Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda Instagram ♧ https://www.instagram.com/dulcedagda/ Email de contacto [email protected] Sigue a Nina Torti https://www.instagram.com/ninatorti_/ Episodio 184 Introducción y Bienvenida (0:00) La anfitriona, Dulce Dagda, presenta su podcast de nutrición holística. Introduce a la invitada, Nina Torti, especialista en medicina funcional y metabolismo. Experiencia Personal y Carrera de Nina Torti (2:30) Nina comparte su trayectoria en la medicina funcional y acupuntura. Relata cómo las enfermedades metabólicas en su familia influyeron en su carrera. Desafíos y Logros Personales (6:45) Describe el impacto de la enfermedad de su padre durante la pandemia y cómo su conocimiento en medicina funcional ayudó a su recuperación. Medicina Funcional vs. Medicina Tradicional (12:00) Diferencias entre la medicina funcional (preventiva) y la medicina tradicional (reactiva). Enfoque de la medicina funcional en la identificación de la causa raíz de las enfermedades. Metabolismo y Problemas Metabólicos (16:30) Definición del metabolismo y explicación de problemas metabólicos comunes. Importancia de controlar la insulina y la glucosa. Uso de Monitores Continuos de Glucosa (24:00) Discusión sobre el uso de monitores de glucosa para entender las respuestas del cuerpo a diferentes alimentos. Experimentos personales y cómo los datos ayudan a personalizar la dieta. Personalización del Tratamiento (32:00) Importancia de personalizar el tratamiento según las necesidades individuales. Impacto del sueño, estrés y estilo de vida en la salud metabólica. Rutinas y Hábitos Saludables (40:00) Importancia de la luz solar y la regulación del ritmo circadiano. Hábitos personales de Nina para mantener una buena salud metabólica. Preguntas del Público (45:00) Estrategias para reducir grasa abdominal, controlar la insulina y manejar el síndrome de ovario poliquístico. Suplementos recomendados para mejorar la sensibilidad a la insulina. Importancia de una dieta antiinflamatoria y alta en proteínas para mujeres en menopausia. Relación entre problemas de tiroides, insulina y metabolismo. Conclusión y Despedida (1:05:00) Nina comparte su gratitud por su familia y salud. Información de contacto y redes sociales para seguir aprendiendo sobre salud metabólica.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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