MTMT Podcast

EDUCATION #9 - POSITION dictates FUNCTION - unsere Grundprinzipien einfach erklärt

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

Im Education Podcast #9 geht es darum Klarheit über verschiedene Grundprinzipien & Begrifflichkeiten zu schaffen. Was bedeutet Position dictates Func...

#85 - Die ideale Übungsauswahl

01 Aug 2020

Contributed by Lukas

Im Podcast #85 geht es um das Thema Übungsauswahl. Da die Übungsauswahl für jeden individuell & kontextabhängig sein sollte, erklären Kuis & Andi...

#84 - Der Umgang mit SCHMERZEN

25 Jul 2020

Contributed by Lukas

Im MTMT Podcast #84 geht es um das globale Thema SCHMERZEN. Die essentielle Unterscheidung zwischen Symptom & Ursache und warum es so wichtig ist, zwi...

Unser aktuelles Training & Leben - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 3

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

In der Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 3 kommen Andi, Basti, Tilo & zum ersten Mal auch Eva vors Mikro um zu erzählen: Wer macht grad was...

#83 - So viele Wiederholungen & Sätze macht ihr am Besten

11 Jul 2020

Contributed by Lukas

In Episode #83 beantworten Kuis und Andi die oft gestellte Frage: Wie Viele Sätze & Wiederholungen soll man am Besten machen? Ist 4x8 oder 4x10 besse...

EDUCATION #8 - Wieso Krafttraining "dysfunktionell" ist

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

Krafttraining, wie wir es machen, hat sehr wenig mit natürlicher, menschlicher Bewegung zu tun. Ist Krafttraining also dysfunktionell? Im Education ...

#82 - Das Potential & der Minderwertigkeitskomplex des Personal Trainers

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

In Folge #82 geht es um Minderwertigkeitskomplexe in der Fitness-Branche. Warum kommen Menschen zu uns und was trauen sie uns alles wirklich zu? Und w...

#81 - ERNÄHRUNG: Dinge anders machen, Abnehmen, Ernährungspläne & flexibel bleiben

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

In Episode #81 geht es um die passende Ernährung zum Wiedereinstieg ins Training. Und dann natürlich um Ernährung generell. Warum ihr flexibel sein...

EDUCATION #7 - Atmung: Praktisch angewandt. Übungen für Alltag & Training

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

Atem-Praxis mit Augsburg aka Basti. In Episode #7 des Education Podcast geht es darum, wie man die Theorie aus den letzten drei Folgen am Besten in di...

#80 - So solltet ihr wieder ins Training einsteigen

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein? Jetzt, da die Gyms wieder offen haben. In Episode #80 sprechen wir darüber, was ihr machen sollt, w...

#79 - Warum euer Training nicht zu euren Zielen passt. Always be intentional!

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

In Episode #79 sprechen wir darüber, ob sich die Inhalte eures Trainings mit euren Zielen decken. Passt euer Training zu euren Zielen? Passen eure Zi...

EDUCATION #6 - Die Psychologie der Atmung

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Andi ist aus dem Exil zurückgekehrt. In Episode #6 des Education Podcast geht es wie versprochen um die Psychologie bei der Atmung - welchen Einfluss...

#78 - Functional Training, Atmung, Stress & Adaption - Teil II mit Ole Förster

06 Jun 2020

Contributed by Lukas

Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es um „Functional Training“, was es überhaupt ist, wie es gut & intelligent eingesetzt werden kann....

#77 - Das perfekte Trainingssystem mit Ole Förster

30 May 2020

Contributed by Lukas

Episode #77 mit Ole Förster. Coach, Personal Trainer, Ausbilder, Head Coach im FT Club München. Und natürlich leidenschaftlicher Meathead. Chris & ...

EDUCATION #5 - Die Physiologie der Atmung

27 May 2020

Contributed by Lukas

Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse laufen biochemisch ab? Was passiert beim Gasaustausch? Ist CO2 wirklich böse? Welchen Einfluss können w...

#76 - Alles über Eiweiß: Tierisch vs. pflanzlich, Muskelaufbau & Dosierung

23 May 2020

Contributed by Lukas

Hat eine Gurke viel Eiweiß?! Protein. Eiweiß. Aminosäuren. In Episode #76 kümmern wir uns um die Unterschiede zwischen tierischem & pflanzlichen E...

#75 - Alles über Trainingsvolumen: Muskelaufbau, Trainingsplanung & Progression

16 May 2020

Contributed by Lukas

In Episode #75 sprechen wir über Trainingsvolumen & warum es so wichtig für euer Training ist. Ihr könnt den besten Plan der Welt trainieren: Wenn ...

EDUCATION #4 - Die Biomechanik der Atmung

13 May 2020

Contributed by Lukas

Education #4 mit Basti. Es geht um die Biomechanik der Atmung. Was läuft rein mechanisch ab, wenn wir ein- und ausatmen? Was sollte ablaufen & was fu...

#74 - Reha-Training, Hügelsprints & warum man offen für Neues sein sollte

09 May 2020

Contributed by Lukas

Episode #74 mit Tilo aus dem Allgäu. Über Schulter-Reha, Reha-Training generell & Hügelsprints. Diese Folge ist ein Update, was gerade in unserem T...

EDUCATION #3 - Atmung: Ein Überblick

06 May 2020

Contributed by Lukas

Atmung - Was passiert beim Atmen & warum müssen wir es überhaupt machen? In Episode #3 des Education-Podcast geht es um die Psychologie, Physiologie...

#73 - Die Vorteile von Krafttraining & Fitness

02 May 2020

Contributed by Lukas

Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...nach den Nachteilen & Gefahren von letzter Woche jetzt in Episode #73 auf den Punkt gebracht, warum di...

EDUCATION #2 - ECHTE Funktion vs. "Functional Training"

29 Apr 2020

Contributed by Lukas

Was ist Funktion? Was ist der Unterschied zwischen Muskelfunktion vs. Muskelaktion? Und was ist dieses "Functional Training"?! ► Mehr EDUCATION mit...

#72 - Nachteile & Gefahren von Krafttraining & Fitness

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Hat Krafttraining wirklich keine Nachteile? Episode #72 ist eine Analyse, inwiefern unsere Arbeit auch negative Folgen haben kann. Psychologisch, biom...

EDUCATION #1 - Prinzipien über Systeme!

22 Apr 2020

Contributed by Lukas

► Mehr EDUCATION mit den MTMT Skill Meetings: https://www.mtmt.life/product/skillmeeting/ ► (1:41) Andis Quarantäne Update ► (8:58) Intro ►...

#71 - Energiefluss: Fit bleiben, gute Ernährung & Abnehmen

18 Apr 2020

Contributed by Lukas

In Episode #71 geht es um Energiefluss. Vor allem in Zeiten von Quarantäne, einem komplett anderen Alltag und veränderten Abläufen ist der Umgang m...

Q&A III - Unsere Ausbildung, Gluten & Ernährung, Rückenschmerzen & Muskelaufbau

11 Apr 2020

Contributed by Lukas

Für diese Episode mussten auch wir eine Remote-Lösung finden, hier also der Video-Call zwischen Andi & Kuis. Wir haben mal wieder ein Q&A gemacht un...

#70 - Bizeps Curls & glücklich sein - Teil II mit Thomas Armbrecht

04 Apr 2020

Contributed by Lukas

Teil II mit Thomas Armbrecht. Es geht weiter mit dem Gesundheitssystem in Deutschland, der Verantwortung von heilenden Berufen und was die Zukunft von...

#69 - Trainingsmotivation, Prioritäten & (sexy) Physiotherapie mit Thomas Armbrecht

28 Mar 2020

Contributed by Lukas

Thomas Armbrecht ist zurück. Episode #69 wurde schon vor zwei Wochen aufgenommen, deswegen sind die allgemeinen Themen am Anfang nicht mehr ganz tage...

#68 - Home Workouts, neue Gewohnheiten & die Zeit besser nutzen!

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

Wie trainiert man am Besten daheim? Wie funktioniert Bodyweight Training? An welchen Gewohnheiten kann man arbeiten, wie kann man seine Zeit gut nutze...

#67 - How To: Warm Up - Zeitverschwendung oder unverzichtbar?!

14 Mar 2020

Contributed by Lukas

Movement Prep, Mobility-Drills, Corrective Exercises, Cardio zum "warm machen", Atmen...es gibt einen Haufen Möglichkeiten, wie ihr euer Warm Up vor ...

#66 - Ernährung: Konsum, Sucht & Strategien, die euch WIRKLICH helfen

07 Mar 2020

Contributed by Lukas

In Episode #66 geht es um Ernährung. Was bedeutet es, sich vernünftig zu ernähren? Woher kommt unser - teilweise übertriebenes - Konsumverhalten? ...

#65 - STRESS!!! Das größte Problem der heutigen Zeit?

29 Feb 2020

Contributed by Lukas

Stress. Heutzutage überall. Woher kommt er? Was macht er aus uns? Wie gehen wir am Besten mit ihm um? Stressmanagement? In Episode #65 geht es um den...

#64 - Harmonisierung über Optimierung - Stoppt den Optimierungswahn!

22 Feb 2020

Contributed by Lukas

Seid ihr auch im Optimierungswahn? Sollten wir in einer Welt voller Selbstoptimierung nicht versuchen, Harmonisierung über Optimierung zu stellen? Ha...

#63 - HIIT...Believe the Hype (?) - Alles über Intervalltraining & Cardio

15 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Episode hört ihr alles über High Intensity Interval Training aka HIIT. Kuis und Tilo teilen ihr Expertenwissen über Cardio & Intervalltra...

#62 - Überbewertet?! Stretching, Mobility, Langhanteln, unilaterales Training, ...

08 Feb 2020

Contributed by Lukas

Episode #62 geht um überbewertete Konzepte aus der Fitness-Welt, welche angeblich sehr wichtig sind. Am Ende sind sie wahrscheinlich gar nicht so wic...

#61 - Wie wird man ein guter Coach?

01 Feb 2020

Contributed by Lukas

Worauf kommt es an, wenn man ein guter Personal Trainer sein möchte? Dazu gehört weitaus mehr als "nur" technische Skills über Training, Anatomie, ...

#60 - Unser Trainingsplan - WIESO machen wir WAS?

25 Jan 2020

Contributed by Lukas

Episode #60 ist ein Einblick in den neuen Trainingsplan von Andi und Kuis. Was machen sie genau? Was wollen sie damit erreichen? Atmung, neue Positio...

#59 - Trainingsplanung für Fortgeschrittene

18 Jan 2020

Contributed by Lukas

Wir starten 2020 mit einer weiteren Episode über Trainingsplanung. Was wollt ihr mit eurem Training erreichen und wie erreicht ihr das am Besten? Fol...

#58 - 2o2o wird krass! Rückblick und Ausblick

21 Dec 2019

Contributed by Lukas

Folge #58 ist unser Jahresabschluss. 2020 wird krass. Viele Pläne. Viele Ziele. Swole, stark und geile MFs sein. Seid gespannt. ► Wir haben, wa...

#57 - Falsche Modelle, Haltung, Atmung & Limitierungen der Fitnessbranche

14 Dec 2019

Contributed by Lukas

In Folge #57 sprechen wir über Systeme und deren Limitierungen in der Fitness-Branche. Wie kann Atmung Muster brechen und welchen Einfluss hat sie au...

#56 - Muskelaktivierungen, Muster brechen & Säbelzahntiger = Schweinehund

07 Dec 2019

Contributed by Lukas

In Folge #56 sprechen wir wieder über Training. Einfach Trainieren und wie man die Lust daran nicht verliert. Wie man für IMMER motiviert bleibt. Da...

#55 - Ego & Mindset mit Leadership Coach Heidemarie Klein

30 Nov 2019

Contributed by Lukas

Zu Gast heute in Episode #55 ist Leadership Coach und Potential-Katalysatorin Heidemarie Klein. Sie trainiert bei uns, arbeitet mit uns und hat MTMT a...

#54 - Unsere 5 größten Fehler im Training!

23 Nov 2019

Contributed by Lukas

Episode #54 heute wieder mal mit Basti. Es geht um die 5 größten Fehler, (aka Fails) die wir in unserer Krafttrainings-Karriere besser vermieden hä...

Q&A II - EMS, Anaboles Fenster, Hypertrophie & Maximalkraft, Muskelaufbau, Cardio & mehr.

16 Nov 2019

Contributed by Lukas

In der zweiten Q&A-Episode beantworten wir wieder mal eure Fragen. Enjoy! ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:22) St...

#53 - Trainingsplanung für Anfänger (Ganzkörper Krafttraining)

09 Nov 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Trainingsplanung 101 ► (5:00) Grundlegende Ziele eines Plans für Anfänger...

#52 - Krafttraining für Anfänger: Ein Beginners Guide

02 Nov 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wie beginnt man mit Training am besten? ► (1:25) Erstmal: Es gibt keine In...

MTMT podcast #51 - Die Godfathers of Zirkeltraining. Teil II

26 Oct 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Teil II von ‚Die Godfathers of Zirkeltraining‘. (Episode #16) ► (2:05)...

MTMT podcast #50 - Worauf es im Training WIRKLICH ankommt. Mit Thomas Armbrecht Teil II

19 Oct 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store ► (1:05) Eine Anekdote von Thomas. ► (2:40) Behandelt ihr überhaupt mit Salzen?! Mac...

MTMT podcast #49 - Never Train On Dysfunction (?!) mit Thomas Armbrecht

12 Oct 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist Thomas Armbrecht? ► (8:25) Gemeinsames Training und gegenseitiger A...

MTMT podcast #48 - Veraenderung der Trainingsziele

05 Oct 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wie verändert sich der Anspruch an das eigene Training über den Verlauf ein...

MTMT podcast #47 - Wie weit MUSS man als Coach gehen?!

28 Sep 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Wie weit DARF bzw. MUSS man als Coach gehen? ► (4:10) Warum trainiert man überhaupt? ► (10:30) Gemeinsame Ziele ► (18:20) Langlebigk...

MTMT podcast #46 - Nachhaltig ABNEHMEN & FETT VERLIEREN

21 Sep 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Warum sollte man abnehmen und wer KANN das überhaupt? ► (15:15) Abnehmen d...

MTMT podcast #45 - Kniebeugen & Kreuzheben: Die richtigen Varianten für EUCH!

14 Sep 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wie finde ich die richtigen Übungen für MICH? ► (4:55) Alle Kniebeugen si...

MTMT podcast #44 - Get Comfortable Being Uncomfortable

07 Sep 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Warum man die Sachen machen sollte, auf die man keinen Bock hat ► (18:00) S...

MTMT podcast #43 - Was ist überhaupt FITNESS?! (Und was ist KUISFIT?!)

31 Aug 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was bedeutet „fit sein“? ► (8:50) Flexible Ziele & Druck im Training ►...

MTMT podcast #42 - Vorurteile & Toleranz im Training (Wieso können wir uns nicht alle lieb haben?)

24 Aug 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Liebe, Akzeptanz & Religion im Fitness-Game. ► (12:20) Kommt raus aus euren...

MTMT podcast #41 - Training = Mindset

17 Aug 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Kuis neues Training ► (9:30) Andis neues Training ► (14:15) Auf zu neue...

MTMT podcast #40 - Licht & Schatten im Leben eines Coaches

10 Aug 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Kuis Werdegang zum Coach ► (9:40) Selbstliebe, Wertfreies Wahrnehmen, Egois...

MTMT podcast #39 - INDIVIDUALITÄT im Training

03 Aug 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) E-Scooter & Verschwörungstheorien ► (3:00) Wunderschöne Schneeflocken & ...

MTMT podcast #38 - STARK SEIN vs. GUT AUSSEHEN

27 Jul 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:50) Kraft VS. Aussehen, Narzissmus & Gesundheit ► (13:45) Unte...

Die BESTEN Übungen im Krafttraining! - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 2

25 Jul 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ In der zweiten Rundtischdiskussion haben wir immer noch keinen runden Tisch....ABER jede...

MTMT podcast #37 - Was macht einen guten Coach aus?

20 Jul 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (0:50) Was macht einen guten Coach aus? ► (12:00) Wie lernt man ...

MTMT podcast #36 - Football vs. Krafttraining & Stumpf = Trumpf | mit Simon Gavanda

13 Jul 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:00) Simon & Robs gemeinsame Football-Vergangenheit ► (5:00) Simons Training: Da...

MTMT podcast #35 - Simon Gavanda über Ausbildungen & Standards in der Fitnessbranche

06 Jul 2019

Contributed by Lukas

Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon? ► (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studieng...

MTMT podcast #34 - How to: KOFFEIN, CREATINE & WHEY (Supplements die wirklich funktionieren!)

29 Jun 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts? ► (9:10) Kaffee vs. Koffein, ...

MTMT podcast #33 - Wie ihr FÜR IMMER MOTIVIERT bleibt!

22 Jun 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit ► (7:45) How to: INT...

WAS & WIE essen wir?! - Rundtischdiskussion am eckigen Tisch Vol. 1

20 Jun 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem All...

MTMT podcast #32 - CARDIO/JOGGEN/LAUFEN - Verschwendet nicht eure Zeit!!!

15 Jun 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das? ► (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN...

MTMT podcast #31 - MOBILITY | Was ist Beweglichkeit & wie funktioniert das?

09 Jun 2019

Contributed by Lukas

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv ► (4:20) Wie verbessert/erh...

MTMT podcast #30 - Erfolg im GYM | ein Blick hinter die Kulissen von MTMT

01 Jun 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life ► (9:30) Was passiert im MTMT GYM? ► (15:50) Vertrauen & Vorurtei...

MTMT podcast #29 - Erfolg im TEAM | Ein Blick hinter die Kulissen von MTMT

25 May 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport ► (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akz...

MTMT podcast #28 - Warum Ernährung ÜBERBEWERTET ist!

18 May 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit! ► (9:52) Wie geht Ernährung — die Basics ► (...

MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN (Training = Reha = Training)

11 May 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:11) Ist Krafttraining gefährlich? ► (7:00) Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist. ► (9:47) Kuis Verlet...

MTMT podcast #26 - Konsistenz (?) & Wieso ihr für schlechte Tage DANKBAR sein solltet!

04 May 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:24) Konsistenz (?) ist der Schlüssel ► (3:47) Die ALL or NOTHING Mentalität & Wieso man für die schlechten Tage dankbar s...

MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus überwinden könnt

27 Apr 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Was ist dieses Plateau? ► (2:40) 1. Du machst zu wenig / 2. Du machst zu viel ► (4:20) 3. Du isst zu wenig! ► (11:55) 4. Du schläft ...

MTMT podcast #24 - Der EINE TRICK für eure TRAUMFIGUR

20 Apr 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Traumfigur 2021 ► (2:09) Falsche Vorbilder & „ DIE FORM" ► (8:19) CONSISTENCY IS KEY, How to be cool & falsche Körper(vor)bilder ►...

MTMT podcast #23 - Die KETO Diät - Braucht die Wer!?

13 Apr 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:17) Was ist diese Ketose und wie kommt man da rein?! ► (7:32) Blutwerte, 3000 Kalorien Mahlzeiten & Keto zum Fett verbrennen...

MTMT podcast #22 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Regeneration)

06 Apr 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:54) Suns out Guns out & Obelix auf Steroiden ► (4:59) VIELE vs. WENIGE Wiederholungen & Progressive Overload ► (11:05) Wie...

MTMT podcast #21 - Krafttraining für Frauen mit Isabel Carneiro

30 Mar 2019

Contributed by Lukas

Podcast20 mit Isabel: https://youtu.be/jvzRaVAMSCM Krafttraning für Frauen: https://youtu.be/GkztccvbHes ► (0:00) Intro ► (1:34) Frauen im Gym -...

MTMT podcast #20 - Krafttraining & Yoga mit Isabel Carneiro

23 Mar 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro & Selbstbeweihräucherung ► (1:46) Wer ist diese Isabel & Theorie vs. Praxis ► (5:14) Es geht ums FÜHLEN! ► (7:52) Isabels Tr...

MTMT podcast #19 - Wie geht Fitness/Krafttraining?! mit Influencer Marian

16 Mar 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Geheime Handy Hacks ► (2:27) WER IST DER TYP (und was macht er hier)?! ► (5:12) McFit Lifestyle, Motivation & Wie lang sollte man einen...

MTMT podcast #18 - Functional Training mit Eberhard Schlömmer (Pt. 2)

09 Mar 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:30) Was ist dieses „Functional Training“? ► (6:24) Baby-Kniebeugen & die Thorakolumbalfaszien ► (8:55) Dysfunktion, A...

MTMT podcast #17 - Kompetenz & Kapazität mit Eberhard Schlömmer (Pt. 1)

02 Mar 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (3:28) A day in the life of Eberhard Schlömmer ► (6:52) How to: LERNEN ► (10:56) Kompetenz = Wissen x Erfahrung ► (16:09) ...

MTMT podcast #16 - Die Godfathers of Zirkeltraining: Andi & Tilo über die guten alten Zeiten

23 Feb 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (2:00) The good old days... ► (8:10) Supershakes, Eiklar & Thunfischwasser ► (10:46) Die Vorreiter vom Quantified Self & Leid...

MTMT podcast #15 - (Eigen)Verantwortung

16 Feb 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:57) "With great power comes great responsibility" (Verantwortung in verschiedenen Kontexten) ► (4:38) Wer bist du und was wi...

MTMT podcast #14 - (persönliche) Ziele & Erwartungen...

09 Feb 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro & Andis Smoothie Rezept ► (3:38) Ziele & Erwartungen: Coach (Andi) vs. Coachee (Kuis) ► (10:29) Das Training der letzten Wochen…...

MTMT podcast #13 - (intermittierendes) FASTEN: Muss man das machen?!

02 Feb 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten? ► (4:40) Unsere persönlichen Erfahrungen mit IF ► (11:55) Welche Prozesse löst Fasten im Körper ...

MTMT podcast #12 - Wieso MUSKELN euch zu besseren Menschen machen!

26 Jan 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Wer ist dieser T-Pain und wieso lernt man durch Schmerz? ► (3:52) Die (UNBEGRÜNDETE) Angst vor Muskeln & Wie man seinen Körper formen k...

MTMT podcast #11 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 2)

19 Jan 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren Tassen? ► (1:47) Jess typische Woche (Training & Coaching) ► (5:30) Jess Ernährung & Andis alt...

MTMT podcast #10 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 1)

13 Jan 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (2:10) Jess & die Crossfit Open ► (4:18) Marcos Bewerbungsgespräch = Burpees ► (6:00) Jess sportlicher Background & Bewegung...

MTMT podcast #9 - Die Stimme aus dem Off

05 Jan 2019

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (2:09) Gute Vorsätze?! ► (5:38) Die tägliche „Arbeit" als Coach ► (13:40) Entspannung vs. Anspannung durch Training, the ...

MTMT Q&A #1 -Massephase, Eiweißshakes, Alkohol & Training, Cardio & Muskelaufbau

29 Dec 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:40) Eiweißshake vor oder nach dem Training? ► (6:24) Ist Cardio als WARM UP sinnvoll? ► (11:10) Ist Cardio als COOL DOWN ...

MTMT podcast #8 - Theorie vs. Praxis in der Fitness Industrie

22 Dec 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:24) Die künstliche Professionalisierung der Fitness Industrie ► (5:23) Under the Bar Experience (Was ist das & Warum es jed...

MTMT podcast #7 - Wie ihr von der Fitness Industrie verarscht werdet!

15 Dec 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:24) Die Weichgespültheit der Fitnesswelt ► (3:35) „Quäl dich“ & Warum mehr nicht immer besser ist ► (6:00) Die Quick...

MTMT podcast #6 - Ernährung als Verhaltensstörung der Fitness Industrie

08 Dec 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Intro ► (1:45) Andis Zeit als professioneller Quark-Fresser ► (4:30) „Darfst du das überhaupt essen?“ & die ALL or NOTHING - Menta...

MTMT podcast #5 - Progression im Training & Warum 4 gleich 1 ist

01 Dec 2018

Contributed by Lukas

► (1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was ist Progression? ► (9:30) Das Fundament für Progression & Welche Arten von Progression sind mög...

MTMT podcast #4 - ERNÄHRUNG (Psychologie, Makros, Kalorien & die "Einfach mal nichts Fressen"-Diät)

27 Nov 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout Nutrition ► (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie & Welche Makros brauchen ...

MTMT podcast #3 - Weniger EGO - mehr PROGRESS (Technik, Regeneration, Geduld & Trainingsplanung)

17 Nov 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) LEAVE YOUR EGO AT THE GYM DOOR: Warum Technik & Geduld die wichtigsten Trainingsvariablen sind ► (11:05) Cheated/Forced Reps & Muskelarbe...

MTMT podcast #2 - Kraft vs. Muskeln,Trainingsplanung & Muscle Mind Connection

10 Nov 2018

Contributed by Lukas

► (0:00) Pre Workout Nutrition & Gefastet trainieren ► (4:50) Kuis neues Training mit Andi als Coach ► (17:30) Was ist Bodybuilding? Bedeutung d...

MTMT podcast #2 - Kraft vs. Muskeln,Trainingsplanung & Muscle Mind Connection

10 Nov 2018

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