Ondanks dat de koude- en ademhalingstechnieken er met de paplepel ingegoten waren, ervaarde Laura pas hoe effectief de Wim Hof Methode was toen ze een kater had. Inmiddels beoefent Laura al meer dan 5 jaar de Wim Hof Methode en is ze een gecertificeerde WHM Instructeur sinds februari 2019. Daarnaast is ze een gecertificeerde voedingsdeskundige, yogaleraar en een holistisch therapeut in opleiding. Als Event & B2B Manager bij Innerfire, het bedrijf achter de Wim Hof Methode reisde Laura samen met Wim Hof de wereld rond en organiseerde grote evenementen tot 1200 personen. Isabelle Hof is Coördinator Academie en Wetenschap bij Innerfire. Ze beoefent net zoals Laura al meer dan 5 jaar de Wim Hof Methode, is een gecertificeerde WHM Instructeur, en weet alles over mindset, ademwerk en het nemen van een ijsbad. Samen richtten Laura en Isabelle de Ice Women Community op, waarbij flink wat vrouwen koud dippen in grachten en meertjes in en rondom Amsterdam. Inmiddels zijn er ook andere Ice Women Communities opgericht in Turkije en de VS. Met een passie voor mensen helpen met stress om te gaan en te presteren op topniveaus leren de zusjes Hof vrouwen met hun stress om te gaan en sterker, gelukkiger en gezonder te worden. Laura over het vinden van authenticiteit als Wim Hof Methode Instructeur: “Ik denk dat alle instructeurs hun eigen draai geven aan het lesgeven; de methode is een prachtige set van tools, maar zodra je ze inzet dan geef je er dus ook je eigen flavor aan. Dit geldt voor iedere instructeur, maar ook als dochter heb je je persoonlijke verhaal erbij.” ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ → Here's what you will learn: ● Hoe we in staat zijn om ons zenuwstelsel te beïnvloeden en ons immuunsysteem een boost te geven; ● Hoe je door de Wim Hof Methode in je authentieke kracht komt te staan ● Waarom het heel waardevol is om je mindset te challengen door juist iets te doen waar je eigenlijk geen zin in hebt; ● Waarom het beter is om een korte stressor te hebben en daarna te ontspannen dan langdurige stress waaruit inflammatie kan ontstaan ● Waarom je het beste vanuit een gebalanceerd middelpunt kunt wisselen tussen de standen fight & flight en rest & digest ● Hoe je ademhalingstechnieken in je routine krijgt ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✔ PRE-ORDER THE NEW FEMALE LEADER BOOK: bit.ly/38C9dIP ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ➤ SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL www.youtube.com/channel/UCIocJbUS…ub_confirmation=1 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ➤ JOIN OUR MOVEMENT Website: www.newfemaleleaders.org Instagram: www.instagram.com/new.female.leaders LinkedIn: www.linkedin.com/in/newfemaleleaders

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related