No soy la Mujer Maravilla
Episodes
La anorexia y su impacto en la vida de Manuela Gomez
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
La percepción es personal e intransferible. Lo que para unos es ignorado, a otros les puede cambiar la vida “para bien o para mal”. . Manuela Gó...
Bipolaridad, salud física y mental desde la acupuntura con Daniel Suárez
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio tipo audio libro, uno de mis amigos del alma, Daniel Suárez, la persona a la que le debo haber llegado a la Escuela Valores Divinos,...
El autoengaño de la impermanencia
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Vivimos y construimos un mundo que está en constante cambio. Paradójicamente, queremos un mundo estático y más aun, queremos un mundo en el que te...
Poderosas Para hablar de lo que no se habla Parte 2
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Y llegó esta segunda parte para seguir hablando de lo que no se habla con Mariana Sanz de Santamaria la fundadora de Poderosas. Hablar de placer, de ...
Poderosas: Para hablar de lo que no se habla - Parte 1
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Un episodio para hablar de lo que no se habla. Con una invitada especial: Mariana Sanz de Santamaría. La importancia de abordar temas que a menudo se...
Aprovechar: la mejor manera de enfermar - Parte 2
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Aprovechar significa estar ocupados sacándole el mayor provecho a cada instante porque eso se admira, da status, nos hace sentir capaces, inteligente...
Aprovechar: La mejor manera de enfermar Parte 1
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Aprovechar significa estar ocupados sacándole el mayor provecho a cada instante porque eso se admira, da status, nos hace sentir capaces, inteligente...
Los procesos son sin "Fast Forward"
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Proceso: conjunto de fases sucesivas de un fenómeno o hecho complejo (…) procesamiento o conjunto de operaciones a que se somete una cosa par...
El amor de la vida, ¿existe?
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Las creencias existen, se mantienen y se refuerzan por medio de nuestros pensamientos, lenguaje y acciones. La creencia de Hollywood sobre el “amor...
Resiliencia con Jenny Sánchez
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
La palabra resiliencia se ha vuelto cada vez más común, pero no por eso, comprendemos lo que realmente es: cómo se vive, si es algo con lo que el s...
El presente: El regalo del momento
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el presente se puede sanar el pasado y sanar el pasado es liberar el presente. En el presente podemos ser agentes del instante y reescribir el fina...
Alcanzar los sueños es una decisión con Juliana Reyes - Parte 2
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Aquí está la segunda parte de la vida de Juli: esta mujer que muestra a través de su testimonio, cómo cada uno escoge lo que quiere hacer con lo q...
Alcanzar los sueños es una decisión con Juliana Reyes Parte 1
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Para mí, Juliana Reyes es como Shakira en teatro musical. Pasó de ser una adolescente en sudadera en la cancha de volleyball del colegio, tímida, m...
¡La maternidad es chévere!
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este segundo episodio sobre La Maternidad, les comparto un poco más lo que ha sido mi experiencia poersonal, y por eso me atrevo a decirles que pa...
¿La maternidad es chévere?
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿La maternidad es chévere? Esta pregunta me la hizo una paciente que está transitando un embarazo y desde ahí, ha sufrido porque la mayor parte...
La prostitución relacional: Falta de límites y miedo al conflicto
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Poner límites y decir no, a muchos les cuesta. Y cuesta porque los límites se asocian con el conflicto y el conflicto con el miedo al rechazo. El pr...
Comparar: ¿Es posible no hacerlo?
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Las comparaciones son odiosas. No te compares con los demás. Compárate contigo misma. Las comparaciones son equivocadas. Todos repetimos esto, y en ...
Las creencias tienen fecha de vencimiento. Y el amor de la vida, también.
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
El ser humano ha pasado la vida buscando certezas, verdades y ojalá, absolutas. En medio de esa búsqueda, construimos creencias que funcionan como v...
El costo de la terapia: Dejamos de ser víctimas
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Terapia significa cambio. Por lo mismo, cuando vamos a terapia es porque eso en principio, estamos buscando hacerlo. Y suena bien. Sin embargo, c...
¡Gracias!
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Gracias. Literalmente GRACIAS a todos los que me han acompanado hasta aquí. ¡Treinta capítulos! Todavía no puedo creer que este sueño que empez...
El amargo sabor del chisme y el dulce del silencio
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
“El pensamiento humano, las palabras, la música, las etiquetas en los envases, influyen sobre el agua y ésta cambia a mejor absolutamente. Si el a...
El Sufrimiento: Su principal causa es no querer sentirlo
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
“El dolor es una experiencia tan rechazada que su ausencia ya se considera una fuente de bienestar: se evita como si fuese la peor desgracia, porque...
¿Qué es esto del Síndrome del Impostor? con Andrés Sánchez
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Qué significa esto? Es un síndrome que “está de moda” en el sentido que se habla cada vez más de él. Bueno, pues en este episodio converso ...
Este no era el plan: El mundo de los obsesivos
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Lo que nos genera un problema en general en la vida es ser rígidos. Lo que nos vuelve rígidos es nuestra percepción y nuestra reacción. Si yo no t...
El Duelo
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Asociamos la palabra duelo con la muerte, con una pérdida mayor. Pero en realidad la vida está compuesta de duelos desde que nacemos hasta que morim...
El Trauma: Una herida que siempre podemos sanar
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Trauma en griego significa herida. Las heridas se abren por muchas cosas y aunque algunas pueden parecer superficiales, a veces hasta esas “cortadit...
Luz en la calle, oscuridad en la casa: El Narcisismo
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Conquistadores, inteligentes, cautivadores, amables, hábiles socialmente, se muestran muy seguros de si mismos y conquistan a punta de elogios, de co...
Vivir en gratitud
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Una palabra, a mi juicio, muy "manoseada". Ahora todo es gratitud, tenemos que agradecer por todo y vivir en gratitud por todo. Pero qué hacemos cuan...
La amistad
30 May 2023
Contributed by Lukas
Todo cambia: la ropa, la moda, los hábitos alimenticios, el pensamiento, todo cambia. La amistad no es la excepción porque las personas estamos en c...
La relación entre el cuerpo mental, físico y emocional
23 May 2023
Contributed by Lukas
El cuerpo que habitamos es una de las principales herramientas que tenemos para trabajar el autoconocimiento. Cuando lo habitamos sin conocerlo, sin e...
¡La libertad de mis 40!
16 May 2023
Contributed by Lukas
¡La edad es mental! Hasta hace unos meses, en mi mente cumplir 40 era estar vieja. Vieja para hacer cosas, vieja para sonar, vieja para vivir lo q...
Ansiedad: Abrir un hueco y saltar en él
09 May 2023
Contributed by Lukas
La ansiedad es una manifestación del miedo y el miedo es la sensación de base que nos protege de peligro, que nos cuida la vida, por lo que contr...
Relaciones de pareja abiertas, cerradas y ghosting
02 May 2023
Contributed by Lukas
Las relaciones de pareja abiertas son un tema cada vez más común. Existe un cuestionamiento a la monogamia, a si el ser humano es monógamo o no y s...
La sexualidad: La desconexión con el cuerpo
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Un tema tabú, del que poco se habla, que da vergüenza, que muchas veces se ha asociado con algo sucio, vergonzoso y hasta pecaminoso. Una de las ún...
El león moderno: El Fracaso
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
“Me da miedo fracasar” es una frase que oigo a diario y más de una -y a veces hasta más de dos- veces al día. ¿Qué significa fracasar? ...
Las emociones: más allá de la razón
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
"El primer paso importante para aprender a gestionar las emociones consiste en concedérselas o en evitar oponerse a ellas, no sólo porque sería com...
El Divorcio Parte II
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Esta segunda parte me la inspiró la entrevista de una mujer a quien no conozco pero admiro profundamente justamente por la entrevista que vi: Patrici...
La culpa del tiempo libre
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Todos añoramos el fin de semana (excepto si estamos entusados), queremos vacaciones, se nos hace agua la boca planeándolas y añorando el momento de...
Autoestima-Amor Propio
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Autoestima. Un término bastante amplio, a veces ambiguo, en todo caso, transversal a los seres humanos. Les dejo un audio libro sobre autoestima, esa...
La cara oculta del COVID
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
La cara oculta del COVID. Atravesar y sobrevivir a una pandemia -no sólo en términos de estar vivos físicamente hablando, sino también a nivel emo...
“Quiero ser la que escoge, no la escogida”
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
El machismo en Colombia es muy fuerte pero no por eso, es evidente. Desafortunadamente en las relaciones de pareja es donde más veo la manifestación...
La canción de Shakira desde lo terapéutico
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Es común que en reuniones sociales, con amigas, incluso en consulta, me pregunten por temas como este: ¿Qué piensas como psicóloga de la canción ...
Cómo empezar el año sanamente
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Los finales y los inicios generan ansiedad. ¿Por qué? Por la incertidumbre. No sabemos qué viene después de que salimos de un trabajo, de terminar...
No soy la mujer maravilla
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
No soy la mujer maravilla es un espacio en el que he venido pensando desde hace varios años. Como todo, llega y se concreta cuando tiene que llegar. ...