om sin politikk. Hvem er han? Og hva brenner han for? Å bli «kastet ut» av sitt parti INP, gjør at ...
#270 Iver Sviggum Solheim, leder for Fatigue-poliklinikken på Sykehuset Telemark
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Denne episoden tar for seg arbeidet Iver og kolleger gjør på Fatigue-poliklinikken og hvilke metoder de bruker for å hjelpe slagpasienter og kreftp...
#269 Mayoo, Joacim og TK preiker om manne-helse
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gutta er samlet i studio og preiker om menn og helse, om menn og psykisk helse. Egne erfaringer og svarer på spørsmål fra lyttere.
#268 Lucie Minaux, ble selv frisk med Bowen-terapi. Nå er hun selv terapeut
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Lucie er Bowen-terapeut og har mange fornøyde innom klinikken hun har hos OSS i Skien. Vi preiker om hennes reise og hvordan hun med kronisk sykdom g...
#267 Ingvild Elvestad, om pengeskam og hva vi kan gjøre med mannehelse
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ingvild er sterk, stolt, positivt og brennende engasjert i å hjelpe andre. Spesielt vil hun hjelpe oss menn til å snakke om følelser, om hva som gj...
#266 M-preik og Ælvepodden med Espen og TK
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vi googler, og snakker igjen om klimakvoter. En politisk episode for deg som liker å høre litt om våre tanker rundt det politiske bildet rundt oss....
#265 Per Kristian Indrehus, fra popstjerne til markedssjef på Ælvespeilet
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
PK og TK har hatt mange lange preiker opp gjennom årene. Her tar vi tak i deler av historien rundt popfenomenet Drama og Creation på 80 tallet. Vi p...
#264 Fredrik Nordkvelle, treningstrender og hvordan han som PT motiverer andre
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Fredrik har lang erfaring som fotballspiller, på toppnivå. I dag er han medeier i Grenland Crossfit, og bidrar til å motivere mennesker til år tre...
#263 Hege Margrethe Steiro, rektor som ble coach, tirsdags-tema
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vi skal preike om det å være lærer, stige raskt i gradene, men finne ut at veien må endres for å nå mennesker som trenger å motiveres. Hun er s...
#262 Daniel Osen, forfatter, foredragsholder og mental trener
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Daniel har vært med før, helt tilbake til episode 69, som er over 12 000 minutter og snart 200 episoder siden. Vi preiker om boka hans, om tanker ru...
#261 Christian Sønstebø
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Motivasjonspreik på Nordhaug gård. Her treffer Tom Kjetil Christian Sønstebø som eier gården, og som har sin oppvekst i Skien. Vi preiker mye om ...
#260 Espen og TK synser om politikk, og fokus på hva som er viktig for oss
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hvordan kan du bli motivert til å ville engasjere deg i politikk når du lett får gravd opp alt du har gjort gjennom livet. I tillegg preiker vi om ...
#259 Lars Vik, skuespiller
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kjent som Fritjof Fomlesen, en av grunnleggerne av Grenland Friteater og PIT. Men kanskje mindre kjent for fotball og bandy? Oppvokst på Moldhaugen o...
#258 Mayoo og TK om mobbing
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
TK og Mayoo preiker om mobbing i skolen, og det å få betegnelsen mobber tidligere i livet. Hva føler de som mobbes ? Og kommer de over det ? Tross ...
#257 Pål Haugerød, 5 x deltaker i Thorxtri
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Pål er fra Gulset, men adoptert fra Colombia, da han var to og et halvt år. Hør hans spennende historie om det å besøke Colombia i voksen alder, ...
#256 Tore Austad, Mastergrad i idrettsvitenskap
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tore skal få preike om trening, restitusjon og isbading. Vi preiker også noe om kosthold, og det å finne rette motivasjonen og valg av aktivitet. G...
#255 Nils Apeland, toastmaster for Talerlisten
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Å føle engasjementet til Nils er ikke vanskelig. Vi skal snakke om mye motivasjon og hvordan han motiverer sammen med sine kolleger hundrevis av for...
#254 Bård Hoksrud, kanskje Norges mest aktive og engasjerte topp-politiker?
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mayoo Indiran og Bård Hoksrud er på plass i studio, og Bård som dagens gjest har mange hjertesaker. Hva er hans motivasjon som politiker? Med meg i...
#253 Tommy Ballestad, INP Skien
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Espen og TK preiker med Tommy, om Google, vindkraft , byutvikling og motivasjonen ved å være aktiv som lokalpolitiker i sin 3. periode i Skien bysty...
#252 Ali Mohamed, skrevet boka Griseflax
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ali, full av positiv energi, og en person som kan motivere deg med sine tanker om livet, og hva som må til for å tilpasse seg. Som kvoteflyktning ko...
#251 Jonas Abrahamsen, Grenlandsplogen
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
I årets siste episode i Motivasjonspreik har TK preiket med Jonas Abrahamsen. Han fikk definitivt sitt store gjennombrudd i 2023, med 3. plass på et...
#250 Julespesial med Espen & TK
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
God jul til alle lyttere. Før julen ringes inn måtte bare Espen og Tom Kjetil ta en preik om politikk og bypakke, strømstøtten Jonas, og litt posi...
#249 Jonathan Hansen, Mr Coolbox
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
I denne litt kortere episoden snakker vi om Coolbox sin utrolige effekt. Og episoden er ikke en direkte reklame. Men vi vil ha en spesiell avtale på ...
#248 Amalie Lund
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Amalie er født med Goldenhar syndrom, og har slitt med mobbing på skolen, angst og psykisk sykdom som en følge av traumer fra skoletiden. Hvordan m...
#247 Stig Sægrov, veterinær og Vespa-fantast
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Stig er den som gir deg gode råd om dyrehold, og gjør det meste med hund og katt, bortsett fra avanserte operasjoner. Han er politisk engasjert, og ...
#246 Joacim og TK tester isbading
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
TK har fått fristet Joacim til å teste Coolbox. I tillegg preiker vi om hverdagsglede, og ikke minst på spørsmål fra lytterne om Joacim sin spesi...
#245 Sosiale medier, hvordan påvirker det oss?
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Espen og TK synser og kommer med fakta rundt tema, SoMe og hvor avhengige vi har blitt av det. Men er det håp ? Hva gjør vi for å slippe unna. Epis...
#244 Bjørn Tore Godal
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Som politiker siden 1961, har Bjørn Tore hatt mange viktige verv i sin aktive karriere på over 40 år. Han har gått i korridorene med Reiulf Steen,...
#243 Synne Øiamo, isbading satt i system
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Synne har tross sitt unge liv, vært gjennom mye. Erfaring fra Forsvaret, jobber på treningssenter, men får i 2017 store problemer på grunn av Bore...
242 Rådet for psykisk helse, preiker med seniorrådgiver Hege Helene Bakke
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Rådet for psykisk helse er en viktig bidragsyter for å jobbe for vår psykiske helse. Det er en humanitær organisasjon som i denne episoden kommer ...
#241 Kjetil Krogstad, over 1 million følgere på SoMe
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Min navnebror Kjetil Krogstad har over 1 million følgere på sosiale medier. En fantastisk inspirasjonskilde med sine foredrag. Og ikke minst med sin...
#240 Marius Roheim Aarvold, tidenes yngste ordfører i Skien
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Preiken tar denne gangen for seg en ung politikers motivasjon, og den jobben det kreves å ende opp som ordfører i en alder av 29 år. Høyres Marius...
#239 Lindis Iwar Brekke
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Lindis, også kjent på SoMe under navnet Snakk med Lindis. Fra 148 kg til Bislett 24 t. En dame med klare mål i livet.
#238 Mayoo Indiran, fra Båtsfjord til Kompani Lauritzen
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mayoo er igjen i studio. Og TK vil vite mer om hans oppvekst og tilnærming til voksenlivet. Det preikes om ADHD, og Dysleksi. Og om reality-TV. En sp...
#237 Julianne Fredin Larsen
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hun har toppseriekamper i både håndball og fotball som keeper. Hun ville velge håndball, men ble tatt ut på landslaget i fotball. I utgangspunktet...
#236 Veien videre og joggetur med Gisle fra 2020
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Denne episoden inneholder et lyttbart klipp med Gisle Johnsen. Og litt om veien videre. Finn motivasjon i de enkle ting
#235 Will Smith, The Dogfather
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
I podden denne uka kommer Will Smith for å snakke om sin motivasjon og om hvordan han stiller opp for folk med å være The Dogfather.
#234 Sissel Gåre Andresen
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sissel har løpt flere høydemeter en de fleste, fullført maraton og 80 km løp, etter å ha fått long-covid, har løpeturene blitt sjeldnere, langt...
#233 Espen og TK preiker og deler politiske saker via Ælvepodden
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Igjen har det politiske bildet lagt seg etter kommunevalget, og vi snakker da om hva som har skjedd av samarbeid og om det har skjedd noe når det gje...
#232 Marie og TK preiker om tema Psykisk helse
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Et stadig tilbakevendende tema, vår psykiske helse, hvordan står det til med den? Og at det forskes på forskjellen mellom kvinner og menn. Om du vi...
#231 Malin Arntsen
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Tross sitt unge liv har Malin vært gjennom mye, men de siste årene har hun funnet frem til det som virkelig betyr noe for henne. Så langt fått spi...
#230 Cesilie Hegna, tannlege og podcaster.
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cesilie er som TK opptatt av forebyggende helse. Vi bør slutte med brannslukking. Bygge opp oss mennesker fra tidlig alder, og motivere til å velge ...
#229 Anita Valen, tøff dame med minst 9 liv
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Anita har vært med før i podcasten, og har vært proffsyklist, gjennomført heftige maraton-løp, og flere triatlon. Men denne episoden handler om h...
#228 Mayoo Indiran
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mayoo og TK snakker om oppvekst, diagnoser, tørre å være seg selv, å være TV-personlighet og påvirker. Mayoo deler med deg hvordan han motiverer...
#227 Joacim og TK preiker om å komme opp av den jævlige sofaen
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Denne episoden snakker vi om Motivasjonspreik sitt egentlige mål, om vi greier å få en opp av sofaen for hver episode så snakker vi om over 220 pe...
#226 Nina Bellesen Thoresen
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nina har løpt flere maraton, og er godt over gjennomsnittet glad i å løpe. Hun stiller i årets New York Marathon. Hva er hennes motivasjon til å ...
#225 Simon Dankel, professor som forsker på bl a ultraprosessert mat og diabetes
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
I denne episoden preiker vi om kostholdet vårt, og hva vi bør spise. Fokuset på ultraprosessert mat er stort, spesielt etter at Simon kom ut med en...
#224 Motivasjonspreik, med Ælvepodden 1
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Espen Ellingsen preiker om politikk og noen av ukas saker. TK har mange ting som engasjerer, deriblant politikk, idrett, trening. Denne episoden finne...
#223 Jannicke Irwin Abrahamsen, ansvarlig for Ibsenhusets jubileumsforestilling
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Jannicke var som barn det vi vil kalle en barnestjerne, hun har solgt utrolige 450 000 kassetter, og som ungdom og voksen har hun spilt i Annie, Cats,...
#222 Claus Lundekvam
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Claus har spilt 290 kamper i Southampton, vært tro til laget i England hele sin utenlandskarriere. I dag brenner han for Mental Helse sitt arbeid, og...
#221 Kristin Harila, klatret 14 topper over 8000 meter, på 92 dager
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Det er en utrolig prestasjon det Kristin har gjort. Å klatre 14 topper over 8000 meter på 92 dager. Hva skal til for å holde motivasjonen på topp?...
#220 Marie og TK oppsummerer Oslo Maraton
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vi oppsummerer egen innsats, og vårt mindset før, under og etter gjennomføringen. Oslo Maraton igjen? Eller andre løp? Finne motivasjonen, og hvor...
#219 Niklas Gunnarsson, fotballproff i Sveits
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Niklas har vært med før, denne gangen snakker vi om hans karriere i Sveitsisk fotball, og hvordan han får til å studere samtidig. Niklas har også...
#218 Katharina Pracon, doktordamen på Instagram
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
TK snakker med allmennlege og podcaster Katharina Pracon. Som har bygget opp i tillegg til egen podcast, profilen Doktordamen på Instagram. Hun er de...
#217 TK i Oslo, med nye raske briller
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
TK har sparket sin personlige trener gjennom 56 år. Og nå må nullstille for å heve seg fremover. Ikke lett å være positiv etter egne prestasjone...
#216 Marie og TK, rett før Oslo Maraton.
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Motivasjon rett før turen går til Oslo, med fokus på mestring i ulike posisjoner. Stiller Marie og TK i Oslo?
#215 Helle Aanesen, Aktiv mot kreft
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Helle ringte Grete Waitz og lurte på om hun kunne tenke seg å bli med å starte opp Aktiv mot kreft. Prehabilitering er viktig, og motivere med fysi...
#214 Backyard-talk med Joacim
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
TK og Joacim snakker om Backyard og motivasjonen ved å løpe lengre og oppnå nye og bedre resultater. Forberedelse til fremtidige prestasjoner for n...
#213 Carl Magnus Langbach, engasjert og motivert
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Carl Magnus er en velmeditert utøver i Taekwondo, engasjert i menighetsarbeid, og opptatt av oppvekst uten rus. En motivert og inspirerende ung gutt....
#212 Frode Johnsen, fotballspiller med rekorder
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Frode har spilt på Skotfoss, Odd BK, Rosenborg og 5 sesonger i Japan. Tidenes eldste toppscorer i Norge og Europa, i 2013. Men livet er så mye mer e...
#211 Mahmoud Farahmand, stortingspolitiker for Høyre
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
TK har fått besøk av Mahmoud Farahmand i studio, samfunnsdebattant, motivasjonspreikende og politisk engasjert. På Stortinget for Høyre, og skribe...
#210 Maja Foss Five, Fylkeskultursjef i Telemark
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Maja har blitt dyttet inn i politikken av sin søster, engasjert og brenner for kultur og setter også mennesker i sentrum. Bli motivert av å høre M...